普洱空腹能喝

　　普洱生茶怎么喝

　　1、茶具的選擇。

　　普洱生茶在沖泡器具上，更適合選擇蓋碗或是紫砂壺來泡。蓋碗沖泡普洱茶更容易上手，同時更好把控茶湯的滋味口感。再者，沒有那么多時間來沖泡普洱生茶，也可以選擇用飄逸杯來沖泡普洱生茶，方便實用。

　　2、普洱生茶泡茶水溫

　　一般來說，普洱生茶多數(shù)為一芽二三葉的采摘標(biāo)準(zhǔn)，有芽有葉有梗，沖泡生普洱茶的水溫不能太低，新茶、嫩度高的普洱生茶，泡茶水溫在95攝氏度左右沖泡，而對于原料粗老，陳年生茶來說，一定要使用沸水沖泡才能把生普洱茶泡開，否則喝起來可能會有苦澀味哦。水溫低，泡不出茶葉的香氣、滋味，泡出的茶湯略顯粗糙，或是水味重的情況。

　　3、普洱生茶沖泡時間

　　普洱生茶的沖泡時間并沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，最好的方法是根據(jù)自己的口感濃淡來調(diào)整。普洱茶一般泡30~40秒。普洱茶第一泡用沸水洗茶，壓制較松的生茶用沸水浸泡5-20秒，壓制緊的生茶浸泡15-30秒左右。第二泡浸泡時間在5-20秒不等,第三泡茶湯的出湯時間可以根據(jù)第二泡茶湯的濃淡來調(diào)整。茶湯濃則加快出湯時間，茶湯淡就延長出湯時間。

　　喝普洱生茶的講究

　　1、喝普洱生茶的時間最好在用餐后的半個小時以后，這樣更利于消化，飯后馬上喝茶對腸胃不好，會抑制腸胃對營養(yǎng)的吸收。

　　2、喝普洱生茶不要空腹喝，因為生茶相對寒涼，特別是新制的生茶對腸胃刺激大，若空腹飲用，又沒有喝茶的習(xí)慣，很容易出現(xiàn)胃痛，甚至是茶醉的情況。

　　3、喝普洱生茶最好的時間段是午后，普洱生茶，茶葉中的活性物質(zhì)豐富，特別是新茶時期更明顯，對提神醒腦效果明顯，午后正是一個人容易犯困的時候，來一杯普洱茶更能提神，清醒大腦，夏天飲用普洱生茶還能很好的解暑。

　　4、女性喝普洱生茶不要在特殊時期，比如經(jīng)期、孕期、哺乳期、更年期等。而當(dāng)人體病患時期也不宜飲茶。如果是上火的話，可以喝生茶。

　　普洱茶生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神,降壓和減肥功效，適合年輕人群,不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。當(dāng)然，陳年的普洱生茶，茶葉中的物質(zhì)經(jīng)過轉(zhuǎn)化，滋味更加醇厚，茶性相對溫和，對身體的刺激性小很多，適合大眾人群飲用。

　　普洱熟茶空腹不可以喝

　　普洱茶熟茶與生茶在制作過程中添加了發(fā)酵，主要是在口感、外觀上有一定的差別，而茶葉的主要成分、營養(yǎng)價值卻沒有太大的變化。普洱茶熟茶中含有豐富的咖啡因等生物堿，屬于中樞興奮類物質(zhì)，對咖啡有一定的成癮作用，會刺激神經(jīng)中樞出現(xiàn)心跳加快、手抖等交感神經(jīng)興奮的癥狀。與此同時空腹飲茶，咖啡因直接接觸胃腸道黏膜，增加胃腸道吸收，除了興奮、手抖、心慌等癥狀外，還會有頭暈等癥狀。與此同時，空腹喝普洱茶熟茶，因為普洱茶熟茶中含有鞣酸，會對胃腸道黏膜造成刺激，導(dǎo)致腹部不適，比如腹痛等，所以在空腹時不要喝普洱茶煮的茶。

　　普洱熟茶空腹可以喝

　　普洱茶熟茶空腹可以喝。熟茶具有降脂減肥的功效，對于空腹時的血脂水平有調(diào)節(jié)作用。同時，熟茶還能促進胃液分泌，有助于消化和吸收，對于改善腸胃功能也有一定幫助。

　　綜上所述，普洱茶熟茶空腹喝雖然在一定程度上有益于消脂減肥和促進胃液分泌，但是并不適合所有人群。對于胃腸功能比較弱或有胃病癥狀的人來說，空腹喝熟茶可能會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致不適。因此，在飲用之前，先根據(jù)個人情況咨詢專業(yè)人士的建議。

　　總結(jié)一下，普洱茶熟茶空腹喝是可以的。但是要根據(jù)個人情況來選擇，避免對胃產(chǎn)生刺激。在喝茶之前咨詢專業(yè)人士的意見。茶葉的飲用應(yīng)該適量，合理搭配飲食，才能達到更好的效果。

　　腸胃不好能喝普洱熟茶嗎

　　胃不好是可以喝普洱茶的，但是不能攝入過多，不能空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，普洱茶是屬于發(fā)酵茶，由于茶葉經(jīng)過發(fā)酵，因此寒性的成分得到改善，這種茶具有養(yǎng)胃護胃、消炎殺菌的作用，少量的喝能夠幫助改善脾胃虛寒，而不會對胃壁造成刺激。胃不好的人在喝普洱茶時，應(yīng)盡量以淡茶為主，并且每次只能夠少量的喝，因為普洱茶中含有比較多的茶多酚和咖啡因，在過多攝入后會對腸壁黏膜造成刺激，而引起胃部不適癥狀。

　　在喝普洱茶時，還應(yīng)注意在飯后半小時左右再喝，而不能夠在空腹的狀態(tài)下，空腹時喝普洱茶對胃造成的刺激會更加嚴(yán)重，尤其是空腹喝濃茶還會誘發(fā)一些胃部疾病的發(fā)作。