女性既能喝普洱生茶，也能喝普洱熟茶，但相對來說熟茶更好，普洱生茶是采用云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過蒸壓制成，其茶性寒涼，且刺激性較強，女性可適度少量飲用；而普洱熟茶是經(jīng)過渥堆發(fā)酵制成，茶性溫和，湯質(zhì)紅潤，滋味醇厚且爽滑，適合女性日常飲用。
女人喝生普還是熟普好
1、普洱生茶
強烈，茶氣充足，刺激強
顏色以青綠、墨綠為主經(jīng)過時間陳化之后部分轉為黃綠、黃紅色。
湯色以黃綠、黃紅、金黃為主。新茶葉底以綠色、黃綠為主，陳茶為紅黃或棗紅色。
生茶有苦、澀、甘、甜等口感，香氣比較明顯，不過經(jīng)自然陳化以后茶性就會慢慢變成溫和、褐栗色的茶。
2、普洱熟茶
醇厚柔和，回甘良好，刺激弱
顏色以紅褐色為主。香氣有明顯渥堆味。熟茶茶性溫和，口感醇厚。發(fā)酵充足的熟茶，湯質(zhì)濃稠水甜而滑口，幾乎不苦澀。發(fā)酵度較輕的，有回甘，香氣明顯。湯色發(fā)酵輕者多為深紅色，發(fā)酵重的以紅黑色為主。
因此，如果是不經(jīng)常喝茶或身體能力較弱的，就喝熟茶，因為這些茶經(jīng)過發(fā)酵，茶性溫和，更容易接受。
而生茶則可以作為日常的補充，也可以適度飲用，但是需要注意用量。
3、女人喝生普還是熟普好
女性相對而言適合喝熟普洱。部分女性的身體屬于虛寒類型，而生普洱性較寒涼，不利于虛寒的女性喝，容易傷害其體內(nèi)的陽氣，不利于健康。但熟普洱性溫和，女性適量喝具有一定好處。
女人喝熟茶的好處
1、提神醒腦：熟普洱味甘，能養(yǎng)腦提神，味苦，可幫助解煩躁，適合女性日常生活中適量喝，有助于提神醒腦、緩解疲勞，幫助提高學習和工作效率；
2、調(diào)理胃腸：女性喝熟普洱茶，有助于健脾胃、促消化，可幫助調(diào)理脾氣、胃氣，有助于緩解消化不良引起的胃脹、胃痛等不適；
3、生津解渴：熟普洱茶溫和，能促進津液的生成，具有生津解渴的功效，女性適量喝熟普洱茶也能補充津液，緩解口渴，進而緩解口舌干燥、上火生瘡等情況；
4、溫暖脾胃：熟普洱茶性溫和，具有溫暖脾胃的作用，女性適量喝普洱茶熟茶可以暖脾胃，幫助改善脾胃虛寒的狀態(tài)，同時還能幫助女性抵御寒冷的侵襲，是較好的養(yǎng)生保健飲品。
多數(shù)女性通常建議喝熟普洱茶，但對于少數(shù)陽火旺盛、易生燥熱的女性而言，偶爾少量喝生普洱茶也可，并不會對身體產(chǎn)生明顯損害。如果不確定自身適宜喝生普洱還是熟普洱，也可咨詢中醫(yī)醫(yī)師，在醫(yī)師指導下飲用。
普洱茶是一種變化的茶，所謂越陳越香，就是指普洱茶在加工成餅或散茶之后，合理的倉儲條件下存放，其品質(zhì)會隨著時間的延長而變得越來越好。那么普洱熟茶多久喝比較好？
普洱熟茶最佳品飲期
1、兩個月后
普洱熟茶的第一個品飲期，是剛壓制好的兩個月以后。這個時期的普洱熟茶口感應該是不好的，這個時候的熟茶堆味重，茶性燥熱，但也有熟茶的醇香。這個時候喝普洱熟茶，主要是為了嘗試熟茶的品質(zhì)，決定一款茶適不適合后期存儲就在這次品飲中。
2、三年之后
普洱熟茶的第二個品飲期是三年之后，干倉轉化慢，兩三年的熟茶堆味才會褪的差不多，內(nèi)質(zhì)趨于穩(wěn)定沉淀，香甜醇滑逐漸顯現(xiàn)，茶性由燥熱逐漸轉變?yōu)闇貪櫍捏w質(zhì)適宜常喝。
3、十年后
普洱熟茶的第三個品飲期是十年，十年之后是熟茶最適合品飲的時期，茶進入穩(wěn)定而緩慢的轉化期，茶性溫和，滋味醇，養(yǎng)生功效強。
普洱熟茶的最佳品飲期就是以上三個時期。對于高品質(zhì)的普洱熟茶來說，適不適合喝，存多少年好喝，都有兩個前提條件：原料工藝好，存儲環(huán)境得當，不滿足這兩個條件，存多久都不會好喝。這里所說的陳放，是指純干倉的自然轉化，不同的地區(qū)由于氣候溫濕度的不同，轉化速度不一致，會有一定的出入。
