原 中國(guó)普洱茶網(wǎng) 整體品牌升級(jí),更名為「茶友網(wǎng)」

普洱茶睡覺(jué)

找到約243條結(jié)果 (用時(shí) 0.006 秒)

普洱茶喝了會(huì)失眠嗎?晚上喝茶失眠了怎么辦

  普洱茶滋味很好,是很多茶友喜歡的茶品,那么喝普洱茶會(huì)失眠嗎?喝普洱茶會(huì)不會(huì)失眠睡不著覺(jué),這個(gè)問(wèn)題跟自己的體質(zhì)有關(guān),是因人而異的。 

  普洱茶喝了會(huì)失眠嗎
  對(duì)于有的老茶客來(lái)說(shuō),每天晚上不喝點(diǎn)普洱茶,睡覺(jué)都睡不好,反而晚上喝點(diǎn)茶更有利于入睡。但對(duì)于喝普洱茶會(huì)失眠的人來(lái)說(shuō),在下午的時(shí)候喝茶可能都會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。
  洱茶中含有咖啡堿,如果喝入大量的咖啡堿會(huì)造成失眠。特別是新普洱生茶,提神醒腦的功效特別明顯,如果晚上喝新普洱生茶,失眠的可能性非常大。

  普洱茶根據(jù)工藝的不同分為生茶和熟茶,普洱生茶未經(jīng)人工渥堆發(fā)酵,相對(duì)熟茶來(lái)說(shuō),普洱生茶特別是新制的生茶中活性物質(zhì)更多,刺激神經(jīng),讓人興奮睡不著,如果你喜歡喝普洱茶,且喝生茶會(huì)導(dǎo)致失眠,那么就換普洱茶熟茶試試,因?yàn)槠斩觳杞?jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵,茶性溫和,更加適宜身體。如果你喝熟茶也會(huì)失眠,編者建議晚上就別喝茶了。

  晚上喝茶失眠了怎么辦
  茶葉中含有較多的酚類物質(zhì),包括茶多酚以及咖啡因等,這些在服用以后都可對(duì)大腦產(chǎn)生興奮作用,刺激腦部神經(jīng)。引起大腦興奮性增強(qiáng)。從而出現(xiàn)思維活躍,情緒激動(dòng)等情況。
  喝普洱茶特別是濃茶,在晚上喝過(guò)多濃茶或是在下午的時(shí)候短時(shí)間內(nèi)喝大量的喝濃茶,就很容易引起失眠。尤其是平時(shí)體質(zhì)不好者,或是不經(jīng)常喝茶者,都容易出現(xiàn)失眠??梢院纫恍┨撬蚴枪?,都能促進(jìn)其代謝。

  喜歡喝茶又怕失眠怎么辦
  喜歡喝普洱茶,又怕喝了失眠,這種感覺(jué)真的是讓人難受。編者建議睡前三小時(shí)內(nèi)不要喝茶,其次是喝淡茶,不要喝濃茶。最后則是選擇發(fā)酵型的普洱茶熟茶飲用。


醫(yī)生說(shuō):普洱茶的作用,不亞于"阿司匹林"!

