小青柑有什么功效作用呢？茶優(yōu)選查閱資料，發(fā)現小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌,能夠使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏,對女性朋友作用明顯。同時它能減少疲勞,而且沖泡方便,工作之余用隨手一泡就能緩解長時間連續(xù)工作的疲憊感。因此特別適宜愛美的女性和上班族飲用。
長期喝小青柑普洱茶的好處
1、緩解支氣管炎和支氣管哮喘
大麥芽堿也是小青柑含有的另一成分，能夠松弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用于緩解支氣管炎和支氣管哮喘。
長期喝小青柑普洱茶的好處
2、醒腦提神,美白肌膚
小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚.、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏。對女性朋友作用明顯。與清茶一同喝可以提神減少疲勞的功效。
3、抗真菌作用
因為小青柑含有桔皮素成分，而桔皮素具有抗真菌作用。體外可抑制亞性腫瘤細胞增殖，可抑制嗜堿性細胞組胺釋放。對于平滑肌的收縮亦有抑制作用。
長期喝小青柑普洱茶的好處
4、抗病毒作用
柑橘類植物普遍含有檸檬苦素，而新會小青柑的含量更甚，具有抗病毒作用及其他有益生物活性。
5、緩解支氣管炎和支氣管哮喘
大麥芽堿也是小青柑含有的另一成分，能夠松弛支氣管平滑肌、收縮血管、血管加壓、升血壓和興奮中樞之效，可用于緩解支氣管炎和支氣管哮喘。
長期喝小青柑普洱茶的好處
6、促進新陳代謝
川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過敏、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。
7、降脂減肥
國外研究發(fā)現辛弗林主要作用為氧化脂肪、減肥。因此，辛弗林常用為減肥藥物中的有效成分。
長期喝小青柑普洱茶的好處
8、改善記憶障礙
適用于良性記憶障礙，可顯著改善AD患者認知功能、行為和心境障礙。對癡呆患者和腦器質性病引起的記憶障礙亦有改善作用。
什么人不適宜喝小青柑？
胃病發(fā)作的人：
普洱茶中含有較多的咖啡因，對于胃酸過多，或胃潰瘍的人來說，胃病發(fā)作時喝茶會沖淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。即使是輕度腸胃不好、胃虛或寒涼時，早上也要忌空腹飲茶，以免影響腸胃功能，妨礙維他命B2和鐵質的吸引，引致胃痛；亦會增加腎機能的負荷，應該先吃東西再飲。
便秘的人：
人吃的大部分食物纖維太過精細，并且含有大量添加劑成分，不利于人體消化和吸收，常常容易導致便秘。而此時，茶葉中的茶多酚也會讓大便變得更加干結，尤其是紅茶，本身性暖，易上火，對于胃火強的人來說，清水才是治便秘的良方。
失眠的人：
睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。而小青柑就屬于普洱熟茶。
兒童禁止飲茶：
孩子正處于骨骼生長發(fā)育的關鍵時期，而茶葉中的生物堿物質會破壞鈣物質的吸收，導致兒童骨骼發(fā)育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸與腸胃中的鐵質化合，變成不溶解的物質，致使孩子缺乏鐵和貧血。家長切記不要亂給小孩子喝茶，給小孩喝茶時要謹慎和適當。
孕婦、哺乳產婦或經期的女性禁飲茶：
茶優(yōu)選認為，孕婦不宜多喝普洱茶，因其有可能會抑制小兒發(fā)育，處于經期的女士們不適合喝普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會造成身體鐵元素無法吸收;哺乳期的產婦不宜飲茶，濃茶更會妨礙母乳的分泌，不可不慎。
腎機能不好或腎虧者不宜飲過多的茶：
尤其是晚飯后和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會境加夜尿，影響安睡，有些人甚至會失眠。茶堿本身有很強的利尿作用。老人家和休弱者夜間更不應飲濃茶。
不宜與藥同喝：
吃藥前后應盡量避免喝茶，兩者最好間隔兩小時。因為茶葉中的鞣酸、茶多酚等可與某些藥物發(fā)生化學反應，從而影響藥物吸收。
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圖片來源 | Lena 的六月 攝
最近讀曾園新書《茶葉偵探》，讀到里面有些話的時候，會心一笑。
“我們似乎已經接觸到了真正的茶道：就一只茶碗各人都有合情合理的一段淵博而巧妙言辭?！?/span>
“中國茶人關于站與坐的儀軌并不嚴厲，但他會在水與火之間，稱量與激發(fā)8克茶所能迸發(fā)出的能量。無人知曉的是，今天的氣壓與陰晴都已被茶人計算進去?！?/span>
合上書本，腦海中卻冒出了一個問題。喝茶，什么重要？茶、境、人情，是自己給這個問題答案，三者缺一不可。
圖片來源 |?Lena 的六月?攝
? 喝茶，茶最重要 ?
