茶葉是我們生活中的健康飲品，不僅解渴，還能緩解壓力，為生活增添滋味。喝習(xí)慣了茶，如果一天不喝茶，就會(huì)覺(jué)得身體渾身難受。大多數(shù)人都是這樣的。但有的人喝生茶后會(huì)感覺(jué)腸胃不適。比如身體虛寒、腸胃較脆弱的人群飲用后,當(dāng)然是有一點(diǎn)影響的,例如腸胃不舒服,難受等,尤其是沒(méi)有喝過(guò)普洱生茶的新茶友,或者不長(zhǎng)期喝茶的人來(lái)說(shuō)特別明顯。
喝普洱生茶會(huì)腸胃不舒服嗎
喝普洱茶對(duì)人體有一定的好處，比如暖胃、清熱解毒等，但部分人喝普洱茶后胃不舒服，可能是由于喝茶方式不正確、茶水刺激、胃部基礎(chǔ)疾病等原因?qū)е隆?
1、喝茶方式不正確：多數(shù)人喝普洱茶時(shí)沖泡溫度比較熱，又比較濃，或者早晨起床、飯前空腹喝普洱茶，容易刺激胃黏膜，造成胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃不舒服等癥狀；
2、茶水刺激：普洱茶屬于發(fā)酵過(guò)的熟茶，若由于發(fā)酵時(shí)間過(guò)短，會(huì)導(dǎo)致茶葉氧化不足，普洱茶里的茶堿類(lèi)成分會(huì)刺激胃黏膜，引起胃黏膜糜爛，進(jìn)而導(dǎo)致胃不舒服。普洱茶的茶堿類(lèi)成分對(duì)胃酸分泌也有刺激作用，會(huì)使胃黏膜分泌的胃酸大量增加，胃酸會(huì)腐蝕胃黏膜，而導(dǎo)致胃不舒服。此外，普洱茶中含有茶多酚，可能影響胃部平滑肌收縮，引發(fā)腸痙攣；
3、胃部基礎(chǔ)疾?。喝缏晕秆?，多數(shù)慢性胃炎的患者平時(shí)沒(méi)有癥狀，偶爾出現(xiàn)胃不舒服，可能由于喝普洱茶刺激胃酸分泌導(dǎo)致不舒服，甚至出現(xiàn)原有病情加重。
喝普洱生茶的禁忌
1、忌大量喝生普：普洱茶分為生普與熟普，熟普性溫和，而生普性苦微寒，如果長(zhǎng)期只喝生茶，會(huì)對(duì)胃有明顯副作用，它會(huì)沖淡胃酸、妨礙消化，心煩等“醉茶”現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)引起腸胃不適。建議各位普洱發(fā)燒友，不妨生熟茶輪換著喝，不要偏飲一種茶。
2、忌喝剛做出來(lái)的新生普：飲用剛做出來(lái)的普洱生茶，可能會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，還出現(xiàn)心慌氣促，心率加快等“茶醉”現(xiàn)象。這是因?yàn)閯傋龀鰜?lái)的新普洱茶，其中的內(nèi)含物質(zhì)在短時(shí)間內(nèi)還沒(méi)有被氧化的緣故。普洱茶是可以陳放的茶，一些剛做出來(lái)的新生茶，最好存放1年以上再拿出來(lái)喝。都說(shuō)普洱茶越陳越香，有一定年份的生茶，滋味香氣好，對(duì)胃的負(fù)擔(dān)也不會(huì)太重。
3、忌飲沖泡次數(shù)過(guò)多的生普茶：生普茶用沸水沖泡，一般可沖泡8次左右。但再好的生普，醇度也會(huì)隨著次數(shù)的增加而滋味變淡，我們千萬(wàn)不要圖節(jié)約而將一泡茶反復(fù)沖泡，這樣茶里對(duì)人體不利的微量物質(zhì)可能會(huì)溶于茶湯中，喝過(guò)后對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生不好的影響。小編這里要建議大家在泡生普的時(shí)候，如果茶湯開(kāi)始產(chǎn)生水味，我們?cè)谙乱慌莸臅r(shí)候適當(dāng)延長(zhǎng)沖泡時(shí)間，出湯后就不用再繼續(xù)沖泡了。
4、忌空腹喝生普茶：一般來(lái)說(shuō)，空腹的時(shí)候不適宜喝任何一款茶。茶葉中的生物堿和咖啡因會(huì)導(dǎo)致新茶友有心慌、胸悶、頭昏的癥狀。加上生普茶有很強(qiáng)的消脂刮油的功效，可能還會(huì)有手腳無(wú)力、心神恍惚等不良癥狀發(fā)生，這就是為什么有些人在早上喝完生普茶后會(huì)有很餓的感覺(jué)。
