西藥見效快雖然值得肯定，但是西藥的毒副作用，以及對肝腎臟器帶來的損傷也是不能否認的。現代醫(yī)學證明，感冒是一種自愈性疾病，吃藥只能緩解癥狀，并不能治愈，治愈靠的是人體自身的免疫系統。既然如此，感冒時選擇—種最生態(tài)、安全的輔助性療法，盡量減少肝腎的負擔，豈不更健康?所謂“茶為藥之源”，茶療法在中國許多古老的醫(yī)書中都有記載。
從中醫(yī)的角度來看，感冒的病因主要是感受風邪所致，多發(fā)于氣候突變、寒熱失常之時，也有因起居不慎、冷熱不調、飲食失宜、雨淋或疲勞等使人體腠理疏懈、衛(wèi)陽不固、風邪乘虛侵襲人體所致。因感外邪性質的不同，一般分為風寒、風熱兩類。預防感冒最關鍵的是增強人體的免疫功能。研究表明，經常飲用普洱茶可以提高人體中的白細胞和淋巴細胞的數量和活性以及促進脾臟細胞中白細胞素的形成，因而增強了人體的免疫功能。
小編于感冒過程中寫下此文，并以自己做試驗，一起見證茶療法的效果。
癥狀：流涕、無汗、畏寒、咽痛、伴輕微咳嗽
診斷：風寒感冒
藥方：蘇葉羌活茶
配方：普洱生茶、紫蘇葉、羌活各9克
制服法：研粗末。以沸水沖泡頻飲。每日一劑
茶療原理：蘇葉辛溫，有發(fā)汗解表作用，羌活辛、苦、溫，功能祛風、散寒、止痛，茶葉苦寒，可以清上降下，并煎制蘇葉及羌活過于溫燥。方中三味都有抗病毒、抗菌、消炎、鎮(zhèn)痛作用。
茶療體驗：
1、服用方便，無需煎熬，和平日喝茶一樣簡單沖飲，第一天服用了6杯，到晚上咽痛癥狀基本消失，熟睡一晚，次日起來輕松許多。
2、用茶療法過程中沒有服用任何西藥，按時作息，不會有西藥引起的嗜睡現象。
3、中藥在一般的藥店可以抓到，價錢十分便宜。一劑藥花費不超過2元。
茶療第二天：白天繼續(xù)服用蘇葉羌活茶，到晚上還有輕微咳嗽、流涕。
藥方：蔥姜杏仁茶
配方：普洱熟茶3克，連須蔥白3莖，生姜3片，杏仁9克，紅糖15克。
制服法：將前四味水煎取汁，調紅糖趁熱服，服用一碗后入睡。
茶療體驗：
1、入睡后有輕微發(fā)汗，次日醒來所有癥狀都減輕，熱水淋浴之后接近痊愈。
2、這一劑藥的材料都是普通食材，家中都備有，很容易配齊。
3、煎藥最好用砂鍋，水的配比為1：5，沸騰后小火煎熬半小時即可。
茶療第三天：感冒已經基本痊愈，可以再服用一劑藥茶進行鞏固和調理。
藥方：杏仁奶茶
配方：普洱熟茶3克，苦杏仁10枚、冰糖6克、鮮牛奶
制服法：熟茶50毫升與200毫升鮮牛奶調制成普洱奶茶。帶皮杏仁與冰糖一起搗碎，置蓋杯中，以沸水適量沖泡，悶置15分鐘后，取清液兌入奶茶。一日2次，空腹時服用。
茶療原理：以鮮牛奶和熟普的滋養(yǎng)脾胃增強體質的作用，加杏仁和冰糖的潤肺止咳作用，可收藥食雙補之功。
茶療體驗：
1、感冒癥狀完全消失，徹底恢復健康。
2、材料簡單，制作方便
3、滋味爽口，可以當日常飲料。
三天下來，小編感冒痊愈，病去如抽絲。全部開銷還沒有最便宜的感冒西藥貴。不嗜睡，大腦清醒，沒有影響正常工作。親身體驗，普洱茶療對于普通感冒的確有緩解病癥、輔助治療的作用。
特別提示：茶療法適用于普通感冒，如果是嚴重感冒，還是建議就醫(yī)，聽從醫(yī)囑。
小編推薦：
以上體驗更適用于風寒感冒，如果是風熱感冒，小編在此推薦一劑藥方：二葉薄荷茶
配方：普洱生茶10克(選擇嫩度高的茶)，菊花、桑葉各5克，竹葉30克，薄荷3克。
制服法：共入茶壺內，以沸水泡1分鐘即可。趁熱隨時服飲，服后避風寒。每日1劑。
適應癥：風熱感冒，發(fā)熱頭痛、目赤、喉痛、舌紅、苔黃等。
茶療原理：現代藥理研究表明，薄荷有發(fā)汗解熱、抗菌抗病毒作用;桑葉苦甘寒，疏散風熱;菊花辛甘苦，微寒，既能疏風散熱，又能清熱解毒，清頭目，利咽喉;竹葉辛甘寒，清熱除煩，可涼散上焦風熱之邪;普洱生茶苦寒，增強本方疏風清熱之功效。
來源：普洱雜志
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我們都知道，喝茶既能提神醒腦，還有益身心健康。其實，茶葉除了泡茶喝外，還有不少其他功能。
家里的茶壺用久了，總會有水垢，清洗起來實在是有點麻煩，有什么好辦法？
