鐵觀音瘦身

安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高于其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類(lèi)之首，對(duì)防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。1979年和1984年日本兩度掀起“烏龍茶熱”，安溪鐵觀音更是被譽(yù)為“美容茶”、“減肥茶”。

鐵觀音除了藥用保健功能外，還有明顯的防止齲牙、降低血脂、抗炎癥、抗過(guò)敏和美容、減肥、延緩衰老等獨(dú)特功效。那么，為什么鐵觀音茶葉對(duì)美容瘦身的作用比其它茶葉大呢?整理出五點(diǎn)有力依據(jù)，能解釋您的疑惑。

1、鐵觀音的粗兒茶素組，合中具有最強(qiáng)的抗氧化活性，它含有最高量的EGCG，可清除細(xì)胞內(nèi)活性氧化分子，而改善由活性氧誘致的損傷或影響，從而保護(hù)人體免受衰老的疾病(如癡呆癥)的侵害。

2、與其他茶葉相比，鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉的含量比(k/Na)均高于其他茶葉，k/Na比高，對(duì)糖尿病、高血壓患者有較好的療效。

3、在烏龍茶、綠茶、紅茶和花茶四種茶類(lèi)中，以烏龍茶中的鐵觀音含氟量最高。同時(shí)，鐵觀音的氟含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般食品的氟含量。氟為骨骼結(jié)構(gòu)的主要媒介，對(duì)防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。

4、鐵觀音與毛蟹、水仙等相比，其芳香物質(zhì)種類(lèi)最豐富，且含量最高，構(gòu)成了鐵觀音香氣幽長(zhǎng)的特征，這些香氣對(duì)愉悅身心、養(yǎng)生、保健有著積極的作用。

5、飲鐵觀音茶能防癌增智，早已不是鮮為人知的事。鐵觀音含硒量很高，在六大茶類(lèi)中居前列，也高于一般烏龍茶(如水仙、黃旦)。硒是谷胱甘肽氧化酶的組成成分，能刺激免疫蛋白及抗體疾病的抵抗力，能抑制癌細(xì)胞的發(fā)生和發(fā)展。

人體大腦體液的酸堿性與智商有關(guān)。在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性偏高時(shí)，智商低，堿性偏高時(shí)，智商高;而茶葉是堿性飲料，經(jīng)常飲茶，特別是常飲鐵觀音茶，能調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，提高人的智商。這是由于鐵觀音中維生素、咖啡堿、氨基酸、礦物質(zhì)、茶多酚等含量高，這些物質(zhì)與大腦發(fā)育關(guān)系密切。維生素具有健腦、明目和益智之功效?？Х葔A能使AMP的含量增加(AMP為腦組織活動(dòng)所需能量ATP的合成原料)，從而使腦細(xì)胞旺盛的生存和活動(dòng)。氨基酸、礦物質(zhì)、茶多酚對(duì)腦功能具有一定的保護(hù)作用，對(duì)人體的智力有良好影響。因此，常飲鐵觀音對(duì)人體防癌和增智益腦有積極作用。

　　經(jīng)常喝鐵觀音茶葉對(duì)身體比較好。鐵觀音茶里面含有豐富的維生素K以及維生素C，可以促進(jìn)纖維蛋白溶解。鐵觀音茶具有抗血小板聚集的作用，能夠降低血脂，降低血壓，保護(hù)血管，預(yù)防心血管方面的疾病。鐵觀音茶里面還含有茶多酚以及氟的成分，可以防止智齒，具有抗氧化、提高免疫力、防輻射等作用。

  

  

  

  

　　鐵觀音成品依發(fā)酵程度和制作工藝，大致可以分清香型、濃香型、陳香型等三大類(lèi)型。濃香型口味醇厚、香氣高長(zhǎng)、比較重回甘，是傳統(tǒng)工藝炒制的茶葉經(jīng)烘焙再加工而成產(chǎn)品。濃香型鐵觀音具有“香、濃、醇、甘”等特點(diǎn)，色澤烏亮，湯色金黃，香氣純正、滋味厚重，相對(duì)清香型而言，濃香型鐵觀音性溫，有止渴生津、健脾暖胃等功效。

