寒露，是二十四節(jié)氣之第十七個節(jié)氣，秋季的第五個節(jié)氣，在每年公歷10月7日-9日期間。
中國將寒露分為三候：“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華?！贝斯?jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤蜊，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時菊花已普遍開放。
寒露之后，露水增多，氣溫更低，并且秋燥明顯。從氣候特點上看，寒露時節(jié)，南方秋意漸濃，氣爽風(fēng)涼，少雨干燥;北方廣大地區(qū)已從深秋進(jìn)入或即將進(jìn)入冬季。
在寒露時節(jié)應(yīng)該喝些什么茶助于養(yǎng)生呢?其實最簡單的方法是喝茶，每天三杯茶就足夠了。
上午喝紅茶，紅茶甘溫，紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。早上喝紅茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時還能祛除體內(nèi)的寒氣，且紅茶全發(fā)酵，刺激性弱的特點，也特別適合腸胃和身體比較虛弱的人飲用。
午后喝綠茶，提神去火。下午喝綠茶，能調(diào)節(jié)身體機能，加強身體的抵抗力，預(yù)防感冒。當(dāng)然，下午也可以喝青茶可以緩解午時的肝火旺盛。
晚上喝安化黑茶。大眾對晚上喝茶有誤解，擔(dān)心飲茶會導(dǎo)致失眠，其實喝安化黑茶是有助于睡眠的。安化黑茶在發(fā)酵過程中產(chǎn)生大量的酵母菌，酵母菌的產(chǎn)物(二氧化碳和水)生成碳酸根。能把茶葉中的咖啡因、咖啡堿轉(zhuǎn)為鹽類，有效的去除咖啡因，咖啡堿。從而保持人體內(nèi)的水分，滋潤皮膚，不影響睡眠。發(fā)酵過程中，安化黑茶的纖維素，通過纖維素酶水解成葡萄糖，最后通過葡萄糖酸桿菌將其轉(zhuǎn)化為維C，另一部分纖維素被轉(zhuǎn)化為可溶性纖維;不但能夠把人體內(nèi)的膽固醇、膽酸等排出體外，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效，還能保持腸道的水分，防止便秘;在睡夢中就能不知不覺的祛除燥邪，安穩(wěn)的度過寒露。
最后建議大家：寒露時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，喝一杯寒露茶吧!
來源：中國茶葉流通協(xié)會
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工作日常，很多人喜歡從儀式感開始。
這樣可以喚醒工作的迷糊狀態(tài)，比如一份麥當(dāng)勞早餐，外加一杯紅茶。香濃熱紅茶，是整個上午的點睛之筆，給一天的工作儲備了滿滿能量和溫暖。
正值秋冬，紅茶十分適合提神 & 滋補
上午10:30左右喝紅茶，提神效果更好。
英國《電訊報》報導(dǎo)，皮質(zhì)醇是一種腎上腺分泌的荷爾蒙，可以調(diào)節(jié)人的生理時鐘。一般情況下，早上8:00-9:00剛起床時，皮質(zhì)醇濃度較高，1小時后逐漸下降，人就開始感到疲倦。
有神經(jīng)學(xué)家指出，早上8:00-9:00、中午至下午13:00、17:30-18:30，這三個時段都是人體內(nèi)皮質(zhì)醇濃度較高的時候。
避開這些時間段攝入咖啡因，比如可以在上午10:30、下午15:00喝紅茶，提神效果更好。
來看一份喝茶攻略（茶以一杯240ml的量計算）：
可以看到，紅茶的咖啡因含量是40-60mg/杯，它是六大茶類中咖啡因含量最高的茶。
都知道，咖啡因可以幫助刺激神經(jīng)中樞，達(dá)到提神效果。
在大腦里，有一種被稱為大牛的神經(jīng)調(diào)質(zhì)——腺苷，腺苷是身體覺得“累啊，困啊，想睡了”的根源。游離狀態(tài)的腺苷并不會影響到人的精神狀態(tài)，可一旦與腺苷受體結(jié)合，大腦就會收到“洗洗睡吧”的信號，神經(jīng)細(xì)胞都跑去休息了，人也昏昏欲睡。
