鐵觀音作為古老而健康的茶飲，常喝有益身心健康。而在生活中有這6類人，更需要多喝點鐵觀音來強身護體。如果你身邊有對號入座的朋友，記得提醒他們多喝鐵觀音吧！
常抽煙的人
很多人喜歡把煙酒茶放在一起談論
比起喝酒，抽煙百害而無一益
是一種不健康的生活習慣
長期抽煙會導致心血管疾病等多種疾病
要減輕煙毒對人體的損害
喝鐵觀音也能發(fā)揮良好的作用
安溪鐵觀音中含有
比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素
胡蘿卜素不僅能保護眼睛
還能抗尼古丁，解煙毒
常喝酒的人
俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”
喝酒交際成為每個成年人都會遇到的問題
少量飲酒對人體健康有好處
但如果長期大量飲酒
將會造成肝胃受損等身體健康問題
喝鐵觀音有利于解酒
鐵觀音進入人體的腸胃后
會形成一層粘膜附于胃表層
對胃產(chǎn)生有益的保護層
而且鐵觀音內(nèi)的可溶性糖含量比其他茶類多
這對解酒也有特殊功效
溫馨提醒：
酒醉時不宜立即喝茶，茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，酒醉后喝濃茶會加重心臟負擔。
常熬夜的人
熬夜加班、通宵打游戲、通宵狂歡
常常不知不覺就過了該睡覺的時間
熬夜傷身，長此以往會造成
腸胃受損、視力下降
皮膚變糟、精神不濟
熬夜工作需要充沛的精力
需要一杯健康的鐵觀音來提神醒腦
勞累后喝一杯鐵觀音會感到如釋重負
從香氣到湯味，從內(nèi)到外
按摩著我們緊繃的神經(jīng)
常面對屏幕的人
伴隨著科技的進步
越來越多的電子產(chǎn)品進入人們的日常生活
我們的皮膚全天裸露在各種電光屏下
上班辦公，下班刷微信、逛淘寶、玩游戲
皮膚從當年的吹彈可破
變成了現(xiàn)在的黯啞無光澤
BB霜越抹越厚
卻解決不了根本問題
為何不泡杯安溪鐵觀音
既健康，又能降低輻射
鐵觀音中的茶多酚類物質(zhì)
能有效降低輻射
鐵觀音中的維生素和胡蘿卜素
對視力有一定的保護作用
因此，經(jīng)常使用電腦辦公的人員，要養(yǎng)成喝鐵觀音的好習慣。
腸胃不佳的人
適宜濃度的鐵觀音
非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用
甘滑、粘稠、醇厚的茶水進入人體腸胃之后
還會形成一層膜，附于胃的表層
對胃產(chǎn)生保護的作用
長期飲用可以起到暖胃的作用
此外，鐵觀音還有促進腸胃蠕動的功能
長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力
體寒濕重的人
體質(zhì)虛寒的人手腳冰冷，血液循環(huán)不暢
到了秋冬寒涼時節(jié)
會出現(xiàn)免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀
此時就需要一杯溫熱暖性的鐵觀音
來促進全身血液的循環(huán)，抵御寒意來襲
體內(nèi)濕氣重的人
常常會覺得困倦體乏、食欲不振、手腳冰冷
其中多數(shù)屬于脾胃功能不好
也有一些屬于虛寒體質(zhì)
這時需要選擇鐵觀音來養(yǎng)護
鐵觀音能夠有效行氣排濕
如果你恰好是這六類人其中的一名，那么從今天起，為自己泡一杯鐵觀音，養(yǎng)成一種健康的生活方式，將會受益終身。
事實上，鐵觀音和普洱茶都屬于是我國著名傳統(tǒng)茶葉，兩者口感上都有自己獨特的優(yōu)點，并且對身體健康都有不同的養(yǎng)生功效作用。不過，就減肥效果去看的話，鐵觀音相對會比較好一些，主要作用是消食、去膩；而普洱茶茶性溫和，對腸胃是比較有利的，有養(yǎng)胃護胃的效果。
[鐵觀音茶葉】
鐵觀音內(nèi)含的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚、生物堿等各種營養(yǎng)成分都是比較高的，并且鐵觀音內(nèi)含的茶多酚、兒茶素、多種氨基酸等含量，都是明顯高于其他的茶類的。
鐵觀音的養(yǎng)生保健效果也非常的不錯，獨特的觀音韻，天然蘭花香，滋味濃純鮮爽，香氣馥郁持久，有“七泡有余香之譽”。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
鐵觀音的減肥健美作用：研究表明，鐵觀音里面的兒茶素物質(zhì)，具有較強的抗氧化性，可以幫助消除細胞中的活性氧分子，可以避免身體受到衰老的侵害；并且各種微量元素含量也高，尤其是含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。1979年和1984年日本兩度掀起“烏龍茶熱”，安溪鐵觀音更是被譽為“美容茶”、“減肥茶”。
