現(xiàn)代的年輕人工作忙碌、環(huán)境污染又缺乏良好的飲食習(xí)慣，普遍都有著各種上火的癥狀（青春痘、口腔潰瘍、舌苔厚白、目赤、小便黃等等）。
每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，都可以來一杯甘甜宜人的胎菊來犒勞自己的眼睛，順便清清肝火。雖然說菊花茶的品種有很多，如杭白菊、黃山貢菊等，但是我覺得胎菊喝起來口感是最佳的，因?yàn)槟悴挥眉痈什蓁坭街惖乃陨砭蛶в幸稽c(diǎn)點(diǎn)甜味了，喝起來爽甜舒服。
胎菊，初聽到這個(gè)名字很多人可能都會(huì)納悶，這是什么呢？胎菊泡水喝有哪些功效呢？下面小編就來為您講解一下關(guān)于胎菊的知識(shí)，不清楚的朋友可以了解一下哦！
胎菊是什么
胎菊又稱甘菊，亦名小胎皇、小白菊，古時(shí)曾作貢品。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。
胎菊是杭白菊中最上品的一種。是在杭白菊花朵未完全張開的時(shí)候摘收下來的為胎菊，經(jīng)干燥加工制成。
特級(jí)花選用的是頭采花蕾初開的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成，具有獨(dú)特的味道.以它的稀少而頗為珍貴。另外，比胎菊再小一些，完全沒有開放的菊花花蕾加工后稱為菊米。
杭白菊未開放的花蕾叫做胎菊(也稱蕾菊)，10月末第一批采摘質(zhì)量最好的是名符其實(shí)的胎菊。真品干花形態(tài)整齊、花瓣內(nèi)斂蜷曲、色澤金黃、花蜜味香甜濃郁、手指輕捏立刻化為粉末。
花蕾全部開放后采摘下來的就是杭白菊，飲用功效相差不大，胎菊因?yàn)榛ǘ錄]有全部張開就采摘，所以更干凈些，花瓣更完整些，菊甙物質(zhì)的抗氧化作用更能滿足人們美容和延緩衰老的需求。
胎菊是杭白菊中的上品，是一種上好的菊花茶，味道純正備受大家的喜愛。用胎菊泡的菊花茶,味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會(huì)散開。
胎菊能有效減輕電腦輻射對(duì)人體的傷害，特別是對(duì)眼睛的傷害，放入適量枸杞子、桑葉等混合泡飲，就是中醫(yī)經(jīng)典清火明目的組方茶——菊啟茶，清爽潤(rùn)口。
胎菊泡水喝有什么功效
01
對(duì)心血管的作用
浙江醫(yī)科大學(xué)的相關(guān)研究得出，胎菊的制劑能夠明顯的增加離體的兔子心臟的冠狀動(dòng)脈血流量，改善心電圖中經(jīng)過腦中樞刺激后出現(xiàn)的缺血性的ST段的壓低情況，從而顯示提高了動(dòng)物對(duì)缺氧的耐受的能力。根據(jù)杭白菊擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈，增加動(dòng)脈血流量，提高心肌細(xì)胞對(duì)缺氧的耐受能力，臨床可用作降壓藥物。
02
?提神醒腦?
胎菊本來就帶有一種特殊的香氣，像是花蜜的氣味，這種味道人們?cè)陲嬘弥竽軌蛱岬教嵘裥涯X、舒緩神經(jīng)的作用，一般在工作勞累的時(shí)候，泡上一杯胎菊，不僅能夠緩解疲勞，還能夠緩解眼睛干澀的情況，使精神能夠放松。
03
?清肝明目?
胎菊是我國(guó)中醫(yī)藥上傳統(tǒng)的一種名貴中藥材，在古書中都具有詳細(xì)的記載。胎菊味苦性寒，服用之后具有散熱以及清肝明目的作用，同時(shí)消炎解毒的作用也非常的不錯(cuò)。平時(shí)生活中如果身體出現(xiàn)了口感、眼睛干澀以及體內(nèi)火旺的情況，都可以將胎菊泡水喝來起到致病的作用。
04
?治療熱風(fēng)所導(dǎo)致的感冒?
感冒分為風(fēng)熱和風(fēng)寒感冒，一般風(fēng)熱所引起的感冒，利用胎菊泡水喝，可以有效的治療風(fēng)熱感冒引起的頭痛、頭暈的毛病，并且，服用胎菊能夠有效的治療頭暈、耳鳴、耳聾等癥狀。
05
?抗衰老的作用?
