一杯冷泡茶，給你勇氣對(duì)抗這個(gè)夏天
冷泡茶，它顛覆了傳統(tǒng)泡茶方法，便于攜帶，相比于沸水沖泡，冷水泡出來(lái)的茶湯，更為鮮爽甘甜，清涼解暑的同時(shí)保證了茶所含的健康物質(zhì)不流失。
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中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所研究院林智主任曾經(jīng)拿出一份國(guó)外的冷泡茶研究報(bào)告，發(fā)布在《食品組成與分析》期刊上，研究顯示，從總體來(lái)看，冷泡茶茶湯中的多酚類(lèi)物質(zhì)、兒茶素以及抗氧化活性等指標(biāo)均高于熱水泡的茶。
什么是冷泡茶
即以冷水來(lái)沖泡茶葉。這里的冷水，指的是常溫礦泉水或者涼白開(kāi)這類(lèi)自然放涼的水。
冷泡茶起源于何時(shí)
關(guān)于冷泡茶的確切來(lái)源眾說(shuō)紛紜，以下兩種說(shuō)法是較為普遍的：
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（1）冷泡茶起源于明朝。
公元1359年，在鄱陽(yáng)湖與陳友諒的戰(zhàn)斗失利后，朱元璋經(jīng)常頭漲胸悶，還在軍營(yíng)中多次暈倒。劉伯溫查閱古籍，在《八十一難經(jīng)》中發(fā)現(xiàn)一條神秘古方，是以丹參散輔以綠茶入藥，此方一味抵四物，通氣活血，養(yǎng)神保心。劉伯溫便把此方呈上，不出半月，朱元璋就康復(fù)如常。
軍醫(yī)將茶方進(jìn)行改良，采用特殊密制方法，使茶葉可以用冷水快速?zèng)_泡。吃干糧喝冷泡茶，士兵服用后體力充沛，精神飽滿。朱元璋也得以率兵打敗元軍，建立明朝 。這就是天下第一軍茶“冷泡茶”的最早起源。
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（2）日本說(shuō)：據(jù)說(shuō)很久之前，日本的主婦在夏季便會(huì)用冷水泡冷茶來(lái)招待客人們。后來(lái)這種方法傳入臺(tái)灣，形成一種風(fēng)尚。
近年來(lái)，“冷泡潮流”持續(xù)升溫，各茶企紛紛推出冷泡系列，不同于主流的水果茶、奶蓋茶、珍珠奶茶等，其果味和奶味往往是主角，茶味其次，冷泡茶，以原葉冷萃為主，讓茶成為了唯一的主角。
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南仙茉莉冷泡茶
冷泡茶與奶茶、碳酸飲料對(duì)比
制作冷泡茶，茶應(yīng)該怎么選
（1）用冷水泡茶最好選用新茶。
（2）選擇發(fā)酵程度較低的茶葉，比如：綠茶、發(fā)酵較輕的烏龍茶、白茶中的白豪銀針和白牡丹都比較適合冷泡。而發(fā)酵程度較高的紅茶、鐵觀音、普洱茶則不適宜用來(lái)做冷泡茶。
溫馨提示：冷泡茶放置的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，最好在2小時(shí)內(nèi)喝完，超過(guò)8小時(shí)則不宜再飲。
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冷泡茶怎么泡會(huì)更過(guò)癮
來(lái)源：?茶小白研習(xí)所
便攜式解渴神器：常溫水沖泡＋冷藏
制作步驟：?
