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什么茶適合四季喝

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養(yǎng)生之秋 喝什么茶最合適

秋天是一年中最美的時(shí)節(jié),橙黃色的落葉和微風(fēng)吹過的聲音,讓人感到寧?kù)o和祥和;秋天還是一段憂傷的時(shí)光,天氣漸冷,陽(yáng)光短暫。

當(dāng)然,秋季更是一年四季中最適合養(yǎng)生的季節(jié),各位注重養(yǎng)生的茶友千萬(wàn)不能錯(cuò)過。


秋天養(yǎng)生要喝什么茶

喝紅茶,溫暖舒心紅茶茶性溫和,溫胃驅(qū)寒,化痰消食,可逐步調(diào)理身體,增強(qiáng)抵抗力。尤其是,每天飯后喝上幾杯紅茶,茶足飯飽,全身透著舒適人心的暖。

其中,以鳳慶滇紅、祁門紅茶、正山小種較為知名。

菊花茶,清肝明目

秋高氣爽,難免帶來(lái)干燥,尤其是面對(duì)電腦的上班族,容易眼睛干澀。來(lái)一杯菊花茶,清肝明目,去燥。

加上適量枸杞,調(diào)飲成為一杯菊花枸杞茶,更加有益精明目功效。

烏龍茶,潤(rùn)喉生津

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶,不寒不熱,非常適合秋冬天氣候,特別是容易上火等人群。


烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下,飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平,尿中維生素C排出量減少,而維生素C具有抗衰老作用。因此,飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。

其中,以烏龍茶中鐵觀音、臺(tái)灣高山茶、武夷巖茶較為出名。

黑茶,四季飲品

黑茶含有豐富果膠,補(bǔ)充適當(dāng)水分和營(yíng)養(yǎng),可一定程度上緩解秋天干燥。

沖泡后,入口甘甜,順滑粘稠,不苦不澀。秋冬季喝黑茶,可消食養(yǎng)胃,溫和潤(rùn)澤,去除油膩,很多人都特別喜歡。

茶的廣泛用途

茶在世界各地也有著廣泛的影響力,在中國(guó)和日本,茶具和茶道占有重要的地位。

喝茶還可以傳達(dá)尊敬和友誼,無(wú)論是東方還是西方國(guó)家,喝茶都是一種社交活動(dòng)方式,起到著增進(jìn)人與人之間聯(lián)系的作用。

因此,在秋季飲茶,是一次體驗(yàn)茶文化和人際交流的好機(jī)會(huì)。在秋天的蕭瑟中,我們可以從茶葉中尋找到生活的真諦與養(yǎng)生的秘訣。在這個(gè)秋天不妨喝杯茶,體驗(yàn)它帶來(lái)的溫馨與滋味吧。

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禪悟與讀茶

(《吃茶去》雜志)沖泡的沸水止了,杯中的茶葉卻慢慢地開了,舞之蹈之。從條索緊密到如苞綻開,像從冬天趕到春天的少女急不可待地早早穿起了盛裝。此時(shí),氤氳的水氣已經(jīng)在杯唇慢慢凝結(jié)為珠,擠擠捱捱地沿著杯口一溜排開,透明的茶湯也仿佛洇染了窗外青山綠水的顏色,又淺又淡的鵝黃中暈著誘人的綠意兒,吮吸著你的心思,讓你忍不住想要輕輕地一嘬,像那初吻時(shí)的心情,緊張卻又羞澀。

我就在這樣的情景中飲了故鄉(xiāng)的馬陵春芽,帶著一種驚訝,一種興奮,當(dāng)然也帶著一種欣慰!

記得,我曾在一篇文章中說(shuō)過,茶是有氣質(zhì)的水,因之古典、蘊(yùn)藉、內(nèi)斂,我甚至把它當(dāng)成美麗且有涵養(yǎng)的女子,最重要的是,她身上有著不可多得的詩(shī)意!

