想要潤(rùn)肺止咳，喝茶是不錯(cuò)的食療方法。那么潤(rùn)肺止咳喝什么茶好呢？今天小編推薦10款潤(rùn)肺止咳茶，一起來(lái)看看。
推薦10種潤(rùn)肺止咳茶：
1、甘蔗款冬花茶
做法：甘蔗純汁150cc，百合5錢(qián)，款冬花3錢(qián)。將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
功效：百合、款冬花潤(rùn)肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對(duì)肺陰虛久咳，有增強(qiáng)免疫力的作用。
2、桑杏參茶
做法：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。
功效：適合干咳無(wú)痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
3、麥冬沙參杏仁茶
做法：麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個(gè)。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個(gè)小時(shí)，然后和雪梨一起燉煮。
功效：麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩；沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津；杏仁潤(rùn)燥止咳；桑葉清泄肺熱，涼潤(rùn)肺燥；百合清心安神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳；雪梨清熱潤(rùn)燥，止咳化痰。此茶養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺止咳，清心安神，適合口鼻干燥、干咳無(wú)痰或痰少而黏、心煩不眠者服用。
4、玄參麥冬潤(rùn)肺茶
做法：玄參、麥冬各60克，烏梅24克，桔梗30克，甘草15克。上藥干燥后共研碎，混勻，分裝，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白開(kāi)水沖泡，代茶飲。
功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無(wú)痰、口干、舌紅以及風(fēng)寒咳嗽忌用。
5、金橘茶
做法：金橘500克，食鹽100克。將金橘略曬（皮軟為度），鹽漬貯瓶中，存3~6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開(kāi)水泡飲。
功效：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。
6、玫瑰鴨梨茶
做法：玫瑰花3朵，鴨梨2個(gè)，冰糖10克。將鴨梨洗凈，切成小塊；玫瑰花撕成瓣?duì)?，洗凈；冰糖打成屑。將玫瑰花、鴨梨塊、冰糖屑放入鍋內(nèi)，加水３００毫升，置武火上燒沸，再煮５分鐘即成。
功效：潤(rùn)肺止咳、柔肝醒脾。適用于燥咳、胃口不好者。
7、橘皮茶
做法：茶葉、干橘皮各2克。以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲。
功效：止咳化痰，理氣和胃。
8、銀耳茶
做法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
功效：此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
9、百合冬花茶
做法：取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將這三樣放入砂鍋之中，加入約1000ml水，以武火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)為小火，加蓋慢熬30分鐘，待涼后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚飯后睡前服用。
功效：百合能夠潤(rùn)肺止咳，款冬花能夠潤(rùn)肺下氣、止咳化痰。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。最適宜治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。
10、羅漢果茶
做法：羅漢果1只、柿餅3～5只。取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內(nèi)。加入適量的水，煎水當(dāng)茶來(lái)喝?？梢宰鳛?天的量，每天煮來(lái)當(dāng)茶水隨意溫?zé)犸嬘?，連用5到7天即可。
功效：這款茶有清肺，潤(rùn)肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。
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陳皮是可以泡水喝的，它有藥用的價(jià)值，泡水喝的好處很多。陳皮可單獨(dú)沖泡，也可以加入茶葉泡或者煮。就是和茶葉一起放在涼水中煮至沸騰，而陳皮的添加量可以根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)決定。那么，陳皮可以和什么茶一起煮呢？下面一起來(lái)了解看看。
陳皮可以和什么茶一起煮？
