“寧可終身不飲酒，不可三餐無(wú)飲茶”，茶文化在中國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道。但喝茶也要講究方法，方法不對(duì)，小心傷胃。
茶小編接下來(lái)盤點(diǎn)一下嚴(yán)重傷胃的喝茶習(xí)慣，看看你有沒(méi)有中招？
1
習(xí)慣空腹喝茶
傷胃指數(shù)★★★★★
空腹喝茶，是最傷胃的一種飲茶習(xí)慣之一！
空腹時(shí)，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，很容易傷胃。
除了會(huì)對(duì)胃腸有刺激，空腹喝茶還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。會(huì)出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚、惡心等。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀。
這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，吃1-2顆糖果或喝點(diǎn)開水便可緩解。
2
習(xí)慣喝濃茶
傷胃指數(shù)★★★★
由于濃茶中咖啡因、茶堿含量過(guò)多，刺激胃壁造成胃酸過(guò)多，久而久之，胃粘膜漸漸損傷，導(dǎo)致充血、炎癥甚至胃潰瘍等癥狀。
嚴(yán)重者會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，從而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘，影響腸道健康。
尤其是入門級(jí)喝茶的人，還是悠著點(diǎn)喝，慢慢來(lái)。濃茶過(guò)癮，但身體才是革命的本錢啊。
3
大量喝綠茶、普洱生茶
傷胃指數(shù)★★★★
綠茶和普洱生茶屬于茶性偏涼的一類，茶性較烈，刺激性也比較強(qiáng)。
經(jīng)常飲用過(guò)新的綠茶和普洱生茶很容易對(duì)胃造成影響，因?yàn)檫@些新茶含有較多的茶多酚、兒茶素等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體的腸胃黏膜有較強(qiáng)刺激性。
對(duì)于腸胃較差的人，如果經(jīng)常大量飲用過(guò)新的綠茶和普洱生茶的話，會(huì)直接對(duì)胃產(chǎn)生較大的影響，進(jìn)而導(dǎo)致胃寒、胃疼等各種癥狀，甚至嚴(yán)重的還會(huì)胃出血。
4
酒后喝茶
傷胃指數(shù)★★★★
以茶解酒不但不科學(xué)，而且有傷身體。因?yàn)椴柚械目Х葔A和酒精相互作用會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃炎，嚴(yán)重的還有可能患上胃潰瘍，達(dá)不到醒酒的作用。
除了傷胃，還會(huì)傷腎，早在明朝李時(shí)珍的《本草綱目》中，就明確記載了酒后飲茶的危害：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾。”酒后喝茶，特別是喝濃茶，確實(shí)會(huì)對(duì)腎臟造成傷害。
5
喜歡過(guò)量喝茶
傷胃指數(shù)★★★
茶葉中含有豐富的茶多酚，氨基酸等對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，不過(guò)凡事都要有個(gè)度，如果超量飲茶，就會(huì)適得其反。
過(guò)量飲茶容易刺激胃黏膜，同時(shí)會(huì)加劇鈣和鐵的流失，也會(huì)增加腎負(fù)擔(dān)。
尤其是過(guò)量飲用綠茶、生普，對(duì)腸胃刺激非常大，雖說(shuō)紅茶，熟普是全發(fā)酵茶，性溫，但如果飲用過(guò)量，也會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生影響。
一般健康的成年人，每日可飲茶12克左右，最好是分3或4次沖泡。再喜歡也別把茶當(dāng)水喝。
6
喜歡喝新茶
傷胃指數(shù)★★
很多人都會(huì)認(rèn)為茶葉是越新越好，但實(shí)際上并非如此。
鮮嫩的春茶因其滋味鮮爽、香氣濃烈，歷來(lái)備受追捧，但春茶過(guò)于新鮮，非但無(wú)助保健，更可能引發(fā)疾病。