介紹兩種方法，不妨試一試。
一是在壺中按1：10的比例放入醋與水，煮開后讓其沸騰10分鐘，再關火靜置一小時，水垢即可去除；
二是在壺中倒入少量小蘇打粉，然后加水加熱，煮至沸騰后熄火。最后，用小刷子輕刷茶壺內壁，長期沉積的茶垢就可以順利清除。
感冒了，喉嚨發(fā)炎，聲音嘶啞，咳嗽吐痰，不妨用冰糖泡濃茶喝上幾杯，可以清潔口腔，減輕感冒癥狀。此外，新買的木質家具有刺鼻的油漆味，若用茶水清洗，油漆味即可消除。
隔夜茶雖不能喝，但可漱口，因為其中的氟可預防齲齒。俗話說，“豬肉山楂牛肉茶”，意思是燒豬肉時加幾個山楂或燉牛肉時加一小撮茶葉，可以使肉清香味美，熟得更快。
走過美好的春季，夏季的熱浪已經來襲，不妨以一盞清茶，帶走煩躁，清心解暑。
恰逢母親節(jié)，帶著對母親的無盡感恩，與她一起，煮茶香飯，做茶味棒冰或者調配養(yǎng)生花果茶，度過健康舒心、幸福滿滿的一天吧。
隨心清涼茶冰棒
頭天喝剩的茶，倒了覺得可惜，又不想留著到第二天喝隔夜茶。靈光一閃，把茶湯倒進做冰棒的塑料模具里，放進冰箱冷凍室做成冰棒，亮晶晶、透心涼的普洱茶冰棒，在炎炎夏日里，又消暑又解渴，而且比起奶油巧克力的雪糕來，要健康許多。如果覺得普洱茶制成冰棒味道太淡，可以試著加入牛奶、蜂蜜、紅糖之類，依個人口味而定。
養(yǎng)生軟糯茶香飯
先準備好材料：普洱熟茶、大米(或搭配一半份量的糯米)、沸水、熱水、準備一個小茶壺或飄逸杯或其他能過濾茶葉的容器和工具1、浸泡 將白米或糯米提前浸泡半小時。2、備茶湯 投入壺身1/5的茶葉，或一個迷你沱茶，用熱水(不是沸水)浸泡片刻，然后倒去第一泡茶水，往茶壺中注入沸水，浸泡5分鐘，倒出茶湯備用。3、燜飯 在電飯鍋中倒入泡好的米，注入和平時煮飯的水量相同的茶湯，按下煮飯鍵即可等待一鍋清香的普洱茶飯出鍋。4、開飯 煮飯鍵跳起后關電再稍燜一陣，一鍋色澤金紅的普洱茶飯就可以食用了。
生活私享：茶水稀釋的比例可以是1份茶水2份清水，或者1份茶水1份清水，包括直接使用第三泡茶，都是為了讓茶水煮出的米飯口味更柔和，清香大于茶本身的苦澀感;可以全部使用白米，也可摻入一些糯米，摻糯米是為了讓飯的口感更豐富，更軟糯。
調節(jié)身心茶療飲
《神農本草》中說：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之?！逼斩枰材芙舛荆柚械目Х葔A對大腦皮質具有興奮作用，酚類衍生物能沉淀生物堿和重金屬鹽，減少現代農藥、化肥、激素、輻射、環(huán)境惡化對人體心、肝、脾、肺、腎、腦及消化系統等器官的危害。
豆汁消斑茶 女性辦公族們由于工作壓力大，或由于濕熱較重引起的面部灰暗、多斑。建議她們應該食用“豆汁消斑茶”。先準備黃豆、綠豆和赤豆各100克，普洱生茶3克，還有適量的冰糖。然后，將黃豆、綠豆和赤豆洗凈浸泡一會兒，打成汁，加入普洱生茶和清水煮3分鐘，按照自己的口味放入適量的冰糖，每天喝一杯“豆汁消斑茶”，堅持一段時間后，皮膚會變好哦!
蓮心普洱茶 最近一段時間被淺睡失眠影響了工作和生活!于是自制一杯蓮心普洱茶，先沖泡了一杯普洱熟茶，當茶湯還很燙的時候，加入約3克的干蓮心，浸泡5分鐘后喝下，堅持喝幾天，對改善睡眠很有幫助呢!
二葉薄荷茶
配方：普洱生茶10克(選擇嫩度高的茶)，菊花、桑葉各5克，竹葉30克，薄荷3克。
制服法：共入茶壺內，以沸水泡1分鐘即可。趁熱隨時服飲，服后避風寒。每日1劑。
適應癥：風熱感冒，發(fā)熱頭痛、目赤、喉痛、舌紅、苔黃等。
茶療原理：現代藥理研究表明，薄荷有發(fā)汗解熱、抗菌抗病毒作用;桑葉苦甘寒，疏散風熱;菊花辛甘苦，微寒，既能疏風散熱，又能清熱解毒，清頭目，利咽喉;竹葉辛甘寒，清熱除煩，可涼散上焦風熱之邪;普洱生茶苦寒，增強本方疏風清熱之功效。
本文節(jié)選自
《普洱新生活運動》
作者 | 湯社
《感冒茶療體驗記》
作者 | 黃素貞
原文刊載《普洱》雜志
來源：普洱雜志
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