1、陳皮白茶：白茶氣味芬芳，而加入陳皮會(huì)讓整個(gè)茶水不管是味道還是功效上都更勝一籌，喜歡白茶的朋友切不可錯(cuò)過(guò)這一經(jīng)典搭配。
2、陳皮玫瑰花茶：玫瑰花茶美容養(yǎng)顏，加入陳皮效果更佳，而且還有調(diào)理身體的作用。
3、陳皮普洱茶：這也是個(gè)經(jīng)典搭配，如果是老普洱茶那效果更好，不僅能夠止咳平喘，還能健脾祛濕。
喝陳皮茶的好處
1、促進(jìn)消化
陳皮茶在廣東比較流行，吃完飯后來(lái)一杯，能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，更好的分解、消化食物。這是因?yàn)殛惼だ锖袚]發(fā)油，而這種物質(zhì)會(huì)在一定程度上刺激腸胃，增加胃酸分泌。所以消化不良、肚子脹痛等的人可以喝點(diǎn)陳皮茶，有很好的緩解效果哦！
2、化痰止咳
眾所皆知陳皮有化痰止咳功效，在痰多咳嗽的時(shí)候，不妨來(lái)一杯陳皮茶，能擴(kuò)張人的氣管，促進(jìn)痰液的排出，讓呼吸更加的順暢。除此之外，喝陳皮茶還有保護(hù)心血管、健脾等作用。
3、抗炎作用
研究顯示，陳皮當(dāng)中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用，與維生素C和維生素K兩者并用的時(shí)候抗炎作用可增強(qiáng)。
陳皮泡水喝的注意事項(xiàng)
1、陳皮是性溫和燥濕的中藥材，因而吃陳皮容易出現(xiàn)助熱傷津的情況，對(duì)于有實(shí)熱的人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)慎用陳皮。
2、陳皮具有止咳作用，但只適用于風(fēng)寒入侵所引起的咳嗽，對(duì)于風(fēng)熱咳嗽應(yīng)禁忌，否則容易導(dǎo)致病情加重。
3、陳皮泡水喝，一般一天的用量在10-15克為宜，不可過(guò)量飲用，同時(shí)也不要長(zhǎng)期連續(xù)飲用。
陳皮可以和茶葉一起泡，能起到不錯(cuò)的保健功效。適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用。但是要注意，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者慎服，喝陳皮茶還是要視個(gè)人情況而定。（來(lái)源：友間茶社，圖來(lái)源：茶友網(wǎng)圖庫(kù)）
泡茶時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到茶湯表面浮著一層“泡沫”，同時(shí)前面兩三泡的時(shí)候“泡沫”更多。這些“泡沫”是什么？有人認(rèn)為那是農(nóng)藥殘留或者茶葉里雜質(zhì)的殘余，認(rèn)為那是茶葉質(zhì)量不好的表現(xiàn)。但實(shí)際上，茶湯中泡沫的產(chǎn)生，主要是因?yàn)椴枞~中存在一種叫做茶皂素的物質(zhì)。科學(xué)研究表明，茶皂素具有抗菌消炎，鎮(zhèn)痛等作用，所以不但對(duì)人體無(wú)害，反而有益。
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早在古代，人們關(guān)注到泡茶時(shí)出現(xiàn)的泡沫，并將這種“白沫”視為一種精華。我國(guó)晉代（265—420年）杜育所住的《荈賦》里就有詩(shī)云：“惟茲初成，沫沈華浮。煥如積雪，曄若春敷”。形容初次沖泡茶葉后，細(xì)輕的湯花浮上來(lái)，光亮鮮明好像耀眼的積雪，華麗燦爛又如欣向榮的春花一樣。
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現(xiàn)在科學(xué)研究進(jìn)一步證明，能產(chǎn)生這種“白沫”的物質(zhì)叫做茶皂素。茶皂素又名皂甙，皂角甙，因其水溶液以及振蕩時(shí)能產(chǎn)生持久性的、似肥皂溶液那樣的泡沫，故有“皂甙”之名。皂甙廣泛存在于自然界90多科500多屬的植物中。這些植物包括常見(jiàn)的大豆、油茶等油料作物，也有人參、黨參、七葉一支花以及甘草、沙參、白頭翁等名貴中藥材。另外，一些海洋生物如海星也能分泌皂甙類(lèi)物質(zhì)。
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茶皂素是山茶科植物中含有的一類(lèi)天然糖苷化合物，是一類(lèi)齊墩果烷型五環(huán)三萜皂苷的混合物，基本結(jié)構(gòu)由皂苷元、糖體、有機(jī)酸三部分組成。茶皂素具有山茶屬植物皂苷的通性，它是一種熔點(diǎn)為223~224°C的無(wú)色無(wú)灰的微細(xì)柱狀結(jié)晶，味苦而辛辣，能起泡，并有溶血作用。茶皂素的結(jié)晶不溶于乙醚、氯仿、丙酮苯、石油醚等溶劑，難溶于冷水、無(wú)水乙醇和無(wú)水甲醇，但是，可稍溶于溫水、二硫化碳和醋酸乙酯，易溶于含水甲醇、含水乙醇、正丁醇以及冰醋酸、醋酐和吡啶中，在稀堿性水溶液中其溶解度明顯增加。
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茶皂素在茶樹(shù)體內(nèi)的根、莖、葉及種子中均有分布，但其在分子結(jié)構(gòu)上有所不同，造成物理性質(zhì)有所差異。單就含量而言，茶籽中的皂素含量為最高，而不同茶樹(shù)種子中茶皂素占全籽的含量各有不同。