我喜歡飲茶,喜歡飲茶的心境,也喜歡看飲茶的人以茶具侍弄。我也有一套茶具,宜興紫砂,只是很少用。我甚至一直認(rèn)為茶具是用來(lái)欣賞的,無(wú)論是精湛的工藝,還是制壺人的心思,都值得我們敬畏。持之在手,輕摩細(xì)挲,那柔膩而又淡泊的紫砂中,微微的溫潤(rùn)感由然而生,似乎是那制壺人的情感還滯留在壺上未曾散去,感覺之美,遠(yuǎn)比用之泡茶來(lái)得濃烈,來(lái)得悠久。我終究不喜歡用那種方式泡茶,它會(huì)讓我失去欣賞茶開放的機(jī)會(huì),對(duì)我來(lái)說(shuō),飲茶前和飲茶中的過程同等重要,是不容錯(cuò)過的環(huán)節(jié)。我最愛用的器皿是玻璃或者水晶做的杯子,簡(jiǎn)潔、透明,既可以觀茶的湯色,也可以賞茶的形體!

我一直覺得故鄉(xiāng)馬陵山是產(chǎn)茶的,讀小學(xué)時(shí),我曾參加過學(xué)校組織的活動(dòng),在馬陵山上采摘金銀花,而金銀花就是茶的一種,只是我從沒用金銀花泡過茶,不知道它的味道如何。幾年前,有個(gè)從北京趕過來(lái)的作家,游了馬陵山后說(shuō),他問了人,想知道山上產(chǎn)不產(chǎn)茶,答案是不產(chǎn)。我不知道他問的人是誰(shuí),也不知道那人是如何回答的,但是我相信他問的那人肯定是不懂茶的。后來(lái),我記下了北京作家?guī)е麑懴碌奈恼?,他說(shuō)“此地?zé)o茶。這讓我不免失望。轉(zhuǎn)而又想,緊鄰徐州的新沂雖在江蘇,可已是蘇北的盡頭了,再北十?dāng)?shù)里便是山東地界,氣候使然,茶至此怕是很難成活了。而離此不遠(yuǎn)的西南是河南信陽(yáng),信陽(yáng)卻產(chǎn)茶,尤以雞公山那里的毛尖最負(fù)盛名。我還知道,在新沂東南方的山東日照,也有不錯(cuò)的茶,因在那里喝過,便不能忘?!蔽也恢朗撬牡乩碚J(rèn)識(shí)有問題還是方向感不明確,我總覺得他不該把在新沂東北方向的日照看成東南方向,無(wú)論如何這個(gè)錯(cuò)是不應(yīng)該犯的。我說(shuō)故鄉(xiāng)的山上產(chǎn)茶,除了之前的金銀花外,原因另有三個(gè),一是馬陵山下有個(gè)叫“長(zhǎng)安”的村子,它原本叫“茶庵”;另一個(gè)是明代詩(shī)人徐維超,他曾在馬陵山上留下《梅村煮雪》一詩(shī);再一個(gè)是清朝宰相劉墉,他在隨乾隆皇帝下江南時(shí),途經(jīng)馬陵山,后在此處題下“讀書煮春茶”五字。

“茶庵”原是馬陵山上最大的寺院“泉潮律院”所設(shè)山下的角廟,因緊鄰官道而常設(shè)茶寮,以供四方過客解渴。馬陵山是蘇北平原上難得一見的低山丘陵,它自北向南由山東入江蘇綿延百里,此山鐘靈毓秀,青翠可人?;蚴怯纱?,馬陵山上自古廟宇繁多,自宋至清,代有營(yíng)建。較有影響的當(dāng)屬世有“從南京到北京禪堂半邊僧”之說(shuō)的禪堂寺,蘇北最大禪林之一的泉潮律院和建筑最早、最壯麗的山隱寺等。而今山上還遺留著禪堂寺,重建的山隱寺和紅陵寺等,可謂余韻猶存。也許是這個(gè)原因,曾聽人戲說(shuō)如果把馬陵山的寺廟和馬陵山的茶聯(lián)系起來(lái),來(lái)個(gè)禪茶一味,沒準(zhǔn)也能吸引一些游人向往。我不禁哂然,禪茶一味,難道只是把茶和禪扯為一談就行了嗎?

