是男人就對自己狠一點，抽煙喝酒+熬夜。各種鴨梨讓男銀感到世界好灰哦，累覺不愛，孤獨寂寞冷有木有。鑒于廣大男士世界杯期間身心俱疲指數(shù)飆升的狀態(tài)，（好茶傳媒）特選幾款保健茶給大家添福利。打起精神，老婆、女友還等著各位去討好吶!
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不少男士都煙酒過多，通宵熬夜，時間久了對身體會產(chǎn)生很大的負荷。
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一、葛花茶
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眾所周知每天少量飲酒是對身體有好處的，但大量飲酒就機會對身體產(chǎn)生危害，首當其沖的是消化道和肝臟。長期大量飲酒，患肝硬化和脂肪肝的幾率會很高。所以推薦喝酒之后喝葛花茶，葛花就是葛根的花，有非常好的醒酒功效，要解酒就拿它泡茶喝。
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二、羅漢果茶
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老煙槍們都應該知道煙對肺的危害了，但煙不是一時三刻可以戒掉的東西，香煙里的有害物質(zhì)可以導致心血管疾病，冠心病，高血壓等，所以推薦羅漢果茶。用法：首先，用小錘子把羅漢果的外殼敲碎，取出里面的果肉，然后分成8份，一份喝一天，放在用開水泡著喝，泡到?jīng)]有味道了就換下一份。
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三、杜仲雄花茶
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熬夜通宵難免會出現(xiàn)一些副作用，例如難以入睡，渾身發(fā)軟，疲憊不堪等等，杜仲是一種多功功效的植物，單單是杜仲雄花里面就有80多種植物成分，杜仲的所有保健作用他都具備了，經(jīng)過特殊制作的杜仲雄花可以達到，安眠，通便，強肝，降三高的功效。
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四、菊花茶
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長時間玩游戲是很多男士的通病，長時間開車的司機也一樣，都是存在用眼過度的問題。別以為單單用眼過度沒什么問題，雖然你傷的是眼睛但肝臟也會跟住受牽連，俗話說：“久視傷肝”，“久坐傷骨”常喝菊花茶可以清肝明目，人們常說眼睛是心靈的窗口，肝好的人看取來臉色也會好很多。
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五、冰糖綠茶
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引發(fā)咽喉炎的主要成因是因為虛火上升、陰虛火旺、肺腎陰虧等引起的，無論你是急性還是慢性的咽喉炎，在綠茶里加點冰糖，可以有效地降低咽喉的疼痛感，干燥和不適感。而且綠茶+冰糖的做法成本低廉，絕對值得一試。
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為了提升狀態(tài)，除了少煙酒少熬夜，男士們可以對自己“茶”一點呦。要知道，男銀的好狀態(tài)可不僅僅是自己的，畢竟女王也好、老板也罷都需要“伺候”呢。當然了，轉(zhuǎn)發(fā)可以救助更多同胞哦，女王們也分享給愛的男士吧。
相信大家在平時都會有喝茶的習慣，大家也知道喝茶對于身體的調(diào)節(jié)，促進人體的消化吸收，有很大的幫助，但經(jīng)常喝茶的人會發(fā)現(xiàn)自己的牙齒慢慢變得越來越黃，那么即使每天都刷牙，還是可能會出現(xiàn)這樣那樣的問題。這可能是由于不正確的喝茶，或者是牙齒護理不到位出現(xiàn)這樣的狀況。
喝茶尤其是長期喝濃茶，在茶葉中的多酚類氧化物可能會附著在牙齒表面，如果不經(jīng)常刷牙，牙齒也會逐漸變黃，就像茶壺茶杯，如果長時間不清洗，在表面也會出現(xiàn)一層，如果經(jīng)常喜歡喝濃茶，而且在平時還有吸煙的習慣，也會導致牙齒發(fā)黃的癥狀，在此時一定要引起重視。
其實喝茶和吸煙都可能會是牙齒有不同的染色形成(煙)茶漬而且牙齒是不容易清潔隱蔽的部位，牙齒的舌，腭側(cè)面。牙齒的光滑面是不易脫色的，其實只要刷牙到位，這些認真也可以杜絕牙齒變黃的這種癥狀，而且中心運營小姐姐要在這里提醒大家，對于愛喝茶的茶友，如果沒有抽煙的習慣，注意早晚刷牙，而且要經(jīng)常吃一些新鮮的水果食物，牙齒是不會因為喝茶而變黃的。
喝茶對于人體是非常好的，其實對于牙齒也是無害的，茶是具有護牙的作用，因為茶里具有氟與茶多酚等物質(zhì)，氟在預防齲病中有重要作用。氟離子可以將牙齒釉質(zhì)結(jié)構(gòu)中的羥基磷灰石轉(zhuǎn)化為硬度更高的氟磷灰石，而且還可以改善牙周治的結(jié)構(gòu)，增強牙齒的抗酸能力，而且茶中含有的茶多酚等物質(zhì)可以抑制變形鏈球菌的增多。
茶水具有防齲效果，茶葉中的氟類和酚類這兩種物質(zhì)不僅可以防止毛細血管出血，對于牙周炎，咽喉炎，口腔潰瘍都有消炎的效果。
有些地方可能會喝濃度過高的茶水攝入氟太多，而超出了人體生理所需要的量，就可能會引發(fā)氟牙癥，牙齒還可能會變黑，出現(xiàn)齲齒，而且這種物質(zhì)可能會損害牙釉質(zhì)發(fā)育期牙胚的造釉細胞，而且還可能會因為食用過多的氟會在牙發(fā)育礦化期進入人的體內(nèi)，從而發(fā)生氟牙癥，所以各位茶友養(yǎng)成正確的刷牙習慣是不需要擔心喝茶會導致牙齒變黃的。
來源：云茶交易中心
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由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。茶還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經(jīng)常喝點茶。
(1)茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
(4)茶能提精神健大腦，增強記憶，減緩衰老
(5)茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
(6)飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
(7)飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
(8)飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力。
(9)飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
(10)飲茶可以預防老年性白內(nèi)障。
(11)茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
(12)飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力。
(13)飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等，生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
(14)防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍铮嬂滹嫼笃つw溫度下降不明顯。合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
(15)可以給人們解渴，還可以清熱解毒。
喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應喝溫性茶。
早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內(nèi)的血液循環(huán)，同時還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用，需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之后才能飲用。
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