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茶籽中茶皂素的含量，和其它植物內(nèi)含物一樣，受著茶樹(shù)所處的地理位置，環(huán)境條件以及茶樹(shù)類(lèi)型、品種、種子成熟度，乃至結(jié)實(shí)的大小年規(guī)律等的影響。我國(guó)茶區(qū)幅員遼闊，錯(cuò)綜復(fù)雜的生態(tài)條件都會(huì)對(duì)茶籽皂素的含量有著深刻地影響。
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茶皂素的應(yīng)用領(lǐng)域對(duì)于茶皂素的利用，我國(guó)古代勞動(dòng)很早就知道用茶籽餅泡水，用于洗衣服和洗頭發(fā)?？?590年的《本草綱目》中就有“茶籽搗仁洗衣去油膩”的記載，而這說(shuō)的正是茶籽餅粕中茶皂素的作用。從1931年被日本青山次郎首次分離發(fā)現(xiàn)后，茶皂素得到全面而深入的科學(xué)研究。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，茶皂素具有溶血和魚(yú)毒作用、抗蟲(chóng)殺菌作用以及抗?jié)B透消炎、化痰止咳、鎮(zhèn)痛、抗癌等藥理功能，并且還有促進(jìn)植物生長(zhǎng)的作用。此外，茶皂素還具有良好的乳化、分散、潤(rùn)濕、去污、發(fā)泡等多種表面活性，是一種性能優(yōu)良的天然表面活性劑。所以茶皂素廣泛應(yīng)用于洗滌，毛紡、針織、醫(yī)藥、日用化工、建筑行業(yè)等領(lǐng)域。
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1.在日用化工的應(yīng)用
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利用茶籽餅泡水用于洗衣洗發(fā)，古已有之，民間一般認(rèn)為茶籽餅水洗頭后可使頭發(fā)松軟光亮，能夠去頭屑止癢。在現(xiàn)代，茶皂素作為天然產(chǎn)物，是日化行業(yè)難得的表面活性劑材料。
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利用茶皂素的表面活性作用，可用來(lái)作洗發(fā)劑，洗理香波等，不僅使頭發(fā)有光澤，手感良好，而且屬實(shí)際無(wú)毒，使用安全，具有養(yǎng)發(fā)護(hù)膚功效，且消炎止癢，去頭屑效果等藥理功能；作為基質(zhì)成分，茶皂素可應(yīng)用于防曬消炎潤(rùn)膚膏、香皂、沐浴液等。
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茶皂素還可用于衣物的洗滌，茶皂素的天然性和對(duì)蛋白質(zhì)、纖維素的無(wú)損性，使茶皂素在毛、絲、羽絨等洗滌方面具有無(wú)比的優(yōu)越性，如剝色能力小，不會(huì)產(chǎn)生縮絨，織品不會(huì)失去光澤等。所以近些年來(lái)，不斷有茶皂素的日化產(chǎn)品出現(xiàn)
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2.醫(yī)藥上的應(yīng)用開(kāi)發(fā)
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茶皂素具有化痰止咳的效果，可治療老年性氣管炎和各類(lèi)水腫，開(kāi)發(fā)的茶籽糖漿用于治療老年性慢性氣管炎效果明顯；據(jù)日本專(zhuān)利（專(zhuān)利號(hào)JP07061988）報(bào)道，茶皂素可以用來(lái)做抗流感藥，以及將它通過(guò)化學(xué)手段改為α-糖基茶籽皂素,可用于多種藥物或保健飲料及食品。
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3.養(yǎng)殖業(yè)上的應(yīng)用
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在對(duì)蝦的養(yǎng)殖中，利用茶皂素的溶血作用和魚(yú)毒作用，可用做清塘劑，殺死有害魚(yú)類(lèi)，但對(duì)蝦無(wú)影響，并且皂素不被人體腸胃吸收，所以人們也可放心使用；利用茶皂素(商品名：Ts9005)配置而成的飼料添加劑是有效的替代抗生素，能減少人畜共患的疾病，使整個(gè)養(yǎng)殖業(yè)上一個(gè)新的臺(tái)階，最終使人們吃上放心肉。
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4.其它方面的應(yīng)用
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建筑方面，以茶皂素為主劑配制而成的TW301，在加氣混凝土生產(chǎn)中可用作發(fā)泡劑和穩(wěn)泡劑；農(nóng)藥方面，茶皂素可以在固體型農(nóng)藥中作為濕潤(rùn)劑和懸浮劑，在乳油型農(nóng)藥中作為增效劑與展著劑，也可直接作為生物農(nóng)藥。茶皂素亦可應(yīng)用于泡沫鉆井，泡沫排水等方面。
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綜上所述，茶客在泡茶時(shí)看到茶湯表面的“泡沫”，并不是什么農(nóng)藥殘留或者茶葉里的雜質(zhì)，相反是對(duì)人類(lèi)健康有益的茶皂素。有時(shí)候，當(dāng)一壺?zé)釟怛v騰的開(kāi)水注入杯中時(shí)，欣賞那杯中飛舞的茶葉，“煥如積雪，曄若春敷”的泡沫，也不失為一種美妙感受。
