這幾天各種微信群里在瘋傳這個視頻，視頻中一個女的將兩條紙片浸泡碘伏溶液后分別放入茶水中和清水中，結果在茶水中的紙片變得很干凈，在清水中的紙片則還是黑色。
然后又將分別浸泡了茶水和清水的紙片放入碘伏中，發(fā)現浸泡了茶水的紙片依舊很干凈，浸泡了清水的紙片則變成黑色。
最后視頻主人公得出“茶水能夠吸附身體中的毒素，喝茶對人體健康是多么的重要”這個概論。
真相果真如此嗎？
這讓我想起了兩件事，一是兒子上小學時有一次放學就興高采烈的告訴我他會魔法，說他會讓碘伏變成無色，我不相信，他到家倒了些碘伏在碗里，接著將維生素C搗碎加進碘伏里攪拌了一下，碘伏就真的變成無色了.......
二是某年新聞報道一位老人買了一大堆保健茶，回家跟兒子說這茶很神奇，可以讓碘伏消毒液褪色，可以清除體內垃圾，兒子怎么用科學跟他解釋都不管用，他只相信賣茶時那個穿白大褂做實驗的專家（這個真實的故事來自于X萊健黑茶營銷現場，相信很多人都知道）......
我們再來看一個實驗視頻。
在碘伏中加幾滴維C的效果
這下明白了吧，因為茶葉中含有維生素C的成分，維C能夠還原分解碘伏，就這么簡單，不存在什么茶水能夠吸附體內毒素。如果真是這樣，世衛(wèi)組織、中國衛(wèi)健委早就大力推廣喝茶防病了，地球人早知道了，還用你在這里這樣收割大眾智商來宣傳賣茶了！
雖然茶葉最初的利用是藥用，但后來逐步被其他更有效果的中藥材所替代。現代醫(yī)學并沒有在茶身上得到太大有助醫(yī)學臨床治療的結論，這可以從現有的臨床處方上得到結果，中醫(yī)西醫(yī)都沒有，哪怕有也是實驗室里小白鼠上的一些實驗數據罷了。你幾時看到過中醫(yī)經方、驗方里給出人參8克，黃芪6克，龍井3克這樣的處方？西醫(yī)也沒有經茶葉上提煉的合成藥劑。既然沒有療效，那就歸類于食品，屬于保健品。
現代醫(yī)學也沒有研究表明茶中的成分是獨特且必需的。比如說到的維生素類、氨基酸類，茶葉中有，其他食材中也有，日常的飲食中皆可獲取到，獼猴桃、酸棗、沙棘中含有的維生素比起茶葉高得多，牛奶、蛋類、海鮮類的氨基酸比茶葉高得多。
好好喝茶，別輕信妖言惑眾。
綠茶是一種具有多種功效的飲品，它不僅有助于緩解壓力、改善睡眠、降低血脂等作用外，還可以促進消化、提高免疫力等作用。在沖泡綠茶時，應該選用適合的茶具和茶葉比例，避免過濃或過淡的口感。綠茶是一種美味的飲品，它不僅具有獨特的清香和鮮爽口感，還有助于保護身體免受疾病侵害。在飲用綠茶時，應該注意適量飲用，不要過量，以免對身體產生負面影響。長期堅持飲用綠茶有助于提高身體免疫力、改善睡眠質量、降低血脂和血壓等。在飲用綠茶時，應該注意不要過量飲用。
綠茶的茶水比例
要想泡好綠茶，那么就要懂得茶水比例。一般沖泡茶葉的茶水比例為1比50，而煮茶的茶水比例為1比200。
但不同茶葉的茶水比例還是有明顯區(qū)別的，就拿白茶來講，茶水比例并非是1比50，而是在1比30左右。我們一般投5克白茶，注入150毫升的水，也有人投5克白茶投入120毫升的水。那么白茶的茶水比例大概在1比24到1比30。
而煮茶時，一般投3克白茶，注入400毫升的水，比例為1比133。所以無論是泡茶或煮茶，白茶的茶水比例遠小于常規(guī)茶葉的茶水比例。
喝綠茶上火還是下火
喝綠茶是不會上火的，并且也有一定的降火作用。因為綠茶是沒有發(fā)酵過的茶葉，一般來說，性比較涼，就有一定的清熱解毒的作用。日常喝一些綠茶，是可以下火的，降低體內火熱堆積的現象。而且綠茶中含有的氨基酸和維生素等成分可以降低膽固醇的含量，起到了一定的保健作用。而且綠茶中含有的維生素E的含量比較高，可以起到延緩皮膚衰老的作用。
喝綠茶的好處
