在我們年輕的時(shí)候，身體器官都在一個(gè)最好的階段，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體器官也會(huì)出現(xiàn)各種“衰老”。
身體就象一臺(tái)由若干個(gè)零件組成的機(jī)器，每個(gè)零件都有它的使用期限，身體器官也是一樣，它們也是有保質(zhì)期的，隨著歲月流逝也會(huì)變質(zhì)直至“過期”，這就需要我們很好的去保養(yǎng)他們了。
辣么就讓我們來看看，適量的飲用普洱茶養(yǎng)生，到底對(duì)身體各個(gè)器官有多少種好處？
1
皮膚
最佳保質(zhì)期：25年
25歲左右皮膚開始自然衰老，皮膚屏障功能退化，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥過敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問題。
飲茶好處：
保護(hù)皮膚除了平時(shí)涂抹一些乳液之外。對(duì)于預(yù)防發(fā)癢過敏，喝茶也是上等的方法，因?yàn)椴枞~里富含微量元素錳，對(duì)皮膚有不錯(cuò)的保護(hù)作用。普洱茶和紅茶所含的錳要更多些，同時(shí)它們富含維生素，能很好地促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
2
大腦
最佳保質(zhì)期：20年
我們降臨人世時(shí)神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量達(dá)到1000億個(gè)左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲開始以每天1萬個(gè)的速度遞減，從而對(duì)記憶力、協(xié)調(diào)性及大腦功能造成影響。
飲茶好處：
自由基是大腦的敵人，抗氧化劑能夠中和自由基，從而阻止氧自由基對(duì)機(jī)體細(xì)胞的持續(xù)攻擊，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞功能。茶葉中的抗氧化劑數(shù)量驚人，多飲茶能使大腦沐浴在抗氧化劑當(dāng)中，有效地延緩大腦退化。
3
胃
最佳保質(zhì)期：35年
都說30歲之前胃養(yǎng)人，30之后人養(yǎng)胃。胃是人體身上及其重要的一個(gè)部位，需要極致的愛護(hù)。
飲茶好處：
適宜飲用普洱熟茶對(duì)腸胃有一定的好處，普洱熟茶的甘滑、粘稠、醇厚，進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，因此對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱熟茶喝紅茶可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。這也就是國(guó)內(nèi)為什么稱普洱茶為“益壽茶”、“美容茶”的主要原因。
4
肺
最佳保質(zhì)期：20年
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就出現(xiàn)氣喘吁吁的的狀況。
飲茶好處：
近年來，由于吸煙和霧霾引發(fā)人們對(duì)肺越來越重視，而普洱茶素來有潤(rùn)肺的功效，特別是對(duì)吸煙者，普洱中的茶多酚、維生素和其他成分對(duì)香煙含有的多種有害物質(zhì)有降解的作用，煙民經(jīng)常喝茶一能減少吸煙誘發(fā)癌癥的可能性，二能幫助降低吸煙造成的輻射污染。
5
心臟
最佳保質(zhì)期：40年
隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因?yàn)檠苤饾u失去彈性，動(dòng)脈也可能變硬或者阻塞，之后輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。
飲茶好處：
關(guān)于心血管疾病，吸煙、不良飲食及缺乏鍛煉等生活習(xí)慣的危害比遺傳因素更大。所以每天多做一些改變，通過改善飲食、積極鍛煉能使心臟強(qiáng)壯年輕。適量飲茶對(duì)心血管疾病具有保護(hù)作用，茶葉中的茶多酚及其茶色素類物質(zhì)可調(diào)節(jié)血脂、血壓并預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和保護(hù)心肌，從而降低心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。
6
肝臟
最佳保質(zhì)期：70年
肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官，肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。手術(shù)切除一塊肝后，3個(gè)月內(nèi)它就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)完整的肝。
飲茶好處：
保護(hù)肝臟的兩大要訣是“管住嘴、邁開腿”，記住酒精是肝臟的“天敵”，但茶卻是肝臟的良友，肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多會(huì)引起脂肪肝，普洱茶經(jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，對(duì)脂肪肝患者的癥狀改善有一定的幫助。
7
腎臟
最佳保質(zhì)期：50年
腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的后果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛(wèi)生間。
飲茶好處：
要保護(hù)腎臟就要充分休息，適量飲水不憋尿。此外，用茶養(yǎng)生也是養(yǎng)腎的一大妙招，普洱茶中有效清除腎腺沉積毒素，針對(duì)男性虛弱、疲軟，腎虛，有特殊的改善和修復(fù)作用，固本培元，補(bǔ)腎壯陽，滋補(bǔ)男性“金三角”，有效修護(hù)前列腺疾病，顯著提升男性生理功能。
8
牙齒
最佳保質(zhì)期：40年
牙是骨中之骨，是人身上最堅(jiān)硬的物質(zhì)，但是保護(hù)不好的話，很多人一吃刺激性的東西就牙酸，其實(shí)這屬于一種牙本質(zhì)過敏癥狀。
飲茶好處：
除了勤刷牙等常規(guī)口腔清潔法以外，將泡盡的普洱茶葉置于口腔內(nèi)反復(fù)咀嚼，可以緩解牙齒過敏癥。茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成份，茶多酚具有消毒、殺菌之功效，不但能抑制齲齒菌的生長(zhǎng)，還能增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗酸能力。
而且茶葉中的氟離子對(duì)牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，這就像給牙齒加上了一個(gè)保護(hù)層。
俗話食療不如茶療，經(jīng)常飲茶，勝于服藥?？赐晟厦孢@些，喝普洱茶有多少好處，相信大家心里都有數(shù)了吧?
來源：易武同慶號(hào)，信息貴在分享，如涉及版權(quán)問題請(qǐng)聯(lián)系刪除
喝茶在中國(guó)是一種文化，中國(guó)茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。而普洱茶作為茶葉中的特種茶類，也是非常受歡迎。普洱茶功效作用眾多而其中暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、降血糖的功效尤為突出。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)認(rèn)為，改善飲食結(jié)構(gòu)，可預(yù)防多種多發(fā)性疾病，延緩人體衰老。其中飲茶也是改善飲食結(jié)構(gòu)的一項(xiàng)內(nèi)容。一般說來，熱帶人的壽命不及寒帶人長(zhǎng)。但我國(guó)的廣東省地處熱帶，卻列入全國(guó)長(zhǎng)壽區(qū)之一，這可能與廣東人普遍飲普洱茶有關(guān)。據(jù)調(diào)查，廣東省平均每人每年消費(fèi)茶葉150O克，比全國(guó)人均茶葉消費(fèi)量高很多。廣東人視飲茶為一種情趣，而且很多人將普洱茶作為一種保健飲料長(zhǎng)期飲用。
長(zhǎng)期喝普洱茶有什么好處
一是，喝普洱茶的好處已經(jīng)越來越多地為人所知。普洱茶是惟一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長(zhǎng)期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
二是，生活越好，與脂肪的斗爭(zhēng)就越成為人們的一大任務(wù)。而普洱茶的“刮油”功效是遠(yuǎn)近聞名。連魯迅先生小時(shí)候吃過大餐后腸胃不適，都會(huì)掰一小塊普洱茶沖喝。
現(xiàn)在困擾都市人的肥胖、“三高”等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養(yǎng)胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以“獨(dú)步茶林”。
普洱茶可清凈血液
