四季該喝什么茶

　　其道理在于：
　　春季，人飲花茶，可以散發(fā)一冬積存在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香苛，能促進(jìn)人體陽氣發(fā)生。
　　夏季，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。
　　秋季天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡，容易讓人產(chǎn)生秋燥及秋乏，此時，飲用烏龍茶一類的青茶為好。此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱又能恢復(fù)津液。
　　冬季，飲紅茶最為理想。紅茶味甘性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能助消化，補身體，起到強身健體的作用。

　　秋天喝烏龍茶的好處
　　1、秋季喝烏龍茶，可以補充水份，消燥生津
　　秋天氣候干燥、風(fēng)多，人體水份很容易丟失，常常引起睛發(fā)干發(fā)癢、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮膚發(fā)干、瘙癢等“秋燥”癥狀。烏龍茶茶性適中，介于紅、綠茶之間，不寒不熱，茶葉中各種成分破壞的較少，茶多酚、維生素等成分含量相對較高，喝烏龍茶可以補充水分，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。

　　2、秋季喝烏龍茶，可以稀釋病毒
　　秋天過敏源比較多，病毒也極易侵犯一些過敏體質(zhì)的人，常引發(fā)哮喘等疾病。烏龍茶含豐富的有機(jī)化學(xué)成分。喝烏龍茶可以有效稀釋病菌，通過代謝減少病菌含量，而且茶葉中的有效成分還可以祛除病菌，增強免疫力。茶葉中的茶多酚可以增強微血管壁的韌性、防止內(nèi)出血，同時具有抑菌效果；茶葉中的維生素C刺激免疫系統(tǒng)，可防止和治療感染；維生素B2可治療角膜炎、口角炎、唇損傷等。
　　3、秋季喝烏龍茶，可以美容
　　秋天是黑色素沉淀的高峰期，女孩子臉上的斑點也會增多，造成很多愛美女孩的煩惱。這時喝杯烏龍茶茶，是個不錯的選擇。烏龍茶富含鐵，鈣等礦物質(zhì)及兒茶素，茶多酚，可以幫助皮膚留住水份，有助于皮膚的血液循環(huán)，消除人體內(nèi)的黑色素沉淀物。
　　4、秋季喝烏龍茶，可以減肥
　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人胃口容易變好，不少美女總是擔(dān)心容易長胖。烏龍茶富含單寧酸等機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素。常喝烏龍茶的，可以降低血液中的膽固醇含量，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　秋天喝烏龍茶的注意事項
　　1、秋天喝烏龍茶要注意不能空腹喝茶。因為烏龍茶可以促進(jìn)消化，空腹喝烏龍茶會更餓的同時，嚴(yán)重的還會有些頭暈難受嘔吐，也就是人們常說的茶醉。
　　2、秋天喝烏龍茶要注意不能喝冷的茶。因為在秋天人體本就易受寒生病，而冷的烏龍茶偏寒性會刺激腸胃。如果喝大量涼烏龍茶可能會導(dǎo)致脾胃虛弱的人腹瀉。
　　3、秋天喝烏龍茶要注意不要在睡前喝。因為烏龍茶本身的提神醒腦作用，睡前喝太多烏龍茶會導(dǎo)致夜不能寐。當(dāng)然如果加班等需要熬夜，喝烏龍茶提神醒腦倒是不錯。
　　4、秋天喝烏龍茶要注意不要在飯后馬上喝。因為茶會阻礙身體鐵質(zhì)吸收。

　　飲茶想要達(dá)到應(yīng)有的效果，最好依據(jù)四季氣候的變化和人體生理代謝的適應(yīng)性來合理飲用。
　　那么四季適宜喝什么茶？四季喝茶應(yīng)注意些什么呢？下面小編就為您詳細(xì)介紹一番。
　　飲茶能養(yǎng)生，對此人們已是公認(rèn)。
　　按照我國傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)的說法，茶葉的因品種、產(chǎn)地不同，便有寒溫甘苦等茶性的不同，對人體的功效作用也各異。
　　為了取得更佳的保健效果，人們春、夏、秋、冬四季飲茶，要根據(jù)茶葉的性能功效，隨季節(jié)變化選擇不同的品種為宜，以益于健康。

