陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、特凜、血瘀、氣郁體質(zhì)該怎么喝茶？根據(jù)體質(zhì)喝茶非常重要，喝對了會越來越年輕，不然，就會帶來不少麻煩。你是什么體質(zhì)？你該怎么喝茶？
一、陽虛體質(zhì)
陽虛體質(zhì)的你是……上輩子折翼的天使，手腳冰涼，跟生魚片這一類的涼菜有仇，一吃就拉肚子。性格多內(nèi)向、沉靜，看似“靜如處子，只想在角落里當(dāng)個美女(男)子”，其實是虛！是懶！不想動而已。反正，你就像生命缺少太陽，暖什么的與你無緣。
既然你陽虛，自然要忌寒涼的飲品，我們推薦多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級陳年好茶。
二、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的你是……熱、熱、熱，夏天就是噩夢；手腳心總趕腳被時時加熱；不涂胭脂，也是面頰通紅；渴、渴、渴，為什么喝很多水，還是口干舌燥？無論怎么補(bǔ)水，還是皮膚干燥？晚上，連周公都不搭理你。
總而言之，陰虛體質(zhì)的你各種干燥、各種枯萎，完全沒有養(yǎng)分。有時間泡點、白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲，也可來點花式調(diào)飲，比如來點銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
三、氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的你……是不是很容易說話沒勁呢，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力。氣虛的人很容易感冒啊，而且你生病后，由于抗病能力弱也難以很快痊愈。
未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯的選擇。對你有好處的，注意到共同點了嗎？它們都是溫和型。
四、痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的你是……心寬體胖是你的最大特點，腹部松軟的肉肉總是舍不得離開你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關(guān)；從不需要汗蒸，因為常常汗如雨下；眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒。常常困乏思睡，總覺得睡得不夠……
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞吧。最重要的還是乖乖調(diào)理身體吧！千萬別放棄治療??！
五、濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的你是……臉部、鼻尖總是油光锃亮，痘痘總是逗你不斷；小伙伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄；別人在茅房倍舒爽，你卻惆悵怎么告別黏滯不爽的大便與發(fā)黃的小便?？偠灾瑵駸狍w質(zhì)的你，總是感覺排泄不暢，怎么洗也還是不清爽，抓狂。
既然你那么抓狂，自然需要來點甘平排毒的好飲品。清飲可以點鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的！
六、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的你是……其實很年輕，臉上永遠(yuǎn)都似蒙著一層灰，晦暗地怎么洗都洗不干凈；別人磕碰一下沒事，你卻身上紅一塊紫一塊；本是擠得出水的膚質(zhì)，你卻偏偏干燥粗糙；總而言之，你經(jīng)常被無形抬高年齡。
血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣??！沒事兒別老生氣，平時多喝點綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如綠茶中的太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰，茉莉花茶中的茉莉銀針也是可以的！非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇！
七、特稟體質(zhì)（過敏體質(zhì)）
特稟體質(zhì)的你是……看似小身板不錯，鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因為一點點花粉就能分分鐘放倒你；別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會迅速有過敏反應(yīng)。特稟體質(zhì)的你，堪稱人類中最脆弱的紙片人，絕對的重點保護(hù)對象。
敏感體質(zhì)的你如果心里時刻住著一伙兒茶蟲，實在忍受不住它們的調(diào)皮，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因為你的體質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯哦。
八、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的你是……李清照的氣質(zhì)，多愁善感、脆弱憂傷；祥林嫂的身體，動不得、睡不著是家常事；白毛女的容貌，雖年紀(jì)輕輕，卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘后的掉價白菜的模樣?？傊?，如今是一個講究健康的時代，“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是個氣郁體質(zhì)的人兒，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶將是不錯的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。不過自己別no zuo no die睡前喝茶，對本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