  

　　濃香型鐵觀音的飲用功效

　　1、抗衰老

　　濃香型鐵觀音內(nèi)含的多酚類(lèi)化合物是非常充足的，這些物質(zhì)可以阻止身體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)度氧化;并且里面所含的嘌呤生物堿可以幫助清除身體內(nèi)的自由基，這樣是可以起到抗衰老的作用的哦。

　　2、減肥瘦身

　　濃香型鐵觀音內(nèi)含豐富的茶多酚物質(zhì)，是可以提高脂肪分解酶的作用，還可以促進(jìn)組織脂肪酶的代謝，適當(dāng)飲用，可以有效的幫助那些肥胖的人群去減肥，可以起到瘦身的作用哦。

　　3、清熱降火

　　濃香型鐵觀音內(nèi)含豐富的茶多酚、氨基酸、果膠、維生素等，這些物質(zhì)可以和口腔內(nèi)的唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，起到滋潤(rùn)口腔、生津止渴的作用。

  

　　4、提神醒腦

　　濃香型鐵觀音內(nèi)含的咖啡堿成分，可以對(duì)我們大腦中樞神經(jīng)起到興奮的作用，還可以增強(qiáng)我們的思維能力，提高工作效率，所以在中午后飲用濃香型鐵觀音，是可以達(dá)到提神醒腦的效果的。

　　5、防治齲齒

　　濃香型鐵觀音內(nèi)含較為豐富的氟，其內(nèi)含的氟化物約有40%～80%溶解于開(kāi)水，極易與牙齒中的鈣質(zhì)相結(jié)合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

　　濃香型鐵觀音泡飲注意事項(xiàng)

　　1、早上不要空腹飲用鐵觀音

　　鐵觀音內(nèi)含的成分是比較濃郁的，空腹情況下飲用會(huì)沖淡胃液的，還會(huì)抑制胃液的正常分泌，這樣不利于消化，并且還很容易出現(xiàn)心慌、心悸、頭暈等現(xiàn)象發(fā)生，這樣的現(xiàn)象，我們都稱(chēng)為是“醉茶”。

  

　　2、貧血人群不宜飲用

　　鐵觀音內(nèi)含的鞣酸成分是比較豐富的，這些物質(zhì)很容易和身體內(nèi)的鐵結(jié)合成不溶性的結(jié)婚網(wǎng)，導(dǎo)致身體內(nèi)得不到鐵的來(lái)源，時(shí)間長(zhǎng)了，是很容易引起貧血癥狀的發(fā)生的，尤其是在月經(jīng)期間不要飲用鐵觀音。

　　3、孕婦不宜飲用

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，鐵觀音內(nèi)含的咖啡堿、茶多酚、茶堿物質(zhì)是不利于腹部中胎兒的健康發(fā)育的，所以孕婦在懷孕期間，最好是不要飲用鐵觀音的好。

　　4、酒后不宜飲用鐵觀音

　　一般來(lái)說(shuō)，大家在喝酒以后是不建議飲用鐵觀音的，因?yàn)楹炔枰院髸?huì)導(dǎo)致腦部神經(jīng)興奮，酒后繼續(xù)喝濃茶的話，那么會(huì)加重身體負(fù)擔(dān);雖然茶葉有利尿的作用，但是喝酒以后會(huì)導(dǎo)致酒精中有毒物質(zhì)還沒(méi)有被分解就從腎臟排泄出來(lái)，對(duì)腎臟的刺激性是比較大的。

  

　　5、少喝、不喝新茶

　　剛剛制作好的新茶，里面的火氣是比較重的，這個(gè)時(shí)候飲用，那么茶葉里面的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，很容易刺激我們的腸胃，造成一個(gè)胃部疾病的發(fā)生，所以新茶最好是存放半個(gè)月時(shí)間以后再飲用，這樣的話是可以減少對(duì)胃部的傷害的。

　　濃香型鐵觀音是否好喝?那么主要還是看個(gè)人口感了，畢竟每個(gè)人的口味要求都是不一樣的，大家還是通過(guò)自己品嘗后去得結(jié)論吧。