喝茶，茶最重要。茶，不一定貴，但一定要對。喝茶，好茶壞茶，都喝一點，有比對，才會有判斷，遇到對的茶，多喝幾口，遇到不對的茶，少喝幾口。
喝茶，歸根結底是一場追逐滋味的旅程，如果喝到對的味道了，這場味覺的冒險就取得了成功。在追逐滋味的過程中，比較、嘗試各個產地的茶品，各種茶類的風味，不停地發(fā)現更美妙的茶，去追尋一杯色、香、味、形兼?zhèn)涞牟琛?/span>
喝茶，茶最重要，茶的重要之處，倒是不在于價格和名頭，更為重要的茶背后的茶樹品種、茶的生態(tài)環(huán)境、茶的加工工藝、茶的貯存、茶的沖泡。好的茶樹品種生長在好的生態(tài)環(huán)境中，用正確的工藝加工制作它，讓它紅茶有紅茶味道，綠茶有綠茶味道，在存放的過程中，也沒讓茶受到不良氣味的沾染，再經一個愛茶、懂茶的人的沖瀹，這樣的茶才重要。在綠茶中喝出鮮爽，在紅茶中喝出香甜， 這樣的茶，是重要的茶。至于說，這個茶是價值千金、價值萬金，方可一笑而過。庸俗的是人，不是茶。
圖片來源 |?- 淡水間 -?攝
? 喝茶，境最重要 ?
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喝茶，境最重要。喝茶，亦是追逐閑適與悠游的消遣，于鬧市中用搪瓷口缸，抓一大把茶葉，再加點開水，是喝茶。閑來松間坐，吃茶為一飲?？椿ǎ从旰蟮陌沤?，看初綻放的梅花，也是喝茶。
朱權在《茶譜》中云：“本是林下一家生活，傲物玩世之事，豈可白丁共語哉。予法舉白眼而望青天，汲清泉而烹活火，自謂與天語以擴心志之大，符水以副內練之工，得非游心與茶灶，又將有裨益于修養(yǎng)之道矣?！?/strong>
高濂在《四時賞幽錄》中寫到：“兩山種茶頗蕃，仲冬花發(fā)，若月籠萬樹，每每入山尋茶，勝處對花，默共色笑，忽生一種幽香，深可人意?！?/strong>
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馮唐在《茶與酒》中，則更是描繪了一種，多數人期待的茶境。
在含陰籠霧的日子里，有一間干凈的小屋，小屋里有扇稍大些的窗子，窗子里有不大聒噪的風景，便可以談茶。
茶要的不多：壁龕里按季節(jié)插的花只是一朵，不是一束；只是含苞未吐的一朵，不是瓣舞香烈的一束；只是純白的一朵，不是色鬧彩喧的一束。
茶要的不濃：備茶的女人素面青衣，長長的頭發(fā)用同樣青色的布帶低低地系了，寬寬地覆了一肩，眉宇間的淺笑淡怨如陰天如霧氣如茶盞里盤旋而上的清煙如吹入窗來的帶地氣的風如門外欲侵階入室的蒼苔。
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茶要的不亂：聽一個老茶工講，最好的茶葉要在含陰籠霧的天氣里，由未解人事的女孩子光了腳上茶山上去采；采的時候不用手，要用口，不能用牙，要用唇去含下茶樹上剛吐出的嫩芽。
茶要的不煩：茶本含堿，本可以清污去垢，而在這樣的小屋里飲這樣一杯茶，人會明白什么叫清樂忘憂，會明白有種溶劑可以溶解心情，可以消化生活。
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在淡淡月光映照之下，于稀疏柳梢之影下，起炭燒水，烹煮嘉茗，茶之美境矣。此時飲一清茶，便覺勝卻人間無數。不苛求天天如此，但不可失此種雅興。
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圖片來源 |?- 淡水間 -?攝
? 喝茶，人情最重要 ?
