首先，我國目前的茶葉分類比較公認(rèn)的是六大茶類，以茶多酚氧化程度（即發(fā)酵程度）為序把初制茶葉分為綠茶、黃茶、黑茶、青茶、白茶、紅茶等六大茶類。從茶葉之中的有益元素來說，每種茶類對人的影響元素其實差不多，只是每種茶類因制作工藝的不同而導(dǎo)致茶中有益元素的含量多少有細(xì)微差異。?
喜歡什么茶就喝什么茶，這里把六大茶類的特點特征說一下，你可以看看，根據(jù)自己喜好選擇，喝茶不宜過量，適口為珍。?
綠茶
綠茶性寒，合適體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，天熱、心躁之時品飲，給人清涼快新之感。?
白茶
白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的成效。?
黃茶
黃茶性寒，成效也跟綠茶大致相似，不相同的是口感，綠茶新鮮、黃茶渾厚。?
青茶
青茶即烏龍茶性平，適誘人群最廣。有不少好的烏龍茶，格外是陳放佳的烏龍茶，會呈現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)以為酸入肝經(jīng)，因而有疏肝理氣之功。烏龍茶中的武夷巖茶，更是特征顯著，味重，“令人釋躁平矜，怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣杰出，在通竅理氣上尤為顯著。?
紅茶
紅茶性溫，合適胃寒、四肢發(fā)涼、體弱、年歲偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味十分好。甜入脾經(jīng)，具有滋補氣血，彌補熱能，免除疲乏、諧和脾胃有好效果。紅茶湯色紅艷亮堂，心境低沉之時最宜飲紅茶。
黑茶
黑茶性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，恰當(dāng)寄存后再喝，口感和效果更佳。黑茶五行屬水，入腎經(jīng)。臉黑無光澤，嗓子脹痛，胃口減退，下痢，背腳酷寒，腰痛，精力闌珊者，飲此茶為好。黑茶湯色黑紅艷亮，涼飲熱飲皆可，亦可煮飲更妙。
冬季天氣寒冷，應(yīng)該選擇什么茶喝好呢？茶侃網(wǎng)推薦幾款適合冬天喝的茶，下面來看一下吧！
冬季喝什么茶好1、紅茶
冬天天氣寒冷，人體生理功能減退，陽氣減弱，紅茶溫性，不僅適合冬天飲用，同時還因為紅茶含豐富的蛋白質(zhì)和糖，能生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。
冬季喝什么茶好2、普洱茶
普洱茶是溫性的，同樣適合冬天飲用。另外，常喝普洱茶還有調(diào)節(jié)腸胃、養(yǎng)胃、護胃的功效，還能降血脂、減肥、消炎殺菌、抗衰老。
冬季喝什么茶好3、紅糖姜茶
紅糖姜茶本身非常適合為手腳冰冷的人喝，在冬天飲用，能驅(qū)逐寒氣。如果感冒了，也可以飲用呢！
冬季喝什么茶好4、補血茶
補血茶是用紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的，這幾種食材都很補血，在冬天飲用非常適合。
冬季喝什么茶好5、茉莉花茶
冬天容易便秘，因此冬天飲用茉莉花茶也是比較好的，因為它有潤燥通便的功效?？诳?、嗓子干的人也很適合飲用茉莉花茶。
以上的五款茶都很適合冬天飲用，茶愛好者不用發(fā)愁冬季喝什么茶了！
我國南方氣候潮濕，濕氣重，人體也容易受到濕氣的入侵。
通常那些有面部油亮、頭發(fā)愛出油、排便粘稠、痰多等表現(xiàn)的人都屬于體內(nèi)濕氣重。如果想要去除體內(nèi)濕氣，改善體質(zhì)，可以通過喝茶，尤其是喝綠茶來達到目的。
提神醒腦，清咽利喉
茶葉最大的作用是提神醒腦，不少濕氣重的人會感覺全身乏力，提不起精神，此時喝茶就是最好的提神飲品。另外，茶葉能促進新陳代謝，有利尿的作用，能將體內(nèi)的濕氣排出一部分。對于痰多的人來說，茶葉還有清咽利喉的作用，喝完茶嗓子也清清爽爽的，舒服多了。
消食解膩，消脂祛濕
綠茶作為保留茶葉本質(zhì)最完整的茶類，除濕效果自然不容小覷。濕氣重的人在飲食方面偏愛肉類、油炸等食品，這些食物會生濕助濕，加重濕氣。而綠茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡堿等成分能夠促進腸胃消化，消食解膩，起到消脂、祛濕的作用。
清熱祛火，增強免疫力
夏秋之際雨水較多，天氣悶熱，濕氣較重，人們也非常容易上火。而綠茶性寒，生津止渴，最能清熱祛火。同時，綠茶中的茶多酚、維生素的含量豐富，能夠抗衰老，提高人體免疫球蛋白總量，增強機體對慢性病的抵抗力，從而提高人體免疫力。
近期南方降雨增加，人體內(nèi)的濕氣也容易加重，大家不妨多喝點綠茶來改善體質(zhì)。不過需要注意的是綠茶性寒，脾胃較虛的人不宜多喝。
喝茶除濕雖然有效果，但是，改善體質(zhì)絕不是一朝一夕的事情，還需要合理搭配飲食，多多運動才行！
