立冬一過，寒風(fēng)呼嘯，氣溫驟降，除了穿秋褲，吃火鍋，暖被窩，想來喝茶也是極好的暖身之法。
冬天喝什么茶？冬天如何喝茶？趕緊拿起小本本，一起來學(xué)習(xí)一下吧。
防寒保暖，多喝紅茶
紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。對于一到冬天就容易手腳發(fā)涼的小婺來說，喝了紅茶身體便會暖和起來;
紅茶除了單獨喝外，我們還可以加點其他材料！
牛奶紅茶：補充氣血，強身健體
甘蔗紅茶；清熱生津，潤肺止咳
糯米紅茶；益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀
紅茶中含有豐富的營養(yǎng)成分和糖類，屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候，氣候處于低濕狀態(tài)，人體長期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中，難免會遭受濕寒入侵體內(nèi)。溫和甘潤的紅茶剛好可以滋養(yǎng)人體的陽氣，能增強人體的御寒能力，生熱暖胃作用頗佳。冬天全身發(fā)冷，手腳冰涼得連自己都要嫌棄的小伙伴，正需要常備這樣一杯暖身暖心的好伴侶。
另外，據(jù)美國雜志報道，紅茶的抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。對于常坐辦公室的人尤其是眾多OL們來說，想保持好氣色，不妨杯中常泡一些紅茶，尤其是香高味醇的祁紅，休息間隙聞香品味，別是一番樂在其中的享受。如果再添加一些紅棗、生姜、枸杞、檸檬、牛奶、蜂蜜等，既可以給味蕾繽紛的趣味享受，還能補充人體所需的一些營養(yǎng)成分。
去膩消食，多飲熟普
春生、夏長，秋收、冬藏，冬宜進補，民間素有“今年冬令進補，明年三春打虎”之說，所以，“吃”——是冬天最重要的主題之一?？稍陲柌?/strong>美食之后，有些腸胃功能較弱的朋友，就會有些油膩的不適感了。況且，冬天不減肥，春天徒傷悲，一想到這不僅是個適宜大快朵頤，同時更是個“噌噌”長肉的時節(jié)，頓時覺得眼前冒著熱氣和香氣的羊肉湯都在不懷好意了呢。
我國古代就有關(guān)于茶葉去膩助消化的功效記載，如“去膩減肥，輕身換骨”，“解濃油”，“久食令人瘦”等，而早在《本草綱目拾遺》中，就有“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，苦澀，逐痰下氣，利腸通瀉”的記載，而普洱茶的降脂、降膽固醇等保健功能也已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實，其中尤以普洱熟茶的減肥效果更為突出。所以，在胃口大開的冬天，如果想要消食去膩，小婺貼心建議大家選擇一款口糧熟普茶。
普洱熟茶因“渥堆”這一特殊的加工工藝，造就了它不同于其他茶類的品質(zhì)特點及功效：茶湯濃厚、口感順滑，屬性溫和不刺激。在適宜的濃度下，粘稠、甘滑、醇厚的茶湯進入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，可對胃產(chǎn)生有益的保護層，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護胃作用，特別適合大量進補的冬季。
祛燥降火，來杯綠茶
古人云“物極必反”，冬天寒冷，但空氣干燥，加之空調(diào)、暖氣等集中而成的燥熱的室內(nèi)環(huán)境，還有過量進食暖性、辛辣的食物導(dǎo)致內(nèi)積熱量過大，以及隨著年末而來的各種工作、生活的壓力……這些都容易導(dǎo)致人體上火，引發(fā)口干舌燥、咽喉腫痛、流鼻血、冒痘、牙痛、食欲不振等癥狀。
降火去火，還請多喝茶。茶最突出的功能之一就是去火排毒，陸羽《茶經(jīng)》：“茶之為用，味至寒?！?/strong>李時珍《本草綱目》：“茶苦而寒，最能降火?！逼渲形窗l(fā)酵類茶比發(fā)酵類的茶更去火，所以，冬天干燥上火，小編建議不妨喝點兒綠茶。
綠茶未經(jīng)發(fā)酵，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。另外，一些輕發(fā)酵的茶，如清香型鐵觀音、白茶、黃茶和生普，也有去火功能，且相對于綠茶，茶性會溫和一些，腸胃不太好又想去火的小伙伴，也可試試這一類的茶品。
