老白茶具有提神清心、清熱解暑、清心除煩、解毒醒酒、降火明目、等功效。
我們經(jīng)常喝茶，但是你知道老白茶和紅糖一起泡水喝有什么妙用嗎?
你肯定不知道也沒喝過，一起來看看吧!
方法步驟如下：
首先準(zhǔn)備一個(gè)杯子，倒入適量的紅糖，口味依自己而定，喜歡吃甜食的可以多加點(diǎn)也沒關(guān)系的，再加入適量的老白茶，平時(shí)喝多少就放多少。
然后加開水泡開，再用筷子攪拌均勻，直到茶葉完全泡開就行了。
最后我們就可以喝了，老白茶加紅糖一起泡有提神醒腦快速解酒的作用，尤其是我們男同胞們經(jīng)常吃夜宵喝酒什么的，一定要學(xué)會(huì)這招。
看完這個(gè)生活小竅門，簡單又實(shí)用，讓你的生活更方便。你學(xué)會(huì)了嗎?趕緊動(dòng)手試試吧!
現(xiàn)代的年輕人工作忙碌、環(huán)境污染又缺乏良好的飲食習(xí)慣，普遍都有著各種上火的癥狀（青春痘、口腔潰瘍、舌苔厚白、目赤、小便黃等等）。
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，都可以來一杯甘甜宜人的胎菊來犒勞自己的眼睛，順便清清肝火。雖然說菊花茶的品種有很多，如杭白菊、黃山貢菊等，但是我覺得胎菊喝起來口感是最佳的，因?yàn)槟悴挥眉痈什蓁坭街惖乃陨砭蛶в幸稽c(diǎn)點(diǎn)甜味了，喝起來爽甜舒服。
胎菊，初聽到這個(gè)名字很多人可能都會(huì)納悶，這是什么呢？胎菊泡水喝有哪些功效呢？下面小編就來為您講解一下關(guān)于胎菊的知識，不清楚的朋友可以了解一下哦！
胎菊是什么
胎菊又稱甘菊，亦名小胎皇、小白菊，古時(shí)曾作貢品。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。
胎菊是杭白菊中最上品的一種。是在杭白菊花朵未完全張開的時(shí)候摘收下來的為胎菊，經(jīng)干燥加工制成。
特級花選用的是頭采花蕾初開的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成，具有獨(dú)特的味道.以它的稀少而頗為珍貴。另外，比胎菊再小一些，完全沒有開放的菊花花蕾加工后稱為菊米。
杭白菊未開放的花蕾叫做胎菊(也稱蕾菊)，10月末第一批采摘質(zhì)量最好的是名符其實(shí)的胎菊。真品干花形態(tài)整齊、花瓣內(nèi)斂蜷曲、色澤金黃、花蜜味香甜濃郁、手指輕捏立刻化為粉末。
花蕾全部開放后采摘下來的就是杭白菊，飲用功效相差不大，胎菊因?yàn)榛ǘ錄]有全部張開就采摘，所以更干凈些，花瓣更完整些，菊甙物質(zhì)的抗氧化作用更能滿足人們美容和延緩衰老的需求。
胎菊是杭白菊中的上品，是一種上好的菊花茶，味道純正備受大家的喜愛。用胎菊泡的菊花茶,味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會(huì)散開。
胎菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經(jīng)典清火明目的組方茶——菊啟茶，清爽潤口。
胎菊泡水喝有什么功效
01
對心血管的作用
浙江醫(yī)科大學(xué)的相關(guān)研究得出，胎菊的制劑能夠明顯的增加離體的兔子心臟的冠狀動(dòng)脈血流量，改善心電圖中經(jīng)過腦中樞刺激后出現(xiàn)的缺血性的ST段的壓低情況，從而顯示提高了動(dòng)物對缺氧的耐受的能力。根據(jù)杭白菊擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈，增加動(dòng)脈血流量，提高心肌細(xì)胞對缺氧的耐受能力，臨床可用作降壓藥物。
02
?提神醒腦?
胎菊本來就帶有一種特殊的香氣，像是花蜜的氣味，這種味道人們在飲用之后能夠提到提神醒腦、舒緩神經(jīng)的作用，一般在工作勞累的時(shí)候，泡上一杯胎菊，不僅能夠緩解疲勞，還能夠緩解眼睛干澀的情況，使精神能夠放松。
03
?清肝明目?
胎菊是我國中醫(yī)藥上傳統(tǒng)的一種名貴中藥材，在古書中都具有詳細(xì)的記載。胎菊味苦性寒，服用之后具有散熱以及清肝明目的作用，同時(shí)消炎解毒的作用也非常的不錯(cuò)。平時(shí)生活中如果身體出現(xiàn)了口感、眼睛干澀以及體內(nèi)火旺的情況，都可以將胎菊泡水喝來起到致病的作用。
04
?治療熱風(fēng)所導(dǎo)致的感冒?