紅茶里面的咖啡因，跟腺苷很像，可以搶先一步代替腺苷與腺苷受體結(jié)合。腺苷和腺苷受體結(jié)合失敗，大腦沒有收到“休息”的申請，所以會一直努力工作。
如果很困但又不想睡，就可以喝一杯紅茶提提神。
有人說，喝了紅茶之后覺得身體發(fā)熱，甚至后背有出汗的感覺，這是體虛嗎？
這啊，不一定。
喝紅茶的時候建議熱飲，能夠發(fā)揮紅茶的大益處——驅(qū)寒滋養(yǎng)。紅茶茶性溫和，熱飲紅茶覺得身子變暖是正常的現(xiàn)象，正好可以減少身體的寒氣，滋養(yǎng)人體的陽氣，增強人體的御寒能力。
另外，紅茶可以暖胃，相比其他茶類更加不容易傷胃。經(jīng)過全發(fā)酵的紅茶，里面的茶多酚在發(fā)酵過程中發(fā)生氧化反應(yīng)，含量明顯減少，對胃的刺激也就更小。
工作有時候會被情緒影響，特別是遇到起床氣、上班塞車遲到等等，不過，趕走壞情緒可不難。
一杯迷人的紅茶，在沖泡和飲用時總是能散發(fā)出迷人的似蜜、似果、似花、似焦糖的香氣。其中，滇紅茶以特有的香高味濃享譽世界。
茶香能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、荷爾蒙系統(tǒng)的新陳代謝，讓人身心愉悅、心曠神怡，工作積極性一下就被調(diào)動起來了。
怎么樣？看完這些，你會給以后的早餐加一杯紅茶嗎？
寒風(fēng)已起，溫度已降
親手給自己、給親近的人泡一杯紅茶吧！
溫暖身心，也給身邊人帶來溫暖的問候和關(guān)懷。
建議選擇高品質(zhì)紅茶
口感更好，更香甜
自己泡，快捷方便
1%袋泡紅茶
三角袋泡設(shè)計，一袋一泡，簡單便捷
工作忙碌，也能即刻享受好茶
紅茶對于增加腸胃蠕動、促進(jìn)消化具有很好的作用。那么，紅茶什么時候喝最好呢？一般認(rèn)為，最好在飯前或者是飯后一個小時喝茶。
為什么紅茶上午喝最好？
1，紅茶性溫，屬陽性茶類，上午正是人體陽氣升發(fā)的時段，此時飲用紅茶，可助養(yǎng)陽氣，順應(yīng)陽氣升發(fā)，陽氣充足，一整天都精神抖擻，神清氣爽。
尤其對于常年在室內(nèi)工作很難見到、接觸到陽光的辦公室一族或壓力大、用腦多的人群，就更需要一杯如陽光一般充滿溫暖力量的優(yōu)質(zhì)紅茶了。
2，上午9:00-11:00，是脾經(jīng)的當(dāng)令時間，脾喜溫惡寒，脾的健康，對于任何人來說，都是健康的基礎(chǔ)，想要身體健康，想容顏不衰…都需要呵護好自己的脾胃。
這2小時是護脾養(yǎng)脾的最佳時機，也是喝茶滋養(yǎng)身體的好時機，幾大茶類中，對脾最為友好的紅茶、發(fā)酵得當(dāng)?shù)膬?yōu)秀熟普、優(yōu)秀陳年黑茶都是很好的選擇，再綜合順應(yīng)陽氣升發(fā)之氣，制作得當(dāng)?shù)膬?yōu)秀紅茶又是優(yōu)中之優(yōu)。
如果是陰虛體質(zhì)的人偏偏又喜歡喝紅茶，那這個時間段無疑是最佳的。
當(dāng)然，如果不喜歡喝紅茶或喝紅茶容易上火者，這個時段可以用優(yōu)質(zhì)熟普，陳年黑茶替代，焙火足發(fā)酵程度高的陳年烏龍茶（巖茶）也可。
紅茶其他時段喝可以嗎？
紅茶之性可以類比于生姜，雖說早飲（早吃）為寶，但如果身體需要，任何時段都是可以飲用（食用）的，此時就不用忌諱早晚的問題，該用就用。比如，脾胃一直非常寒涼，自己身邊除了紅茶，也沒有其他溫和茶類的，整天喝也沒問題。
但若睡眠不好的人，特別是因為陰虛不能斂陽而導(dǎo)致難以入眠的人（許多老年人、更年期、部分陰虛的年輕人），最好過了下午1點之后就換其他茶類更好。對于此類人群，晚上飲用紅茶，又把需要斂收起來的陽氣，又調(diào)動起來，光從這方面，即使不考慮咖啡因的影響，也會影響到睡眠的（陽能入陰，才能安睡）。
綜合建議：
紅茶上午飲用可以把紅茶的價值利用最大化（紅茶對人體益處之后再詳細(xì)分享），也最為順應(yīng)自然和人體經(jīng)絡(luò)運行規(guī)律；
健康人群其他時間段也可以喝紅茶；但對于陰虛人群，最好過了下午1點后就不喝紅茶，換其他茶類更佳。
同理，如果不是鋼鐵脾胃也不居住于特別燥熱之地，上午7:00-11:00最好不喝寒涼性茶類（換到下午喝），偶爾為之尚可，經(jīng)常這樣脾一定會受傷的。