徐維超詩(shī)人,系明嘉靖進(jìn)士,他在游馬陵山時(shí)寫下《梅村煮雪》一詩(shī):“鐘吾南境上,花魁開滿路。節(jié)序留嘉平,六出積寒冱。因風(fēng)似雪飛,冰魂暗香度。取水煎春芽,七碗愈沉痼?!贝嗽?shī)鮮明地描寫了在馬陵山上以雪水泡茶的情景,讀來(lái)令人心曠神怡!

“讀書煮春茶”據(jù)說(shuō)是置于新沂馬陵山頂乾隆行宮“宜園”之中的石碑,故刻有“宜園石刻”四字。無(wú)論過去還是現(xiàn)在,讀書煮茶都是文人喜好的雅事。只是,我不知道是什么茶讓劉墉能在馬陵山上情不自禁地留下“讀書煮春茶”,但我相信,能讓劉墉為之動(dòng)容并題書,定有讓他驚訝和感動(dòng)之處。

如今茶庵已經(jīng)不在,行宮和宜園也都消失得了無(wú)蹤跡,只有劉墉的題字還收藏在新沂市博物館內(nèi)。但我是不會(huì)由此傷感的,事情已經(jīng)這樣了,不論該與不該,那些事物都已逝去,徒留傷悲也于事無(wú)補(bǔ),不如珍惜眼下,把能留的東西留下來(lái),這應(yīng)該才是我們需要做的!

是為了呼應(yīng)劉墉所寫的“讀書煮春茶”,或是為了讓遠(yuǎn)道而來(lái)的作家不再失望?

馬陵山茶場(chǎng)就這么在悄無(wú)聲息中冒了出來(lái)。我之所以在此用了冒字,實(shí)在是有些猝不及防,雖然,我一直渴望故鄉(xiāng)有片真正的茶場(chǎng),可是在聽到這個(gè)消息的時(shí)候,沒想到茶場(chǎng)已經(jīng)初具規(guī)模,而我竟然沒有準(zhǔn)備好接納它的心情。生活就是這樣,人經(jīng)常處在矛盾之中,明明心懷渴望,臨了,又不知道如何是好!

春時(shí)天,接到一個(gè)老作家的邀請(qǐng),說(shuō)是應(yīng)約去茶場(chǎng)采風(fēng)、品茶。于是,我?guī)е@喜,第一次真正意義上走進(jìn)了馬陵山茶場(chǎng)。同來(lái)參加活動(dòng)的幾個(gè)老作家,都是熟人,只有從徐州來(lái)的文友,略顯陌生,但都是擺弄文字之人,溝通容易,自然很快互相認(rèn)識(shí)了。所來(lái)的作家文友中有好幾個(gè)之前來(lái)過,算得上是故地重游,興致卻出奇地好。想來(lái)還是因?yàn)椴璧木壒?,茶為“百草之首,萬(wàn)木之花,貴之取蕊,重之摘芽,呼之茗草,號(hào)之作茶?!蔽娜四退坪鯇?duì)茶總是比對(duì)酒要熱衷。酒是濁物,易激揚(yáng)和暴躁,故常惹事端;茶為清湯,性淡泊與溫和,故被稱為雅事。我雖為俗人,卻好飲茶,除了被酒傷得過度的胃腸不能再承受重負(fù)外,應(yīng)該還是飲茶的心境讓我屢屢得益吧!

