喝茶為什么容易餓，為什么越喝越餓？其實關于這個問題，只要喝茶的人，應該都有相似的體會，喝著喝著就餓了。是因為茶多酚、兒茶素這些小分子進入到胃里,這些物質就會刺激腸胃，讓我們比正常情況下要容易餓的快了。
喝茶的饑餓感是怎樣產(chǎn)生的？
首先，我們得說說茶里面有哪些物質導致了饑餓感：
1、茶多酚
茶多酚是茶葉中多種多酚化合物的總稱。兒茶素在茶多酚中約占50—70%，是茶多酚的主體物質。
2、咖啡堿
茶葉中含咖啡堿大約為3.5%左右，同時較嫩的茶葉富含的咖啡堿更豐富?？Х葔A具有分解脂肪、利尿的作用。茶葉中除了咖啡堿還有少量的茶堿。
3、有機酸
茶葉中富含有機酸，如：蘋果酸、檸檬酸等。品茶后，這些有機酸參與身體的代謝，使得身體的酸堿處于平衡狀態(tài)。
4、維生素
茶葉中富含維生素C、B類、E、A等，以維生素C較多。一個人每天必須攝入的維生素C大約為50毫克，而生茶中的維生素C能夠提供人體需要量的一半左右。
以上這些物質，都是能夠更明顯地刺激胃酸地分泌，加快腸胃的蠕動，加速消化系統(tǒng)代謝的。
所以，當我們喝下的茶達到了一定量，這些物質就會刺激腸胃，讓我們比正常情況下要容易餓的快了。
注意，這些物質大多也是較為細嫩的茶芽中含量更豐富的。
哪類人喝茶更容易肚子餓？
一般來說，人的生理活動能量直接來源于血液的血糖，血糖來源于小腸等消化器官從食物中獲取的營養(yǎng)物質。
女性的生理特征決定：她們對鐵元素的攝入需求量要高于男性，而很多人又很難做到真正的營養(yǎng)均衡。
很多女性對食物的攝入量會低于男性，身體的血糖濃度就不如男性高。
所以在一定條件下，同樣是喝茶，女性會更容易感到饑餓。
喝哪類茶不容易感覺餓？
喝茶容易餓，這跟選擇喝什么茶當然也有關系。
從養(yǎng)生的角度來看，相比烏龍茶、黃茶、白茶或是沒有發(fā)酵的綠茶和花茶，紅茶，安化黑茶，熟普都是全發(fā)酵茶，性質會更溫和。
茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性葉隨之減小。
而且全發(fā)酵茶中所含的膳食纖維具有調理腸胃，清腸胃，改善腸道微生物環(huán)境的作用。
喝茶后容易出現(xiàn)餓的情況，是因為茶葉中含有咖啡因和茶堿等成分，這些成分能夠促進腸胃蠕動加快和刺激胃酸分泌增多，增強腸胃的消化功能，從而容易出現(xiàn)饑餓感。但要注意的是，如果有胃酸分泌過多或者胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的患者不適合喝茶，避免引起胃酸分泌增加，加重疾病癥狀影響疾病恢復危害身體健康。
喜歡喝不同的茶，無論南北，體驗不同茶，最好喝的在第幾泡？喝茶為什么要洗茶？！喝茶去? ? ???以前經(jīng)常會聽到這樣的回答，我只喜歡喝某一類茶。而很少有人會說，我什么茶都喝！也許是怕給人不懂茶、膚淺的印象吧，所說的茶名也都往高大上走。
? ? ? ?但這兩年，隨著各種各樣的優(yōu)秀茗茶越來越多的被人認識到，很多人也開始會說，又有什么好茶，試試唄。這樣的喝茶姿態(tài)，無不令人喜聞樂見。
? ? ??茶的好，實是多種多樣的。正因為它多種多樣的好，給予了我們喝茶時最好的狀態(tài)。感受不同的茶香，總能讓人愉悅著迷，難以忘懷。
? ? ?中華大地，各地的名品、舉不勝舉。上千種茶，只是以綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶分類的名茶就說不過來。很多人，就是因為感受到這不同的茶，豐富的體驗，如瀚海般的世界，最后走上了學茶做茶的道路。