當(dāng)喝普洱茶出現(xiàn)胃不舒服時(shí)，應(yīng)當(dāng)停止飲用，并且多喝水以緩解癥狀。平時(shí)還要注意不要飲用過(guò)熱、過(guò)濃的普洱茶，最好在進(jìn)食后再喝普洱茶。如果持續(xù)存在喝普洱茶后胃不舒服的情況，則應(yīng)到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，明確胃的具體情況。
潤(rùn)家熟，春茶發(fā)酵的熟茶
春茶是一年中最好的茶，內(nèi)質(zhì)最為厚實(shí)，春茶發(fā)酵的熟茶具有“春香明顯、甜潤(rùn)濃稠”的精致化味覺(jué)體驗(yàn)。潤(rùn)元昌熟茶產(chǎn)品均采用春茶潤(rùn)活發(fā)酵而成，口感較普通熟茶更香，更甜，更潤(rùn)，更純凈。
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冬天喝茶為什么喜歡加點(diǎn)陳皮？
陳皮普洱茶的由來(lái)
雖然“小青柑”、“陳皮普洱茶”是近幾年才火起來(lái)的，但“陳皮普洱茶”卻不是近幾年搗鼓出來(lái)的，而是早在200年前就有記載。
清代道光年間，一位廣東新會(huì)籍的進(jìn)士羅天池，曾在云南任職，辭官后將普洱茶帶回鄉(xiāng)，有次妻子用陳皮熬湯，他誤以為是煮茶的水，就倒進(jìn)普洱茶中。喝完之后感覺(jué)咽喉舒暢，咳痰減少，兩天之后感冒就好轉(zhuǎn)。
后來(lái)為了方便沖泡和易于儲(chǔ)存，便制作了柑普茶，并口傳身授教鄉(xiāng)人制作，柑普茶制作技藝也相沿至今。
陳皮+普洱茶的搭配一經(jīng)推出，便迅速打開(kāi)普洱茶消費(fèi)市場(chǎng)，成為茶界網(wǎng)紅。為什么“陳皮+普洱茶“能相適相融，并大受歡迎？
口感上相得益彰
人們的感官天生喜歡“香”和“甜”，而陳皮香、茶甜，恰好滿足了人們這樣的感官享受。
熟茶的醇厚香濃，與新會(huì)陳皮的果味清香相結(jié)合，恰好提升了口感舒適度。
@依然
廣東人都偏愛(ài)陳皮。陳皮泡水，以前經(jīng)常做的事自從開(kāi)始喝普洱之后，從生普過(guò)度到熟普，發(fā)現(xiàn)熟普也可以如此的醇厚馥郁。
學(xué)醫(yī)的舅舅曾經(jīng)說(shuō)，陳皮可以消積化滯止痰潤(rùn)肺，家里人倒是常喝的。喝熟普，有時(shí)候我也會(huì)加一點(diǎn)陳皮和普洱茶，兩者或相得益彰，喝著，有熟普的甘潤(rùn)，還有陳皮的馥郁，舒服極了。
@紅富士
直接喝潤(rùn)元昌的小青柑，第一次喝就愛(ài)上，馬上買(mǎi)了好多。每天都喝，還讓家里人一起喝。加了陳皮的普洱有一股特別的香味，比普洱本身喝起來(lái)更加清香，會(huì)喝得更多。
@九芊芊
不喜歡在泡茶時(shí)加陳皮。試過(guò)一次覺(jué)得加了陳皮茶湯就發(fā)酸，所以普洱茶中加了陳皮對(duì)口感有什么提升我是無(wú)感的，也不會(huì)冒險(xiǎn)試第二次。
當(dāng)然也有茶友不喜歡陳皮的味道，不過(guò)加了陳皮后茶湯發(fā)酸，可以看看是不是方法不對(duì)。陳皮久泡、新皮微悶都會(huì)發(fā)酸。如果繼續(xù)嘗試的話，可以試試挑選有一定年份的陳皮，不要久悶。
藥理保健價(jià)值相和
陳皮是中藥界第一和藥，入茶可和百茶、入膳可調(diào)百味、入方可調(diào)百藥。
新會(huì)陳皮祛濕化痰、潤(rùn)肺止咳、理氣健脾等作用在民間一直深入人心，加上鐘南山院士此前對(duì)新會(huì)陳皮價(jià)值的肯定，更多人認(rèn)識(shí)到了新會(huì)陳皮在肝肺養(yǎng)護(hù)方面的健康養(yǎng)生價(jià)值。
而普洱熟茶，素來(lái)是人們心中消食解膩、暖胃護(hù)胃、降三高的健康茶飲首選。
