喝茶不止步于長(zhǎng)輩圈，卻始于全民興起潮流!
普洱茶是一種后發(fā)酵茶，具有“長(zhǎng)壽茶”的美稱，亦稱“可以喝的古董”，可長(zhǎng)期存放、愈陳愈香。
千百年來(lái)，普洱茶深受廣大消費(fèi)者青睞，皆因茶質(zhì)優(yōu)良。普洱茶富含葉綠素、維生素C、茶多酚等多種有效成分，同時(shí)也是所有茶葉中含茶多酚最多的一種茶葉，而這些成分對(duì)人體都有著不同的功效。欲曉詳情，請(qǐng)往下看。
梁明達(dá)、胡美英教授用細(xì)胞培養(yǎng)及電子顯微鏡方法，對(duì)普洱茶的抗癌作用進(jìn)行了十多年的研究，發(fā)現(xiàn)普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈，起到一種防癌、抗癌的作用。
在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。
普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用。
醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。
茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。
普洱茶富含葉綠素、維生素C、茶多酚等多種有效成分，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收；維生素C有促進(jìn)膽固醇排泄的作用；茶多酚能明顯抑制S體內(nèi)膽固醇、甘油三脂（均為血脂主要成分）含量的上升，并能促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出，還能改善毛細(xì)血管壁的彈性，對(duì)預(yù)防和緩解動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。
普洱茶內(nèi)含有豐富的降低膽固醇和穩(wěn)定粥樣斑塊、抗炎的他汀類物質(zhì)。因而具有穩(wěn)定斑塊和預(yù)防冠心病發(fā)生急性心血管事件（如急性心肌梗死等）。
喝剩的普洱茶渣（生餅）或綠茶，將其濾水涼曬至干，用透氣的棉布縫制成茶枕頭。茶葉特有的清香具有驅(qū)除異味的功能，對(duì)治療高血壓、神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦?、視覺模糊、鼻炎、感冒頭痛和暑熱頭暈等癥狀有良好作用。
那些長(zhǎng)期面對(duì)電腦顯示器的網(wǎng)蟲、白領(lǐng)等等，將生普喝后的茶渣乘熱敷于眼部幾分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有明目的作用。
熟普喝后的茶渣集中起來(lái)煮水可泡腳，因其熟茶性溫，泡腳后能促進(jìn)足部血液循環(huán)，使全身經(jīng)絡(luò)更加通暢，既可防治凍瘡，也可冬天暖足。
先用紗布包3~5g普洱茶（生餅）浸泡5分鐘，然后將洗干凈的頭發(fā)浸到已泡好的茶水中洗漂并按摩3分鐘，不僅有效防治脫發(fā)，還能祛除頭皮屑，從而起到一種護(hù)發(fā)的作用。
西藥見效快雖然值得肯定，但是西藥的毒副作用，以及對(duì)肝腎臟器帶來(lái)的損傷也是不能否認(rèn)的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，感冒是一種自愈性疾病，吃藥只能緩解癥狀，并不能治愈，治愈靠的是人體自身的免疫系統(tǒng)。既然如此，感冒時(shí)選擇—種最生態(tài)、安全的輔助性療法，盡量減少肝腎的負(fù)擔(dān)，豈不更健康?所謂“茶為藥之源”，茶療法在中國(guó)許多古老的醫(yī)書中都有記載。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，感冒的病因主要是感受風(fēng)邪所致，多發(fā)于氣候突變、寒熱失常之時(shí)，也有因起居不慎、冷熱不調(diào)、飲食失宜、雨淋或疲勞等使人體腠理疏懈、衛(wèi)陽(yáng)不固、風(fēng)邪乘虛侵襲人體所致。因感外邪性質(zhì)的不同，一般分為風(fēng)寒、風(fēng)熱兩類。預(yù)防感冒最關(guān)鍵的是增強(qiáng)人體的免疫功能。研究表明，經(jīng)常飲用普洱茶可以提高人體中的白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的數(shù)量和活性以及促進(jìn)脾臟細(xì)胞中白細(xì)胞素的形成，因而增強(qiáng)了人體的免疫功能。
