春節(jié)喝什么茶減肥 這幾道茶飲幫你消脂
春節(jié)喝什么茶可以減肥？春節(jié)期間很容易吃進去很多油膩的東西，那么吃什么食物可以減肥呢？
春節(jié)馬上就要到了，春節(jié)期間應(yīng)該如何減肥瘦身?春節(jié)期間喝什么茶減肥呢？
1.決明子：瘦身減肥
決明子茶喝進去后會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內(nèi)毒素的作用。
準(zhǔn)備材料：決明子、綠茶各5g。
制作方法：先把決明子用小火炒成非常香的時候取出，放在一邊晾涼，把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子里，加進開水，浸泡3～5分鐘后就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡為止。
決明子泡水喝是非常好的養(yǎng)生減肥方法，和綠茶搭配在一起，瘦身減肥的作用會更上一層樓，在吃了很油膩的食物后，喝喝這些減肥潤腸茶，刮油去脂，幫助你的胃減輕負擔(dān)。
2.綠茶：解膩消脂
綠茶中含有兒茶素，這個能夠幫助解膩消脂，兒茶素可以加強熱能產(chǎn)生，促進脂肪氧化及24小時的熱量耗損率，刺激脂肪水解并抑制胰臟脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續(xù)幫助脂肪代謝。
兒茶素屬于單寧的一種，為綠茶澀味的來源。
在吃完東西后喝一杯綠茶，能夠預(yù)防血糖急速上升，并減少幫助脂肪堆積的荷爾蒙分泌。
3.普洱茶：減贅肉
普洱茶為什么可以減肥消除脂肪，這是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對于脂肪的分解具有非常好的作用，從而能夠增強對肚子上脂肪的消化和消耗。
還有就是，普洱茶還能夠養(yǎng)顏保護腸胃，對于很多想要瘦肚子的人來說是非常好的選擇。但是要注意的是，女生在生理期的時候最好就是不要喝普洱茶，因為這樣會使對身體有益的鐵質(zhì)營養(yǎng)沉淀下來不被吸收。
4.荷葉茶：排毒養(yǎng)顏
山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。其所含的解脂酶可以促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內(nèi)霉素等功能。
荷葉具有理脾調(diào)胃和減肥的作用，因為荷花的根和葉具有利尿、通便的作用，因此荷葉自古以來就被奉為瘦身良藥。荷葉的化學(xué)成分主要是荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。
5.山楂益母紅茶：消脂去腫
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份，適合應(yīng)酬多、運動少，有小腹或小腿水腫者。
提醒：山楂與益母草會促進腸胃道蠕動，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
6.陳皮烏梅茶：解膩
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。
7.山楂陳皮決明子：降血脂
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
來源：網(wǎng)絡(luò)
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修姿茶是由荷葉、玫瑰茄、檸檬、玳玳花、薄荷、阿膠、蓮子、綠茶、益生元（低聚木糖）、兒茶素(表沒食子兒茶素沒食子酸酯)源自兒茶素EGCG纖體精華的萃取，荷葉的清秀，薄荷的舒涼，薰衣草淡淡的清香。
強效減肥，雙重輔助，科學(xué)配比多倍茶多酚，將頑固脂肪及游離態(tài)油脂轉(zhuǎn)化為體能消耗，降低體內(nèi)脂肪含量，輔以玫瑰茄，玳玳花分解油脂并將其運出體外，控制熱量吸收，雙重功效減少發(fā)胖的機率。
修正修真茶園精選上等好茶與自然草本美妙結(jié)合，清新爽口，解渴怡神，更富含天然營養(yǎng)有益成分，自然健康，原料符合國際嚴(yán)格的環(huán)保食品衛(wèi)生法規(guī)，經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膾x、干燥、調(diào)配、監(jiān)制等過程，可將原料精華達到最好的揮發(fā)，更易于被人體所吸收，品質(zhì)與口感經(jīng)得起考驗。讓您在清爽舒暢的感受中煥發(fā)神采，振作精神。
立體茶包，非常健康、衛(wèi)生。采用進口高質(zhì)感耐溫材質(zhì)。有充足的空間讓茶葉滲出味來，而且出味速度快，耐沖泡，無碎沫，看著片片新葉慢慢舒展，在您的杯中舞動，飄逸著醇正的茶香，仿佛漫步于清新的大自然中……
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每片茶葉的保留了新鮮口味和天然有益成份，飲之心曠神怡。一杯好茶，讓您在生活中更添閑適。身材肥胖的嘟嘟族、胖胖族，每天喝上幾杯修姿茶，將油脂分解運出體外，控制熱量吸收。
多倍茶多酚降脂助消化，美容護膚，護齒明目；玫瑰茄清熱解毒，養(yǎng)顏美容，有助消化，生津止渴，纖體塑身；玳玳花疏肝合胃理氣，滋潤美容，減少腰腹部脂肪，纖臉美容。
