天天盯電腦眼睛干澀？你還不知道喝這種茶能緩解視疲勞吧

我們都知道，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)影響健康。但許多上班族出于工作原因，需要久坐在電腦前，這樣一來(lái)眼睛時(shí)常干澀不說(shuō)，身體還會(huì)受到電磁輻射的影響。

那經(jīng)常使用電腦的人喝什么茶能緩解這些不良影響呢？

?

一、多喝綠茶抗輻射

專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

不僅如此，英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對(duì)常用電腦的上班族來(lái)說(shuō)，又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。

泡綠茶時(shí)，水溫可以控制在80℃～90℃左右，沖好第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉。而且沖泡好的茶最好在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。在這里小古要提醒大家，綠茶粉不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝綠茶。

?

德宏古茶

德宏古茶??

二、多喝菊花茶緩解視疲勞

菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。平常泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
菊花的種類很多，不懂門(mén)道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實(shí)是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。

?