3月6日5時(shí)10分，一年中的第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄到了。蟄眠的昆蟲蘇醒，到處鶯歌燕舞。春雨如絲、如霧、如煙、如潮，及著春雷、隨著春風(fēng)，淅瀝瀝飄來。春暖花開，萬物復(fù)蘇是春天的特點(diǎn)，但與此同時(shí)，冷暖空氣交替頻繁，天氣不穩(wěn)定，空氣濕度加大，故春天也是各種疾病多發(fā)的季節(jié)。因此，春季需要做好養(yǎng)生的工作，才能確保身體健康，不易受疾病的干擾。春季養(yǎng)生，不妨多喝普洱茶，其對(duì)人體的養(yǎng)護(hù)有頗多效果。
普洱茶之中，含有非常多的膳食纖維，是很好的腸胃“清潔工”。春季，人們的腸胃功能相對(duì)薄弱。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃幾乎不產(chǎn)生刺激作用。粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期飲用，可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
春季，肝氣旺盛而升發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)，趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛。普洱茶之中含有非常多的糖類以及多種維生素，多喝普洱茶對(duì)肝臟能夠起到一定的保護(hù)作用。
春天喝普洱熟茶和老生茶，溫和又不燥熱有活性，一個(gè)冬天過去，體內(nèi)的寒氣堆積，在這個(gè)時(shí)候喝一些普洱茶，能夠把身體里的寒氣散發(fā)出來（體寒者效果尤甚），讓人體慢慢復(fù)蘇過來，陽氣生發(fā)，消除春困，同時(shí)也能增強(qiáng)人體的免疫能力。
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緩解慢性病普洱茶能夠幫助血管舒張，對(duì)高血壓和動(dòng)脈硬化的患者都能起到輔助治療的作用。另外，普洱茶還能夠幫助腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)，風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎的作用，可減脂，喝普洱茶能夠保持身材。
春季喝普洱好處雖多，但也有禁忌。
空腹喝茶，會(huì)給人體帶來一定損傷。因?yàn)樵诓枞~中含有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時(shí)期大量飲用的話，茶水會(huì)直接進(jìn)入脘腹，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結(jié)果便是致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。如果長時(shí)間保持有空腹喝茶的不良習(xí)慣，除了會(huì)影響脾胃健康以外，同時(shí)更會(huì)影響我們?nèi)梭w對(duì)維生素B1的吸收，因此從我國古代就流傳著“不飲空心茶”的說法。
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春季人體處于抒發(fā)之際，喝存放了一定時(shí)間的普洱生茶或全發(fā)酵的普洱熟茶，有利于驅(qū)散一個(gè)冬天體內(nèi)郁積的寒氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，振奮人精神，消除春困，增強(qiáng)人體抵御疾病能力，起到養(yǎng)生保健的功效。同時(shí)，根據(jù)邵宛芳教授在《數(shù)據(jù)解碼普洱茶功效》一書中的描述，普洱茶具有降血糖，降血脂，防輻射，抗衰老，治療動(dòng)脈粥樣硬化等十余種功效。因此，春天喝普洱茶的好處十分多。
春是恣意生長的，春是生意盎然的。驚蟄似鼓，催人奮發(fā)，然身體是革命的本錢，人的身體當(dāng)如春天般健康茁壯，才能不負(fù)韶華，為夢想奮斗。春天來一杯普洱，為一年加把勁吧！
生普洱屬于普洱茶，是采用云南大葉種曬青毛茶為原料，以自然的方式陳放，不經(jīng)過人工發(fā)酵、渥堆處理，但經(jīng)過加工整理、修飾形狀的各種云南茶葉(餅茶、磚茶、沱茶、龍珠)的統(tǒng)稱，其品質(zhì)特征為外形色澤墨綠，香氣清純持久，滋味濃厚回甘，湯色綠黃清亮，葉底肥厚黃綠。
普洱生茶屬于什么茶
生普洱屬于后發(fā)酵茶，是以云南大葉種曬青毛茶為主要原料制作出的茶葉，在制作的過程中，不會(huì)進(jìn)行人工發(fā)酵，其茶葉顏色為綠色，湯色為黃色。
普洱生茶屬于特種茶類，是用用云南大葉種曬青毛茶為原料，以自然方式陳放，不經(jīng)過渥堆發(fā)酵制作的普洱茶，其較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，茶性寒涼，在六大茶類中應(yīng)當(dāng)歸屬于綠茶類。普洱生茶能夠起到促消化、潤腸通便的作用，清除人體內(nèi)的毒素垃圾。
普洱生茶由于未經(jīng)發(fā)酵的原因，較多的保留了鮮葉的天然物質(zhì)，茶性寒涼，對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生較大的刺激性，只有經(jīng)過陳放才能緩和這種刺激，在六大茶類中應(yīng)當(dāng)歸屬于綠茶類。
普洱生茶怎么泡
1、準(zhǔn)備茶葉，將茶葉放入茶碗中，第一步先洗茶。
2、加入熱水，將注入的熱水，立即倒出，洗茶可進(jìn)行1至兩次。
3、浸泡5秒，洗好之后，以高沿杯壁的方式注入100度熱水，浸泡5秒即可出湯。
喝普洱生茶的好處
1、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)普洱茶富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而喝杯普洱茶，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
2、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人，普洱茶含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
3、低血壓、養(yǎng)陰清熱具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些普洱茶大有益處。
4、有助腎臟排泄普洱茶有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
5、促進(jìn)食欲，助消化普洱茶能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。
喝普洱生茶我們不能以別人的口感為主，畢竟每個(gè)人的味覺都是不同的。只有適合自己的普洱生茶才是最好的，當(dāng)然了，不管喝哪一個(gè)階段的生茶，都不要空腹飲用，每天用量也不可過多。
普洱茶健康養(yǎng)生，喝普洱會(huì)給身體帶來很多的好處。在適合的時(shí)間喝適合的茶，茶葉的功效會(huì)得到更大的發(fā)揮。大家知道什么時(shí)候喝普洱茶最好嗎？最洽當(dāng)?shù)臅r(shí)間就是晚飯過后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)。下面就一起來看看晚飯后喝普洱茶的五大好處。