茶場(chǎng)建于國(guó)家四A級(jí)景區(qū)——江蘇省新沂市馬陵山風(fēng)景區(qū),對(duì)于這里,我非常熟悉,我本出生在離此不遠(yuǎn)的小村子,小時(shí)候經(jīng)常跑到山上玩,只是近些年回來(lái)的次數(shù)漸少,盡管如此,每年仍要來(lái)上幾回,卻未曾留意過這里已經(jīng)成為茶園。我不能不說(shuō)我的驚訝了,“茶場(chǎng)現(xiàn)在種植面積已達(dá)1萬(wàn)畝,其中無(wú)公害優(yōu)質(zhì)茶葉三千余畝,有機(jī)茶基地二千余畝。”我得說(shuō),如果不是茶場(chǎng)給出的這組數(shù)字,我是無(wú)論如何也不會(huì)相信的,就在幾年前,這里的山坡上還是野草遍地,雜樹叢生,沒想到只是短短幾年,這兒竟冒出了一個(gè)可稱萬(wàn)畝的茶園!

然而,我又不能不承認(rèn)面前既成的事實(shí),那一片片青翠誘人的茶樹,一壟壟襲人的茶葉清香,是那樣的明朗、昂揚(yáng),似乎它們存在已久,有著驕人的歷史。但是,我知道,它們才只是剛剛起步,從09年建茶園至今不過六年,出產(chǎn)新茶也不過一年,歲月的步履,還未曾在它們身上留下風(fēng)雨剝蝕可供探究的痕跡,光陰的長(zhǎng)河里,更淘不出足以令他們驕傲的榮耀。

站在登山的小徑上,面對(duì)著一半已經(jīng)初具規(guī)模,一半尚未成形的幼苗,望出去的目光中,漸漸有了種說(shuō)不清的感動(dòng),那曾隱匿在我內(nèi)心深處的疑問卻不合時(shí)宜地再次冒了出來(lái)。

是誰(shuí)說(shuō)馬陵山不宜種茶的呢?

我默默地踩著一路的山石,行走在茶園的地頭,一邊任由著山風(fēng)的輕撫和撞擊,一邊享受著茶香的沭洗和熏染。因?yàn)閷?duì)茶的喜愛,茶場(chǎng)的老總從一個(gè)茶葉經(jīng)銷者變成了種茶人,種茶不是一件容易的事,他卻不惜一切地投身其中。我不知道是什么讓他變得如此執(zhí)著,也不知道他在茶中貫穿了怎樣的人生認(rèn)識(shí)。市場(chǎng)上經(jīng)銷茶葉的人很多,可是有幾個(gè)可以像他這樣,把一枚茶葉發(fā)愿成一片茶林?或者,這也是一種飲茶的境界吧!

馬陵山屬暖溫帶濕潤(rùn)性季風(fēng)氣候,四季分明,光照充足,雨量也十分充沛,加上山體陰陽(yáng)兩面形成的小氣候影響,適宜多種溫帶動(dòng)植物生長(zhǎng)。另外,馬陵山山體為紫紅色砂巖,土壤偏酸,有機(jī)質(zhì)低、磷鉀豐富,山里泉水清澈、甘甜,具備種茶樹的先決條件。幾年前,我曾因編輯一本文化讀物,對(duì)這里的土地進(jìn)行過調(diào)研,一些數(shù)據(jù)和水土環(huán)境都表明這里可以種植茶葉,只是我不知道為何會(huì)有人稱此地不宜種茶?

“任何一片土地都得有適宜它生長(zhǎng)的茶樹,否則再好的茶樹也難以生存。”茶場(chǎng)老總每次說(shuō)起種茶都是感慨萬(wàn)端。正是在這里,他第一次試種的600株茶樹全部枯死。是的,每一片土地上都要有適合他們的事物,無(wú)論是動(dòng)物、植物,還是人,所謂一方水土養(yǎng)一方人也就是這個(gè)道理吧!