1、準(zhǔn)備原材和工具：白茶15g、550ml常溫礦泉水1瓶（或運(yùn)動(dòng)水杯）。
2、將茶葉倒入水瓶?jī)?nèi)，茶葉量根據(jù)喜好添加，一般建議15g。
3、輕微搖晃瓶身，之后放進(jìn)冰箱冷藏4-5小時(shí)即可。
連貫無(wú)bug加冰法：泡好茶湯+冰塊
制作步驟：
1、準(zhǔn)備原材和工具。白茶5g、長(zhǎng)筒玻璃瓶1個(gè)、純凈水500ml。
2、將茶葉倒入長(zhǎng)筒玻璃瓶?jī)?nèi)，茶葉量根據(jù)喜好添加，一般建議5g。
3、將開(kāi)水注入容器的1/3，等茶葉泡開(kāi)后，再繼續(xù)加熱水到容量的8分即可。
4、靜置等到茶水冷卻。
冷泡茶，清涼解渴，簡(jiǎn)單時(shí)尚又健康，大家趕緊做一杯，享受一下這夏日里難得的清涼滋味吧，喝了保證神清氣爽喲！
編輯 / 0 3
撰文?/ 0 3
責(zé)編 / 余潔云
泡茶時(shí)到底要放多少茶葉？這幾乎是每個(gè)人都會(huì)問(wèn)的問(wèn)題！
哪怕是泡茶的老手，也只對(duì)自己慣用的壺、常泡的茶熟悉，一旦到其他地方使用不同的茶具，泡不熟悉的茶，還是會(huì)一下子慌了神。
面對(duì)不同的茶和茶壺，又沒(méi)有電子秤，拿不準(zhǔn)茶量怎么辦？
不同的茶，形態(tài)不一樣，需要投放的茶量“看起來(lái)”差別真的很大！
有一個(gè)辦法，可以在沒(méi)有電子秤的情況下輕松判斷放多少茶，那就是“體積投茶法”。
因?yàn)橛械牟杓?xì)小、扁平，或者是緊壓茶，看起來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)際上已經(jīng)夠重量了；有的茶粗壯、蓬松，看起來(lái)很多，卻輕飄飄的，差不多放大半壺才夠。
因此，根據(jù)不同茶葉的形態(tài)而使用“體積投茶法”，是比較科學(xué)且便捷的方法。小編通過(guò)電子秤準(zhǔn)確稱(chēng)取一定茶量，再為大家評(píng)估：茶在蓋碗中的體積。
投茶量?jī)H供參考，可根據(jù)自己的口味調(diào)整。（注：所用蓋碗約150ml時(shí)，綠茶約3g，烏龍茶8g，其他茶5g，所謂“幾成滿”是指茶葉占茶具體積的比例。）
適用于扁平、條索緊細(xì)的茶類(lèi)，如龍井、祁門(mén)紅茶、細(xì)嫩的熟普散茶。
也適用于撬下來(lái)的緊壓茶，體積小，看似很少，實(shí)際上重量已經(jīng)滿足沖泡需求。
適用于比較肥壯的芽茶、顆粒緊結(jié)的球形茶或半球形茶。
如白毫銀針、茉莉龍珠、鐵觀音等。
適用于芽葉有點(diǎn)蓬松或條索長(zhǎng)而彎曲的茶。
如黃山毛峰、六安瓜片、正山小種、滇紅工夫等。
適用于芽葉連枝非常蓬松的茶或條索長(zhǎng)而粗壯的茶。
如大紅袍、單叢、白牡丹散茶、壽眉散茶、生普散茶等。
總結(jié)起來(lái)，“體積投茶法”的規(guī)律，那就是松散的茶葉放多一點(diǎn)、緊細(xì)的茶葉放少一點(diǎn)，看起來(lái)差異很大，實(shí)際上重量是差不多的。
當(dāng)然，這個(gè)方法依賴(lài)于平時(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累，泡得多了，自然就有感覺(jué)了。
用這個(gè)方法，下次不管遇到什么樣的茶壺和茶葉，都能把茶量放準(zhǔn)了。想要熟練掌握，還需要多加練習(xí)哦~
注：內(nèi)容來(lái)源搜狐-天下茶元，貴在分享，如涉及版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)聯(lián)系刪除
福建