　　春季飲花茶
　　春天大地回春，萬物復(fù)蘇，人體和大自然一樣，處于舒發(fā)之際，此時宜喝茉莉、桂花等花茶。
　　花茶性溫，春飲花茶可以散發(fā)漫漫冬季積郁于人體之內(nèi)的寒氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。
　　花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，令人精神振奮，消除春困，提高人體機(jī)能效率。
　　夏季飲綠茶
　　夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。
　　綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。
　　綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

　　秋季飲青茶
　　秋天天氣干燥，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥，宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。
　　青茶性適中，青茶介于紅、綠茶之間，不寒不熱，適合秋天氣候。
　　常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對金秋保健大有好處。
　　青茶湯色金黃，外形肥壯均勻，緊結(jié)卷曲，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，其味爽口回甘。
　　冬季飲紅茶
　　冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機(jī)能減退，陽氣漸弱，對能量與營養(yǎng)要求較高。
　　養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝祁紅、滇紅等紅茶和普洱、六堡等黑茶。

　　紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，冬季飲之，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，從而增強人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。
　　紅茶也含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠強身補體，紅茶干茶呈黑色，泡出后葉紅湯紅，醇厚干溫，可加奶、糖，芳香不改。
　　此外，冬季人們的食欲增進(jìn)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶還可去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，使人體更好地順應(yīng)自然環(huán)境的變化。黑茶有近乎紅茶之效。
　　經(jīng)過文本的介紹后，大家應(yīng)該都了解了四季適宜喝什么茶。
　　茶葉的功效與季節(jié)變化有密切關(guān)系，不同的季節(jié)飲不同品種的茶，對人體更有益。故飲茶之道是四季有別。（來源：懂點茶道，圖片來源：茶友網(wǎng)圖庫）

　　春夏秋冬各喝什么茶好?

　　一、春飲花茶

　　1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛，但月經(jīng)血多者不宜飲用；

　　2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多種天然活性成分，有升陽氣養(yǎng)肝的功效，特別適合在春季飲用；

　　3、金盞花茶：金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素C等，主要利用部分是花瓣，飲用金盞花茶，能發(fā)汗、利尿、清濕熱；

　　4、百合花茶：可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

　　二、夏飲綠茶

　　1、綠茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；

　　2、綠茶可以美容護(hù)膚、醒腦提神、利尿解乏。

　　三、秋飲青茶

　　1、青茶就是烏龍茶，每天飲用烏龍茶能改善皮膚過敏，還可以瘦身，更具有抗腫瘤、預(yù)防老化功效；

　　2、烏龍茶還可以改善聽力，中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力，對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。

　　四、冬飲紅茶

　　1、紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率；

　　2、紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

　　然而人們只知道飲茶很有樂趣，而且對人體健康有益，卻不知道飲茶還有學(xué)問，如不同季節(jié)飲什么茶就大有講究。醫(yī)學(xué)主張：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

　　四季更替，除了天氣的變化十分明顯，我們身體也有明顯的變化，所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲茶習(xí)慣，才可以讓喝茶成為健康養(yǎng)生的好方法。

　　如果不及時根據(jù)自然變化調(diào)整喝茶習(xí)慣，很容易影響脾胃的正常運化、打亂體內(nèi)濕熱循環(huán)，皮膚越來越差，更有甚者，會影響身體健康，造成疾病。

　　人們經(jīng)過漫長的冬季，“內(nèi)熱積貯”，因此應(yīng)注意驅(qū)寒御邪，扶陽固氣。此時宜飲花茶與烘焙型烏龍茶。因為花茶香氣濃烈，香而不浮，爽而不濁，具有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，烘焙型烏龍茶因為茶氣較足，促進(jìn)機(jī)體陽氣的生發(fā)，并能振奮精神，消除春困。

　　赤日炎炎，氣候悶熱，出汗甚多，造成水、電解質(zhì)平衡紊亂，因此必須補充大量水分。此時宜喝綠茶或清香型茶葉、輕發(fā)酵茶葉。因為這咱性味苦寒，清鮮爽口，具有清暑解熱、生津止渴和消食利導(dǎo)等作用。

　　秋天，屬涼，此時宜喝清淡一些的茶，如鐵觀音、白茶、生普等，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)馥郁，不寒不熱。秋涼飲之，可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血。

　　冬天，屬寒，此時宜飲紅茶、黑茶、陳年老白茶、陳年鐵觀音。這種茶，葉紅、湯紅，醇厚干溫，滋養(yǎng)陽氣，增熱添暖，可以加奶、加糖，芳香不收，還可以去油膩、舒腸胃。