我想,馬陵山無(wú)茶或許只是人們的一種錯(cuò)覺。茶樹種植是傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè),是慢生活的產(chǎn)物,馬陵山地處江蘇北部與山東交界,喝茶的人數(shù)自然無(wú)法與南方相比,又因馬陵山在早些年間屢遭破壞,炸石造房,開山種地等等,而此地冬天的氣溫又較低,各種樹葉的發(fā)芽期本就比南方晚,四季的雨水也比較均勻,所以一來(lái)二去,茶樹也就漸漸地被人們忽略了,即使曾經(jīng)剩過一些茶樹,也在此前的無(wú)意識(shí)破壞中毀掉了,故而形成了本地?zé)o茶的認(rèn)識(shí)!

我知道這也只是我的個(gè)人猜想,我并不想誤導(dǎo)誰(shuí),每個(gè)人都有自己的觀點(diǎn)。但我總覺得這個(gè)觀點(diǎn)應(yīng)該有一些道理,像現(xiàn)在的茶園,他們?yōu)榱吮WC足夠的用水,專門在山下建了大型的蓄水池,用來(lái)收集雨水等。這能否可以當(dāng)作是對(duì)我推測(cè)的一種回應(yīng)呢?

馬陵山的茶采摘時(shí)間相對(duì)較晚,因?yàn)闅鉁氐木壒?,常常要到谷雨?jié)氣才開始采摘茶葉。盡管如此,馬陵山的茶葉“不僅能和南方茶葉相媲美,而且比南方的龍井茶葉還香高味濃,經(jīng)久耐泡,茶葉所泡的茶湯色澤也較翠綠?!边@是中國(guó)茶產(chǎn)業(yè)體系專家、南京農(nóng)業(yè)大學(xué)茶葉科學(xué)研究所教授黎星輝在品嘗了所泡的馬陵山茶葉后說(shuō)。無(wú)獨(dú)有偶,省農(nóng)業(yè)委員會(huì)教授唐鎖海在品完馬陵山茶后也說(shuō):“馬陵山的晝夜溫差大,土壤有機(jī)質(zhì)含量好,因此所產(chǎn)的茶葉香高味濃,耐沖泡,入口爽?!?/p>

如果,他們所說(shuō)的一切是馬陵春茶場(chǎng)生產(chǎn)的茶葉“馬陵春芽”榮獲江蘇省第十六屆“陸羽杯”名特茶評(píng)比特等獎(jiǎng)的外因,那么,茶場(chǎng)人堅(jiān)持不用農(nóng)藥和化肥,而施以農(nóng)家肥,以有機(jī)化生產(chǎn),科學(xué)化管理,來(lái)保證茶葉的質(zhì)量和口感,就應(yīng)該是馬陵山茶口味純正的內(nèi)因了吧!

其實(shí),我本不在乎什么外因和內(nèi)因,茶場(chǎng)在故鄉(xiāng)的重現(xiàn)新身,才是我最大的快樂。

當(dāng)我們抵達(dá)馬陵山頂,在司吾清曉樓前的樹蔭里坐下,大家一邊喝著馬陵山茶,一邊享受著吹過的山風(fēng),一邊眉飛色舞地描繪著茶園將來(lái)的景像。我真的有些興奮,在這短暫卻又漫長(zhǎng)的一天里,我不僅看到了夢(mèng)想中的茶園,品到了茶園自產(chǎn)的新茶,還經(jīng)歷了曾經(jīng)的幻想突然變成現(xiàn)實(shí)的巨大幸福。就這么想著,品著,慢慢地,我竟有了些沾沾自喜的感覺,馬陵茶場(chǎng)的出現(xiàn),不正是對(duì)我堅(jiān)持的一種回應(yīng)嗎?

馬陵讀茶,我又哪里是在讀茶,分明是以茶為由,述說(shuō)自己內(nèi)心的不甘呀!

