普洱茶是我們常飲的一個茶品，它的茶性溫和，適宜多數人群飲用，特別適合女性以及腸胃不適的朋友飲用。那么，普洱茶上午喝還是下午喝好呢？下面我們一起來了解下什么時間段更適合喝普洱茶。
早上喝普洱茶
早上，經過一晚上的睡眠，人體消耗了大量水分。此時，喝一盞普洱茶不但可以快速補充身體所需的水分，還可以清理腸胃、降低血壓等等，對健康是十分有益的。早上宜喝普洱茶，因為普洱茶可促進體內的血液循環(huán)，還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
早上飲茶需要注意兩點：一是一定要吃完早餐之后飲用；二是一定不能喝濃茶，盡量的淡一些。
下午喝普洱茶
我們經常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、能夠有效的預防感冒。
下午宜喝普洱茶，因為一般而言，人體在此時肝火旺盛，而普洱茶可以緩解此癥狀。普洱茶可以清肝膽熱、可以降脂減肥，防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等，最關鍵的，普洱茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
晚上喝普洱茶
有許多人對晚上喝茶有誤解，說晚上喝茶對身體不好，還會導致失眠。其實并不是的，晚上8：30左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，此時如果可以喝上一泡熟普，不但不會影響睡眠，而且對于修補和恢復免疫系統(tǒng)，再造細胞等有很好的作用。
當然，晚上喝茶也要注意兩點：一是不要飲濃茶，喝淡一點的；二是要適量喝，不要過量。
一天當中喝什么普洱茶好？
早上喝熟普。普洱熟茶經過人工發(fā)酵，茶性溫和不刺激，同時還能對胃起到保護作用。
下午喝生普。茶葉中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關。下午飲生茶，既能生津止渴，又能起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用，有利于下午工作。
晚上喝些有年份的熟普。晚上人體陽氣歸里，氣機下降，尤其是經過一天的疲憊工作，心神需要調養(yǎng)恢復。當經過發(fā)酵加工的普洱熟茶進入人體后，會形成一層軟膜附著在胃的表層，起到暖胃消食、舒心安眠的作用。
在平時生活當中，適當的喝一些普洱茶，具有很好的保健身體的作用，具有提神醒腦，減肥瘦身等功效，在喝普洱茶的時候，要了解一些應用的方法和時間，如果飲用不當，或者是喝得過多，反而對健康造成不良的影響，在早晨適當的喝一點普洱茶，有助于精力旺盛，有助于清理腸道，下午的時候喝一點普洱茶，有助于提高免疫力，有助于發(fā)揮工作的效率。
一天之中什么時候喝普洱茶好？
1、早上喝普洱茶
早上，經過一晚上的睡眠，人體消耗了大量水分。此時，喝一盞淡茶水不但可以快速補充身體所需的水分，還可以清理腸胃、降低血壓等等，對健康是十分有益的。
早上宜喝紅茶，因為紅茶可促進體內的血液循環(huán)，還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。當然，也可加入牛奶飲用。
早上飲茶需要注意兩點：一是一定要吃完早餐之后飲用；二是一定不能喝濃茶，盡量的淡一些。
2、下午喝普洱茶
我們經常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認的“好時間”。下午喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、能夠有效的預防感冒。
下午宜喝綠茶或青茶，因為一般而言，人體在此時肝火旺盛，而綠茶或青茶可以緩解此癥狀。青茶和綠茶，可以清肝膽熱、可以降脂減肥，防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等，最關鍵的，青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
3、晚上喝普洱茶
有許多人對晚上喝茶有誤解，說晚上喝茶對身體不好，還會導致失眠。其實并不是的，晚上8：30左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，此時如果可以喝上一泡熟普，不但不會影響睡眠，而且對于修補和恢復免疫系統(tǒng)，再造細胞等有很好的作用。
當然，晚上喝茶也要注意兩點：一是不要飲濃茶，喝淡一點的；二是要適量喝，不要過量。
4、一天當中喝什么普洱茶好？
早上喝熟普。普洱熟茶經過人工發(fā)酵，茶性溫和不刺激，同時還能對胃起到保護作用。
下午喝生普。茶葉中的單寧酸與脂肪的代謝密切相關。下午飲生茶，既能生津止渴，又能起到健脾消食、消脂除膩、提神解乏等作用，有利于下午工作。
晚上喝些有年份的熟普。晚上人體陽氣歸里，氣機下降，尤其是經過一天的疲憊工作，心神需要調養(yǎng)恢復。當經過發(fā)酵加工的普洱熟茶進入人體后，會形成一層軟膜附著在胃的表層，起到暖胃消食、舒心安眠的作用。
普洱茶是一年四季都可以喝的茶，只是不同季節(jié)可以選用不同品種的普洱茶。普洱茶一般分為生普洱和熟普洱兩種茶，生普洱茶性偏寒，比較適合夏季飲用，熟普洱茶性溫和，更適合在冬春季節(jié)飲用。
不同季節(jié)怎樣喝普洱茶
1、春季飲用普洱茶，有養(yǎng)生的效果。春天氣候逐漸轉暖，普洱熟茶茶性溫和，可以祛除冬天郁積在人體內的寒氣，補充陽氣、消除春困，能夠增強人體的抵抗能力，抵御病邪入侵。
2、夏季飲用普洱茶可以消暑。夏季天氣炎熱，比較適合飲普洱生茶，普洱生茶茶性偏寒，適當飲用有清熱降暑、去火解毒的作用。夏季下午困乏的時候，可以將普洱生茶當做下午茶來品飲，能夠起到提神醒腦的效。
3、秋季飲用普洱茶有降燥的功效。秋季比較適合喝陳年普洱生茶，經過自然發(fā)酵介于生茶和熟茶之間，茶性不溫不寒，也可以取適量生茶和熟茶混合沖泡，有著生津降燥的效用，適合秋季干燥的季節(jié)。
4、冬季飲用普洱茶可以養(yǎng)胃驅寒。冬季天氣寒冷，普洱熟茶茶性溫和，是最適合冬季品飲的。寒冷時節(jié)喝上一杯普洱熟茶，身子都是暖暖的，能夠起到暖胃、暖身、御寒保暖的作用，也能增強人體對寒冷的適應能力。
喝普洱茶的最佳時間
一天中有3個適合喝普洱茶的時間，即早上8點、下午3點、晚上8點。早上8點是人們剛起床的時候，飲用普洱茶可以補充人體在睡眠時所流失的水分，同時也能給身體補充些許飲用，但前提時要在吃完早飯后才能飲用。
下午3點可以說是一天中最適合喝茶的時間，飲用普洱茶能讓人消除人體疲勞感，使人集中精力去工作學習，也能起到清熱散火的效果。并且普洱茶中含有十分豐富的營養(yǎng)物質，可以緩解視覺疲勞的癥狀，緩解人眼部的干澀感。
晚上8點喝普洱茶，可以幫助人體消化積攢在體內的食物殘渣，也能幫助人體及時排出積攢在體內的垃圾毒素，緩解便秘癥狀，起到潤腸通便的作用，使人的膚色由暗黃變得透亮。
