在現(xiàn)代人的生活中，每天早晚刷牙是最基本的衛(wèi)生習(xí)慣。我們都知道刷牙需要牙刷和牙膏，但在發(fā)明牙刷和牙膏以前，古人是如何刷牙的呢？
據(jù)史料記載，有人會(huì)把柳樹枝條浸泡在水里，飯后取一根把枝頭嚼爛，用此來抹擦牙齒，這種潔牙方法容易讓嬌嫩的口腔受傷，造成牙齦出血，想想就覺得牙疼。
有的就更簡(jiǎn)單了，使用骨刺、魚刺剔牙后，常常以酒、鹽水或茶水漱口，我們知道酒和鹽能夠殺菌消炎，但經(jīng)常使用容易打破口腔內(nèi)細(xì)菌的平衡環(huán)境。
經(jīng)典名著《紅樓夢(mèng)》中，林妹妹第一次到賈府，謹(jǐn)小慎微，默默觀察身邊的人言行，其中就有這樣一段描寫：飯畢，丫鬟用小茶盤捧上茶來，林黛玉見人又捧過漱盂來，林黛玉也照樣漱了口。盥手畢，又捧上茶來，這方是吃的茶?？梢姡貌杷诒＝」乓延兄?/span>。
著名詞人蘇東坡一生嗜茶如命，“酒困路長惟欲睡，日高人渴漫思茶”“休對(duì)故人思故國，且將新火試新茶”等詩句盛滿了蘇東坡對(duì)茶的喜愛。
此外，他還有一篇《論茶》，文中極為倡導(dǎo)茶水漱口：“除煩去膩，不可缺茶，然暗中損人不少。吾有一法，每食已，以濃茶漱口，煩膩既出，而脾胃不知；肉在齒間，消縮脫去，不煩挑刺，而齒性便若緣此堅(jiān)密。率皆用中下茶，其上者亦不常有。數(shù)日一啜不為害也。”
古人為什么偏愛茶水漱口呢？
民間有俗語叫“常喝茶，少爛牙”，是指茶對(duì)牙齒有保健作用。眾所周知，氟能堅(jiān)固牙釉質(zhì)，預(yù)防齲齒，對(duì)牙齒有保護(hù)作用。茶葉中特有的氟類物質(zhì)和茶多酚可殺死齒縫中的乳酸菌以及其他齲齒細(xì)菌；茶多酚還能抑制齲齒連鎖球菌；茶葉中的芳香類物質(zhì)，可以消除口腔中的腥臭味，從而起到預(yù)防口臭的作用。
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許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的說法是，喝隔夜茶會(huì)得癌癥，其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。
隔夜茶之所以不宜用，是因?yàn)闀r(shí)間過久，維生素大多已喪失。但未變質(zhì)的隔夜茶，在醫(yī)療上自有妙用。
【隔夜茶的危害】
隔夜茶就是指茶葉再進(jìn)行沖泡以后，長時(shí)間一直浸泡在水里的茶。此時(shí)茶葉里的茶單寧和咖啡因會(huì)不斷的釋放出茶湯，也會(huì)變得苦澀而所釋放出的大量咖啡因會(huì)引起心悸和腸胃的不適，所以浸泡太久的茶是不適合飲用的。
茶水放置時(shí)間長了會(huì)變?yōu)榧t褐色,這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素,研究表明，茶多酚和茶色素均有,很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用.
隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血
如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等,均可用隔夜茶漱口治療,瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次
【這種茶也不能喝】
如果茶湯在室溫中放的太久，而且沒有蓋上杯蓋或者冷藏，那么，茶水里的氨基酸在空氣中的細(xì)菌和微生物的作用下，會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象，茶水就會(huì)酸臭，所以當(dāng)看到茶湯已經(jīng)變得渾濁濃稠，或者不那么清晰透明的時(shí)候，無論該茶是否是隔夜茶，那么它都不適合再飲用了。
用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身,茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹
用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效,如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了，眉毛自然變得濃密光亮
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后,會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生,氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口
【空腹也不能喝茶】
我們也經(jīng)常會(huì)聽到空腹不能飲茶，因?yàn)椴煌愋偷牟瓒季哂邢橙ツ伒墓π?，如果我們空腹喝茶的話，?huì)刺激到胃黏膜的分泌引起胃痛頭暈，四肢乏力和心悸等不適，所以空腹喝茶會(huì)傷身體。
茶中含有精油類成分，氣味芳香,清晨刷牙前后或飯后,含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新,經(jīng)常用茶漱口可消除口臭
皮膚被太陽曬傷,可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭,因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用
茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用
隔夜茶還有特強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效,吃蝦蟹后用來洗手倍感清爽
【這個(gè)時(shí)間也不能喝茶】
空腹的時(shí)候不可以喝茶，那么晚上的時(shí)候以及睡前的時(shí)候更是不介意我們飲用查的因?yàn)榭赡軙?huì)影響到我們的睡眠質(zhì)量以及增加夜尿頻繁的現(xiàn)象，什么時(shí)候喝茶最好呢？應(yīng)該在早餐和午餐以后的半個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)熱茶最好，它具有消滯提神的作用。最后祝大家身體健康，喝茶也要注意健康的飲用方式哦。
清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜涼茶，有通便、醒腦、減脂效果
隔夜茶中所含的豐富物質(zhì)，有治腳氣的功效
注意：使用隔夜茶，應(yīng)以不變餿（變質(zhì)）為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則，會(huì)引起腹瀉。
許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的說法是，喝隔夜茶會(huì)得癌癥，其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。
隔夜茶之所以不宜用，是因?yàn)闀r(shí)間過久，維生素大多已喪失。但未變質(zhì)的隔夜茶，在醫(yī)療上自有妙用。
茶水放置時(shí)間長了會(huì)變?yōu)榧t褐色
這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素
研究表明，茶多酚和茶色素均有
很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用
隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血
如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等
均可用隔夜茶漱口治療
瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用
如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次
用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身
茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹
用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效
如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉
日子久了，眉毛自然變得濃密光亮
茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后
會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生
氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口
茶中含有精油類成分，氣味芳香
清晨刷牙前后或飯后
含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新
經(jīng)常用茶漱口可消除口臭
皮膚被太陽曬傷
可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭
因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用
茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用
隔夜茶還有特強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效
吃蝦蟹后用來洗手倍感清爽
清晨起床后
喝一杯昨晚泡的隔夜涼茶
有通便、醒腦、減脂效果
隔夜茶中所含的豐富物質(zhì)
有治腳氣的功效
注意：使用隔夜茶，應(yīng)以不變餿（變質(zhì)）為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則，會(huì)引起腹瀉。