剛采摘下來(lái)不久的茶葉由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的放置，其所含的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)無(wú)法得到充分揮發(fā)。
因此，可能導(dǎo)致飲用者出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉、腹脹等不良反應(yīng)，會(huì)加重腸胃疾病患者的病情。
所以，飲春茶不宜太新鮮。
綠茶等雖然適合新鮮飲用，但過(guò)于“趕鮮”也會(huì)引發(fā)相關(guān)疾病。新鮮采摘的春茶最起碼應(yīng)存放半個(gè)月以上，等茶中的多種物質(zhì)自動(dòng)氧化后再喝，也就是說(shuō)，清明采摘制作好的茶葉，最好到谷雨后再喝。
紅茶，烏龍茶這些茶，雖然性溫，也是要先存放一段時(shí)間喝才好。
喝茶需謹(jǐn)慎，才能養(yǎng)好生。錯(cuò)誤的喝茶習(xí)慣會(huì)影響身體健康，所以千萬(wàn)不要“任性”！
喝好茶，茶喝好，幸福來(lái)得早
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喝茶好處多多，世人皆知，但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個(gè)點(diǎn)。但是，這不是茶的錯(cuò)，而是喝茶的習(xí)慣出錯(cuò)啦。
今天我們就來(lái)盤點(diǎn)下嚴(yán)重傷胃的喝茶習(xí)慣top7，看看你中招了幾個(gè)？
大量喝綠茶
傷胃指數(shù)
綠茶的清熱下火功效確實(shí)強(qiáng)悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，綠茶不離口。但綠茶屬性寒涼，大量喝綠茶容易對(duì)胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶，容易傷胃。
喜歡喝新茶
傷胃指數(shù)
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都適合喝的。如果你想趁著新鮮，忍不住要喝存放不足半個(gè)月的新茶，很可能會(huì)有上火、腸胃不適、醉茶等現(xiàn)象。
因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易導(dǎo)致胃不舒服。當(dāng)然，這對(duì)于一部分“茶癡”來(lái)說(shuō)：沒(méi)事兒！痛，咱快樂(lè)著！
大量喝普洱新生茶
傷胃指數(shù)
普洱新生茶和綠茶一樣，都屬于茶性偏涼，茶性較烈，刺激性也很強(qiáng)，如果你的胃沒(méi)那么堅(jiān)強(qiáng)，就別輕易嘗試喝一下午的普洱生茶，因?yàn)槟愫苡锌赡軙?huì)胃疼到直不起腰，還餓到變形。適量就好。喜歡喝生普發(fā)的，那就喝點(diǎn)年份茶吧。
習(xí)慣晚上喝濃茶
傷胃指數(shù)
都知道喝茶可以提神，還有人認(rèn)為要想提神效果好，就要茶夠濃！說(shuō)真的，你有沒(méi)有考慮考慮腸胃的感受？
茶葉中的咖啡堿會(huì)使人產(chǎn)生興奮，還會(huì)促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。尤其是入門級(jí)喝茶的小白們，您悠著點(diǎn)喝，慢慢來(lái)。濃茶過(guò)癮，但身體才是革命的本錢啊。
喜歡過(guò)量喝茶
傷胃指數(shù)
有人嗜茶如命，一天到晚把茶當(dāng)成水來(lái)喝，但物極必反，過(guò)量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，搞不好還要去醫(yī)院掛水。說(shuō)實(shí)在的胃不好的，那就少喝唄。
酒后喝綠茶
傷胃指數(shù)
茶癡和酒鬼在一起，不會(huì)影響彼此的友誼，但一邊喝酒又一邊喝綠茶，或者酒后來(lái)一杯綠茶解酒，都是在“瘋狂自殺”啊，朋友！
一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實(shí)上綠茶和酒一起飲用會(huì)傷身體，嚴(yán)重的還有可能患上胃潰瘍。因?yàn)榫G茶的咖啡堿含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會(huì)刺激胃黏膜，染上胃炎還算輕的。
胃潰瘍者喝濃茶
傷胃指數(shù)
