普洱茶滋味很好,是很多茶友喜歡的茶品,那么喝普洱茶會(huì)失眠嗎?喝普洱茶會(huì)不會(huì)失眠睡不著覺(jué),這個(gè)問(wèn)題跟自己的體質(zhì)有關(guān),是因人而異的。
普洱茶喝了會(huì)失眠嗎
對(duì)于有的老茶客來(lái)說(shuō),每天晚上不喝點(diǎn)普洱茶,睡覺(jué)都睡不好,反而晚上喝點(diǎn)茶更有利于入睡。但對(duì)于喝普洱茶會(huì)失眠的人來(lái)說(shuō),在下午的時(shí)候喝茶可能都會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。
洱茶中含有咖啡堿,如果喝入大量的咖啡堿會(huì)造成失眠。特別是新普洱生茶,提神醒腦的功效特別明顯,如果晚上喝新普洱生茶,失眠的可能性非常大。
普洱茶根據(jù)工藝的不同分為生茶和熟茶,普洱生茶未經(jīng)人工渥堆發(fā)酵,相對(duì)熟茶來(lái)說(shuō),普洱生茶特別是新制的生茶中活性物質(zhì)更多,刺激神經(jīng),讓人興奮睡不著,如果你喜歡喝普洱茶,且喝生茶會(huì)導(dǎo)致失眠,那么就換普洱茶熟茶試試,因?yàn)槠斩觳杞?jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵,茶性溫和,更加適宜身體。如果你喝熟茶也會(huì)失眠,編者建議晚上就別喝茶了。
晚上喝茶失眠了怎么辦
茶葉中含有較多的酚類物質(zhì),包括茶多酚以及咖啡因等,這些在服用以后都可對(duì)大腦產(chǎn)生興奮作用,刺激腦部神經(jīng)。引起大腦興奮性增強(qiáng)。從而出現(xiàn)思維活躍,情緒激動(dòng)等情況。
喝普洱茶特別是濃茶,在晚上喝過(guò)多濃茶或是在下午的時(shí)候短時(shí)間內(nèi)喝大量的喝濃茶,就很容易引起失眠。尤其是平時(shí)體質(zhì)不好者,或是不經(jīng)常喝茶者,都容易出現(xiàn)失眠??梢院纫恍┨撬蚴枪?,都能促進(jìn)其代謝。
喜歡喝茶又怕失眠怎么辦
喜歡喝普洱茶,又怕喝了失眠,這種感覺(jué)真的是讓人難受。編者建議睡前三小時(shí)內(nèi)不要喝茶,其次是喝淡茶,不要喝濃茶。最后則是選擇發(fā)酵型的普洱茶熟茶飲用。
每年的春茶季,除了泡在茶山上10天半個(gè)月之外,最重要的事情便是試茶了。
最近每天都在試春茶,這是一件令喜歡茶的人又愛(ài)又恨的事。
愛(ài)是因?yàn)榭梢缘谝粫r(shí)間掌握今年古樹(shù)春茶的詳細(xì)情況;可以在不同山頭的茶里,探尋到它的神秘面紗;可以在花香、蜜香、果香、鮮木香、冰糖甜香里充分調(diào)動(dòng)你的嗅覺(jué)、味蕾……
恨是因?yàn)橐惶斐顺燥埶X(jué)的時(shí)間都是在喝春茶,喝新春茶,喝到舌頭麻木、手腳顫抖、吃不下飯,加上還要寫每一款茶的品鑒文,將它們的表現(xiàn)從頭到尾事無(wú)巨細(xì)的描寫。
最痛苦的是,新春茶喝太多:
一是會(huì)只想吃酸的、辣的東西,因?yàn)閷?duì)清淡的食物完全提不起食欲,但為了保持口腔的敏感度,你必須克制對(duì)那些麻辣水煮肉、涼拌雞、烤豬蹄說(shuō)拜拜;
二是那些茶點(diǎn)熱量又高,不吃胃會(huì)難受,吃了腰會(huì)變粗。春茶一過(guò)就是夏天了,那些漂亮的小裙子你只能含淚說(shuō)再見(jiàn)。
經(jīng)常有人說(shuō):“哎呀,喝茶有那么辛苦,還會(huì)瘦?”