?? 中國茶葉主要產(chǎn)自南方，福建正山小種、巖茶，江浙安徽一帶的名優(yōu)綠茶，廣東單叢，云南普洱、湖南湖北的黑茶等。北方產(chǎn)茶比較少，除了嶗山綠茶、日照綠茶、信陽毛尖還算有名以外，基本上名茶都被南方承包了。北方人和南方人喝不同的茶也有不同的體驗的。
?? ?對北方人來說，茶就是“有味道的水”。北方人豪爽，喝茶的目的也很簡單：北方很多城市水質不佳，像北京這種千年老城，淺層水源被污染，打出來的井水叫苦水，優(yōu)質的深層井水叫做甜水。這樣的苦水，丟幾片茶葉進去能掩一掩那個味；北方的草原牧民，一塊磚茶，熬成酥油茶或奶茶，即解渴又補充維生素。
??? 而南方大部分地區(qū)的水質較好，人們酒足飯飽之余，坐下來慢慢沖泡、品嘗各種茶的滋味。南方人飲茶能消磨一個下午，功夫茶具在茶桌上逐一擺開，接待賓客、朋友聚會、商務往來之時，都少不了茶。邊喝邊聊，人與人之間的距離就這樣被拉近了。這是南方人的細膩與講究。
? 不管北方人還是南方人，喜歡喝不同品類的茶，也是一種更健康的生活方式。什么茶都喝一點，因時而異，均衡之下，喝茶當然也更健康。
? ? ??最經(jīng)常聽到的說法是“春喝花茶，夏爽綠茶。金秋烏龍，冬陽黑茶?！备鶕?jù)時節(jié)來調整茶飲品類，既體現(xiàn)了喝茶人用心的生活方式，也使得茶與人之間的相處融合更加合理。
綠茶為不發(fā)酵茶，屬性偏寒，且風味、刺激性強，因此女性不宜過度飲用。綠茶，六大茶類之一，綠茶是采摘鮮嫩芽葉為原料，經(jīng)過殺青、揉捻、干燥制成，由于茶葉未經(jīng)發(fā)酵，因此多酚類物質豐厚，滋味性強，且屬性偏寒，因此對于部分女性不可過度飲用。
女生為什么要少喝綠茶
女孩子不是說喝綠茶不好，而是說女孩在月經(jīng)期盡量少喝綠茶，因為綠茶是未發(fā)酵茶，它的營養(yǎng)價值最高，所以里面的很多的東西未去除。另外就是胃病嚴重的人少喝綠茶，多喝紅茶。
女生經(jīng)常喝綠茶的壞處
1、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
2、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
3、營養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養(yǎng)更加不良。
4、孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。
5、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
6、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服藥2小時后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
7、貧血患者忌飲茶
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
喝綠茶的好處如下：一是延緩衰老，因為綠茶中含有豐富的茶多酚，茶多酚具有很好的抗氧化性，而且還具有很好的生理活性，可以很好的清除體內(nèi)的自由基，使人體達到延緩衰老的效果。二是抑制心血管疾病，因為綠茶中含有茶多酚，對人體新陳代謝有很好的作用，可以抑制心血管疾病的發(fā)生。
綠茶的工藝是鮮葉、殺青、揉捻、干燥，而紅茶的工藝是萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥，可見在工藝上是有明顯差別的。綠茶的殺青工藝使得它能保留較多的鮮葉內(nèi)的天然物質，比如茶多酚、咖啡堿、葉綠素等等，比如葉綠素就保留了一半左右，這也是綠茶綠湯綠葉的特點。