抗菌消炎，煮壺老白茶
寒夜客來茶當(dāng)酒，竹爐湯沸火初紅。清冷寒冬，三五好友相聚，歡欣不已，拿出珍藏老白茶，備上火和爐，添水，煮茶。茶香漫開，暖意襲來，暢談不止。老友如老茶，結(jié)緣已多年，心頭憶往昔，常感歲月倏忽，但他一直都在。好友亦白茶，清水出芙蓉，天然去雕飾，簡單純粹，芬芳自來。
白茶沒有經(jīng)過揉捻，沒有高溫炒制，可以說是六大茶類中營養(yǎng)成分保存最多的一款茶。它素有“一年茶，三年藥，七年寶”之說，因為經(jīng)過陳放之后，茶葉內(nèi)部成分緩慢地發(fā)生著變化，香氣成分逐漸揮發(fā)，湯色逐漸變紅，滋味變得醇和，茶性也逐漸由涼轉(zhuǎn)溫。冬季常飲老白茶，可抗菌消炎、祛風(fēng)寒，增強免疫力。
老白茶很耐泡，在普通泡法下可達二十余泡，且到后面仍然滋味尚佳，單單的沏泡無法做到將茶葉中的精華完全釋放——煮，才能完全顯現(xiàn)出它的神韻和精髓。煮出來的老白茶，有著怡人的淡淡藥香或棗香，口感更醇厚，飲后會有一股舒坦之氣彌漫于胸腹，回味無窮。而且煮著喝，不需要繁瑣的茶具和泡茶程序，十分適合朋友聚會。
春花秋月，夏風(fēng)冬雪，每個季節(jié)都有著屬于自己的美好，且盡眼中歡，莫嘆時光促。冬風(fēng)帶冷，且不妨將“茶”，也放入冬天貼心伴侶以及冬日最美好事情的名單之列——它定不負(fù)你心意。時光汲汲，但，四季有茶，江河不老。
感冒明目，來杯皇菊茶
皇菊茶有下火的作用，一般是夏天喝皇菊茶的，但是冬天喝喝菊花茶也非常好，因為皇菊茶不僅能解渴消疲，更能保健養(yǎng)顏。而且皇菊茶久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗衰老，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
一、喝皇菊茶還有什么好處
1、治便秘皇菊茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無須借助藥物來治療便秘。2、明目皇菊里含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質(zhì)，經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導(dǎo)致的又眼干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應(yīng)該多喝菊花茶哦。3、防癌抗癌皇菊中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺互癌細(xì)胞，可以使化療取得更好的效果哦。4、防治心腦血管疾病皇菊有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。5、治感冒、頭痛皇菊味甘、苦，微寒，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。6、促進新陳代謝多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。
最近和朋友喝茶，喝的是前年買的月光白。朋友問起這款茶到底是什么茶？這期與薯友們聊一聊這款“月光白”。
1、“月光白”是什么茶？
月光白屬于白茶類，以云南大葉種茶青為原料，用白茶工藝制作而成?！霸鹿獍住辈刹柙谠缟咸柍鰜碇埃瑤端烧谎恳蝗~或一芽兩葉，采回的鮮葉，選陰涼處避免陽光直射，自然陰干，輕度發(fā)酵，萎凋干燥而成。
2、“月光白”名字的由來
其名來歷有兩種說法，一種是：此茶葉面呈黑色，葉背呈白色，黑白相間，葉芽顯毫白亮像一輪彎彎的月亮，一芽二葉整體看起來就象黑夜中的月亮，故得名“月光白”；另一種說法是：此茶在夜里，就著明月的光亮，采摘嫩芽為原料，并且從采收到加工完成，均不能見陽光，而僅在月光下慢慢晾干，且采茶的均為當(dāng)?shù)孛烂材贻p少女，故得名“月光美人”。
3、“月光白”的特點
月光白”有散茶與餅茶兩種。
干茶：芽葉壯結(jié)、滿披白毫，茶香清新，有陽光、花香氣；
湯色：黃亮、明澈、清透；
口感：醇厚飽滿，香醇溫潤，飲后齒頰留香，回甘無窮。
葉底：葉底肥厚、油亮有韌性。