福建在茶史上的地位特別高，遺產(chǎn)項(xiàng)目是傳承到現(xiàn)代的傳統(tǒng)技藝，一方面分屬種類(lèi)多，可見(jiàn)技術(shù)資源非常豐富，另一方面還有集中于青茶的特點(diǎn)，占總數(shù)的50%，特色明顯。
武夷巖茶（大紅袍）制作技藝（2006）、烏龍茶制作技藝（鐵觀音制作技藝）（2008）、白茶制作技藝（福鼎白茶制作技藝）（2011）、花茶制作技藝（福州茉莉花茶窨制工藝）（2014）、紅茶制作技藝（坦洋工夫茶制作技藝）（2021）和烏龍茶制作技藝（漳平水仙茶制作技藝）（2021）分別列入第一批、第二批、第三批、第四批、第五批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄。
武夷巖茶（大紅袍）制作技藝
武夷巖茶（大紅袍）制作技藝主要流布于福建省武夷山一帶，種類(lèi)繁多，從古至今所傳品種約有1000余種，其中，大紅袍是當(dāng)家品種之一。武夷巖茶（大紅袍）系烏龍茶類(lèi)，屬于半發(fā)酵茶，其制作技藝源于明末，形成于清初，是由綠茶、紅茶的制作技藝演變而成，已有三百多年歷史。
武夷巖茶（大紅袍）具有“巖骨花香”的品質(zhì)，有一套傳統(tǒng)的采制方法，共十余道工序，一環(huán)緊扣一環(huán)，基本流程為：采摘、萎凋、搖青與做手（做青）、炒青與揉捻（雙炒雙揉）、初焙（俗稱(chēng)“走火焙”）、揚(yáng)簸、晾索、揀剔、復(fù)焙、團(tuán)包、補(bǔ)火、毛茶裝箱。
其中，做青與雙炒雙揉技術(shù)是其特有的工序。做青須“看天做青，看青做青”，持續(xù)時(shí)間約8-10小時(shí)，最后一次做青時(shí)可看到葉面凸起呈龜背形（俗稱(chēng)“湯匙葉”）；雙炒雙揉則是茶葉形成“三節(jié)色”“蛙皮狀”的過(guò)程。制成的武夷巖茶在外形上呈長(zhǎng)條眉狀，經(jīng)久耐泡，湯色呈琥珀色，葉底明亮，香氣清幽濃長(zhǎng)，滋味醇厚鮮爽。
與武夷巖茶制作技藝相伴而生的茶俗具有濃郁的地方特色，如祭茶、喊山等，民間斗茶賽、武夷茶藝更是有廣泛的群眾基礎(chǔ)，為傳播武夷茶文化起到積極的推動(dòng)作用。
烏龍茶制作技藝（鐵觀音制作技藝）
烏龍茶制作技藝（鐵觀音制作技藝）主要流布于福建省安溪縣，相傳清代雍正年間，西坪鎮(zhèn)的茶農(nóng)魏蔭信奉觀音菩薩，因觀音托夢(mèng)，發(fā)現(xiàn)了一株奇異的茶樹(shù)。魏蔭遂將茶樹(shù)移植到家中一口鐵鼎中，經(jīng)數(shù)年培植，制成的茶葉品質(zhì)特異，香韻非凡，取名“鐵觀音”。
鐵觀音制作技藝由采摘、初制、精制三部分組成。
鐵觀音一年可采4季或5季，即春茶、夏茶、暑茶、秋茶和冬片，并采用“雙手虎口對(duì)芯采摘法”。初制包含曬青、晾青、搖青、炒青、揉捻、初烘、包揉、復(fù)烘、復(fù)包揉、烘干10道工序。精制包含篩分、揀剔、拼堆、烘焙、攤涼、包裝6道工序。
在整個(gè)制茶過(guò)程中，制茶師靈活掌握各道工序中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，經(jīng)過(guò)曬青、晾青、搖青，使茶葉形成奇特的“綠葉紅鑲邊”現(xiàn)象和獨(dú)特的色、香、味內(nèi)質(zhì)，再進(jìn)行高溫殺青，制止酶的活性，最后通過(guò)揉捻和反復(fù)包揉、烘焙，形成天然的“蘭花香”和特殊的“觀音韻”。
鐵觀音烏潤(rùn)結(jié)實(shí)，沉重似鐵，音韻顯現(xiàn)，其制作技藝是安溪茶農(nóng)長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)的積累和智慧的結(jié)晶，在我國(guó)制茶界獨(dú)樹(shù)一幟。
白茶制作技藝（福鼎白茶制作技藝）