感冒分為風(fēng)熱和風(fēng)寒感冒，一般風(fēng)熱所引起的感冒，利用胎菊泡水喝，可以有效的治療風(fēng)熱感冒引起的頭痛、頭暈的毛病，并且，服用胎菊能夠有效的治療頭暈、耳鳴、耳聾等癥狀。
05
?抗衰老的作用?
胎菊的這種作用主要體現(xiàn)在菊花的某些成分可以明顯的提高腦細(xì)胞的活性，防止腦血管的意外或病變，延緩腦功能減退，能夠保護(hù)細(xì)胞生物膜超氧陰離子自由基，達(dá)到抗衰老目的，此外，還能幫助擴(kuò)張腦部血管，增加腦部的血流供應(yīng)，對大腦起到良好的保護(hù)作用。
胎菊的功效有很多，在平時(shí)的生活中大家可以適當(dāng)服用一點(diǎn)，能夠讓身體越來越好。但是由于市面上的胎菊價(jià)格較高，往往會(huì)買到假貨，建議大家去正規(guī)的茶葉品牌店購買，經(jīng)常坐辦公室，并且長時(shí)間面對電腦的人，應(yīng)該多飲用胎菊。
茶葉在我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常會(huì)見到的，喝茶已經(jīng)成為很多人每天都有的習(xí)慣，當(dāng)然不同的茶功效和作用都是不一樣的，平時(shí)大部分的人喝茶都是為了提神，雖然說喝茶有很多好處，但是每天喝茶都是應(yīng)該適量為好，喝多了對身體也有壞處。
一般情況下，春夏喝綠茶，秋冬喝紅茶、黑茶；青茶（烏龍茶）適合四季。但胃寒者不宜多喝綠茶。
1、每天都要補(bǔ)水
我們的身體每天都在流失大量的水分，比如出汗、小便。大多數(shù)成年人每天至少應(yīng)該補(bǔ)水
1.6～2.5L的水，如果出汗量大或激烈運(yùn)動(dòng)后，還需加大飲水量，才能滿足人體對水分的需求。喝茶不僅補(bǔ)充水分，更能及時(shí)補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
每天喝多少水和多少茶有什么關(guān)系呢
可以用一道簡單的計(jì)算舉例：假如人體一天的需水量約為2500ml，從食物中攝取的水分約為600ml，人體自身代謝能產(chǎn)生約300ml的水分，那么需要從外界補(bǔ)充的水量約為：2500ml-600ml-300ml=1600ml，也就是說，1600ml的補(bǔ)充水量里，包含了喝茶的量。
當(dāng)然，喝茶健康效果會(huì)加倍，但你也絕對不能1600ml的補(bǔ)水量全靠喝茶。多喝水才是補(bǔ)水的主要來源。
每日的喝茶量應(yīng)是多少呢
飲茶量的多少?zèng)Q定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等，因素。
一般健康的成年人，每天飲茶12克左右，最好分3~4次沖泡。假如一次沖泡150ml的茶水，共泡3~4次，那較為健康的飲茶量約為600ml左右。所以一整天都喝茶的話，實(shí)際飲茶量明顯超過了這個(gè)數(shù)量。
對于體力勞動(dòng)者，尤其是勞動(dòng)量大、高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，可以每天飲茶20克左右。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過速等人群，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
2、喝茶不小心超量后果
(1)失眠
這是因?yàn)椴柚泻Х纫??？Х纫蚴前央p刃劍，它能提神，使人精神振奮沒有睡意，但該睡時(shí)不能入睡，就是失眠了。不過，喝茶失眠也不能一概而論。
一般頭道茶湯中咖啡堿含量高，有明顯的提神功效，而倒掉頭道茶湯就能有效降低咖啡堿的興奮作用。
還有茶湯也不宜過濃，以減少咖啡堿的攝入量。
(2)醉茶
這也是因?yàn)椴柚泻Х纫颍^濃和過量都容易“醉茶”，引起血液循環(huán)加速、腸胃不適等一系列不良反應(yīng)，讓人有頭暈想吐的感覺。
在血糖偏低時(shí)，是有部分人容易醉茶的；在血糖不低時(shí)，喝濃茶和或者整天喝茶也都不會(huì)醉茶的。但是如果連續(xù)喝濃茶，還是很容易醉。
如果遇到醉茶，那么最快的解決方法就是吃顆糖。攝入糖分，可以快速緩解血糖低的情況。這個(gè)糖分的概念比較泛，可以吃糖，也可以通過吃水果、點(diǎn)心等食糖食物解決。
最健康的喝茶習(xí)慣應(yīng)是：一天要補(bǔ)充1.6L~2.5L的水分，其中包含600ml左右的茶水；正常人飲茶不宜超過12克，避免出現(xiàn)失眠和醉茶的現(xiàn)象。
3、推薦辦公族健康茶飲
(1)綠茶抗輻射作用
專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。”
專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。
(2)菊花茶呵護(hù)眼睛
此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
(3)菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。現(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護(hù)眼睛作用，因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。
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