既有烏龍的清香，又具普洱茶的醇厚。在開湯初時，香氣似是蜜香，繼之則像清雅的果香或是淡雅之花香。因原料是云南大葉種茶，所以比起小葉種制的白茶，營養(yǎng)成分、水溶性物質(zhì)更高，更加耐泡。月光白可以存放，但時間不宜過久，3-5年即可。
4、”月光白“的功效果
月光白含有豐富的氨基酸、兒茶素、咖啡堿，及微量水楊酸衍生物等。具有清涼，去火，去痘，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效；其中含有的茶多酚類化合物、脂多糖、氨基酸、咖啡堿不僅可以減輕體重，而且能使膽固醇及三酸甘油脂減少。月光白還含有的AHAS（醇酸），能去除死皮，使新細(xì)胞更快到達皮膚表層，從而使皮膚致密、減少皺紋、潔白無瑕，在美容方面有一定的效用，但要堅持品飲。
茶葉可謂是一個“寶”，喝茶對人體的好處多多，茶葉過期了還能利用，茶渣也可以有很多用途，但若是茶水不拿去喝，是否可以用茶水洗臉呢？有什么好處呢？下面去看一下。
茶水可以洗臉嗎？有什么好處嗎？用茶葉洗臉有很多的好處，如祛斑、消除黑眼圈、減少皮膚病的發(fā)生等，下面詳細(xì)的介紹一下：
想要消除黑眼圈的你，用茶葉水洗臉后一定要用清水再洗一次臉?？梢栽谇疤焱砩现蠛瞄_水等到稍微涼一些后，就投茶泡茶，第二天后就用這個茶水洗臉吧。用這個茶葉水洗一次臉后，再用水反復(fù)洗半分鐘后再用洗面奶洗臉，總之就按你平常的洗臉方法就可以了。把泡沫洗掉后再用溫水洗第二次臉，到最后用涼水收緊一下皮膚即可。這個方法堅持每天洗一兩次，每次洗上半小時以內(nèi)就能達到消除黑眼圈的效果哦~
用茶葉水洗臉除了能美白還可以祛斑，現(xiàn)代女性的生活壓力大，加上因為年齡的增長臉上自然也會長出一些斑點。多用茶葉水洗臉能起到祛斑作用，方法是把茶水涂到臉上并且用手輕輕拍臉，最好等待上兩三分鐘后用清水洗干凈。有時候臉上如果還有茶水的顏色殘留，無需洗掉等待一晚上自然消除即可。
茶葉中的茶多酚物質(zhì)對臉部非常有好處，能為你防止皮膚衰老以及抗氧化。同時茶葉水還能抗輻射，非常適合長期對電腦的女性朋友，同時還能抑制皮膚的色素沉著。所以建議經(jīng)常對著電腦工作的朋友們，可以多用穿茶葉水洗臉，還能緩解皮膚干燥呢。而說到茶多酚物質(zhì)最豐富的茶葉要數(shù)綠茶了，朋友們可以多用綠茶洗臉哦~
一般用茶葉水洗臉或洗澡都很有好處，而最好的也是用綠茶了，能使肌膚柔軟潤滑有光澤。如果你皮膚比較黑的話，那么就可以判斷你的身體是偏向弱酸的。而堿性是很能使皮膚美白的，這時候如果用茶葉水洗臉的話最好用冷茶水，輕輕拍打皮膚使皮膚吸收。
不是每個人的皮膚都像剝了殼的雞蛋那樣好，臉部的毛孔粗大或者長痘這些問題是很多人都有的問題。而毛孔粗大以及臉部愛長痘這些和臉部愛出油是有很大關(guān)系的，茶葉里的單寧酸對于控油有很大好處。并且單寧酸對人的副作用也比較小，收斂效果也非常明顯所以想要解決痘痘以及毛孔問題，用茶葉水洗臉就是你不錯的選擇。
油性皮膚什么的在夏天簡直太討厭了，滿臉的油光看起來都給人不好的感覺了。油性皮膚其實可以用茶葉水洗臉來調(diào)和的，每天晚上用洗面奶洗臉后再用一點淡淡的茶葉水潑幾次臉，這樣對于油性皮膚的調(diào)理是非常有好處的。這個方法堅持上兩個星期后，相信能讓你看到很好的效果，但注意一定要用新鮮的茶葉水去洗臉哦~
在夏季我們的皮膚很容易曬傷，因為炎熱的夏季太陽太強了，我們的皮膚都比較細(xì)嫩如果曬久了難免會出現(xiàn)曬傷的可能。而用茶葉水洗臉的話，能減輕曬傷帶來的疼痛感以及緩解皮膚的傷害。因為茶葉中有著大量的茶多酚物質(zhì)，能抵抗紫外線對皮膚帶來的傷害。
1、用茶葉洗臉，一定要淡茶葉水哦。每天早上起來后，先用洗面奶清洗一遍臉部，再用淡茶葉水潑臉數(shù)次。最后，還需要用清水沖洗一遍哦。
2、茶葉洗臉，早晚都適合哦。晚上用茶葉水洗臉，除了可以按照上述的方法來清洗，還可以在潔臉后，用化妝棉沾透茶葉水后慢慢地涂抹到臉上，片刻后再用溫水洗凈就可以了。
3、不能使用過濃的茶葉水洗臉，若長期使用濃茶水洗臉，有可能會造成臉色暗黃哦。
4、并不是所有的茶葉都適合用來洗臉哦！建議大家盡量選擇新鮮干凈的茶葉，最好稍微清洗一下，再用來泡煮茶葉水洗臉。
聲明：榮昌號宣導(dǎo)做好茶，讓國人學(xué)國學(xué)、喝好茶、讀好書！本文部分內(nèi)容出自互聯(lián)網(wǎng)，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除
