經(jīng)常上火，要喝什么茶？ | 德宏古茶小百科 選茶篇（一）

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現(xiàn)代人因為飲食辛辣刺激、作息不規(guī)律、生活壓力大等原因，常常容易上火。上火出現(xiàn)本身就有很多癥狀，除了口角潰爛之外也會出現(xiàn)牙齦腫痛等癥狀。這些癥狀的出現(xiàn)可能并不是特別嚴重，但是如果長期以往，對人體的健康也會造成影響。

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如果經(jīng)常上火，我們可以選擇茶飲的方式來調(diào)理身體、清熱降火，比如說綠茶、生普洱茶、菊花茶、蓮子心茶或者是金銀花茶，都能夠有效起到緩解的作用，達到了降火的目的。

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小古今天主要就和大家分享一下綠茶和生普洱茶對降火的好處吧。

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一、綠茶
中醫(yī)說，綠茶是涼性的，可以有效的達到降火的作用，如果因為攝入了辛辣或者是油膩的食物，而引起上火，那么就應該多喝綠茶。

多喝綠茶除了清熱降火，還能夠預防血管硬化、增強抵抗力。

不過也并不是所有的人都適合多喝綠茶，脾胃虛寒的人就最好不要喝綠茶。

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德宏古茶

二、生普洱茶

新制的生普洱茶，由于未經(jīng)過充足的貯放陳化，茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等基本成分未能充分轉化，茶屬性寒涼，所以上火的人飲用可以起到降火的功效。

除此之外，多喝生普洱能有效降血脂、降血壓、預防心血管疾病，現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶還有殺菌、消炎作用。

但胃寒、腸胃不好的朋友還是不建議喝生普洱。

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