小編于感冒過(guò)程中寫下此文，并以自己做試驗(yàn)，一起見證茶療法的效果。
癥狀：流涕、無(wú)汗、畏寒、咽痛、伴輕微咳嗽
診斷：風(fēng)寒感冒
藥方：蘇葉羌活茶
配方：普洱生茶、紫蘇葉、羌活各9克
制服法：研粗末。以沸水沖泡頻飲。每日一劑
茶療原理：蘇葉辛溫，有發(fā)汗解表作用，羌活辛、苦、溫，功能祛風(fēng)、散寒、止痛，茶葉苦寒，可以清上降下，并煎制蘇葉及羌活過(guò)于溫燥。方中三味都有抗病毒、抗菌、消炎、鎮(zhèn)痛作用。
茶療體驗(yàn)：
1、服用方便，無(wú)需煎熬，和平日喝茶一樣簡(jiǎn)單沖飲，第一天服用了6杯，到晚上咽痛癥狀基本消失，熟睡一晚，次日起來(lái)輕松許多。
2、用茶療法過(guò)程中沒(méi)有服用任何西藥，按時(shí)作息，不會(huì)有西藥引起的嗜睡現(xiàn)象。
3、中藥在一般的藥店可以抓到，價(jià)錢十分便宜。一劑藥花費(fèi)不超過(guò)2元。
茶療第二天：白天繼續(xù)服用蘇葉羌活茶，到晚上還有輕微咳嗽、流涕。
藥方：蔥姜杏仁茶
配方：普洱熟茶3克，連須蔥白3莖，生姜3片，杏仁9克，紅糖15克。
制服法：將前四味水煎取汁，調(diào)紅糖趁熱服，服用一碗后入睡。
茶療體驗(yàn)：
1、入睡后有輕微發(fā)汗，次日醒來(lái)所有癥狀都減輕，熱水淋浴之后接近痊愈。
2、這一劑藥的材料都是普通食材，家中都備有，很容易配齊。
3、煎藥最好用砂鍋，水的配比為1：5，沸騰后小火煎熬半小時(shí)即可。
茶療第三天：感冒已經(jīng)基本痊愈，可以再服用一劑藥茶進(jìn)行鞏固和調(diào)理。
藥方：杏仁奶茶
配方：普洱熟茶3克，苦杏仁10枚、冰糖6克、鮮牛奶
制服法：熟茶50毫升與200毫升鮮牛奶調(diào)制成普洱奶茶。帶皮杏仁與冰糖一起搗碎，置蓋杯中，以沸水適量沖泡，悶置15分鐘后，取清液兌入奶茶。一日2次，空腹時(shí)服用。
茶療原理：以鮮牛奶和熟普的滋養(yǎng)脾胃增強(qiáng)體質(zhì)的作用，加杏仁和冰糖的潤(rùn)肺止咳作用，可收藥食雙補(bǔ)之功。
茶療體驗(yàn)：
1、感冒癥狀完全消失，徹底恢復(fù)健康。
2、材料簡(jiǎn)單，制作方便
3、滋味爽口，可以當(dāng)日常飲料。
三天下來(lái)，小編感冒痊愈，病去如抽絲。全部開銷還沒(méi)有最便宜的感冒西藥貴。不嗜睡，大腦清醒，沒(méi)有影響正常工作。親身體驗(yàn)，普洱茶療對(duì)于普通感冒的確有緩解病癥、輔助治療的作用。
特別提示：茶療法適用于普通感冒，如果是嚴(yán)重感冒，還是建議就醫(yī)，聽從醫(yī)囑。
小編推薦：
以上體驗(yàn)更適用于風(fēng)寒感冒，如果是風(fēng)熱感冒，小編在此推薦一劑藥方：二葉薄荷茶
配方：普洱生茶10克(選擇嫩度高的茶)，菊花、桑葉各5克，竹葉30克，薄荷3克。
制服法：共入茶壺內(nèi)，以沸水泡1分鐘即可。趁熱隨時(shí)服飲，服后避風(fēng)寒。每日1劑。
適應(yīng)癥：風(fēng)熱感冒，發(fā)熱頭痛、目赤、喉痛、舌紅、苔黃等。
茶療原理：現(xiàn)代藥理研究表明，薄荷有發(fā)汗解熱、抗菌抗病毒作用;桑葉苦甘寒，疏散風(fēng)熱;菊花辛甘苦，微寒，既能疏風(fēng)散熱，又能清熱解毒，清頭目，利咽喉;竹葉辛甘寒，清熱除煩，可涼散上焦風(fēng)熱之邪;普洱生茶苦寒，增強(qiáng)本方疏風(fēng)清熱之功效。
來(lái)源：普洱雜志
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正值秋季，換季時(shí)氣溫漸漸降低，尤其是晚上，風(fēng)夾帶著冷意迎面吹來(lái)，令人不禁發(fā)抖。而且一個(gè)不小心還會(huì)著涼生病，最近很多人應(yīng)該也飽受著換季感冒咳嗽的折磨。
夏天炎炎烈日，出汗如雨，損耗了身體大量的元?dú)?。到了秋天，身體就很容易虛弱、容易生病。因此《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的《四氣調(diào)神大論篇第二》中說(shuō)到：“夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根；故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門。逆其根則伐其本，壞其真矣。”
