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如何喝生普洱茶

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為什么喝生普洱茶老覺得餓?這樣是不是很容易瘦?

  喝普洱茶為什么容易餓? 

  茶中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可以增強(qiáng)消化道蠕動,因而有助于食物的消化。此外,茶還能夠有效刺激人體的新茶代謝,還能加速脂肪的分解。因此,普洱茶還被譽(yù)為茶中減肥之冠。
  那怎么飲用茶才有瘦身效果?如何選擇合適自己的普洱茶?

  首先,容易餓,不代表容易瘦。
  如果你在喝普洱茶之后,感到餓,說明已經(jīng)在消耗體內(nèi)的脂肪。如果你一直不停的吃吃吃吃,攝入體內(nèi)的熱量只會有加無減。
  為什么有些人經(jīng)常喝普洱茶,依然是大肚便便?管不住嘴。
  想減肥,一定要控制自己的嘴,控制自己的飯量,不然,茶分解脂肪的速度永遠(yuǎn)追不上你積累脂肪的速度。

  喝普洱茶容易餓,是因為普洱茶加速了身體的代謝周期,如果你少些攝入食物或保持原來的樣子不多吃,可能就會漸漸瘦下來。因為普洱茶真會刮油,尤其是普洱生普,對瘦子是非常不友好的,一旦肚子里空空,很快就醉茶。
  如果你每餐后,經(jīng)常喝一杯普洱茶是能夠有效地刺激新陳代謝,加速脂肪分解。
  在這里,要提醒大家,茶不是減肥藥,千萬不要把它當(dāng)減肥藥吃,更不能為了減肥一天24小時都喝茶。
  如果感到饑餓時,千萬不要再喝茶,不管是生茶還是熟茶還是紅茶,趕緊吃點東西墊肚子。不然你會醉茶,惡心,想吐。

  如何選擇合適自己的普洱茶?怎么知道自己適合喝生茶還是熟茶?
  茶,適口為珍。合適的,才是最好的。
  怎么樣的茶合適自己呢?只有一點,喝起來舒服。
  按體質(zhì)來喝茶,是大體的方向?,F(xiàn)實生活中,體寒的人,偶爾也可以喝一下生茶。如果能喝古樹茶最好,感覺也是非常舒服的,就是有點貴。


“夏喝生普,冬飲熟普”,夏天是不是不適合喝熟普?

最近很多茶友問我,“夏天是不是只適合喝生普?不是有句話叫夏喝生普,冬飲熟普嗎?”由此可見,有很多茶友對普洱茶的茶性是不了解的。

普洱熟茶經(jīng)過人工渥堆發(fā)酵后,茶性溫和,對人身體的刺激性變得很低。普洱熟茶干茶顏色為黑或紅褐色,湯色紅艷明亮,入口無苦澀感,口感潤滑醇和。

由于熟茶的人工發(fā)酵程度低,茶內(nèi)的活性物質(zhì)得以保留,隨著存放時間的增加,滋味香氣會發(fā)生明顯變化。

夏天不適合喝熟茶其實是一個想當(dāng)然的看法,因為夏天天熱,熟茶是紅的,從感官上就覺得熱,但事實不一定這么直接。

首先熟茶不是熱性的,茶本來是寒性的,通過發(fā)酵,熟茶只是不寒了而已,頂多算溫性,所以喝熟茶也不會更熱。

其次,熟普作為性溫的飲品,四季皆可飲用。很多人在夏天會產(chǎn)生厭食的情緒,人體會因為溫度的上升和水分的缺失,很容易變得無精打采,胃口大減。

這時候來一杯醇厚順滑的普洱熟茶,它能暖胃護(hù)胃,去膩,促進(jìn)胃的消化,比生普的刺激性小,是胃寒體虛的人的不二選擇。

另外,夏天很多人長期處于空調(diào)環(huán)境下,很多人都是體內(nèi)積累了不少虛寒之氣,容易乏力,熟茶的溫潤正好可以調(diào)整舒緩空調(diào)環(huán)境對人的副作用。

如何挑選一款好熟茶?

