月經(jīng)期喝什么花茶好

春節(jié)是中國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，在這個(gè)喜慶的日子里，大家吃的、喝的都會(huì)比較好，容易暴飲暴食加上生活的不規(guī)律，將會(huì)導(dǎo)致身體不適。在這個(gè)時(shí)候，喝點(diǎn)茶不僅可以去除體內(nèi)毒素，還能解油膩，并保持身體的新陳代謝。那么，春節(jié)喝什么茶好？我們?yōu)榇蠹彝扑]幾款適合春節(jié)喝的茶飲：

1、普洱茶

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)，熟普洱茶尤為明顯?，F(xiàn)代科學(xué)證明，普洱茶中含有他汀類物質(zhì)，因此在降血脂方面有特別功效。血脂降了，自然也就能帶來(lái)減肥的功效了。早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦，解油膩、牛羊毒……刮腸通泄”的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

2、綠茶

冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問(wèn)題，并帶來(lái)便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候喝什么茶比較好呢？綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛(ài)抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜喝綠茶。

3、花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對(duì)咽喉腫痛等有較為理想的療效，對(duì)預(yù)防流感效果亦佳。因此，在這個(gè)冬天不妨適當(dāng)選擇花茶，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來(lái)消解郁悶。

4、烏龍茶

經(jīng)現(xiàn)代國(guó)內(nèi)外科學(xué)研究證實(shí)，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，茶性比較溫和，也比較適合春節(jié)期間飲用。比如鐵觀音，是我國(guó)特有的名茶，歷史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香氣馥郁持久，常飲能夠解毒消食去油膩。

（編輯：巧霏）

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飲茶始于中國(guó)，幾千年來(lái)國(guó)人喝茶的習(xí)慣也經(jīng)歷著不少變化，一項(xiàng)關(guān)于現(xiàn)代人飲茶習(xí)慣的調(diào)查顯示，有近六成人表示自己愛(ài)喝茶。有一半的人是在工作后養(yǎng)成了喝茶的習(xí)慣，還有一部分人是在父母的影響下愛(ài)上了喝茶。

在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶為了健康;30%的人是為了提神;其余15%則是為了減肥，可見(jiàn)近年來(lái)人們對(duì)健康日益重視。然而，人們對(duì)于茶大多只停留在“喝”的層面，對(duì)于茶文化和茶知識(shí)的了解僅占不到二成。茶頻道茶頻道

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想通過(guò)喝茶養(yǎng)生，首先就必須對(duì)茶有所了解，六大茶類茶性不同，對(duì)人體的影響也不同。

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看茶喝茶 知茶性

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綠茶性寒茶頻道茶頻道

白茶性涼

▼功效

防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝護(hù)肝，解酒醒酒。

▼適宜人群

適用人群和綠茶相似，陳放的白茶有去邪扶正的功效。茶頻道茶頻道

▼可能會(huì)產(chǎn)生的不適

白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者，隨時(shí)飲用都無(wú)妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。

黃茶性寒茶

▼功效

跟綠茶大致相似，消除疲勞，消食化滯等。不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。茶頻道茶頻道

▼適宜人群

消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖者。

▼可能會(huì)產(chǎn)生的不適

腸胃功能較弱者和孕婦不適宜飲用黃茶。

青茶性平

▼功效

分解脂肪、減肥健美。改善皮膚過(guò)敏、抗腫瘤、預(yù)防老化。

▼適宜人群

均可。茶頻道茶頻道

▼可能會(huì)產(chǎn)生的不適

忌空腹飲用，易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象。

紅茶性溫

▼功效

暖胃養(yǎng)生、消疲勞、消水腫、提神益思。茶頻道茶頻道

▼適宜人群

適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

▼可能會(huì)產(chǎn)生的不適茶頻道茶頻道

容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼紅等癥狀)、結(jié)石患者、失眠者忌飲紅茶。

黑茶性溫

▼功效

去油膩、解肉毒、降血脂血壓，降脂減肥。茶頻道茶頻道

▼適宜人群

抽煙喝酒者，有三高者。

▼可能會(huì)產(chǎn)生的不適

貧血患者、低血糖患者忌飲黑茶。

知體質(zhì)各異 飲茶有講究

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生活中，我們常會(huì)因?yàn)樗说慕?jīng)驗(yàn)或建議，或憑借自己的感覺(jué)和口味，來(lái)選擇茶飲，但體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過(guò)不同的制作工藝也有涼性、溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也大有講究。