白茶制作技藝（福鼎白茶制作技藝）主要流布于福建省寧德市福鼎市。明代田藝蘅《煮泉小品》載：“芽者，生曬者為上，亦更近自然……生曬茶淪于甌中，則旗槍舒暢，清翠鮮明，萬(wàn)為可愛(ài)?！逼渲械娜諘窀稍锓ê王r葉采摘標(biāo)準(zhǔn)，被認(rèn)為是白茶制作的雛形。
福鼎白茶因成品芽頭肥壯，滿披白毫，如銀似雪而得名。該茶在制作時(shí)不炒不揉，成品茶主要有白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉，創(chuàng)新白茶中有新工藝白茶。
福鼎白茶制作技藝主要分為初制和精制。其初制技藝主要是晾青、萎凋、輕揉捻（新工藝白茶特有）、并篩、烘焙；精制工藝流程為揀剔、拼配、烘焙、裝箱。
其中，萎凋分為自然萎凋，復(fù)式萎凋和加溫萎凋。自然萎凋是將萎凋葉置于晾青架上進(jìn)行，期間不能翻動(dòng)。復(fù)式萎凋則是將萎凋葉置于日光下進(jìn)行光照天然加溫萎凋，而后又進(jìn)行人工加溫方式萎凋，形成獨(dú)一無(wú)二的萎凋方式。加溫萎調(diào)是采用管道加溫、萎調(diào)槽加溫、電能加溫進(jìn)行室內(nèi)控溫萎調(diào)。
傳統(tǒng)福鼎白茶最主要的特點(diǎn)是毫色銀白，有“綠妝素裹”之稱(chēng)。其色澤墨綠或灰綠，芽頭肥壯，茸毛厚，富有光澤；毫香顯露，并伴有微花香；湯色淺杏黃或杏黃明亮，滋味鮮爽，純厚回甘，葉底嫩勻。
花茶制作技藝（福州茉莉花茶窨制工藝）
花茶制作技藝（福州茉莉花茶窨制工藝）主要流布于福建省福州市，源于宋，成于明，盛于清。北宋時(shí)福州成為茉莉之都，開(kāi)始生產(chǎn)茉莉花茶，至明代時(shí)加工技術(shù)成熟穩(wěn)定。清朝道光年間，福州作為通商口岸，成為中國(guó)三大茶市之一；清朝咸豐年間，福州茉莉花茶作為皇家貢茶，開(kāi)始進(jìn)行大規(guī)模商品化生產(chǎn)，并暢銷(xiāo)歐美和南洋地區(qū)。
福州茉莉花茶采用烘青綠茶窨制，即用一層花一層茶重重疊疊，充分拌勻、充分通氧，讓花不失生機(jī)，茶吸收新鮮的花香達(dá)到飽和狀態(tài)。其制作技藝的流程主要包括茶坯粗制、精制和伺花、茶花拼和（窨花）、靜置通花、收堆復(fù)窨、茶花分離（起花）、轉(zhuǎn)窨或提花、勻堆裝箱。其中，窨花是制作福州茉莉花茶的重點(diǎn)工序，根據(jù)每年茉莉花的品質(zhì)和茶坯質(zhì)量，最高可做到八到十窨。
福州市種植的茉莉花品種分為福州種和長(zhǎng)樂(lè)種，有單瓣、雙瓣和多瓣茉莉花，其中，單瓣茉莉花是福州所特有。茶樹(shù)種植于山坡與山頂，有保持水土、改善氣候和空氣質(zhì)量、調(diào)節(jié)碳平衡的作用，也具有較高的景觀價(jià)值。
紅茶制作技藝（坦洋工夫茶制作技藝）
紅茶制作技藝（坦洋工夫茶制作技藝）發(fā)源于福建省福安市白云山麓的坦洋村。該傳承至今已有170多年歷史。相傳，清咸豐年間，坦洋村茶人以“坦洋菜茶”為原料，創(chuàng)制成功“坦洋工夫”紅茶。坦洋工夫茶的出口興盛，從清光緒6年到民國(guó)25年，平均每年出口的坦洋工夫多達(dá)10000多擔(dān)，極大地促進(jìn)了坦洋的市井繁榮。該茶經(jīng)廣州運(yùn)銷(xiāo)至西歐，受到廣泛喜愛(ài)，更成為當(dāng)時(shí)歐洲皇室貴族所青睞的下午茶。
坦洋工夫茶制作技藝，分為初制加工和精制加工兩部分。初制經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥四道工序制成紅毛茶，毛茶再經(jīng)過(guò)初抖、平篩、撩篩、撈篩、復(fù)抖、緊門(mén)、毛選、復(fù)選、清風(fēng)即“三平、三抖、三選”，以及風(fēng)選、揀剔、復(fù)火、拼配勻堆等精制工序，最終形成成品茶，故坦洋有俗語(yǔ)“茶葉做到老、篩路學(xué)不了”。