由于生活品質(zhì)提升，營(yíng)養(yǎng)過剩，缺少運(yùn)動(dòng)，很容易造成膽固醇在血管壁中積存，引發(fā)中風(fēng)。普洱茶中含有相當(dāng)于抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產(chǎn)生凈血作用。茶中并含有豐富的葉綠素，可以阻止體內(nèi)吸收膽固醇，還能進(jìn)一步幫助消化膽固醇，若能習(xí)慣飲之，能將動(dòng)物性脂肪排出體外，增加血液良性循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。版納農(nóng)村人，世代茶缸子不離手，喝的全是普洱茶手工炒青生茶，而農(nóng)村，極少有心腦血管疾病病例。
降脂、降壓，抗動(dòng)脈硬化
降脂又稱降血脂，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂。由于肥胖病往往伴隨膽固醇的升高，所以，茶的減肥作用同樣對(duì)降脂有效。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動(dòng)脈壁硬化。研究表明，茶色素具有顯著的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生等作用。
茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是防治高血壓的有效成分。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對(duì)老年人的高血壓與腦動(dòng)脈硬化均有良好的療效。普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及游離脂肪酸，減輕膽固醇性脂肪肝現(xiàn)象及增加膽固醇的排除，還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成。普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類物質(zhì)以黃銅苷的形式存在，黃銅苷具有維生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物質(zhì)。
另外，不同的季節(jié)飲用普洱茶好處也不同：
1、春飲普洱重養(yǎng)生
春季人體處于舒發(fā)之際，可選擇陳放3年或以上年份的普洱熟茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮，消除春困，增強(qiáng)抵御疾病。
2、夏飲普洱益祛暑
夏季溽暑蒸人，此時(shí)宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強(qiáng)心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
3、秋飲普洱能降燥
秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取兩者之功效。這樣飲用茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，很適合秋天氣候。
4、冬飲普洱保健康
冬季養(yǎng)生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時(shí)宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強(qiáng)身補(bǔ)體，加奶、糖調(diào)飲芳香不改，從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。（文章來源：普洱老茶，圖片來源：茶友網(wǎng)）
其實(shí)，普洱茶保健功效的探究早已開始，前有艾米爾醫(yī)學(xué)報(bào)告，后有諸多教授學(xué)者的科研成果，它們的問世，奠定了科學(xué)認(rèn)識(shí)普洱茶的基礎(chǔ)?；诳茖W(xué)研究和科學(xué)實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，讓更多消費(fèi)者欣然接納普洱茶。時(shí)至今日，更多的科研機(jī)構(gòu)和先進(jìn)設(shè)備持續(xù)投入在普洱茶健康功效的相關(guān)研究之中，相信可以讓我們對(duì)普洱茶更具信心。今天不妨讓我們一起來看看這樣一個(gè)關(guān)于普洱茶的健康實(shí)驗(yàn)。
普洱茶的健康實(shí)驗(yàn)