不選剛出廠的熟茶。

剛出廠的熟茶堆味還比較重,而且?guī)в幸欢ǖ幕鹞?,因為熟茶一定要進(jìn)烤房烘烤,干透了之后才能包裝,否則容易發(fā)霉變質(zhì)。

看原料和工藝。

不管是生茶還是熟茶,原料和工藝在制作的過程中都扮演著重要的作用,兩者相輔相成,缺一不可,優(yōu)質(zhì)的熟茶離不開對原料和工藝的雙重把控。

2018年金冰島

2018年金冰島,是選用冰島茶區(qū)的古樹純料為原料發(fā)酵的一款高端熟茶,全程離地發(fā)酵,發(fā)酵用水為大雪山上流下的水。

看熟茶湯色。

在選熟茶時要買湯色偏紅而不是偏黑的茶,寧可湯色淺,也別買醬油色的熟茶。

不買有異味的熟茶。

在選購熟茶時,不能買有異味或澀味、苦味偏重的熟茶,茶一旦有異味或發(fā)酵工藝出問題,想靠后期轉(zhuǎn)化去掉基本不可能。

當(dāng)您了解了茶性,熟悉了環(huán)境,也通曉自己身體的時候,您就會在特定的時間想到要喝特定的茶,到了這個境界,您就可以隨心所欲的喝茶!

史上最詳細(xì),教你如何喝懂普洱熟茶


很多茶友問小編,如何才能喝懂熟普,老的熟普多少年份合適?這一篇文章整理很詳細(xì),從15個維度來回答這些問題。

(全文4500多字,大概需要8分鐘閱讀時間)


熟普


  普洱熟茶是以符合普洱茶云南特定產(chǎn)地環(huán)境條件的云南大葉種曬青茶為原料,采用特定加工工藝,經(jīng)渥堆發(fā)酵等工序加工形成的散茶和緊壓茶。其質(zhì)量特征是:外形色澤紅褐,內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮,香氣獨特陳香,滋味醇厚回甘,葉底紅褐。


  普洱熟茶經(jīng)過人工發(fā)酵,具有特有的茶香和茶味,茶性溫和,扶正理氣,溫中調(diào)養(yǎng)腸胃,刮油去脂,具有很好的養(yǎng)生價值。沖泡時湯色濃,偏深紅色,茶味溫和平順,所以越來越多的茶友、特別是冬日里品飲熟普的茶友更多。



樣品


  要喝懂某款茶,或者說某類茶,首先你要有此茶的“樣品”,比如熟普,就是足夠相應(yīng)的熟普茶,特別是不同時代、不同年份的熟普茶,或者不同階段、不同地域的熟普茶。因為熟普茶,是個變化中的茶,不同階段、不同地點存放的茶,是有明顯差異的。


  比如盡可能的有1年、3年、5年、7-8年、10年、15年、20年等不同年份的熟普茶,逐個喝后,品飲過,大腦里自然會有一個直觀的記憶,會感受到它們之間的區(qū)別與變化,時間、倉儲等賦予它的不同特色,都會在茶身、茶湯里、口感和香氣中留下足夠豐富的信息,讓細(xì)致的你捕捉到。


  最好再有不同倉儲,特別是南方倉、北方倉等不同存放地點的茶來品飲,區(qū)別更明顯。



品名:興海茶廠班章喬木·普洱王

品類:熟茶 ??年份:2005年?


年份


  年份,在普洱茶里,是個很重要的概念。新制茶,特別是熟普,目前還是很難去除渥堆工藝階段留下來的所謂“堆味”,要渥堆發(fā)酵,就會有“堆味”或“水味”或剛制作完成時的“燥感”,這些都需要假以時日來改變,這需要“年份”時間。


  另一個“年份”,就是存放過程的年份,存放到一定年份,經(jīng)過時光、溫濕度、菌群等多種綜合因素的影響之后,品質(zhì)才會非常好。


  喝懂熟普,其中一個就是要了解、品味懂“年份”的轉(zhuǎn)變,新茶、老茶的不同。



價格


  了解熟普,自然要懂得、了解價格,第一,所謂一分價錢一分貨,從幾十元一餅,到幾百上千不等。第二個就是,又要不完全以價格來評價茶。有更多的原因,讓愛茶人難以遇見一款好熟普,自然好熟普的價格,未來不會低。


