普洱茶是一種非常著名的茶，它具有清心凝神、提神醒腦的功效，并且還能夠促進(jìn)宿便排出，提高腸胃蠕動(dòng)能力，所以有一些人在喝完這種茶之后會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。這是一種非常正常的現(xiàn)象，我們對(duì)此不用過(guò)于擔(dān)心，只要堅(jiān)持喝普洱茶，宿便會(huì)逐漸排空，拉肚子的癥狀也會(huì)漸漸消失。
為何喝普洱茶會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象呢?
普洱茶具有調(diào)理腸胃的功效，它能夠從一定程度上提高腸道的蠕動(dòng)速度，可以促進(jìn)宿便排出，從而起到清腸排毒的效果，所以有一部分腸胃功能不好的人第一次喝普洱茶的時(shí)候會(huì)有輕微腹瀉的現(xiàn)象。但我們也不能夠排除普洱茶變質(zhì)導(dǎo)致拉肚子的可能，所以發(fā)現(xiàn)自己有腹瀉的情況后，應(yīng)該密切關(guān)注自己的身體狀況，如果沒(méi)有腹痛、惡心等其他癥狀，那么不用過(guò)于擔(dān)心，這是一種正常的生理反應(yīng)，并不會(huì)對(duì)身體造成不利影響。
雖然普洱茶的功效比較多，茶性也比較溫和，但是我們也不能一次性喝太多，否則那樣會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成一定影響。而且在喝普洱茶的時(shí)候我們最好將其泡得淡一些，并且還可以在茶水中適當(dāng)?shù)募尤腓坭?、菊花，這樣不但能夠調(diào)和口味，而且對(duì)于減輕腹瀉的癥狀有很大幫助。即使喝完茶之后出現(xiàn)腹瀉，我們也不用過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)該每天堅(jiān)持適量喝茶，隨著宿便逐漸排出，身體逐漸適應(yīng)，拉肚子的癥狀也會(huì)逐漸緩解。
喝普洱茶拉肚子是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)檫@種茶具有清空腸胃的效果，只要茶葉沒(méi)有過(guò)期，我們就不用過(guò)于的擔(dān)心。對(duì)于腸胃功能不調(diào)的人來(lái)說(shuō)，可以每天適量的喝一點(diǎn)普洱茶，但不要一次性喝太多，并且要注意泡茶的濃度，等身體適應(yīng)之后再慢慢增加濃度。
喝普洱茶有什么講究
1.飯前喝普洱熟茶
發(fā)酵普洱茶通常被稱(chēng)為成熟茶。成熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)。因?yàn)樗鼫p少了生茶中對(duì)胃腸刺激，空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適。對(duì)于慢性便秘和解毒能力差的女孩來(lái)說(shuō)，空腹喝普洱熟茶是最好和最快的減肥方法。
普洱茶是用100度開(kāi)水沖泡的，三次洗茶后的第四個(gè)茶湯可以飲用。早上不要吃東西。先喝一杯200毫升溫?zé)岬钠斩觳琛?-2小時(shí)后，你會(huì)感到放松。一段時(shí)間后，你會(huì)養(yǎng)成早上排便的好習(xí)慣。在午餐和晚餐前一小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)岬钠斩觳?，不僅有助于清腸排毒，還能增加飽腹感，減少主食的攝入。減肥效果立竿見(jiàn)影。
2、飯后喝普洱生茶
生茶是普洱茶葉中發(fā)酵時(shí)間短或無(wú)發(fā)酵儲(chǔ)藏過(guò)程的茶葉。事實(shí)上，生茶的主要減肥成分是富含茶多酚，其效果與綠茶、烏龍茶和其他茶產(chǎn)品相似。專(zhuān)家實(shí)驗(yàn)證明，茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化，保持血液中脂肪和甾醇的穩(wěn)定含量，有助于減肥和預(yù)防肥胖。