  醫(yī)生說(shuō):普洱茶的作用,不亞于"阿司匹林"!
  北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳
  我有一位朋友很早就得了冠心病,后又做手術(shù)放了支架??嘤谖覆缓?,術(shù)后無(wú)法長(zhǎng)期服用阿司匹林來(lái)降低血栓形成。
  這個(gè)問(wèn)題困擾了他很久,直到偶然的一次機(jī)會(huì),接觸到了普洱茶。他專門測(cè)了喝茶前后血小板聚集率,發(fā)現(xiàn)其作用不亞于阿斯匹林,所以這一喝就是八年之久。
  這次偶然的機(jī)會(huì),“意外”的讓朋友身體狀況恢復(fù)良好,如今各項(xiàng)指標(biāo)都趨于正常。
  普洱茶真的可以說(shuō)是茶中“阿司匹林”!但是普洱茶的好處不僅于此哦~
  7家權(quán)威機(jī)構(gòu)歷時(shí)5年證實(shí)
  普洱堪稱益壽茶
  文章開(kāi)始的故事絕對(duì)不是個(gè)例,由中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院產(chǎn)業(yè)科學(xué)研究所、北京大學(xué)中醫(yī)藥現(xiàn)代研究中心等7家單位歷時(shí)5年完成的《普洱茶關(guān)鍵技術(shù)研究項(xiàng)目》證實(shí),普洱茶具有明顯的減肥、降血脂等保健作用!
  該項(xiàng)目首席專家中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院產(chǎn)業(yè)科學(xué)研究所研究員陳宗懋表示:該項(xiàng)目首次通過(guò)代謝綜合征臨床試驗(yàn)驗(yàn)證,證實(shí)普洱茶具有減肥、降血脂、降血糖、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫功能等方面的保健作用。
  1.助減肥
  在法國(guó)和日本,普洱茶被稱為“苗條茶”、“瘦身茶”?!侗静菥V目》中亦有言:普洱茶味苦性刻,解油膩牛羊毒……刮腸通泄。
  2.降血脂
  有不少關(guān)于普洱茶的臨床研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期飲茶的心血管病患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等,都要比不飲茶的患者低。
  3.降血壓
  普洱茶中的茶多酚能夠利于人體的血壓穩(wěn)定。此外,普洱茶中的咖啡堿和兒茶素具有血管松弛作用,血液流經(jīng)血管時(shí)舒張壓也就下降了。
  4.強(qiáng)血管
  普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動(dòng)脈粥樣硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能維持毛細(xì)血管的正常抵抗力,也相當(dāng)于增強(qiáng)了血管壁的韌性。
  5.生普減肥降脂,熟普養(yǎng)胃防寒
  中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹說(shuō),在古代普洱茶是作為藥用的,其中生普茶氣濃郁,茶多酚的含量高,是防癌的好飲品,另外還有降脂、解毒、利尿、祛火的功效,更是女性減肥的有效伙伴;而熟普洱經(jīng)過(guò)輕度發(fā)酵,基本是偏溫性的,具有養(yǎng)胃暖體的功效,所以更適合胃寒的人飲用。
  6.護(hù)膚
  普洱茶葉里富含微量元素錳,對(duì)皮膚有不錯(cuò)的保護(hù)作用。
  7.暖身祛除體寒
  普洱茶很適合冬天來(lái)喝。北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科宋新介紹說(shuō),普洱茶的性質(zhì)溫和,適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
  8.明目護(hù)眼
  北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科主任邱禮新介紹,眼疲勞時(shí),可選用熟普洱等偏溫?zé)嵝圆枞~,加些枸杞子、大棗、生姜片,少許菊花、冰糖,每次少量而溫?zé)岬睾?,養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng)又安撫脾胃。
  普洱分生熟,喝法有講究
  普洱茶有生、熟之分,主要在于發(fā)酵是否充分:
  生茶未經(jīng)渥堆發(fā)酵,湯色較淺,呈栗紅色、黃綠色,晶瑩剔透,茶湯帶有澀味,回甘迅速;
  熟茶則由人工發(fā)酵加工而成,湯色為深紅色或褐紅色,口感甘甜、純厚。
  兩者喝法也有區(qū)別。
  1.上午喝生普
  上午振奮精神喝生茶上午工作時(shí)可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高,滋味濃郁,提神效果好。
  2.下午喝熟普
  晚上吃了大魚大肉,怕消化不良,喝普洱熟茶。熟茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵,溫柔醇和,不但不會(huì)刺激胃腸道,還有利于調(diào)理腸胃,少量飲用也不會(huì)影響睡眠。
  3.睡前喝熟不喝生
  睡覺(jué)前不要喝生茶,因?yàn)樯柚械牟鑹A等物質(zhì),對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。如果想喝,可以喝些淡的熟茶,熟茶溫潤(rùn),茶堿含量低于20%,不但不會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),還能起到安眠的作用。
  4.春天喝加些菊花
  楊力教授介紹,熟普洱性溫,春天人體陽(yáng)氣升發(fā),喝熟普洱容易上火。春天如果出現(xiàn)喝熟普洱上火,建議加點(diǎn)菊花茶配合飲用,因?yàn)榫栈ㄐ云珱?,可以中和熟普洱的溫性?/div>
  另外,春天喝普洱茶要控制好量和浸泡時(shí)間,盡量把茶泡得淡一些,如果茶葉放得多,浸泡時(shí)間就要縮短。
  5.飯后2小時(shí)喝最好
  有人喜歡吃完飯馬上喝普洱茶,以解膩消食,其實(shí)反而不利于健康。普洱茶含有單寧酸,飯后立即喝,會(huì)使胃中沒(méi)有消化的蛋白質(zhì)會(huì)與單寧酸結(jié)合,形成不易消化的凝固物質(zhì),影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。最好在飯后2小時(shí)再喝普洱茶,既不影響營(yíng)養(yǎng)吸收,還能減肥降脂。
  6.一天12克
  健康、常喝茶的成年人,一日飲茶12克左右,分3~4次沖泡是比較適宜的;
  體力勞動(dòng)消耗多、進(jìn)食量大、喜好煙酒和油膩食物,以及經(jīng)常處于高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人,一日飲茶量可增至20克。
  不過(guò)要注意酒后不要飲茶,否則會(huì)使心臟受到雙重刺激,加重心臟負(fù)擔(dān),另外,便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發(fā)燒的患者不宜飲茶,尤其是濃茶。
  很多人只知道保護(hù)心腦血管要喝綠茶,但是綠茶性寒,很多中老年朋友多少都有些陽(yáng)虛,如果再長(zhǎng)久喝綠茶又不注意補(bǔ)陽(yáng),很容易顧此知彼。和綠茶相比,普洱就完全沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題?。▉?lái)源:中國(guó)茶網(wǎng),圖片來(lái)源:茶友網(wǎng)圖庫(kù))