減肥欲速則不達，貴在堅持！平時注意飲食規(guī)律，最好少吃多餐，吃飯八分飽；限制飽和脂肪、糖類的過多攝入，多吃水果蔬菜，品種多樣；多做有氧運動，多喝水，不可盲目節(jié)食。
修真茶園修姿茶采用純天然無污染的荷葉為原料，并輔以其它天然植物，具有理氣祛濕、祛脂瘦身的效果。排油的同時，不會將腸子中的營養(yǎng)素排出，配合其他草本精華，消脂的同時，控制熱量攝取，雙重功效，防止發(fā)胖，還您纖纖玉體。
每天兩包，讓健康成為習(xí)慣
最佳飲用時間為每天的午飯后和晚飯后，每日兩包，成為日常生活的一部分，讓健康成為習(xí)慣，纖細窈窕就是這么簡單！
沖泡指南
打開包裝將茶包放入杯中，加入約300毫升開水，沖泡3-5分鐘后，抖動茶包，觀其色，聞其香，品茶味，享受其中！
我們建議至少可以沖泡三次以上，依據(jù)個人口感，可以適當(dāng)加入砂糖或者蜂蜜，口感更佳。
節(jié)??氣??物??候
我國古代將小雪分為三候：“一候虹藏不見；二候天氣上升地氣下降；三候閉塞而成冬?！庇捎谔炜罩械年枤馍仙?，地中的陰氣下降，導(dǎo)致天地不通，陰陽不交，所以萬物失去生機，天地閉塞而轉(zhuǎn)入嚴(yán)寒的冬天。
“小雪”是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》中說：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！?/span>
節(jié)?氣?養(yǎng)?生
吃一肉
羊肉，被稱為“暖身第一肉”。
小雪時節(jié)，吃點羊肉最相宜。
羊肉，有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾之效。
小雪時節(jié)，吃點羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補身體。
羊肉最好是燉著吃，會更加熟爛、鮮嫩，也易于消化。
值得注意的是，羊肉性溫?zé)幔?/span>多吃易上火，所以，不可貪多哦。
此外，吃羊肉時，可搭配涼性或甘平性的蔬菜，如：冬瓜、蘿卜、蓮藕等，能起到清涼、解毒、去火的作用。
吃二白
1.白蘿卜
“冬吃蘿卜夏吃姜”，小雪時節(jié)，吃點白蘿卜，是不錯的選擇。
蘿卜，可以說是冬季暖身食物狀元榜的第一菜。
生蘿卜，可清熱生津，涼血止血，化痰止咳。煮熟后的蘿卜，則偏于益脾和益胃，消食下氣。
小雪后，生吃蘿卜，是不錯的選擇，清熱生津，效果更佳。
吃肉時，搭配涼拌蘿卜，能起到清涼、解毒、去火的作用。
2、白菜
“百菜不如白菜”，“冬日白菜美如筍”！
小雪時節(jié)，吃點白菜，是不錯的選擇。
小雪后，空氣開始變得異常干燥，寒風(fēng)，也會讓不少人的皮膚，開始出現(xiàn)干燥的情況。
白菜，含有豐富的維生素C、維生素E，可起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果。
此外，白菜，還含有豐富的粗纖維，能起到潤腸、排毒之效，可刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。
所以，小雪時節(jié)，不妨吃點白菜吧！
?飲三茶
1、去火茶
小雪后，要注意泡一杯去火茶。
小雪過后，室內(nèi)熱，室外寒，穿得嚴(yán)實，易生內(nèi)火，加之“進補”，吃些辛辣食物，導(dǎo)致人體“內(nèi)火”嚴(yán)重。用蒲公英根，菊花，金銀花，桂花，做成茶包，熱水沖泡代茶飲即可。
蒲公英，入肝胃二經(jīng)，擅長降肝火、清胃熱，有“天然抗生素”之稱，去火消炎、殺菌，效果尤佳。
菊花，能清肝火，又能散風(fēng)熱，常與蒲公英搭配。
金銀花，疏熱散邪，常和菊花搭配。
桂花，性質(zhì)溫和，味道清香，起到中和寒性之效。
小雪時節(jié)，經(jīng)常泡上一杯，可幫助清火，消炎，有益身體健康。
2、潤燥茶
小雪過后，天氣干燥，燥邪易傷人。
此時，喝點潤燥茶，是不錯的選擇。用人參、百合、地節(jié)，蒲公英，苦蕎搭配泡水，可滋陰潤燥、排毒，養(yǎng)心。
人參，含多種皂甙和多糖類成分，可調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，防止皮膚脫水、起皺，增強皮膚彈性，對抗皮膚干燥。（服用期間不宜吃蘿卜，因為蘿卜是破氣的，而參是補氣的，吃蘿卜會消弱人參的補養(yǎng)效果。）
地節(jié)，養(yǎng)陰生津之良藥，含維生素A，可改善干裂、粗糙的皮膚，亦可保護心臟，延緩衰老。
百合，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神之功效，苦蕎，有清熱瀉火之效。
蒲公英，去火消炎，可改善人參滋補易上火的問題。
搭配在一起，可滋陰潤燥，十分有益。
3、排毒茶
冬季進補好時節(jié)，但在進補前，要先排毒。
若體內(nèi)毒素過多，不僅影響進補效果，還容易“補出問題”，引發(fā)多種疾病。
用荷葉、小苦丁葉、蒲公英葉，搭配在一起，泡水代茶飲，可以幫助人體排出更多毒素。
荷葉，有清熱、利濕、開胃之效，可清理腸胃、排毒養(yǎng)顏，消脂瘦身。
小苦丁葉，可消暑解毒、消炎殺菌、健胃消積之效。
蒲公英，有“尿床草”之稱，利尿散結(jié)，效果尤佳。
搭配在一起，清熱解毒，利水排毒，消脂瘦身，效果尤佳。
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編輯整理：靜影
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