普洱熟茶什么時候喝比較好
1、晚上喝普洱熟茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統(tǒng)，再造細胞等。
晚上可以選擇喝黑茶熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。
2、冬季喝熟茶
熟普洱茶冬季飲用更好好。和季節(jié)搭由于冬季氣溫差距較大，血管收縮、容易引起血壓升高，且熟普洱茶茶性溫和，具有暖胃養(yǎng)胃、降血脂等輔助作用，因此在冬季喝熟普洱茶比較好。
雖然熟普洱茶茶性溫和，但也要注意在空腹時、睡覺前不要飲用。在空腹時喝熟普洱茶會進一步增加饑餓，容易影響睡眠。因為茶葉中含有生物堿，如咖啡堿、茶堿、可可堿，具有提神醒腦的作用，因此在睡覺前飲用容易引起失眠。
春、夏、秋、冬季皆可飲用普洱茶，普洱茶是采用云南大葉種曬青茶為原料制成，茶內(nèi)富含多種物質(zhì)與營養(yǎng)成分，飲用要清淡，不宜飲用濃茶，沖泡時宜采用95-100℃的高溫沖泡。
普洱茶有四個適飲時間，一是新茶三個月內(nèi)，二是存放一年時間左右，三是七年左右，四是二十年左右，且每個期間段都各具特點，適宜不同人群品飲，其次一天之中，飯后時間、工作時間、中午時分、午后也適宜喝普洱茶，可以起到醒腦提神，促進消化的好處。
飯前喝普洱熟茶
發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。
普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好習慣。午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。
晚上喝普洱熟茶
晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統(tǒng)，再造細胞等。
晚上可以選擇喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純，不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之后喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪，既暖胃又幫助消化。
普洱熟茶什么季節(jié)喝比較好
熟普洱茶冬季飲用比較好。由于冬季氣溫差距較大，血管收縮、容易引起血壓升高，且熟普洱茶茶性溫和，具有暖胃養(yǎng)胃、降血脂、減肥、解酒護肝等輔助作用，因此在冬季喝熟普洱茶比較好。
在冬季喝熟普洱茶有助于保暖，還有助于舒張血管、降低血壓，對高血壓、高血脂患者較有好處。此外，熟普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類物質(zhì)，對胃腸道黏膜具有保護作用，而且還可加強腸道蠕動，促進消化。另外，熟普洱茶中含有的茶多酚在一定程度上可改善胰島素抵抗、提高胰島素敏感性，影響酶與轉錄因子的活性與表達，促進靶組織對葡萄糖的吸收與利用，從而發(fā)揮輔助降低血糖的作用，因此適合高血糖的人群飲用。
雖然熟普洱茶茶性溫和，但也要注意在空腹時、睡覺前不要飲用。在空腹時喝熟普洱茶會進一步增加饑餓，容易影響睡眠。因為茶葉中含有生物堿，如咖啡堿、茶堿、可可堿，具有提神醒腦的作用，因此在睡覺前飲用容易引起失眠。
春、夏、秋、冬季皆可飲用普洱茶，普洱茶是采用云南大葉種曬青茶為原料制成，茶內(nèi)富含多種物質(zhì)與營養(yǎng)成分，長期飲用對身體有諸多好處，但飲用以清淡為佳，不宜飲用濃茶，其次沖泡時宜采用100℃的高溫沖泡。