1.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2.防輻射
因為茶葉中含有豐富的維生素A，被人體吸收后能迅速轉化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護和提高視力。
3.提神醒腦
人們喝綠茶以后能吸收豐富的咖啡堿，這種物質可以直接作用于人類的神經，而且能讓人類的大腦皮層保持興奮，所以人們喝綠茶以后，能達到提神醒腦和清心寧神的重要作用。
4.降脂減肥
降脂減肥是人們喝綠茶的重要功效，因為綠茶中含有的茶堿和咖啡因等物質，可以激活人體內多種酶類物質的活性，能加快人體內甘油三脂和膽固醇以及脂肪都不知道分解和代謝可以防止脂肪在身體內遇見它，既能預防高血脂又能減肥瘦身。
5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
綠茶的種類繁多，每一種綠茶都有其獨特的口感和香氣，常見的有龍井、碧螺春、信陽毛尖等。在沖泡綠茶時，可以根據茶葉的種類和品質來調整沖泡的時間和溫度。綠茶中的茶多酚具有抗氧化和抗菌作用，可以幫助清除體內的自由基和病菌，從而保持身體的健康。然而，即使綠茶有很多好處，也不應該過量飲用。一般來說，每天適量飲用一到兩杯即可，過量飲用可能會導致不適和副作用。
茶葉雖然種類繁多，但是不同的茶種具有不同的功效。但是很多人認為隔夜茶和茶水涼了不能喝，有些人甚至夸大其詞說長期飲用隔夜涼茶會導致癌癥，病變等，對身體非常有害，事實真是如此嗎?帶著這個疑問我們一起分享下文。看看茶水涼了能喝嗎?喝了真的會導致各種意想不到的疾病嗎?
茶水放置時間長了，會發(fā)生一些什么變化呢?研究表明，最主要的變化是茶多酚的進一步氧化，顏色加深。一杯清澈碧綠的茶水，尤其是在氣溫較高的情況下放置久了，會失去綠色，增加黃色的程度。這是茶水中的茶多酚氧化形成黃紅、紅褐色的氧化產物，主要是茶黃素、茶紅素、茶褐素等。這些產物是無毒的，不會對人體產生危害!還有人推測，茶水放過夜后，會產生亞硝胺這種致癌物質。首先，應該肯定茶葉中即使有亞硝胺，也是微不足道的，我們日常食用的許多食物中，如面包、蔬菜，腌菜、咸魚、咸肉等均含有亞硝胺，而且量較茶水中多多了?？梢矝]見大家都不吃飯菜了。每千克肉制品中的亞硝胺含量有4～50微克，豈不是很可怕，其實非也，因為人體本身就有分解亞硝胺的功能。再說，亞硝胺要達到每千克體重吸收100～2000毫克才有可能致癌，而且是常年持續(xù)性大劑量的服用。一般正常的進食量，是不會產生如此巨大的危害性的，喝茶的數量與攝入的飯菜數量相比，更是微不足道。如果輕而易舉地對這些微量的亞硝胺“俯首稱臣”，人怎么還能稱得上是“萬物之靈”呢?因此，擔心喝茶會帶來亞硝胺致癌的危害，是毫無道理的。
另外，研究顯示，茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素C，都是亞硝胺天然抑制劑。因此喝茶還能消除其他含有亞硝胺食物帶來的危害。茶葉中含有豐富的茶多酚通過清除氧自由基，抑制脂質過氧化，對其他致癌物的抑制效果也相當明顯。茶水中的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的功效。所以，隔夜茶或是沖泡時間過久的茶水，只要沒有變質，是沒有毒害作用的。
以上幾點就是關于茶水涼了能喝嗎的簡單概述，相信通過以上簡單介紹大家對茶水涼了能喝嗎已經有了初步的了解和認識。對于長期飲用涼茶水隔夜茶會導致致癌的說法顯然不攻自破了，但是在日常生活中建議大家還是盡量飲用新鮮的茶水，當日泡當日飲，這樣才能更好的發(fā)揮茶葉的功效。