九、平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的親簡直就是人生贏家嘛！“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，擁有這類體質(zhì)的你不愛得病，病也不愛你！所以說只要不太過分，你可以任性地吃喝拉撒??！
夸張點來形容，所謂百無禁忌就是你們了。所以你們喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。想喝的話，那就隨著你的性子喝好了。
有的人剛開始喝普洱茶時會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，因為不知道什么原因，所以就不敢再喝了，那么，喝茶拉肚子對人的健康來說到底是好還是不好呢？
喝普洱茶后為什么會拉肚子？是茶有什么問題嗎？
其實啊這是一種正?，F(xiàn)象，是身體適應(yīng)新食物的一個過程，但也會因人而異，有些人就不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。茶葉本身具有收斂性和潤腸通便的功效，不單是普洱茶，其他茶類也會有這種現(xiàn)象。
如果喝茶后只是上廁所的次數(shù)頻繁一些，并沒有其他的不良反應(yīng)呢，是可以繼續(xù)喝茶的。如果持續(xù)腹瀉不止，則可能是腸胃過于敏感或者茶湯過濃刺激腸胃，只要適當(dāng)降低茶葉濃度即可慢慢適應(yīng)，另外一種情況就是個人體質(zhì)可能與茶性相排斥，那就只能選擇其它更適合自身的茶類了。
一般而言，燥熱體質(zhì)人適合喝生普、白茶、黃茶、綠茶、青茶類，可以幫助清熱解毒；虛寒體質(zhì)者適合喝熟普、紅茶、黑茶類，特別是手腳冰涼啊、腸胃不好、消化不好的人，適合喝3年以上的熟普，可以暖胃、養(yǎng)胃。
喝普洱茶的這些注意事項要知曉
1、喝茶時間要合適，一定要在飯后半個小時以后才可以喝，最合適的時間就是40分鐘左右，如果吃完飯就喝，茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化，從而導(dǎo)致腹脹，便秘。另外，如果睡眠狀況欠佳，最好不要睡前喝生的普洱茶，因為生茶中含有令人興奮的咖啡堿，會影響睡眠。建議選普洱熟茶，既能夠協(xié)助消食，也能夠安神養(yǎng)胃。
2、月經(jīng)期女性不要喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。胃不好的人在喝普洱茶時，應(yīng)盡量以淡茶為主，并且每次只能夠少量的喝。因為普洱茶中含有比較多的茶多酚和咖啡因，在過多攝入后會對腸壁黏膜造成刺激，而引起胃部不適癥狀。
普洱茶是一種非常著名的茶，它具有清心凝神、提神醒腦的功效，并且還能夠促進(jìn)宿便排出，提高腸胃蠕動能力，所以有一些人在喝完這種茶之后會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。這是一種非常正常的現(xiàn)象，我們對此不用過于擔(dān)心，只要堅持喝普洱茶，宿便會逐漸排空，拉肚子的癥狀也會漸漸消失。
為何喝普洱茶會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象呢?
普洱茶具有調(diào)理腸胃的功效，它能夠從一定程度上提高腸道的蠕動速度，可以促進(jìn)宿便排出，從而起到清腸排毒的效果，所以有一部分腸胃功能不好的人第一次喝普洱茶的時候會有輕微腹瀉的現(xiàn)象。但我們也不能夠排除普洱茶變質(zhì)導(dǎo)致拉肚子的可能，所以發(fā)現(xiàn)自己有腹瀉的情況后，應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體狀況，如果沒有腹痛、惡心等其他癥狀，那么不用過于擔(dān)心，這是一種正常的生理反應(yīng)，并不會對身體造成不利影響。
雖然普洱茶的功效比較多，茶性也比較溫和，但是我們也不能一次性喝太多，否則那樣會對消化系統(tǒng)造成一定影響。而且在喝普洱茶的時候我們最好將其泡得淡一些，并且還可以在茶水中適當(dāng)?shù)募尤腓坭?、菊花，這樣不但能夠調(diào)和口味，而且對于減輕腹瀉的癥狀有很大幫助。即使喝完茶之后出現(xiàn)腹瀉，我們也不用過于擔(dān)心，應(yīng)該每天堅持適量喝茶，隨著宿便逐漸排出，身體逐漸適應(yīng)，拉肚子的癥狀也會逐漸緩解。
喝普洱茶拉肚子是一種正常的生理現(xiàn)象，因為這種茶具有清空腸胃的效果，只要茶葉沒有過期，我們就不用過于的擔(dān)心。對于腸胃功能不調(diào)的人來說，可以每天適量的喝一點普洱茶，但不要一次性喝太多，并且要注意泡茶的濃度，等身體適應(yīng)之后再慢慢增加濃度。
喝普洱茶有什么講究
1.飯前喝普洱熟茶
發(fā)酵普洱茶通常被稱為成熟茶。成熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)。因為它減少了生茶中對胃腸刺激，空腹喝熟茶不會引起身體不適。對于慢性便秘和解毒能力差的女孩來說，空腹喝普洱熟茶是最好和最快的減肥方法。
普洱茶是用100度開水沖泡的，三次洗茶后的第四個茶湯可以飲用。早上不要吃東西。先喝一杯200毫升溫?zé)岬钠斩觳琛?-2小時后，你會感到放松。一段時間后，你會養(yǎng)成早上排便的好習(xí)慣。在午餐和晚餐前一小時空腹喝一杯溫?zé)岬钠斩觳?，不僅有助于清腸排毒，還能增加飽腹感，減少主食的攝入。減肥效果立竿見影。
2、飯后喝普洱生茶
生茶是普洱茶葉中發(fā)酵時間短或無發(fā)酵儲藏過程的茶葉。事實上，生茶的主要減肥成分是富含茶多酚，其效果與綠茶、烏龍茶和其他茶產(chǎn)品相似。專家實驗證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的穩(wěn)定含量，有助于減肥和預(yù)防肥胖。