  工藝更復(fù)雜、制作成本、時間成本、損耗更大等等,讓好熟普更難尋遇,不要僅以為熟普都是“臺地料”加工、渥堆不衛(wèi)生、不懂茶的人才喝、沒有好熟普等等,這些都是錯誤的觀點。


  近兩年的普洱市場發(fā)展,恰恰熟普消耗量最大,世界各地對普洱茶的對人身體的功效、營養(yǎng)研究,也恰恰基本都是基于熟普的研究。未來,技術(shù)的發(fā)展、市場的需要、消費者身體體質(zhì)的影響、功效健康的看重,熟普才更是普洱茶的未來。



品牌


  喝懂普洱熟茶,要多找?guī)讉€品牌的不同年份的熟普來品飲,多款茶喝后,基本會喝出點區(qū)別,工藝的稍微不同、原料的不同、制作理念的不同等,品牌熟普茶,為了市場原因,多是拼配,主要為了口感的統(tǒng)一、專賣店直營店的鋪貨需要,有優(yōu)勢也有不少缺點和不足。


  小眾玩家或個人品牌,多是追求高品質(zhì)、追求愛好、追求某山頭、追求口感、追求用料,好處是精品茶多,但價格會高、量少、幾乎不會年年統(tǒng)一口感延續(xù)。


工藝


  了解懂得點普洱茶的基本制作工藝。


  鮮葉采摘后,經(jīng)攤放、殺青、揉捻、毛茶曬干后,即為曬青毛茶,生散茶。生散茶經(jīng)人工快速后熟發(fā)酵、灑水渥堆工序,即為熟散茶。再緊壓成型,成為緊壓熟茶品。



  工藝過程就是這樣的:生茶毛茶~濕水~反復(fù)翻堆~出堆~解塊~干燥~分級~分別潮水~蒸壓(類似生茶蒸制過程)~干燥~


  在這個完整的過程中,茶葉要經(jīng)過反復(fù)折騰。從鮮葉到生產(chǎn),茶葉經(jīng)過了一個下鍋炒的過程。然后被反復(fù)蹂躪(揉捻),再曬干。剛結(jié)束這么一個殘忍的過程,變成干茶,然后,又加水,搞得虛胖,發(fā)酵出汗,面目全非。再干燥。好不容易換了身干衣服穿上,修養(yǎng)了幾個月,上面?zhèn)鱽碇家?,要壓餅。又得泡澡大約24小時,第二天經(jīng)過高溫蒸汽,再壓制,烘干成餅。這樣的過程,如果身子骨比較單薄,茶本身底子差,是經(jīng)不住這番折騰的。


  傳統(tǒng)熟茶制作方式,每次取用生毛茶10噸為一渥堆單位,最大適合量為50噸,潮水(灑水)量視季節(jié)、茶菁級數(shù)與發(fā)酵度而定,通常是茶量的30%~50%左右,渥堆過程中視制作地的溫濕度與通風(fēng)情況進(jìn)行數(shù)次翻堆,使茶菁充分均勻發(fā)酵。若堆心溫度過高會導(dǎo)致焦心現(xiàn)象,即茶葉完全變黑炭化。茶菁含水量接近正常時,茶葉霜白現(xiàn)象褪盡,便不再繼續(xù)發(fā)熱。


  此時通過散堆、除雜等工序,即得普洱熟散茶。



  輕發(fā)酵熟茶品和重發(fā)酵熟茶品而言,其在制程中保留了更多的活性物質(zhì)。因此輕發(fā)酵熟茶茶品既具有一些只有熟茶才會具備的物質(zhì)與保健功用,又因活性物質(zhì)的留存給茶品留下了轉(zhuǎn)化的空間,因此陳年的輕發(fā)酵熟茶茶品會更接近老生茶。市場上有許多所謂“輕發(fā)酵熟茶”,實際上是發(fā)酵時間不足發(fā)酵不到位的半成品。


  目前熟茶制作方式,除了上述傳統(tǒng)潮水渥堆之外,小堆發(fā)酵、噴霧式增濕、菌類發(fā)酵等等,也有不少業(yè)者進(jìn)行實驗與實際生產(chǎn),產(chǎn)品各有特色,未來普洱熟茶的制作工藝仍有相當(dāng)的空間。


