理論上講，不管是什么茶，對(duì)腸胃都有一定的影響，只不過有的茶影響大，有的茶影響小，有的茶可能對(duì)腸胃有幫助，有的茶可能真的很傷胃。那么什么茶不傷胃可以天天喝？
什么茶不傷胃可以天天喝？
一．普洱茶
普洱茶、茶性溫和，在適合的濃度下飲用普洱熟茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激，醇厚的茶水還會(huì)在人體的腸胃上，形成一層保護(hù)膜，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)作用，長(zhǎng)期飲用可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。
二．桂花茶
桂花茶具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣、美白肌膚、排除體內(nèi)毒素，舒暢精神、平衡神經(jīng)系統(tǒng)的功效
桂花茶是桂林特產(chǎn)，飲后有和氣和胃的作用，適合胃功能比較弱的老年人飲用
三．紅茶
紅茶是屬于全發(fā)酵茶葉，茶性比較溫和，本身對(duì)人體的刺激比較小，在冬天飲用比較好，飲用的時(shí)候加入適量的紅棗喝桂圓一同飲用、效果會(huì)更好。
適合腸胃不好的人喝的茶
首先，少喝綠茶黃茶。綠茶是不發(fā)酵茶，黃茶是微發(fā)酵茶，這兩種茶的茶性都比較偏寒，刺激性更強(qiáng)。如果腸胃功能較弱，飲用黃茶和綠茶，只會(huì)加重癥狀，造成更嚴(yán)重的后果。
其次，多喝紅茶黑茶。紅茶是全發(fā)酵茶，黑茶是后發(fā)酵茶，這兩種都是茶性最為溫和，刺激性最小的茶類，最適合腸胃功能較弱的朋友飲用。因?yàn)樗鼈儠?huì)促進(jìn)消化，幫助改善新陳代謝，且不會(huì)刺激胃酸過多分泌，有利于腸胃的養(yǎng)護(hù)。
再次，新茶要先放放再喝?，F(xiàn)在是春茶上市季節(jié)，很多人都迫不及待想要嘗鮮。但是剛剛制作完成的新茶，火氣未退，刺激性較強(qiáng)。如果過量飲用新茶很容易上火，而且也會(huì)刺激腸胃。因此新茶上市后，最好先放十天半個(gè)月，等退火之后再飲用。沖泡新茶時(shí)投茶量要適量，盡量選擇淡茶，不要過多飲用濃茶，這也是保護(hù)腸胃的一種飲茶方式。
第四，喝老茶要注意。都說新茶刺激性強(qiáng)，老茶刺激性弱，腸胃不好的朋友應(yīng)該多喝老茶。道理是沒錯(cuò)的，但在實(shí)際生活中，如果不懂老茶，就不要輕易去喝。因?yàn)槔喜璧乃直刃虏枰畹枚啵芏嗖瓒际抢?、做舊茶，喝多了不但起不到養(yǎng)生的效果，還有可能更傷身。
總而言之，腸胃不好的朋友想要喝茶，應(yīng)該盡量喝溫性茶葉減少茶葉的刺激。如果確實(shí)已經(jīng)不舒服就去看醫(yī)生，遵照醫(yī)囑。茶葉雖然有養(yǎng)生的效果，但茶葉不是藥物，無法起到治療的作用。
“十人九胃”，說的是大多數(shù)的人腸胃或多或少都會(huì)有點(diǎn)問題。
很多人覺得喝茶傷胃，胃不好的人更不能喝茶。
這其實(shí)是一種很深的誤解。
腸胃功能正常和腸胃功能稍弱的人，只需要掌握正確的喝茶方法、選擇合適的茶類就可以了。
有嚴(yán)重胃病的，或者經(jīng)醫(yī)生診斷絕對(duì)不要喝茶的，還是乖乖遵醫(yī)囑。
喝茶養(yǎng)胃還是傷胃，關(guān)鍵就看你喝茶的方法對(duì)不對(duì)。