當(dāng)你一天喝了20款新春茶,吃不下飯,加上腸胃稍微有點(diǎn)脆弱的,你拼了命的不想瘦,也會(huì)瘦的。
而且除了我們自己的產(chǎn)品要反復(fù)試喝外,還要去品來(lái)自各個(gè)地方盛情難卻的茶樣。
雖然南茗佳人已經(jīng)和各個(gè)山頭的固定茶農(nóng)形成了穩(wěn)定的合作,但仍是會(huì)有新的茶農(nóng)給我們寄樣,想讓我們把把關(guān),能夠合作更好。
一個(gè)下午喝的春茶葉底
有時(shí)候舌頭麻木了,想要休息一下,又想起還有別的茶沒(méi)喝呢,于是吃點(diǎn)茶點(diǎn),喝點(diǎn)溫白開(kāi),再繼續(xù)。
喝了一周的新生茶,就連平日里毫不起眼的溫白開(kāi)都覺(jué)得異常親切。
掌柜甚至說(shuō):“水比茶好喝”……可見(jiàn)已是愛(ài)恨交織的巔峰了。
稍微緩和下口腔和胃,其實(shí)對(duì)于試茶,我們既是考官又是享受者。
我們充分調(diào)動(dòng)味蕾、嗅覺(jué)、喉嚨、身體的其它部位,來(lái)感受這款茶。
于茶而言,也是在進(jìn)行著一次考試,不合格的就出局,要說(shuō)殘酷也算。
每一款茶,從干茶到?jīng)_泡后的茶滋味,再到葉底,每一個(gè)環(huán)節(jié)都是對(duì)這款茶的考驗(yàn)。
每一個(gè)山頭的茶都像一部畫卷,從打開(kāi)的那刻,映入眼簾的是獨(dú)一無(wú)二的山場(chǎng)環(huán)境、茶樹(shù)的生長(zhǎng)歲月等,這些都被映射在眼前的這一盞茶湯里,你品的同時(shí)也是在感受它們。
再加上那時(shí)在茶山的情形,眼前的茶也就有了別樣的情懷。
試茶季,總共試了接近30個(gè)茶園的古樹(shù)春茶。
易武的 薄荷塘、鳳凰窩、彎弓、茶王樹(shù)、白茶園、麻黑、落水洞、天門山、曼松、桃子寨;
布朗山的 老班章、老曼峨、賀開(kāi)的曼弄;
普洱的 困鹿山、景邁、黃草壩;
臨滄的 冰島老寨、昔歸、冰島地界、大忠山、小戶賽、糯伍;鳳慶……
有細(xì)膩溫婉的,有剛勁直接的;
有山野花香爛漫的,有花蜜甜香厚樸的;
有香韻斐然的,也有山野氣韻霸猛勁道的。
你在品它們,也是在進(jìn)行一場(chǎng)與茶的對(duì)話,在這一盞茶湯中,你會(huì)感受到這片古茶園的生長(zhǎng)環(huán)境是否原始自然。
不同的山場(chǎng)也經(jīng)歷了不同的氣候,不同的氣候?qū)е铝舜翰杓静铇?shù)的發(fā)芽時(shí)間、發(fā)芽情況、制成的曬青毛茶比例、以及茶滋味的不同。
【易武茶】
一向是以“香、甜、細(xì)柔、山野之韻”等為特點(diǎn),今年的春茶目前所試喝的10多款來(lái)看,總體風(fēng)格是湯質(zhì)細(xì)、茶韻勁道。但甜度較去年要高2個(gè)度,香氣上也要較去年的揚(yáng)一些。
2020年的勐臘,降雨量要少于2021年,茶樹(shù)遭受了嚴(yán)重的干旱,2020年的易武茶中,部分的茶滋味清苦味較甜味重些,像麻黑、彎弓茶的澀感會(huì)清晰。
2021年的勐臘,降雨情況要好很多。2月下了幾場(chǎng)雨、到3月也陸續(xù)下了幾場(chǎng),一定程度上緩解了茶樹(shù)的干旱情況。
如果茶園所在的地方正好向陽(yáng),有雨、有陽(yáng)光,茶樹(shù)的發(fā)芽時(shí)間就會(huì)比同一地域的其它茶園要早一些。
彎弓就是一個(gè)例子。位于國(guó)有林之地,加上茶園向陽(yáng),在3月初就有非常少的古茶樹(shù)發(fā)出了一點(diǎn)點(diǎn)的春茶,到3月中旬就已經(jīng)可以采摘第一波了。
【較為神奇的是布朗山的茶】