  了解了基本的制作過程及工藝后,能在品飲對比時,更有利于印證是否符合熟普的基本特征。


  二是喝到、品飲一款熟普的過程中,能反過來求證它的制作過程是否恰當(dāng)、是否符合基本的制作過程。比如發(fā)酵時間的長短、發(fā)酵度的輕重、采制的級別標(biāo)準(zhǔn)、存放是否得當(dāng)?shù)取?/span>


品質(zhì)


  喝懂熟普,得先了解普洱熟茶的品質(zhì)特征。外形色澤紅褐,內(nèi)質(zhì)湯色紅濃明亮,香氣獨特陳香,滋味醇厚回甘,葉底紅褐。



  不同等級的香氣、滋味、湯色等幾項上,表現(xiàn)出的都是不一樣的特色,關(guān)鍵是看您的口感喜好趨向于那種等級的品質(zhì)特征。這僅是散茶的品質(zhì)特征定義,還有不同的散料經(jīng)過不同的存放后,再蒸壓成不同形式,滋味口感又會有不同的轉(zhuǎn)變,表現(xiàn)出不同的特征。


  熟普茶茶外觀呈黑色或紅褐色,有些芽則為暗金黃色。新制茶會有渥堆味,發(fā)酵輕的有類似龍眼味,重者有悶濕草席味。有降低灑水潮水量、延長渥堆發(fā)酵時間,可以降低渥堆味,增加甜感,口感更接近老生茶。


  口感濃稠水甜,少苦澀。近年來,有不少輕發(fā)酵熟普茶,有的會有微酸而化,回韻入喉底的不錯表現(xiàn)者。熟普有苦也不怕,但要能化,若苦味不化,則制作工序及品質(zhì)有失敗。湯色發(fā)酵輕的多是深紅色,發(fā)酵重的多黑褐色為主,另外就是與茶級別有關(guān)。葉底由于灑水渥堆原因,葉底發(fā)酵輕度的紅棕色,發(fā)酵重的深褐色或黑色。


  熟普制作好的品質(zhì),當(dāng)發(fā)酵充分時,湯感濃稠水甜順滑,較少苦澀。發(fā)酵輕者,微酸、有回甘,香氣明顯、口感較重;若發(fā)酵失敗,帶酸苦而不化。



老茶


  熟茶制成,當(dāng)年即可品嘗(雖不好喝,也不至于說不能喝,甚至目前不少技術(shù)在改進(jìn),以使新制熟茶就更好喝),當(dāng)然有個幾年的陳期,這時發(fā)酵的味道完全轉(zhuǎn)化掉了,經(jīng)過人工發(fā)酵而產(chǎn)生的多種復(fù)合聚合物也一定程度上通過跟空氣接觸而產(chǎn)生后期氧化,茶味變得更深沉內(nèi)斂了,此時品之,茶香、茶味和茶韻才會比較清楚。


  有的茶友說:熟茶,壓制出來,無一例外,需存放1年~2年后再銷售。歷時過程有的也許長達(dá)6~7年,然后,存放7~10年再開始喝。熟茶也需要13~18年的過程。層次感有了,各種各樣的特點出來了。只是,這樣的時間,太多的茶友等不了,這樣的15年左右時間的老熟普也不好找。


  對于老茶,我們要首先有個態(tài)度,不盲從、也不必過分追求,遇到自然好,遇不到也不苛求。畢竟,過往的時間成本太貴重、也很難說清歷史。還是更多的建議友從最近幾年的熟普找來開始品飲,或者,自己較早的切入,每年買些,存放些,不以增值投資為目的,只為自己愛好、自己對比品飲,這才是更好的老茶態(tài)度。



老師


  喝懂普洱茶,甚至說,任何茶,有茶樣,最好再有一二個老師帶著,作為領(lǐng)路人,他有經(jīng)驗,樂于分享,這就最好不過了。當(dāng)然,市場上好的老師不多,而自認(rèn)為老師的不少。這需要你有一雙慧眼辨識。如果身邊暫時沒有,那就建議你跟著茶百科的腳步,品飲茶百科、等閑堂的熟普茶,讓我們一同成長,借我的眼睛發(fā)現(xiàn)美、傳遞美給你。