一、茶對(duì)胃有什么“刺激”？
茶對(duì)胃會(huì)造成一定“刺激”，這個(gè)“刺激”也不全是壞事。
一方面，茶中的一些活性物質(zhì)與胃蛋白結(jié)合，腸胃不好的人可能會(huì)有一點(diǎn)不舒服的感覺。
不過，這也很可能是由于飲茶時(shí)間、飲茶濃度、飲茶量導(dǎo)致的。
另一方面，茶中的生物堿也能刺激胃液分泌，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。
比如進(jìn)食了油膩食物后，常出現(xiàn)胃脹、惡心等癥狀。而飯后半小時(shí)后飲杯茶，胃部就會(huì)感到舒暢。原因就是茶湯中的成分促進(jìn)了消化，緩解了胃部不適的癥狀。
二、胃不好的人怎么喝茶才養(yǎng)胃？
腸胃功能只要掌握好切合自身狀況的飲茶量和頻率，不用特別避諱哪一種茶類。
腸胃功能弱的人，則需要選擇性地喝茶。
不喝或少喝綠茶和生普。
綠茶屬于不發(fā)酵茶，多酚類含量高，生普的原料是大葉種，內(nèi)含物質(zhì)豐富。且這兩者茶性偏涼，飲這類茶餓得很快，甚至容易出現(xiàn)“醉茶”，不少人都有這樣的經(jīng)歷。
選擇更為溫和的紅茶、熟普、老茶等。
這些茶發(fā)酵程度較高，茶性更加溫和，喝起來腸胃更容易接受，同樣也適合老人和小孩。
三、傷胃的飲茶習(xí)慣，千萬別犯。
病從口入，很多腸胃方面的問題，往往都是吃出來的。
再好的茶，喝不對(duì)也會(huì)傷胃。先別急著埋怨茶，先看看自己是不是犯了以下幾種錯(cuò)誤。
空腹喝茶
有的人有早上起來先喝茶的習(xí)慣，肚子里沒有東西緩沖，很容易刺激腸胃。廣東人喝早茶，都是要配很多的點(diǎn)心。我們平時(shí)喝茶，可以準(zhǔn)備一些茶點(diǎn)，諸如餅干、蜜餞之類，可以避免“醉茶”，也是緩解胃部刺激的好方法。
喝濃茶
喝慣了濃茶的人，喝淡一點(diǎn)就會(huì)覺得不夠味。濃茶里面的浸出的各種成分也比較高，不僅對(duì)胃不好，還可能會(huì)促使心跳加速。泡茶的茶水比1:50左右，泡3分鐘以內(nèi)，不可過濃。
喝太雜
喝茶喝得太雜跟吃東西吃得太雜一樣，對(duì)胃很不好。連續(xù)性地喝好幾種不同的茶，胃不好接受，建議喝完一種茶之后，稍休息一會(huì)再換茶，一次性連續(xù)最好不要超過三種茶。
喝冷茶
喝茶宜溫度適中，就像喝水一樣，喝溫水肚子是最舒服的。尤其是性涼的茶類，喝冷茶會(huì)加重涼性。而過燙的茶對(duì)食道、胃部也不好，以入口不燙嘴為宜。
喝茶的智慧，其實(shí)與吃飯如出一轍。食物有寒熱，茶葉有涼溫；吃飯不能過飽，喝茶也不能過量。
關(guān)于健康飲茶這件事，杯小茶給大家總結(jié)出兩個(gè)詞，一是“適合”，二是“適度”。
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茶和胃的關(guān)系總是特別玄妙，
有人說，喝茶傷胃。
有人，則不以為然。
還有茶友留言：
胃不好，能喝老白茶嗎？
一段關(guān)于茶和胃的故事，
就此展開。
茶有故事，
你有時(shí)間嗎？
? ? 文 | 小白
01
采摘完今年的寒露茶老白和爺爺總算輕松了一些~可以稍微休息休息了~
冬天到了，這種舒服的狀態(tài)更明顯。
悠然見太姥山。
連續(xù)的下了幾天雨茶園的茶樹們都吸收了飽飽的水分~
相信白茶樹們這次一定會(huì)休息的很好，來年為我們長(zhǎng)出品質(zhì)更好的白茶。