中醫(yī)學(xué)里把身體劃分成九大體質(zhì)

陽(yáng)虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、過(guò)敏、氣郁、平和。

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調(diào)查顯示▼

目前中國(guó)比較健康的“平和體質(zhì)”僅占32.75%，其它8種偏頗體質(zhì)占到了67.25%。

下面小葉子整理了一個(gè)九大體質(zhì)最突出的個(gè)體表現(xiàn)特點(diǎn)表，可簡(jiǎn)易的做出一個(gè)對(duì)身體的初步判斷：

平和體質(zhì)：健康

▼特點(diǎn)

臉色紅潤(rùn)、精力充沛，睡眠品質(zhì)好，二便通暢茶頻道茶頻道

▼常見(jiàn)人群

年輕男性

▼患病傾向茶頻道茶頻道

不愛(ài)得病

▼養(yǎng)生關(guān)鍵

保持就好

>>推薦茶類：均可

陽(yáng)虛體質(zhì)：怕冷

▼特點(diǎn)

手腳不溫、畏寒怕冷、嗜睡，容易夜尿和拉肚子

▼常見(jiàn)人群

長(zhǎng)期坐在辦公室者、幾乎無(wú)戶外活動(dòng)者、月經(jīng)期和產(chǎn)褥期的女性。

▼患病傾向茶頻道茶頻道

水腫、腹瀉

▼養(yǎng)生關(guān)鍵

防寒保暖，多食用具有驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)，溫腎壯陽(yáng)功效的食物，少食生冷寒涼食物，少飲綠茶

>>推薦茶類：青茶、紅茶和黑茶(熟普洱)

>>養(yǎng)生茶：人參花茶

陰虛體質(zhì)：缺水

▼特點(diǎn)

皮膚干燥、眼睛干澀、口易渴、臉易潮紅、大便干結(jié)，嗜吃涼的東西

▼常見(jiàn)人群

體形消瘦，易心煩意亂者

▼患病傾向

易患咳嗽、干燥綜合征、甲亢

▼養(yǎng)生關(guān)鍵

保證午休，重滋陰補(bǔ)腎，清熱潤(rùn)肝

>>推薦茶類：綠茶、青茶、白茶和黃茶

>>養(yǎng)生茶：麥冬石斛茶、枸杞茶

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氣虛體質(zhì)：疲乏

▼特點(diǎn)茶頻道茶頻道

疲乏無(wú)力、愛(ài)出虛汗、健忘嗜睡、呼吸短促

▼常見(jiàn)人群

先天不足者、營(yíng)養(yǎng)不良者、年老虛弱者、久病未愈者、大手術(shù)后及壓力過(guò)度者

▼患病傾向

容易感冒，生病后難以痊愈

▼養(yǎng)生關(guān)鍵

宜吃補(bǔ)氣益氣、易消化的食物(如紅棗、小米)，忌吃破氣生冷，油膩辛辣的食物

>>推薦茶類：紅茶、青茶、黑茶和熟普

>>養(yǎng)生茶：黨參紅棗茶、茯苓人參茶

痰濕體質(zhì)：肥胖

▼特點(diǎn)