在很多人的印象里,布朗山的茶一定是苦重的,但今年的《老班章》、《老曼峨》古樹(shù)春茶甜度卻很高,當(dāng)你品,若不提前告訴你這是布朗山的茶,你絕對(duì)會(huì)被你的味蕾所迷惑。
【臨滄茶】
從試喝的8款茶來(lái)看,茶滋味總體是偏重的,苦澀也清晰,茶韻足。
最核心的原因便是今年的臨滄遭遇了嚴(yán)重的干旱,2020年的臨滄降雨量是充足的,相較于同年易武茶區(qū)的多個(gè)茶園因?yàn)楦珊担胁铇?shù)已經(jīng)死掉的情況,2020年的臨滄茶區(qū)要好很多。
但今年的臨滄茶區(qū)遭遇了嚴(yán)重的干旱,據(jù)說(shuō)一整個(gè)冬天下的雨屈指可數(shù)。
一直到4月中下旬,古茶樹(shù)才開(kāi)始陸續(xù)發(fā)芽,因干旱減產(chǎn)非常嚴(yán)重,有的古茶園產(chǎn)量創(chuàng)下了近幾年的新低。
干旱,陽(yáng)光輻射強(qiáng)度大,加上大部分的古茶園,如小戶賽、冰島老寨、冰島地界等都位于向陽(yáng)坡,坡度陡的可達(dá)45°,不易保住水,導(dǎo)致茶葉中的咖啡堿、兒茶素類物質(zhì)含量高,這一類物質(zhì)沖泡后,會(huì)呈現(xiàn)苦味和澀感。
最終的結(jié)果就是茶滋味重,同時(shí)會(huì)感受到苦、澀。當(dāng)然,苦、澀均是可以化掉,這里只是說(shuō)它的強(qiáng)度。
除去氣候的影響,還有一個(gè)很重要的因素是人為干擾。我們都在說(shuō)尊重自然,但真正做到的又有幾分?
2020年疫情爆發(fā),整個(gè)茶山幾乎沒(méi)有外來(lái)人員。以往被各種車輛擁擠得水泄不通的易武鎮(zhèn),也冷冷清清地。去老班章的路上,鮮少碰到來(lái)往車輛。
真好,沒(méi)有那么多的汽車尾氣來(lái)和茶樹(shù)爭(zhēng)奪清新空氣了。
加上采茶工難找,很多茶園的茶都沒(méi)法采摘,給它自己老去。也一定程度上讓茶樹(shù)有了休養(yǎng)生息的時(shí)間。
2021年,疫情好轉(zhuǎn)了,陸陸續(xù)續(xù)有外面的人進(jìn)茶山了。
一定程度上讓停滯的茶葉經(jīng)濟(jì)慢慢運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。
整個(gè)大環(huán)境是從2018年開(kāi)始猛地一下干旱,茶樹(shù)瞬間進(jìn)入一個(gè)渡劫期,到了2019年茶樹(shù)已經(jīng)逐漸適應(yīng)了干旱,但依舊艱難。
2019年的易武茶區(qū)處于干旱中期(有點(diǎn)干旱但是又不像2018年那么嚴(yán)重);而勐海、臨滄、普洱茶區(qū)的雨量相對(duì)要充沛一些。
2019年:
易武古樹(shù)春茶,香氣很高揚(yáng)、茶氣非常足;
勐海茶區(qū)的老班章古樹(shù)春茶滋味重,茶氣霸猛;
臨滄茶區(qū)的古樹(shù)春茶香氣高、柔潤(rùn)度好;
普洱茶區(qū)的古樹(shù)春茶則是香氣銳、甜度好。
綜上所述:回看近3年,易武、勐海、普洱、臨滄茶區(qū)的古樹(shù)春茶,因氣候不同,呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。
2019年,易武茶區(qū)的干旱來(lái)到一個(gè)適應(yīng)期;而其它三個(gè)茶區(qū)干旱程度不那么高。
2020年,易武茶區(qū)的干旱已經(jīng)很嚴(yán)重;而勐海、普洱處于中度干旱期;臨滄降雨量要好于其它茶區(qū)。
2021年,易武茶區(qū)終于告別干旱;勐海、普洱也有適量的降雨;臨滄處于嚴(yán)重干旱。
但,2021年的新古樹(shù)春茶,以易武茶為例,濃甜、香豐、山野之韻清勁。經(jīng)恰當(dāng)存儲(chǔ),又將是另一種迷人茶滋味。