曾任國(guó)際普洱茶流通商會(huì)會(huì)長(zhǎng)的曹冬生教授，在擔(dān)任日本東洋醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)期間，發(fā)現(xiàn)日本對(duì)普洱茶也有很深的研究，并且有很多的研究學(xué)術(shù)論文和書籍。法國(guó)國(guó)立健康和醫(yī)學(xué)研究所等四家科研機(jī)構(gòu)和醫(yī)院聯(lián)合經(jīng)多次、反復(fù)實(shí)驗(yàn)、臨床對(duì)照應(yīng)用，對(duì)普洱茶的降血脂、降血尿酸、調(diào)節(jié)膽固醇、醒酒、減肥、促進(jìn)新陳代謝、抗氧化、抗自由基等各方面效果和科學(xué)依據(jù)做了詳細(xì)的報(bào)道，并在臨床對(duì)照中找到了實(shí)際效果。
臺(tái)灣大學(xué)孫璐西教授發(fā)現(xiàn)普洱茶抑制膽固醇在肝臟中的深層次合成達(dá)41%，增加腸、胃蠕動(dòng)，使食物和脂肪在胃、腸中儲(chǔ)留時(shí)間縮短，減少脂肪吸收的同時(shí)也加速了脂肪的排泄，使脂肪在糞便中排泄率達(dá)66%。云南昆明醫(yī)學(xué)院附一院內(nèi)科心血管組臨床使用普洱茶對(duì)高血脂病55例與使用療效較好的降血脂藥物安妥明治療的31例對(duì)比，其結(jié)果普洱茶療效優(yōu)于安妥明，而且沒有任何副作用。正因?yàn)檫@些數(shù)據(jù)的發(fā)現(xiàn)和臨床效果的體現(xiàn)，普洱茶其奇特的功效和古老而神秘的面紗漸漸顯示出來。
2007年，曹冬生教授全程負(fù)責(zé)普洱市在上海開展的“體驗(yàn)魅力普洱、享受健康人生”活動(dòng)的組織實(shí)施。活動(dòng)自2007年11月5日開始至2008年5月13日結(jié)束，持續(xù)了6個(gè)多月?；顒?dòng)采取自愿報(bào)名參加的原則，凡參加活動(dòng)的必須先聽普洱茶的講座，活動(dòng)首先需要體檢，參加體檢的醫(yī)院有上海瑞金醫(yī)院、上海中山醫(yī)院、上海慈明醫(yī)院、上海嘉定醫(yī)院等多家權(quán)威醫(yī)院。依照體檢的結(jié)果將參與人群分為正常組和亞健康組。經(jīng)過體檢后凡有血脂、尿酸超標(biāo)，患有脂肪肝的亞健康個(gè)人經(jīng)組織方篩選后參加體驗(yàn)活動(dòng)。最終在參加體檢的411人當(dāng)中確定了144人參加活動(dòng)，參加體驗(yàn)的群體涵蓋了上海市的普通市民、學(xué)者、律師以及國(guó)外友人等各個(gè)階層的人群，在年齡上跨越了從20歲到70歲的各個(gè)年齡段，可以說實(shí)驗(yàn)結(jié)果具有很強(qiáng)的代表性。
曹冬生教授從發(fā)放茶葉、體驗(yàn)、體檢，數(shù)月如一日地進(jìn)行跟蹤，體驗(yàn)者飲用經(jīng)檢測(cè)符合普洱茶標(biāo)準(zhǔn)的二年陳熟茶，每包8g，要求每天喝三包，每包泡喝五杯以上。每天參加者對(duì)喝普洱茶量、次數(shù)、身體癥狀和自我感覺等情況記錄。從144名體驗(yàn)者復(fù)檢證明，喝普洱茶熟茶對(duì)改善體重有效率達(dá)52%，對(duì)三高癥有效率達(dá)87.5%，對(duì)尿酸高癥有效率達(dá)90%，對(duì)血壓高癥有效率達(dá)20%，對(duì)脂肪肝癥有效率達(dá)81.8%，體驗(yàn)結(jié)果證明了普洱茶對(duì)人體健康的實(shí)際功效。
在《普洱茶獨(dú)占七大生命要素》一文中曹冬生教授這樣寫道。“人體要維持生命，必需要七大生命要素，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、微量元素、益生菌和水。而只有普洱茶才具備和同時(shí)擁有這七大生命要素。因?yàn)槠斩柙谖⑸镒饔孟?，將不可溶性蛋白質(zhì)降解，重組成可溶性多種氨基酸，將纖維素這不可溶性多糖降解為可溶性單糖——阿拉伯糖，加上發(fā)酵中的益生菌群落和其在新陳代謝過程中演化產(chǎn)生了各種對(duì)人體有益的新生物種，這是其他各種茶類沒有，也不可能具備的。就像牛奶經(jīng)過發(fā)酵以后變?yōu)椴豢赡嫘缘乃崮?，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值倍受推薦;作為水果的葡萄經(jīng)過釀造發(fā)酵成葡萄酒后產(chǎn)生了新的物質(zhì)和效果，其“逆轉(zhuǎn)醇”這物質(zhì)對(duì)心血管系統(tǒng)起到不可估量的好效果，它能改變血管的彈性，對(duì)防止血管粥樣硬化和心血管系統(tǒng)疾病起到了積極的作用。而普洱茶其發(fā)酵后的綜合作用不但優(yōu)于前二者，而且對(duì)人體健康的綜合作用更加明顯，更加齊全?！?/p>
本文節(jié)選自
《實(shí)驗(yàn)、科研、多方面反復(fù)論證普洱茶功效》
作者丨小妖楠
原文刊載《普洱》雜志
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