暈茶了怎么辦

　　喝普洱茶為什么會頭暈心慌

　　1、個人體質，

　　本身對茶葉比較敏感；普洱茶本身就有很強的降血壓、血脂的效功。如果血壓低，那么很容易出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心的癥狀，若患有心臟病的人不要喝濃普洱生茶，普洱生茶會加快人體的新陳代謝。

　　2、茶葉泡得太濃；

　　因為茶葉中含有茶堿，茶堿是一種中樞神經的興奮劑，過濃和過量都容易“茶醉”：血液循環(huán)加速、呼吸急促、引起一系列不良反應。造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂。喝過濃過量的普洱茶不僅僅會造成頭暈惡心等癥狀，過濃過量的普洱茶還會對脾胃造成傷害。

　　3、空腹喝茶

　　肚子空也可能引起暈茶。要注意，才開始喝的時候，不建議空腹喝，東西吃得太少了，肚子空也可能引起暈茶，才開始只建議飯后半小時再喝，喝習慣以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建議空腹喝的，對胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了對胃就更不好了；大家出現(xiàn)了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。

　　喝普洱茶頭暈心慌怎么解決

　　1.多喝白開水

　　平時人們出現(xiàn)醉茶以后可以多喝些白開水，這樣能讓血液中茶堿的濃度降低，而且能促進身體代謝，它能讓人類出現(xiàn)的不適癥狀很快減輕。

　　不過醉茶癥狀比較嚴重時，一定要及時就醫(yī)處理，特別是那些出現(xiàn)心率紊亂和抽搐不止的人必須就醫(yī)治療，不然會出現(xiàn)嚴重后果。

　　2.多吃一些甜食

　　出現(xiàn)醉茶以后還可以多吃一些甜食，比如紅棗和糖水，以及含糖量高的糕點等，這樣能為身體補充豐富的糖與鈉，能防止水分流失，也能讓血糖升高，會讓人體出現(xiàn)的醉茶癥狀很快減輕。想防止醉茶癥狀出現(xiàn)，最好不要在空腹的狀態(tài)下喝茶，也不要一次大量飲用高濃度的茶水。

　　關于喝普洱茶為什么會頭暈心慌的介紹就到這里了，還有的朋友在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就像水土不服一樣，這也是因人而異，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。另外不要大量飲用濃茶，泡得淡一點就行，只要身體適應了，就不會在再腹瀉了。

琵琶半抱，心曲一首，玉碗斟滿葡萄酒。霧里看花，欲說還休，千呼萬喚總是愁……”這是由馬未都作詞、紀敏佳演唱的《醉文明》。

中國文明是一種“醉文明”，如酒不醉人人自醉，如李玉剛在春晚上表演的《新貴妃醉酒》，如李白斗酒詩百篇，如剛柔相濟的醉拳，如“憨湘云醉眠芍藥裀”。可是，有一種醉，就不是那么回事了，這就是喝茶引起的“茶醉”。

相比醉酒，茶醉雖然是小概率事件，但茶醉比醉酒難受多了。在微博里，很多茶友都在直播茶醉感受：“哥茶醉個頭暈死，暈過坐電梯?！薄拔也枳砹耍瑹o比難受?。?！”“斟茗堂爐火烤茶，圍爐啜茗暢談人生嚴重茶醉中?！薄霸绮秃攘颂嗟臐獠?，胃反了，茶醉了，飯吐了。”“徹底感受普洱的威力，心跳了一整晚，被診斷茶醉?！薄安枳肀染谱砀膳碌氖?，即使你醉了，你也睡不著！”

“茶醉”在醫(yī)學上的描述是，喝茶造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂，從而引起血液循環(huán)加速、呼吸急促等一系列不良反應。

喝茶犯醉的“醉魁禍首”，是茶葉中的咖啡堿（Caffeine）。有些人連喝幾杯濃茶后，常出現(xiàn)感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩(wěn)、手足顫抖、精細工作效率下降等現(xiàn)象。

實際上這是喝茶的同時服用了過量的咖啡堿所起的作用。通常一杯150毫升茶湯，約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝5-6杯茶等于服下0.4克左右的咖啡堿，一個人每天服用咖啡堿的最高限量是0.65克，若超過此限量，即有危害身體的可能性。

茶醉嚴重者可發(fā)生肌肉顫抖，心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經系統(tǒng)發(fā)出的危險信號。茶醉之時，頭昏耳鳴，渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又像有什么東西裝在里面，從胃翻騰到喉嚨，想吐又吐不出來，嚴重的還會口角流沫。

與咖啡堿“同謀”的還有氟化物。我們知道，氟廣泛存在于自然水體中，人體各組織中都含有氟，但主要積聚在牙齒和骨筋中。適當?shù)姆侨梭w所必需的，過量的氟則對人體有害。

茶葉中含有較多的氟化物，氟在人體內蓄積過多會使人出現(xiàn)慢性中毒，主要癥狀為牙齒變色和缺損，四肢脊柱骨骼和全身關節(jié)疼痛，全身無力，嚴重時肢體功能發(fā)生障礙，骨骼和關節(jié)變形甚至癱瘓。

那么，哪些情況容易引起茶醉呢？一是平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了。二是平日喝的茶是發(fā)酵程度較高的茶，例如：紅茶、臺灣烏龍茶、陳年老茶等，這些茶對腸胃的刺激性不大，咖啡堿含量相對較少，猛然改喝低發(fā)酵或不發(fā)酵的綠茶或生茶（綠茶、生茶含茶堿較高）時，又喝得過量，自然就會茶醉了。還有就是空腹時，茶多喝了也容易茶醉。

現(xiàn)在是春天，開始采摘新茶，有的茶友為了追求新鮮而喝現(xiàn)炒茶，現(xiàn)炒茶因為火氣大，喝了也容易茶醉。

因此，飲茶不宜過濃，道理很簡單，因為過濃的茶湯中含有大量咖啡因嘛。飲茶也不宜過多，原因就是茶葉中含有多種維生素和氨基酸，對于清油解膩、增強神經興奮以及消食利尿具有一定作用，但飲茶過多，茶水積聚在腸道內，就會妨礙膈肌活動，影響正常吸收。

而大量水分進入人體，容積迅速增加，會加重心臟負擔，引起心肺功能異常，特別是會給心臟功能不良的年邁體弱者帶來危險。一般來說，每天1-2次的飲茶量較為合適。飲茶還應注意不能過雜，因為每一種茶的功用不同，多了腸胃招架不住。

最后有一點要特別注意，對于患有神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍的病人，一般不宜喝茶，非要討口舌之快，也要選擇刺激性小、咖啡堿含量少的茶，比如普洱熟茶。

如何解茶醉？最簡單的辦法就是茶醉后吃點甜食，吃顆糖也不錯，種種不適就會大大緩解直至消除。而預防茶醉，可以在喝茶時就采取“安保措施”，吃些棗子、花生、松子、夏威夷果、點心等。如此，喝茶才是一種閑適的清福。