喝茶，人情最重要。茶，一人獨飲，便于觀省內心，上下求索，但始終多了一份孤寂。但能邀約三五志同道合之友，覓一處清凈之地，輕聲交談，仔細辨別茶味，談天說地，更是茶的一種滋味。
“不寄他人先寄我，應緣我是別茶人?！辈?，有時候便是一種牽連，人和人之間的一種情誼。人情練達，是一種歡愉，亦是一種智慧。
在《茶之書》的作者岡倉天心的眼里，人情亦是最為重要?！恫柚畷返拈_篇講的亦是“一碗見人情”。“日常生活的庸碌平凡里，也存在著美好”。
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“喝茶當于瓦屋紙窗之下，清泉綠茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共飲，得半日之閑，可抵十年的塵夢。喝茶之后，再去繼續(xù)修各人的勝業(yè)，無論為名為利，都無不可，但偶然的片刻優(yōu)游乃斷不可少?！?/span>?（周作人《喝茶》）
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在茶里“忙里偷閑，苦中作樂”，與身邊的好友，在茶得到一種平和，得到一種安寧，哪怕只是片刻，在一杯茶中細細咂摸人情之為，在一碗中得到生活的學問，讓自己的生活過的有滋味一點，人間情誼更真切而厚實一些。
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喝茶，求對茶，求好境，求好人情，如若皆可得之，生活的滋味想必會更馥郁，更綿長一些。
當家度日七件事，柴米油鹽醬醋茶！這話說明茶在我國人民生活中必不可少。但許多人不知道，喝茶也要分季節(jié)，喝對了，才能發(fā)揮茶葉最好的效果。
從養(yǎng)生的角度來說：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。
1. 春飲花茶
花茶對女性而言，其養(yǎng)生與養(yǎng)顏方面的功效不言而喻，特別是養(yǎng)顏方面，比長期使用護膚品的效果還大，畢竟是由內而外養(yǎng)生，使肌膚有活力。
春風復蘇，陽氣生發(fā)，人們卻普遍感到困倦乏力，就是俗稱的“春困”。此時喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。
高檔花茶的泡飲，應選用透明玻璃杯，取少量花茶，放入杯中，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。兩三分鐘后，即可品飲。
喝花茶禁忌
（1）忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時候不可隨意喝?；ú璺N類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解，再依據自身的需要選擇合適的花茶飲用。
（2）忌隨意搭配
花茶經常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果不注意花茶的功效、性質等，依個人喜好隨意搭配很容易對身體造成不良影響。一般說來，花茶混搭最好不要超過3種，且各種花茶中性質不能相沖。
（3）忌空腹喝花茶
早上起床時，忌空腹喝花茶。這個時候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
（4）忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長期過度喝花茶。一段時間飲用過后要依據自身的體質進行調整，過度飲用很容易適得其反。
（5）忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時之后就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應該避免睡前1小時飲用。這是因為睡前喝茶身體會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠。
性寒的花茶主要有金銀花、菊花、苦丁花等，溫補的花茶包括紅茶、桂花、茉莉花等。
不分體質喝茶，有可能帶來不適。性寒的花茶飲用過多易傷脾胃，溫補類的花茶飲用過多可能導致上火。春天即將到來，一定要根據自己的體質選取飲用哦！
玫瑰花茶，杜仲花草茶，金盞花茶，百合花茶，茉莉花茶，都是不錯的花茶哦！
2. 夏飲綠茶
夏日炎熱，驕陽似火，體力消耗較多，這時飲綠茶最好。
綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，中醫(yī)認為“寒可清熱”，最能去火，而且營養(yǎng)成分較高，具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。
喝綠茶的好處：
（1）能減肥
? ? ? ?經常喝一些綠茶可以起到降低脂肪的效果，從而會讓你的身體變得輕盈，可以消化脂肪，讓你變瘦。
（3）緩解疲勞
如果要是一個人經常會感到口渴，頭疼，或者是疲勞的時候，這個時候能喝上一杯綠茶，則可以很好的緩解這些癥狀。
（4）清口臭
綠茶中含有氟元素，其中兒茶素可以抑制齲菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
（5）助消化
你知道為什么很多人在吃晚飯之后一起在喝茶聊天呢?那是因為喝茶能夠讓我們快速消化掉體內的食物，同時也會保護胃黏膜不會受到傷害。
綠茶不適宜人群
(1)胃不好不適合喝綠茶，對胃有刺激性。
(2)婦女哺乳期不宜飲濃綠茶。
(3)貧血患者不適合喝綠茶。
(4)發(fā)燒忌不適合喝綠茶。
常見的西湖龍井、碧螺春、黃山毛峰、六安瓜片、太湖翠竹、信陽毛尖、峨眉雪芽、徽州松蘿、陽羨雪芽等，都是綠茶哦。
3. 秋飲青茶
青茶又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠茶與紅茶之間。不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環(huán)境變化的作用。
含有機化學成分達四百五十多種，無機礦物元素達四十多種。
（1）減肥功效
烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。用烏龍茶減肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝熱茶，泡茶時不加糖，水溫要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
（2）烏龍茶美容
烏龍茶對皮膚具有一定的保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。
（3）活化自律神經，減輕壓力
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境。
（4）改善聽力
中老年人經常喝烏龍茶有助于保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大于女性。但不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
烏龍茶的禁忌
（1）不要在飯前飯后大量飲茶，最佳時間是：餐后一小時再喝茶，而且不宜過濃，不宜過燙。
（2）體弱營養(yǎng)不良、貧血人群不要多喝
有名的青茶：鐵觀音、黃旦（黃金桂）、大葉烏龍、武夷巖茶、凍頂烏龍、水仙、大紅袍等。
4. 冬飲紅茶
紅茶因湯色艷麗而得名。天氣轉涼，泡一杯溫潤的紅茶，那紅艷誘人的湯色，不僅帶來如沐春風的溫暖，心靈的撫慰，而且有不少保健功效，讓全世界為之傾倒。
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紅茶的功效
紅塵具有提神消疲精力充沛、性情溫和驅寒滋養(yǎng)，利尿、消炎殺菌、強壯骨骼、抗氧化延緩衰老、養(yǎng)胃護胃、消食解膩、舒張血管有益心臟血流通暢的功效。
紅茶雖然得到世界的追捧，但喝喝茶也是有禁忌的。
紅茶的禁忌
（1）不要空、飯后立即喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，飯后立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。最好餐后一小時再喝茶。
（2）感冒發(fā)燒忌喝茶
發(fā)燒時飲用茶水，會使病人的體溫升高，病情進一步加重。參茶也有興奮神經的作用，故亦不適合飲用。
（3）醉酒后不宜飲茶，尤其是濃茶
酒后大量飲茶，在利尿的同時，使腎臟因受刺激而被損害。此外，飲酒可使人心跳加快，心臟負擔加重，而此時大量飲茶，會使血容量增加，對心臟更為不利。
四大紅茶：祁門紅茶，阿薩姆紅茶，大吉嶺紅茶，錫蘭高地紅茶。
看了這篇文章，應該了解四季適合喝什么茶了。茶葉的功效和季節(jié)變化密切相關，不同的季節(jié)飲用不同的茶，這樣對人體更有益，故飲茶之道，四季有別。
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