想要潤肺止咳，喝茶是不錯(cuò)的食療方法。那么潤肺止咳喝什么茶好呢？今天小編推薦10款潤肺止咳茶，一起來看看。
推薦10種潤肺止咳茶：
1、甘蔗款冬花茶
做法：甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢。將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。
功效：百合、款冬花潤肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對肺陰虛久咳，有增強(qiáng)免疫力的作用。
2、桑杏參茶
做法：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。
功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
3、麥冬沙參杏仁茶
做法：麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個(gè)。先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個(gè)小時(shí)，然后和雪梨一起燉煮。
功效：麥冬養(yǎng)陰潤肺，益胃生津，清心除煩；沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津；杏仁潤燥止咳；桑葉清泄肺熱，涼潤肺燥；百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺止咳；雪梨清熱潤燥，止咳化痰。此茶養(yǎng)陰清燥、潤肺止咳，清心安神，適合口鼻干燥、干咳無痰或痰少而黏、心煩不眠者服用。
4、玄參麥冬潤肺茶
做法：玄參、麥冬各60克，烏梅24克，桔梗30克，甘草15克。上藥干燥后共研碎，混勻，分裝，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白開水沖泡，代茶飲。
功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風(fēng)寒咳嗽忌用。
5、金橘茶
做法：金橘500克，食鹽100克。將金橘略曬（皮軟為度），鹽漬貯瓶中，存3~6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開水泡飲。
功效：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。
6、玫瑰鴨梨茶
做法：玫瑰花3朵，鴨梨2個(gè)，冰糖10克。將鴨梨洗凈，切成小塊；玫瑰花撕成瓣?duì)?，洗凈；冰糖打成屑。將玫瑰花、鴨梨塊、冰糖屑放入鍋內(nèi)，加水３００毫升，置武火上燒沸，再煮５分鐘即成。
功效：潤肺止咳、柔肝醒脾。適用于燥咳、胃口不好者。
7、橘皮茶
做法：茶葉、干橘皮各2克。以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲。
功效：止咳化痰，理氣和胃。
8、銀耳茶
做法：可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
9、百合冬花茶
做法：取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。將這三樣放入砂鍋之中，加入約1000ml水，以武火燒開后，轉(zhuǎn)為小火，加蓋慢熬30分鐘，待涼后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚飯后睡前服用。
功效：百合能夠潤肺止咳，款冬花能夠潤肺下氣、止咳化痰。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。最適宜治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。
10、羅漢果茶
做法：羅漢果1只、柿餅3～5只。取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內(nèi)。加入適量的水，煎水當(dāng)茶來喝?？梢宰鳛?天的量，每天煮來當(dāng)茶水隨意溫?zé)犸嬘?，連用5到7天即可。
功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。
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秋天，褪去了夏季的炎熱，秋風(fēng)勁吹。天氣越來越干燥，你有沒有感覺到皮膚已經(jīng)變的干巴巴的，口干舌燥，一覺醒來喉嚨容易不舒服，聲音容易變得沙啞。深秋保健，你更需要喝一杯茶。