制成的坦洋工夫茶具有“色艷香濃，鮮純清甘”的品質(zhì)。外形緊細(xì)勻整、色澤烏黑油潤(rùn)、略帶金毫、顯鋒苗，內(nèi)質(zhì)香氣清鮮，湯色清澈紅亮帶金圈，滋味甜醇鮮爽，有特殊的桂圓香，葉底紅亮軟嫩。
烏龍茶制作技藝（漳平水仙茶制作技藝）
烏龍茶制作技藝（漳平水仙茶制作技藝）主要流布于福建省漳平市，其緊壓茶技藝填補(bǔ)了我國(guó)烏龍茶緊壓茶的空白。在不斷地發(fā)展過(guò)程中，漳平茶農(nóng)在閩北烏龍茶“重發(fā)酵”和閩南烏龍茶“輕發(fā)酵”的基礎(chǔ)上，結(jié)合漳平茶實(shí)際，創(chuàng)制出便于攜帶的四方茶餅，該制餅工藝成為漳平水仙茶的獨(dú)特技藝。
漳平水仙茶制作技藝的工序繁多，其技藝流程為：采摘、曬青、涼青、做青（搖青和靜置）、殺青、揉捻、保鮮、揀剔、模壓造型、烘焙等。
其中，模壓造型是漳平水仙茶的標(biāo)志性工藝。該技藝使用木制模具，該模具分為木模和木槌。將包裝紙鋪開(kāi)，上置內(nèi)邊為4*4厘米的木模，加入約14克揉捻葉，再用木槌加壓造型，成型后將紙包扎緊，用米漿黏封。
制成的漳平水仙茶主要分為清香型和濃香型兩種類(lèi)型。清香型漳平水仙茶，色澤砂綠間蜜黃，蘭花香明顯，滋味濃醇甘爽，湯色金黃明亮，葉底肥厚軟亮、紅邊鮮明、勻齊。濃香型漳平水仙茶，則色澤烏褐油潤(rùn)，桂花香明顯，滋味醇厚回甘，湯色金黃明亮，葉底肥厚軟亮、有紅邊
廣東
潮汕工夫茶主要流行于廣東潮汕地區(qū)，這是自明清以來(lái)流傳有序的一種生活方式，潮汕人說(shuō)這是“茶薄人情厚”。
一把小砂銚、一個(gè)朱泥壺、三個(gè)小茶杯，再加上一個(gè)炭火正旺的紅泥風(fēng)爐，數(shù)百年來(lái)在潮汕，它們從未曾冷卻過(guò)。
茶藝（潮州工夫茶藝）（2008）列入第二批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目名錄。
茶藝（潮州工夫茶藝）
茶藝（潮州工夫茶藝）主要流布于于廣東省潮州及周邊地區(qū)。潮州地勢(shì)北高南低，氣候溫和，雨量充沛，適宜種植茶樹(shù)，所產(chǎn)單叢茶尤其受到潮州人的喜愛(ài)。自明代朱元璋頒布“廢團(tuán)改散”詔令后，潮州地區(qū)逐漸流行瀹飲法散茶沖泡，至清代中期蔚然成風(fēng)，沖泡方法也已形成規(guī)范，并流傳到東南亞及臺(tái)灣等地。
潮州工夫茶藝指明清時(shí)期開(kāi)始流行于廣東潮州府及周邊地區(qū)所特有的傳統(tǒng)飲茶習(xí)俗和沖泡方法。
選擇以鳳凰單叢茶為代表的烏龍茶類(lèi)，采用特定器具、潔凈的水和獨(dú)特的技法程式。單單完整的沖泡程式，就有二十一道，有“扇風(fēng)催炭白”的周到，有“熱盞巧滾杯”的沖茶技巧，有“提銚速高注”的連貫動(dòng)作，有“關(guān)公巡城池、韓信點(diǎn)兵準(zhǔn)”的儒雅流暢，有“先聞尋其香、再啜覓其味”的品飲之雅。其中，“關(guān)公巡城池”是在斟茶過(guò)程中，注意每杯茶湯的水量和色澤，三杯輪勻，猶如“關(guān)公巡城”。而“韓信點(diǎn)兵準(zhǔn)”則指在點(diǎn)滴茶湯時(shí)注意調(diào)節(jié)每杯茶的濃淡程度，手法要穩(wěn)、準(zhǔn)、勻，使余瀝全盡。
潮州工夫茶藝不受環(huán)境限制，三五成群共飲的習(xí)俗尤為普遍。潮州工夫茶藝作為潮州傳統(tǒng)文化的重要組成部分，蘊(yùn)含了“和、敬、精、樂(lè)”的精神內(nèi)涵，具有民俗學(xué)、潮學(xué)、社會(huì)生活史等方面的研究?jī)r(jià)值。
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