喝了一噸水試完30多款春茶后,來(lái),我告訴你今年普洱茶的品質(zhì)到底如何

每年的春茶季,除了泡在茶山上10天半個(gè)月之外,最重要的事情便是試茶了。

最近每天都在試春茶,這是一件令喜歡茶的人又愛(ài)又恨的事。

愛(ài)是因?yàn)榭梢缘谝粫r(shí)間掌握今年古樹(shù)春茶的詳細(xì)情況;可以在不同山頭的茶里,探尋到它的神秘面紗;可以在花香、蜜香、果香、鮮木香、冰糖甜香里充分調(diào)動(dòng)你的嗅覺(jué)、味蕾……

恨是因?yàn)橐惶斐顺燥埶X(jué)的時(shí)間都是在喝春茶,喝新春茶,喝到舌頭麻木、手腳顫抖、吃不下飯,加上還要寫每一款茶的品鑒文,將它們的表現(xiàn)從頭到尾事無(wú)巨細(xì)的描寫。

最痛苦的是,新春茶喝太多:

一是會(huì)只想吃酸的、辣的東西,因?yàn)閷?duì)清淡的食物完全提不起食欲,但為了保持口腔的敏感度,你必須克制對(duì)那些麻辣水煮肉、涼拌雞、烤豬蹄說(shuō)拜拜;

二是那些茶點(diǎn)熱量又高,不吃胃會(huì)難受,吃了腰會(huì)變粗。春茶一過(guò)就是夏天了,那些漂亮的小裙子你只能含淚說(shuō)再見(jiàn)。

經(jīng)常有人說(shuō):“哎呀,喝茶有那么辛苦,還會(huì)瘦?”