有潰瘍病的人是絕對(duì)不適宜喝茶的，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴(yán)重，平?？崭购炔杈鸵呀?jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對(duì)是一大傷害。真想喝的話，那請(qǐng)喝淡茶，全發(fā)酵茶。
喝茶好處多多，世人皆知，但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個(gè)點(diǎn)。但是，這不是茶的錯(cuò)，而是喝茶的習(xí)慣出錯(cuò)啦。
今天我們就來(lái)盤點(diǎn)下嚴(yán)重傷胃的喝茶習(xí)慣top8，看看你中招了幾個(gè)？
大量喝綠茶
傷胃指數(shù)
綠茶的清熱下火功效確實(shí)強(qiáng)悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，綠茶不離口。但綠茶屬性寒涼，大量喝綠茶容易對(duì)胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶，容易傷胃。
喜歡喝新茶
?傷胃指數(shù)
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都適合喝的。如果你想趁著新鮮，忍不住要喝存放不足半個(gè)月的新茶，很可能會(huì)有上火、腸胃不適、醉茶等現(xiàn)象。
因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易導(dǎo)致胃不舒服。當(dāng)然，這對(duì)于一部分“茶癡”來(lái)說(shuō)：沒(méi)事兒！痛，咱快樂(lè)著！
大量喝普洱新生茶
傷胃指數(shù)
普洱新生茶和綠茶一樣，都屬于茶性偏涼，茶性較烈，刺激性也很強(qiáng)，如果你的胃沒(méi)那么堅(jiān)強(qiáng)，就別輕易嘗試喝一下午的普洱生茶，因?yàn)槟愫苡锌赡軙?huì)胃疼到直不起腰，還餓到變形。適量就好。喜歡喝生普發(fā)的，那就喝點(diǎn)年份茶吧。
習(xí)慣晚上喝濃茶
傷胃指數(shù)
都知道喝茶可以提神，還有人認(rèn)為要想提神效果好，就要茶夠濃！說(shuō)真的，你有沒(méi)有考慮考慮腸胃的感受？
茶葉中的咖啡堿會(huì)使人產(chǎn)生興奮，還會(huì)促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。尤其是入門級(jí)喝茶的小白們，您悠著點(diǎn)喝，慢慢來(lái)。濃茶過(guò)癮，但身體才是革命的本錢啊。
喜歡過(guò)量喝茶
傷胃指數(shù)
有人嗜茶如命，一天到晚把茶當(dāng)成水來(lái)喝，但物極必反，過(guò)量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，搞不好還要去醫(yī)院掛水。說(shuō)實(shí)在的胃不好的，那就少喝唄。
習(xí)慣空腹喝茶
?傷胃指數(shù)
空腹喝茶，真的是非常傷胃的習(xí)慣！空腹的時(shí)候，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，很容易傷胃。除了會(huì)對(duì)胃腸有刺激，空腹喝茶還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。
酒后喝綠茶
傷胃指數(shù)
茶癡和酒鬼在一起，不會(huì)影響彼此的友誼，但一邊喝酒又一邊喝綠茶，或者酒后來(lái)一杯綠茶解酒，都是在“瘋狂自殺”啊，朋友！
一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實(shí)上綠茶和酒一起飲用會(huì)傷身體，嚴(yán)重的還有可能患上胃潰瘍。因?yàn)榫G茶的咖啡堿含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會(huì)刺激胃黏膜，染上胃炎還算輕的。
胃潰瘍者喝濃茶
傷胃指數(shù)
有潰瘍病的人是絕對(duì)不適宜喝濃茶的，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴(yán)重，平?？崭购炔杈鸵呀?jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對(duì)是一大傷害。真想喝的話，那請(qǐng)喝淡茶，全發(fā)酵茶。