體形肥胖，面部油脂分泌旺盛，多汗多痰

▼常見(jiàn)人群

大多集中在管理階層或生活較安逸的人群，且男性居多

▼患病傾向

易患冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病等疾病茶頻道茶頻道

▼養(yǎng)生關(guān)鍵

飲食清淡為主，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，忌甜膩肥厚的食物，忌居住潮濕的房屋

>>推薦茶類：綠茶、紅茶

>>養(yǎng)生茶：荷葉麻竹茶、茯苓桂枝茶

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濕熱體質(zhì)：長(zhǎng)痘

▼特點(diǎn)茶頻道茶頻道

急躁易怒，滿臉油易生痤瘡粉刺、口有異味不愛(ài)吃飯、舌紅苔黃

▼常見(jiàn)人群

喜歡吃高熱量食物者，嗜煙好酒、生活壓力過(guò)大者茶頻道茶頻道

▼患病傾向

易患瘡癤、黃疸等皮膚病，膽囊炎、冠心病、和糖尿病

▼養(yǎng)生關(guān)鍵

不要熬夜，宜清熱燥濕的食物，忌辛辣油膩的食物

>>推薦茶類：綠茶、白茶和黃茶

>>養(yǎng)生茶：菊花佩蘭綠茶

血瘀體質(zhì)：長(zhǎng)斑

▼特點(diǎn)

皮膚晦暗，身上容易出現(xiàn)瘀斑，掉發(fā)嚴(yán)重、健忘

▼常見(jiàn)人群茶頻道茶頻道

腦力工作者，女性多見(jiàn)

▼患病傾向

出血、中風(fēng)、冠心病

▼養(yǎng)生關(guān)鍵茶頻道茶頻道

保證睡眠，適量鍛煉，多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)

>>推薦茶類：紅茶、黑茶和青茶

>>養(yǎng)生茶：花茶、黑豆紅茶、益母月季花茶

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過(guò)敏體質(zhì)：過(guò)敏

▼特點(diǎn)

原因是復(fù)雜而多樣，有接觸過(guò)敏、食物過(guò)敏和物理過(guò)敏

▼常見(jiàn)人群

如過(guò)敏性鼻炎患者、藥物(如青霉素)過(guò)敏史者等

▼患病傾向

藥物過(guò)敏、花粉癥、哮喘等過(guò)敏性疾病

▼養(yǎng)生關(guān)鍵

葷素搭配合理，少食辛辣、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。貼身之物(如被褥床單)要經(jīng)常洗曬，春季減少室外活動(dòng)時(shí)間，保持心境開(kāi)朗

>>推薦茶類：青茶(武夷巖茶)、紅茶和黑茶

>>養(yǎng)生茶：防風(fēng)金銀花茶、黃芪白術(shù)茶

氣郁體質(zhì)：郁悶

▼特點(diǎn)茶頻道茶頻道

體型一般偏瘦，多愁善感、憂郁脆弱，易心慌、易失眠

▼常見(jiàn)人群

多是年輕人，壓力大者，女性多于男性

▼患病傾向

失眠、抑郁癥

▼養(yǎng)生關(guān)鍵

多食解氣解郁、消食醒神的食物(如燕麥、菊花)。睡前避免飲茶等提神醒腦的飲品。增加戶外活動(dòng)，多結(jié)交朋友

>>推薦茶類：紅茶、綠茶和青茶

>>養(yǎng)生茶：花茶、佛手綠茶、丹參紅棗茶

我們對(duì)六大茶類的茶性和人體九大體質(zhì)有了一個(gè)大致的了解，如何正確選擇適合自己的茶飲，你明白了嗎?喝適合自己的茶，發(fā)揮最好的養(yǎng)生保健功效，希望大家的身體都棒棒噠!

來(lái)源：茶頻道

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　　女性來(lái)月經(jīng)期間可以少量的喝普洱茶，不能夠多飲。普洱茶具有降低血脂、幫助減肥、抑制細(xì)菌、暖胃、生津、止渴等功效，對(duì)于改善體質(zhì)有很大的效果。女性月經(jīng)期間是比較敏感的階段，這個(gè)時(shí)候不能夠喝大量的寒涼的食物或者綠茶，以防止對(duì)于女性造成損傷，少量的普洱茶對(duì)于女性沒(méi)有太大干擾，不會(huì)影響其功能可以少量飲用。