【普洱茶】
普洱茶屬于是全發(fā)酵的茶葉品種，茶性溫和，養(yǎng)胃方面的效果是明顯優(yōu)于鐵觀音茶葉的，但就減肥效果來說的話，那么鐵觀音會更上一層樓。
飲用普洱茶，可以達到降血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒等效果；長期飲用普洱茶的話，是具有清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。降脂、減肥降壓、抗動脈硬化。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對高血壓和腦動脈硬化患者有良好的治療作用。
只所以說普洱茶可以養(yǎng)胃護胃，主要是因為普洱茶的茶性平和，對腸胃不會產(chǎn)生刺激作用，并且茶湯粘稠、甘潤、醇厚，進入腸道后可以形成一個保護層粘附在胃的表層，對腸胃益生菌生長非常有益，長期堅持飲用，可以達到顯著的養(yǎng)胃、護胃的效果。
普洱茶里面抗衰老物質(zhì)是明顯高于其他的茶類，豐富的茶多酚是抵抗衰老的重要物質(zhì)，并且長期飲用普洱茶是可以調(diào)節(jié)腸胃，可以讓腸胃功能恢復正常，并且還可以解決因為便秘引起的痘痘、口臭等問題。
喝鐵觀音好還是普洱茶好？
其實，兩種茶葉都有屬于自己的好處，大家可以根據(jù)自己的情況去進行選擇：
1、如果清香型口感，并且還喜歡聞香，喜歡蘭花香的話，可以選擇鐵觀音，因為鐵觀音的迷人芳香是非常誘人的；如果更加喜歡甘甜、酬滑的茶湯，選擇普洱茶是不錯的。
2、喝茶的時候，建議不要選擇兩種茶葉一起飲用，熱天選擇喝鐵觀音，冬季選擇喝普洱茶。
3、鐵觀音是烏龍茶，半發(fā)酵，有暖身功效，因此更加適合身體虛寒的人群飲用；普洱茶是后發(fā)酵茶，茶性溫和，比較適合腸胃不適之人飲用。
提示：喝茶減肥只可以起到輔助的作用，并不可以昨天減肥藥來大量的去飲用，否則會危害到身體健康哦；只有合理科學的喝茶方式，才可以真正的達到促進身體健康的好處。
鐵觀音是烏龍茶的極品，其品質(zhì)特征是: 茶條卷曲，肥壯圓結(jié)，沉重勻整，色澤砂綠，整體形狀似蜻蜓頭、螺旋體、青蛙腿。沖泡后湯色金黃濃艷似琥珀，有天然馥郁的蘭花香，滋味醇厚甘鮮，回甘悠久，俗稱有“音韻”。鐵觀音茶香高而持久，可謂“七泡有余香”。
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現(xiàn)在的鐵觀音受綠茶品飲區(qū)茶客們口味的要求，越來越講飄香，發(fā)酵程度也越來越低，顏色也越來越綠。喝這種清香型鐵觀音，一定要用瓷蓋碗沖泡，剛剛煮沸的100゜開水，快速洗茶然后倒掉。第一泡入水20秒后出湯，記住蓋碗內(nèi)不要殘留茶湯，盡量出干凈，不然會發(fā)苦。
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這時，記得拿起蓋碗的蓋子，仔細嗅一嗅蓋子散發(fā)出來的鐵觀音獨有的香味，如果茶品質(zhì)還不錯，應該可以聞到有奶香味或水果味(比如水蜜桃味)。發(fā)酵程度較低的清香型鐵，茶湯大多黃綠色，一定要趁熱品味，讓茶湯在口腔里打幾個滾再滑下去，好的鐵的茶湯應該擁有像米湯那樣粘稠感，應該發(fā)散出香甜的味道，咽下以后張開嘴呼吸都能感覺到甜香。
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第二、三泡25秒或30秒出湯，尤以第三泡味道最好，一定要細細品味。往后每一泡出湯時間適當延長即可，一般來說過了八泡茶湯就寡淡了。
還有一種是濃香型鐵觀音，經(jīng)過炭焙的。與清香型鐵觀音不同的是，干茶顏色發(fā)褐色，茶湯沖泡出來顏色也偏橙紅色，同樣的蓋碗+100゜開水沖泡，你會品出焦糖香，這種鐵的滋味更厚重，適合老茶客。
近些年越來越多茶商開始回歸傳統(tǒng)，按照老工藝制作鐵觀音，重搖青重發(fā)酵，只品過寥寥幾次，沖泡手法都一樣，但茶湯明顯味道更有層次，品嘗過程中可以明顯體會到茶湯表現(xiàn)出不同的味道，很奇妙。
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最后補充一點關于是否用茶濾的問題。潮汕茶客大多不用茶濾，也不用公道杯的，蓋碗直接出湯到三只小品杯后分而飲之。但福建和臺灣茶客大多會用這東西放在公道杯上，用于過濾掉茶末和碎葉。如果要用茶濾，記得別選便宜的鐵質(zhì)或不銹鋼材質(zhì)，高溫茶湯經(jīng)過金屬后，仔細品能嘗出一點金屬味，影響鐵觀音的品感。