春夏秋冬的更替和陰陽(yáng)變化是萬(wàn)物生長(zhǎng)的根本，所以古人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。唯有這樣，才能從根本上守護(hù)健康。如果逆四時(shí)，就是傷了根本，動(dòng)了元?dú)?。其?shí)，喝茶也是一樣，也要應(yīng)四時(shí)而動(dòng)，都說(shuō)“喝茶有三看：一是看人喝茶；二是看茶喝茶；三是看季節(jié)喝茶。所以，民間一直都流傳著”春天喝花茶，夏天喝綠茶、秋天喝青茶、冬天喝紅茶“的俗語(yǔ)。因?yàn)樗臅r(shí)有春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏之別。
秋天合理的”養(yǎng)秋“調(diào)理，是恢復(fù)和調(diào)養(yǎng)人體各臟器機(jī)能的最佳時(shí)機(jī)，以便為冬天的到來(lái)蓄積全身的能量。普洱茶可以消脂解膩，補(bǔ)充維生素和纖維素，幫助腸胃解壓，排除腸內(nèi)堆積的毒素和雜質(zhì)。因而，選擇喝普洱茶來(lái)調(diào)節(jié)身體功能，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。各位朋友在這秋冬季節(jié)內(nèi)一定要特別留意身體，也許一杯熱和全身的茶就可以幫到您。
秋冬季，我們常常被感冒咳嗽、喉嚨發(fā)癢、皮膚干燥、過(guò)敏、頭發(fā)干枯、流鼻血等因天氣干燥引起的問(wèn)題所困擾著。
秋冬季節(jié)，隨著環(huán)境和氣候變化，身體被各種不適困擾著，而茶水中豐富的內(nèi)含物質(zhì)，對(duì)秋燥、冬干的各種不適有很好的緩解和”治療“的作用。
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點(diǎn)于普洱熟茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動(dòng)復(fù)雜的變化過(guò)程。
肝火旺盛的人易激動(dòng)或沖動(dòng)，急躁易怒，對(duì)秋天肝火旺盛、易發(fā)怒的人有一定的治療效果。適合喝普洱茶生茶降火氣，每天幾杯普洱茶生茶就可以使容易瘙癢或易長(zhǎng)痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會(huì)逐漸消除。普洱生茶，滋味豐富迷人，但茶性略寒，若要品飲，最好選擇相對(duì)溫暖的室內(nèi)和陽(yáng)光播撒的午后。
人體肺部敏感而嬌弱，不耐寒熱，喜潤(rùn)。秋天尤其要注意肺部的保養(yǎng)。
秋天的話，多飲用品質(zhì)純正的好茶，補(bǔ)充人體所需水分，喝茶，是最好的日常清理腸胃和健脾養(yǎng)胃的方法。茶可以消脂解膩，可以幫助腸胃獲得維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動(dòng)，排除腸內(nèi)堆積的毒素。這不僅有助于生津潤(rùn)肺，茶中豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后，還可以提高人體免疫力，預(yù)防生病，健康養(yǎng)生。
感冒發(fā)燒初期時(shí)，人會(huì)頭昏喉嚨疼痛、出現(xiàn)有痰、咽喉疼痛、干涸煩躁等情況。據(jù)古代醫(yī)學(xué)書記載：普洱茶具有補(bǔ)中益氣、止咳化痰的功效，所以感冒發(fā)燒期間，可以飲用普洱茶，平復(fù)煩躁心情、緩解喉嚨干涸狀況。
在感冒發(fā)燒期間會(huì)伴隨著鼻涕，感冒時(shí)一天以普洱茶充當(dāng)水來(lái)喝，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以普洱茶用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適還可以起到減肥的效果。
秋冬兩季感冒發(fā)燒喝普洱茶方法：
將普洱茶沖泡好后，加入檸檬片，稍微等上一分鐘后，再放入蜂蜜，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候飲用，既可以使茶湯變得更加鮮美，又可以預(yù)防治療感冒發(fā)燒，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，還可以去除臉上雀斑、擺脫肌膚黑暗等問(wèn)題。
如果將普洱茶、檸檬、蜂蜜一起泡著喝，能更好的預(yù)防感冒。
若是現(xiàn)在還沒(méi)有喝茶的習(xí)慣的，那么不妨在這個(gè)季節(jié)開始，試著喝一些適合在這個(gè)季節(jié)的茶吧，說(shuō)不定會(huì)有意想不到的效果呢。