胎菊的這種作用主要體現(xiàn)在菊花的某些成分可以明顯的提高腦細(xì)胞的活性，防止腦血管的意外或病變，延緩腦功能減退，能夠保護(hù)細(xì)胞生物膜超氧陰離子自由基，達(dá)到抗衰老目的，此外，還能幫助擴(kuò)張腦部血管，增加腦部的血流供應(yīng)，對(duì)大腦起到良好的保護(hù)作用。
胎菊的功效有很多，在平時(shí)的生活中大家可以適當(dāng)服用一點(diǎn)，能夠讓身體越來越好。但是由于市面上的胎菊價(jià)格較高，往往會(huì)買到假貨，建議大家去正規(guī)的茶葉品牌店購(gòu)買，經(jīng)常坐辦公室，并且長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人，應(yīng)該多飲用胎菊。
智能手機(jī)的迅速普及，確實(shí)給我們工作生活帶來了便利。但所有事情都會(huì)“過猶不及”，長(zhǎng)時(shí)間無節(jié)制的使用手機(jī)對(duì)視力、健康的危害十分巨大。
今天小編就教你幾招簡(jiǎn)單、易操作的護(hù)眼小技巧~
護(hù)眼技巧1
使用手機(jī)時(shí)，眼睛與手機(jī)應(yīng)保持在30cm以上距離。同時(shí)要注意光線的強(qiáng)弱度，不要在光線過亮或過暗的情況下使用手機(jī)。
護(hù)眼技巧2
一定要有自控力，使用手機(jī)的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。如特殊需要，也要做到每隔半小時(shí)放下手機(jī)休息5分鐘?？?/span>選擇向遠(yuǎn)處眺望，或做閉目放松一下。
護(hù)眼技巧3
晚上使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁(yè)，或使用閱讀軟件進(jìn)行閱讀時(shí)，可以在設(shè)置里將瀏覽模式設(shè)置成夜間模式。晚上看電視和電影時(shí)，也可以調(diào)低設(shè)備亮度從而減緩光線對(duì)眼睛的刺激。
護(hù)眼技巧4
最好不要在搖晃的環(huán)境下使用手機(jī)，如走路、乘坐公交時(shí)，因為這樣不僅會(huì)大大加快眼睛的疲勞速度，長(zhǎng)時(shí)間低著頭玩手機(jī)還容易造成頸椎問題。特別是走路時(shí)，注意力全放在手機(jī)上，存在著巨大的安全風(fēng)險(xiǎn)。
敷眼
緩解視疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
(1)干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右(注意溫度適中，避免燙傷)，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。
(2)濕熱敷法：準(zhǔn)備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次?；虬?/span>熱水倒入一敞口杯中，眼部置于杯口上方，用熱氣熏蒸眼部。
除了護(hù)眼小技巧外，選好食物對(duì)眼睛也是非常重要的。
對(duì)眼睛好幾種食物
1、菠菜
吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險(xiǎn)。這要歸功于類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對(duì)人體有害分子起阻擋作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為菠菜根可治便秘、痔瘡出血和夜盲癥，也認(rèn)定對(duì)視力有很好的輔助療效。
2、胡蘿卜
胡蘿卜跟眼睛的關(guān)系主要來自于它的胡蘿卜素，因為胡蘿卜素在人體之內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A對(duì)眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素A參與才能順利完成，人們現(xiàn)在經(jīng)常盯著電腦看，看電視、打游戲，這時(shí)消耗的維生素A特別多，很多人會(huì)感到眼睛發(fā)干，如果膳食中缺維生素A就會(huì)有這種不良感覺，所以應(yīng)多補(bǔ)充些胡蘿卜素，吃胡蘿卜可以明目就是這個(gè)道理。
3、藍(lán)莓
藍(lán)莓的主要成分是花青素，可直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩!日本生物醫(yī)學(xué)博士中川和宏撰文:醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示，藍(lán)莓中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，預(yù)防近視，增進(jìn)視力。同時(shí)藍(lán)莓中的蛋白質(zhì)、維生素等的常規(guī)營(yíng)養(yǎng)成分含量十分豐富，礦物質(zhì)和微量元素含量也相當(dāng)可觀，因此，藍(lán)莓被稱為"水果皇后"的確是名符其實(shí)！
4、圣女果
圣女果中各種維生素含量非常高，能夠有效幫助眼睛清除自由基，從而起到保護(hù)眼睛的作用。另外，圣女果的抗氧化能力非常強(qiáng)，能夠防止基因突變，還能夠增加皮膚彈性。平時(shí)多吃一些圣女果，不僅美容養(yǎng)顏，對(duì)眼睛也有很好的保護(hù)作用。
護(hù)眼：茶飲系列
1、陳皮胎菊茶
用陳皮和胎菊泡茶喝，味純正、濃烈，色澤金黃，含有陳皮的清香，而且泡久了也不會(huì)散開，胎菊中含有的氨基酸種類齊全，可以幫助人體合成抗體，增強(qiáng)自身的免疫力，減少疾病發(fā)生。陳皮可以調(diào)整腸胃功能以及抗炎作用，沒事喝點(diǎn)陳皮胎菊茶，胎菊中的維生素和胡蘿卜素與陳皮一起產(chǎn)生作用可以達(dá)到清肝明目的功效。
2、檸檬枸杞菊花茶
菊花茶中加入枸杞和檸檬，三種都是護(hù)眼的藥材，而且由于檸檬的存在又提升了口感！尤其是學(xué)生常在徹夜未溫習(xí)功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀 。
除了以上小技巧外，平常生活里，我們要避免過度用眼，可以多做眼保健操，或者多看一些綠色的東西，要注意眼睛的休息。同時(shí)，我們也要注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣，確保用眼衛(wèi)生，比如經(jīng)常洗手，不隨便揉眼睛，如果眼睛長(zhǎng)時(shí)間用眼后感覺累了，一定要休息一下。最后睡眠一定要充足，這樣對(duì)眼睛也有好處。