對比


  有好茶喝,會喝好茶是一種清福,不過,要享受這種清福,需要工夫及練出來的特別的感覺,魯迅先生就知道并早早的提醒過我們:需要工夫、并要常加練習(xí)、還要心細(xì)能感受出不同的感覺。


  能多喝、會多喝,特別是會對比喝。這是喝懂茶的主要法門。


  一款茶,從頭喝到尾,從取茶、稱重、燒水、燙壺、溫杯、投茶、注水、出湯、每一道細(xì)細(xì)品味、蓋香、杯香、熱香、溫香、冷香、滋味、口感、身感、心感、喝著感覺、喝后感覺等等,然后,再形成記錄或記憶。


  再有兩款茶同樣茶量、同樣器具、同樣水溫、同樣時間、同樣環(huán)境對比對沖,然后再細(xì)細(xì)品味,分析出不同。


  再到兩三款以上茶品,同時對比品飲。如此練習(xí)下去,不多日,知識見長、體感見增、好壞立顯。



形式


  了解不同熟普的不同形式。比如外觀有散、餅、磚、沱、珠,還有老茶頭等。不同的形式,特色不同,品飲、滋味、保存都會有不同。


倉儲


  對普洱茶,一直以來,有過在多“倉”的概念,讓人眼花繚亂。喝懂普洱茶,了解認(rèn)識“倉”的概念是有必要的。畢竟,大多普洱茶,是要經(jīng)過存放轉(zhuǎn)化后才更好喝,也更受人歡迎。哪怕個人茶友,無法達(dá)到“倉”,也要在家庭或小型倉庫存放,細(xì)心的通過溫濕度調(diào)控來期許達(dá)到“倉”的概念。


  熟普入倉能將渥堆味(新味)快速去掉,湯感滑順潤,較早出現(xiàn)陳香味。然而入倉也有很多缺點,損耗大、茶和餅油亮度降低或消失、倉味會持續(xù)存在、即使同批茶香氣口感品相等相差較大、與未入倉對比讓人不討喜、茶友近年越來越注視健康及干倉。


  了解如“干倉”、“濕倉”、“南方倉”、“北方倉”、“本地倉(云南倉)”、“入倉”、“未入倉”、“廣東倉”、“香港倉”等眾多概念,能更好的認(rèn)識普洱茶。不同“倉”的普洱茶,有著不同的轉(zhuǎn)化、口感印記。如果能有這些不同“倉”的樣品茶,對比品味,就再好不過了。



交流


  喝懂茶,一是自己喝,二是多人喝。多人喝,就是品飲交流,不同的茶友,會有不同的學(xué)習(xí)經(jīng)驗、品飲感受,用自己的語言表達(dá)出來交流分享,會讓自己學(xué)習(xí)了解到不同的知識經(jīng)驗,甚至驚訝意外的思路或文字描述。三人行必有吾師,就是這個道理。


  或者多蹭茶喝,茶城、茶展會、茶圈子、品牌品鑒會等,都是很好的蹭茶地方。當(dāng)然,盡可能的在蹭到自己喜歡及滿意的茶品后,就出錢出資購買些,支持人家,別老是蹭,在一個圈子里蹭的多,真成了“茶油子”,讓大家煩,名聲臭了,你就再難蹭到好喝的茶了。


技巧


  這里說的喝懂熟普的技巧,是掌握泡好一道茶的技巧。從如何選茶、如何選水,到如何泡好一道茶,這里面大有學(xué)問。


舍得


  喝茶有成本,特別是追老茶,山頭茶等。喝懂普洱茶,更是如此,避不開要花不少代價與金錢。蹭茶、免費茶,只能讓你有茶喝。但喝懂、喝到好茶,或者未來有自己的老茶、自己參與一同成長有故事情感的茶,總要舍得花一些成本才行。


姿態(tài)


  每一款茶都在變化之中,有一位哲人說過:“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流?!?即使同一款普洱茶也一樣,沒有人能兩次喝到完全一樣的茶。


  愛茶、喝茶、懂茶,喝到最后,懂的不是茶,是自己、是自己的內(nèi)心、是自己的看法、是自己的態(tài)度、喝茶的姿態(tài)和成熟。


  甚至很多時候,也無需懂,只是好喝、找對人找對茶、了解渠道來源、承受起價格、喝著好、喝后身心愉悅好即可。

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