當(dāng)你一天喝了20款新春茶,吃不下飯,加上腸胃稍微有點(diǎn)脆弱的,你拼了命的不想瘦,也會(huì)瘦的。

而且除了我們自己的產(chǎn)品要反復(fù)試喝外,還要去品來(lái)自各個(gè)地方盛情難卻的茶樣。

雖然南茗佳人已經(jīng)和各個(gè)山頭的固定茶農(nóng)形成了穩(wěn)定的合作,但仍是會(huì)有新的茶農(nóng)給我們寄樣,想讓我們把把關(guān),能夠合作更好。

一個(gè)下午喝的春茶葉底

有時(shí)候舌頭麻木了,想要休息一下,又想起還有別的茶沒(méi)喝呢,于是吃點(diǎn)茶點(diǎn),喝點(diǎn)溫白開(kāi),再繼續(xù)。

喝了一周的新生茶,就連平日里毫不起眼的溫白開(kāi)都覺(jué)得異常親切。

掌柜甚至說(shuō):“水比茶好喝”……可見(jiàn)已是愛(ài)恨交織的巔峰了。

稍微緩和下口腔和胃,其實(shí)對(duì)于試茶,我們既是考官又是享受者。

我們充分調(diào)動(dòng)味蕾、嗅覺(jué)、喉嚨、身體的其它部位,來(lái)感受這款茶。

于茶而言,也是在進(jìn)行著一次考試,不合格的就出局,要說(shuō)殘酷也算。

每一款茶,從干茶到?jīng)_泡后的茶滋味,再到葉底,每一個(gè)環(huán)節(jié)都是對(duì)這款茶的考驗(yàn)。

每一個(gè)山頭的茶都像一部畫卷,從打開(kāi)的那刻,映入眼簾的是獨(dú)一無(wú)二的山場(chǎng)環(huán)境、茶樹(shù)的生長(zhǎng)歲月等,這些都被映射在眼前的這一盞茶湯里,你品的同時(shí)也是在感受它們。

再加上那時(shí)在茶山的情形,眼前的茶也就有了別樣的情懷。

試茶季,總共試了接近30個(gè)茶園的古樹(shù)春茶。

易武的 薄荷塘、鳳凰窩、彎弓、茶王樹(shù)、白茶園、麻黑、落水洞、天門山、曼松、桃子寨;

布朗山的 老班章、老曼峨、賀開(kāi)的曼弄;

普洱的 困鹿山、景邁、黃草壩;

臨滄的 冰島老寨、昔歸、冰島地界、大忠山、小戶賽、糯伍;鳳慶……

有細(xì)膩溫婉的,有剛勁直接的;

有山野花香爛漫的,有花蜜甜香厚樸的;

有香韻斐然的,也有山野氣韻霸猛勁道的。

你在品它們,也是在進(jìn)行一場(chǎng)與茶的對(duì)話,在這一盞茶湯中,你會(huì)感受到這片古茶園的生長(zhǎng)環(huán)境是否原始自然。

不同的山場(chǎng)也經(jīng)歷了不同的氣候,不同的氣候?qū)е铝舜翰杓静铇?shù)的發(fā)芽時(shí)間、發(fā)芽情況、制成的曬青毛茶比例、以及茶滋味的不同。

【易武茶】

一向是以“香、甜、細(xì)柔、山野之韻”等為特點(diǎn),今年的春茶目前所試喝的10多款來(lái)看,總體風(fēng)格是湯質(zhì)細(xì)、茶韻勁道。但甜度較去年要高2個(gè)度,香氣上也要較去年的揚(yáng)一些。

2020年的勐臘,降雨量要少于2021年,茶樹(shù)遭受了嚴(yán)重的干旱,2020年的易武茶中,部分的茶滋味清苦味較甜味重些,像麻黑、彎弓茶的澀感會(huì)清晰。