不同的季節(jié)喝不同的茶，在秋季，人體容易缺乏水分，“秋燥”容易傷肺，我們應(yīng)當(dāng)。
解渴潤燥：桂花烏龍茶
如果你有上火或者聲音沙啞的癥狀，可以喝桂花烏龍茶。桂花有除口臭，保持口腔健康的功效，而烏龍含有鈣鐵等礦物質(zhì)，為人體補(bǔ)充所需能量的同時(shí)又能抑制脂肪的堆積。桂花烏龍茶既能解渴潤燥，又能減肥，是一款不錯(cuò)的秋季茶飲哦！
清熱解毒：金銀花綠茶
秋季容易上火，導(dǎo)致口舌干燥，大便干，小便黃，這時(shí)身體是在提醒你，需要排熱毒了。金銀花有清熱解毒的功效，綠茶清熱，利尿除濕，將金銀花、綠茶各擇6克，開水沖泡，即可飲用。這道茶不僅能防秋燥，對咽喉腫痛、頭暈頭疼也有一定功效哦！
喝茶除了根據(jù)功效來選擇，還要根據(jù)體質(zhì)來選擇
陽虛的人，秋冬季節(jié)手腳冰涼，應(yīng)該喝暖胃的茶：
生姜紅茶：
生姜含有多種活性成分，具有祛濕活血、養(yǎng)胃暖胃等作用，姜茶對于輕微的感冒有治療作用。紅茶性溫，擅溫胃驅(qū)寒，能化痰消食開胃，適合脾胃虛的人飲用。兩者結(jié)合，暖胃的作用更好。
紅棗桂圓枸杞茶：
枸杞、紅棗、桂圓都可以用來補(bǔ)血，枸杞可以明目，潤肺。紅棗含有豐富的維生素和鐵元素，具有補(bǔ)脾胃，活血補(bǔ)血的功能。紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，加入適量的紅糖，口味更佳，女性喝這款茶還能舒緩經(jīng)痛。
陰虛體質(zhì)，常常覺得口干舌燥，適宜喝青茶、白茶、花茶，同時(shí)可與麥冬、百合、玉足等調(diào)飲，起到補(bǔ)充水分和美白作用。
丹參枸杞玫瑰茶：
玫瑰花性溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。丹參3克，枸杞6粒，玫瑰花兩朵，開水沖泡。這款茶具有益氣活血、養(yǎng)陰安神的功效，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華的人群飲用。
如果不知道自己適合喝什么茶，可以體驗(yàn)試喝各種茶飲，喝著舒服就說明這種茶適合你的體質(zhì)，反之則不適合。深秋，喝茶可以補(bǔ)充水份、生津解燥，不知道各位茶友在秋季更喜歡喝什么茶養(yǎng)生呢？
? ? ? ?霧霾是近幾年大家比較關(guān)注的話題之一，也可以說是最與我們生活“息息”相關(guān)的問題。它在我們的一呼一吸之間，都傷害著我們的身體，尤其冬日，霧霾較其它季節(jié)更為嚴(yán)重。所以，如何減少霧霾對我們身體的傷害？喝茶是否能起到作用？想必大家都很關(guān)心。
溫馨提示：
1、每天起床可以先查詢一下今日的天氣/空氣情況哦；
2、霧霾天盡量減少身處室外的時(shí)間；
3、外出佩戴口罩；
4、多喝水、多吃蔬菜；
5、多飲一些適合的茶。
? ? ? 喝茶可以相對緩解霧霾對我們的傷害?？晌腩w粒中含有大量致病菌，而茶里含有的茶多酚、茶氨酸、茶多糖、葉綠素、β-胡蘿卜素、茶黃素、維生素C、茶皂素等物質(zhì)，具有抗菌消炎的功效，在提高人體免疫力上發(fā)揮了重要作用。
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? ? ? ?冬季，不宜多飲性寒的茶，如鐵觀音、輕焙火的單叢、各種綠茶和新制成的白茶、普洱生茶等。尤其冬天，老人、兒童、孕婦及身體寒涼的人，盡量不飲這一類的茶。
? ? ? ?所以總的來說，以下幾種茶不僅適合冬季飲用，減輕霧霾傷害的功效也很不錯(cuò)。
普洱熟茶：
? ? ? ?普洱熟茶屬于后發(fā)酵茶，性質(zhì)溫和，很適合大眾飲用。而且茶葉中含有豐富的有益菌，還有助于腸道健康。
古樹紅茶：
? ? ? ?紅茶屬全發(fā)酵茶，性質(zhì)也十分溫和，一年四季皆可飲用。而古樹紅茶，茶黃素含量很高，茶黃素有“軟黃金”之稱，除提高人體免疫力外，在預(yù)防心腦血管疾病上效果顯著，尤其中老年人不妨多飲一些。
老白茶：
? ? ? ?白茶至少存放七年以上，才稱得上老白茶，嚴(yán)格一些，建議十年以上更好。白茶發(fā)酵程度低，茶多酚含量較高，抗氧化、抗菌消炎、提高人體免疫力的效果十分明顯，而且有潤肺的功效。新制成的白茶性寒，不宜冬日飲用。而經(jīng)過數(shù)年沉淀轉(zhuǎn)化的老白茶，其性質(zhì)已十分平和。且年份越老，其功效越好，滋味也越優(yōu)秀。冬日煮一壺老白茶，暖身又健身。
? ? ? 茶之所以受歡迎，除了追求它豐富的口感，其保健功效也是人們關(guān)注的熱點(diǎn)。所以喝對茶很重要，這不僅要茶的質(zhì)量過關(guān)、口感合適，還應(yīng)在適宜的時(shí)間選擇合適的茶。
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