陳皮和普洱熟茶皆為溫潤(rùn)平和之物，兩者相和，內(nèi)含物質(zhì)豐富，滋養(yǎng)身心。
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@yuan
不會(huì)刻意的去添加陳皮，如果喉嚨不舒服的時(shí)候會(huì)加點(diǎn)陳皮。平時(shí)喝大紅柑的時(shí)候，陳皮的柑香會(huì)凸顯茶香。我認(rèn)為各有各的味道，沒(méi)加的時(shí)候茶味和茶香更濃郁，加了的時(shí)候兩種味道綜合別有風(fēng)味。大紅柑到最后有一股微苦味道，我很喜歡。而且對(duì)喉嚨有好處。
@白水
我倒是愿意加點(diǎn)陳皮，陳皮有助消化、理氣健脾、燥濕化痰、擴(kuò)張支氣管的功效。正好對(duì)我的癥狀，再加上熟普，實(shí)乃不苦良藥。對(duì)身體好，同時(shí)，味道也更濃郁清香。很喜歡潤(rùn)家大紅柑，煮喝太棒了。
都經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)
“千年人參，百年陳皮”，陳皮愈藏愈珍貴，而普洱茶歷經(jīng)歲月更醇厚自不必說(shuō)，只要儲(chǔ)存得當(dāng)，兩者都是歷久彌香，越陳越有價(jià)值。
@大悟無(wú)言
陳皮也不是隨意加的，陳皮也算是一味中藥，可以起到開(kāi)胃生津的作用；用得好延年益壽，沒(méi)有用對(duì)地方，浪費(fèi)材料不說(shuō)還有可能起到反作用。
廣東人對(duì)陳皮的需求比較多，泡個(gè)水、泡個(gè)茶、煲個(gè)湯都用得上，今天就單單說(shuō)下泡茶。
本人泡茶+陳皮僅有在泡熟普及老白茶的時(shí)候會(huì)用到。像生普、綠茶等其他茶是堅(jiān)決不用。這個(gè)是個(gè)老茶友教的，好像是其性相克的原因，但具體也說(shuō)不清。
也曾試過(guò)生普+陳皮，真心糟蹋東西。味道怪不說(shuō)，還增加了生普對(duì)胃的攻擊性。（不信大家可以試試。）
以上自己的小看法，不喜勿噴！
陳皮+普洱茶已是完美搭配，而到了冬天，在茶葉中加點(diǎn)陳皮的頻率又更高了。
冬天煮飲陳皮更出味。冬天天冷，尋常的泡茶出湯方式溫度很容易降低，這時(shí)候煮飲更添暖潤(rùn)氛圍。煮飲陳皮更好出味，不管是直接煮陳皮水，還是煮茶時(shí)加點(diǎn)陳皮，都是不錯(cuò)的選擇。
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秋冬霧霾多發(fā)，多喝新會(huì)新皮/柑茶有利于肺部養(yǎng)護(hù)和增強(qiáng)抵抗力！
霧霾影響我們的呼吸系統(tǒng)健康——空氣中的灰塵、硝酸、硫酸、有機(jī)碳?xì)浠衔锏阮w粒物被吸入到人體當(dāng)中，會(huì)危害到身體的呼吸系統(tǒng)健康，尤其是對(duì)于肺部的健康影響更是大，阻塞性肺疾病等慢性呼吸系統(tǒng)疾病病情，在霧霾天氣里易急性發(fā)作。
9月23日，鐘南山院士再次肯定了新會(huì)陳皮的價(jià)值，他在致辭中表示「新會(huì)陳皮可預(yù)防和減輕肺部炎癥」。
生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到說(shuō)喝綠茶排毒但是傷胃，喝紅茶養(yǎng)胃但是影響睡眠的說(shuō)法，那么從健康養(yǎng)生的角度看，喝茶傷不傷胃呢？
今天，就給大家普及一些小知識(shí)，希望能對(duì)各位茶友有幫助。
01、茶對(duì)胃有“刺激”嗎？
茶中的活性物質(zhì)與胃蛋白相結(jié)合，對(duì)胃會(huì)造成一定的刺激。而相對(duì)來(lái)說(shuō)綠茶、生普的刺激性大一點(diǎn)。
所以一些腸胃功能比較弱的人，就會(huì)有一些不適感，不過(guò)也有可能是飲茶時(shí)間、飲茶濃度、飲茶量所導(dǎo)致的。