昨天有一位顧客問了小白一個(gè)問題，“小白，你們家的白茶喝了會(huì)不會(huì)傷胃啊，我的胃不太好。”
喝茶傷胃這是很多人對(duì)茶的一致看法，尤其是說到綠茶、鐵觀音一類，很多人都連搖頭，恨不得捂著自己的胃，遠(yuǎn)離傷害。
刻板印象，也會(huì)讓人覺得，只要是茶都傷胃。
但是，白茶喝了，真的傷胃嗎？
02
先來說說喝茶傷胃這件事。
胃不好的人是不能喝綠茶的，因?yàn)榫G茶是那么多茶里寒性最強(qiáng)的了。
如果你的胃比較敏感、脆弱那么你就千萬千萬不要喝綠茶哦~不然那“酸爽”會(huì)讓你疼到冒冷汗的！
當(dāng)然咯，胃部敏感者，最好是能減少喝茶的次數(shù)，避免帶來不必要的傷害。
若是胃部功能正常，喝白茶自然是沒問題的。
白茶屬于微發(fā)酵茶，新茶的茶性清涼，還夠不到傷胃的程度。
如果茶友們不放心喝新茶的話可以喝老白茶。
老白茶經(jīng)過了時(shí)間的沉淀，由原本清涼的茶性轉(zhuǎn)化成了溫和。不僅不會(huì)對(duì)胃帶來傷害而且還能保護(hù)腸胃和暖胃哦~
03
其實(shí)喝茶傷不傷胃不僅僅是看茶性，還要依賴健康科學(xué)的飲茶方法。
一、飯后馬上喝茶
不論是什么茶里都含有大量的單寧酸，它能夠和蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用。
這些凝固物質(zhì)是很難被消化吸收的哦~
然而我們的飯桌上基本都會(huì)有蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)出現(xiàn)。
所以茶友們千萬不要在飯后 馬上就喝茶哦~
二、喝濃茶
濃茶對(duì)人體的傷害可是很大的！
1、喝濃茶會(huì)傷腎。
濃茶中含有氟，人體的腎臟就是排除氟的主要器官哦~
當(dāng)氟的攝入量超過腎臟排除它的能力時(shí)，排除不出去的氟就會(huì)堆積在腎臟中，越積越多，越積越多，從而就會(huì)導(dǎo)致“茶葉性氟中毒”哦~
2、喝濃茶傷胃。
濃茶中含有大量的咖啡因和茶堿，會(huì)導(dǎo)致胃酸過多哦~胃酸過多了，胃液就被稀釋掉了。被稀釋的胃液是不好消化食物的哦~這樣就會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹還有腹痛哦~
三、空腹喝茶
空腹喝茶一般是指經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的睡眠后起床，什么食物都沒有吃就直接喝茶。
空腹喝茶不僅僅會(huì)沖淡胃液、影響食欲嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力的癥狀！
所以茶友們?cè)诤炔柚耙欢ㄒ幸恍〇|西墊胃哦~
小白剛才說的這三點(diǎn)茶友們一定要記牢，不能忘哦~
不然就算茶友們的胃是鐵做的也得壞！
04
喝茶傷胃這個(gè)鍋白茶是絕對(duì)不會(huì)背的！
關(guān)于茶友問的胃潰瘍能不能喝老白茶，答案是可以。
但要注意一些細(xì)節(jié)。
一是不要喝太濃的茶，沖泡的時(shí)候，出水速度一定要快。煮茶的時(shí)候投茶量宜少不宜多。
二是要科學(xué)健康飲茶。
如浙大王教授所說：喝茶不傷胃，是胃?jìng)瞬璧拿暋?/p>
茶友們一定要記住哦~冷風(fēng)蕭瑟的冬季，茶友們可以喝一喝老白茶暖一暖略帶寒意的身體哦~