唉!我終是不及一枚茶呀,無(wú)法像它以一顆淡然之心泊于水中,載沉載浮,以與世無(wú)爭(zhēng)的豁達(dá),超然物外。

【摘自2015年第2期《吃茶去》雜志;作者:阿土(江蘇新沂),系江蘇省作家協(xié)會(huì)會(huì)員、中國(guó)散文學(xué)會(huì)會(huì)員、《蘇北》雜志主編】

什么季節(jié)喝什么茶,四季飲茶有講究

  一年有四季,不同種類的茶也有寒熱溫涼四性之差異,所以飲茶要“因季而異”。一年四季之中,春季宜飲花茶、小青柑,夏季飲綠茶、生茶、新白茶,秋季宜飲烏龍茶(青茶)、老白茶,冬季飲紅茶、熟茶、黑茶,四季飲茶可根據(jù)自身情況,氣候變化選擇適合的茶飲,但準(zhǔn)則為清淡飲用,不飲涼茶、隔夜茶。

  什么季節(jié)喝什么茶,四季飲茶有講究

  1、首先是春季,萬(wàn)物復(fù)蘇,開遍山野的各類花卉帶來(lái)的香氣讓許多人都十分喜愛,自然的,花茶這一品類就很適合在花香馥郁的春季飲用了。在春風(fēng)吹拂下,飲一口香甜滿頰、唇齒留香的花茶,更能體會(huì)到春日的浪漫氣息。

  當(dāng)然,也有些茶友對(duì)春季上新的綠茶也是情有獨(dú)鐘的,很多喜愛綠茶的朋友都有“嘗鮮”的習(xí)慣。在每年綠茶上市時(shí),少不了趁早購(gòu)買新茶品鑒一番的茶友,不過還需注意的是,新茶雖鮮,但還是要注意品質(zhì),一些工藝沒保障的產(chǎn)品還是要避開的。

  2、到了夏季,熱浪練練,伴以連綿不絕的知了聲和悶熱高溫的環(huán)境,每個(gè)人總是免不了一些煩悶和燥熱。空調(diào)雖好,但總需順應(yīng)自然規(guī)律,感受夏季帶來(lái)的酷熱感受。這時(shí),來(lái)上一杯清香四溢的綠茶,就能讓心情舒暢許多。

  綠茶的特性讓其在夏季都是比較受歡迎的,隨手用玻璃杯泡上一杯,緩緩飲下后,清香留存的同時(shí),還能用一絲清爽清除夏日暑熱帶來(lái)的煩悶感。在綠茶之外,還比較推薦在夏日飲用的還有新白茶,清新鮮香的口感對(duì)消解酷暑亦是十分有效的。

  3、來(lái)到蕭索的秋季,涼風(fēng)漸起,這就需要一杯能帶來(lái)暖意的茶了。春日白茶在經(jīng)歷半年的陳化后,就是比較適合的一款茶飲。可以說(shuō),風(fēng)味更進(jìn)一步的老白茶,茶香在清新之余還多了些沉穩(wěn),在秋風(fēng)蕭瑟的日子里飲上一杯是非常舒適的。

  除開白茶,秋日里比較適合飲用的還有青茶這類飲后味醇爽口回甘的的茶類,用綿柔的風(fēng)味來(lái)抵御逐漸變涼的氣候。此外,青茶清淡持久的香氣伴以秋日微暖的陽(yáng)光,還是很能消遣時(shí)光的。

  4、步入冬季,不僅寒意漸深,天地茫茫的清冷感也更加凸顯,這時(shí)就需要湯色溫暖明亮的紅茶來(lái)增添一抹色彩。除了觀感上就很合適冬季飲用外,紅茶清甜甘潤(rùn)的口感和溫和平潤(rùn)的風(fēng)味也比較契合冬天這個(gè)季節(jié)。

  冬日還比較適合煮茶飲用,在寒風(fēng)蕭瑟中煮上一壺香茶,與幾位好友共同圍爐而坐,談笑間再飲上一杯香氣盈然的熱茶,便能度過一個(gè)暖心的午間時(shí)光。因此,適合煮茶飲用的茶類,如白茶等也是適合在冬日飲用的。


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