但“刺激”未必是一件壞事，因?yàn)椴鑼?duì)消化系統(tǒng)的作用很復(fù)雜。
茶堿具有松弛胃腸平滑肌的作用，能減輕胃腸道痙攣的疼痛；咖啡堿則能刺激胃液分泌，有助于消化，增進(jìn)食欲。
對(duì)于胃來(lái)說(shuō)，喝茶解油膩、促進(jìn)消化也是一種“刺激”。
進(jìn)食比較多的油膩食物之后，胃部就會(huì)產(chǎn)生飽悶感，還會(huì)感覺(jué)到口渴。
所以飯后一小時(shí)飲茶，茶汁會(huì)和脂質(zhì)類(lèi)的東西反應(yīng)，促進(jìn)胃內(nèi)的食物消化，胃部也會(huì)感覺(jué)到舒暢。
用科學(xué)健康的方法喝茶，不會(huì)傷胃。
但以下幾種錯(cuò)誤的喝茶方式，容易傷胃。
02、這樣喝茶易傷胃
對(duì)于腸胃功能弱，又愛(ài)茶的朋友，一定要避免一下這幾種不好的喝茶習(xí)慣。
?、笨崭购炔栌行┤擞性缟掀饋?lái)先喝茶的習(xí)慣，而胃部沒(méi)有東西緩沖，茶對(duì)胃刺激是最強(qiáng)的。
廣東人喝早茶，都是要配很多的點(diǎn)心，尤其要吃一些甜食。
平時(shí)喝茶，可以準(zhǔn)備一些茶點(diǎn)心，如餅干、蜜餞之類(lèi)，同時(shí)可以避免喝茶時(shí)饑餓、醉茶，也是緩解胃部刺激的好方法。
?、埠葷獠韬葢T濃茶的人，稍微淡一點(diǎn)就覺(jué)得不夠味。
而濃茶里面泡出的各種成分比較高，喝濃茶除了對(duì)胃刺激過(guò)高，其中高濃度的咖啡堿也會(huì)促使心跳加速，血流加速。
飲茶，還是合理的控制茶水比為1：50左右，不可過(guò)濃。
?、澈忍s飲茶飲得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，會(huì)造成對(duì)胃的傷害。
不間斷地飲好幾種茶，對(duì)胃部的傷害過(guò)大，建議喝完一種茶之后，休息一會(huì)再換茶，最好連續(xù)換茶不要超過(guò)三種茶。
?、春壤洳韬炔枰m宜的溫度，就像喝水一樣，喝溫水對(duì)胃部是最舒服的。
尤其是發(fā)酵程度不高的茶類(lèi)，性質(zhì)偏涼，喝冷茶會(huì)加大涼性；而過(guò)燙的茶對(duì)食道、胃部也不好，剛沖出來(lái)的熱茶涼一會(huì)再飲用，放涼的茶則棄而不飲。
03、怎樣喝茶對(duì)胃刺激?。?
喝茶，喝得肚子有一種暖暖的熨帖感，便是最舒服的了。
選擇紅茶、普洱熟茶、老茶是比較合適的。
其實(shí)紅茶本身發(fā)酵程度高，普洱熟茶更是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，而經(jīng)過(guò)合理陳放的老茶，內(nèi)含物質(zhì)通過(guò)慢慢轉(zhuǎn)化，茶就變得柔和溫潤(rùn)，刺激性也小。
紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成，性暖且溫和。
而冬天的時(shí)候，胃容易受到冷的刺激，泡一杯紅茶，或者加紅糖飲用，從頭暖到腳，還有消炎、保護(hù)胃黏膜的作用。
普洱熟茶非常醇和，刺激性弱，內(nèi)含的各種有益菌群和纖維素，只要不過(guò)濃過(guò)量飲用，普洱熟茶是最容易被人接受的，對(duì)胃的刺激也小，所以老年人也適合喝。
老茶如果完好存放，自然而然的在轉(zhuǎn)化過(guò)程中，一些刺激性物質(zhì)得到了轉(zhuǎn)化，甚至還會(huì)產(chǎn)生一些活性酶，可以暖胃護(hù)胃。
總而言之，喝起來(lái)平和舒適，胃是最清楚的了。
所以腸胃功能弱的人，少喝刺激性較強(qiáng)的綠茶和生普。
一般人只要掌握好飲茶量和頻率是否符合自身情況，不用特別避諱喝哪一種茶類(lèi)。
總體來(lái)說(shuō)，喝茶可以養(yǎng)生，但是不用科學(xué)的方式方法，會(huì)適得其反。（來(lái)源：茶道品味，圖片來(lái)源：茶友網(wǎng)圖庫(kù)）