2021年的勐臘,降雨情況要好很多。2月下了幾場(chǎng)雨、到3月也陸續(xù)下了幾場(chǎng),一定程度上緩解了茶樹(shù)的干旱情況。

如果茶園所在的地方正好向陽(yáng),有雨、有陽(yáng)光,茶樹(shù)的發(fā)芽時(shí)間就會(huì)比同一地域的其它茶園要早一些。

彎弓就是一個(gè)例子。位于國(guó)有林之地,加上茶園向陽(yáng),在3月初就有非常少的古茶樹(shù)發(fā)出了一點(diǎn)點(diǎn)的春茶,到3月中旬就已經(jīng)可以采摘第一波了。

【較為神奇的是布朗山的茶】

在很多人的印象里,布朗山的茶一定是苦重的,但今年的《老班章》、《老曼峨》古樹(shù)春茶甜度卻很高,當(dāng)你品,若不提前告訴你這是布朗山的茶,你絕對(duì)會(huì)被你的味蕾所迷惑。

【臨滄茶】

從試喝的8款茶來(lái)看,茶滋味總體是偏重的,苦澀也清晰,茶韻足。

最核心的原因便是今年的臨滄遭遇了嚴(yán)重的干旱,2020年的臨滄降雨量是充足的,相較于同年易武茶區(qū)的多個(gè)茶園因?yàn)楦珊担胁铇?shù)已經(jīng)死掉的情況,2020年的臨滄茶區(qū)要好很多。

但今年的臨滄茶區(qū)遭遇了嚴(yán)重的干旱,據(jù)說(shuō)一整個(gè)冬天下的雨屈指可數(shù)。

一直到4月中下旬,古茶樹(shù)才開(kāi)始陸續(xù)發(fā)芽,因干旱減產(chǎn)非常嚴(yán)重,有的古茶園產(chǎn)量創(chuàng)下了近幾年的新低。

干旱,陽(yáng)光輻射強(qiáng)度大,加上大部分的古茶園,如小戶賽、冰島老寨、冰島地界等都位于向陽(yáng)坡,坡度陡的可達(dá)45°,不易保住水,導(dǎo)致茶葉中的咖啡堿、兒茶素類物質(zhì)含量高,這一類物質(zhì)沖泡后,會(huì)呈現(xiàn)苦味和澀感。

最終的結(jié)果就是茶滋味重,同時(shí)會(huì)感受到苦、澀。當(dāng)然,苦、澀均是可以化掉,這里只是說(shuō)它的強(qiáng)度。

除去氣候的影響,還有一個(gè)很重要的因素是人為干擾。我們都在說(shuō)尊重自然,但真正做到的又有幾分?

2020年疫情爆發(fā),整個(gè)茶山幾乎沒(méi)有外來(lái)人員。以往被各種車輛擁擠得水泄不通的易武鎮(zhèn),也冷冷清清地。去老班章的路上,鮮少碰到來(lái)往車輛。

真好,沒(méi)有那么多的汽車尾氣來(lái)和茶樹(shù)爭(zhēng)奪清新空氣了。

加上采茶工難找,很多茶園的茶都沒(méi)法采摘,給它自己老去。也一定程度上讓茶樹(shù)有了休養(yǎng)生息的時(shí)間。

2021年,疫情好轉(zhuǎn)了,陸陸續(xù)續(xù)有外面的人進(jìn)茶山了。

一定程度上讓停滯的茶葉經(jīng)濟(jì)慢慢運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

整個(gè)大環(huán)境是從2018年開(kāi)始猛地一下干旱,茶樹(shù)瞬間進(jìn)入一個(gè)渡劫期,到了2019年茶樹(shù)已經(jīng)逐漸適應(yīng)了干旱,但依舊艱難。

2019年的易武茶區(qū)處于干旱中期(有點(diǎn)干旱但是又不像2018年那么嚴(yán)重);而勐海、臨滄、普洱茶區(qū)的雨量相對(duì)要充沛一些。

2019年:

易武古樹(shù)春茶,香氣很高揚(yáng)、茶氣非常足;

勐海茶區(qū)的老班章古樹(shù)春茶滋味重,茶氣霸猛;

臨滄茶區(qū)的古樹(shù)春茶香氣高、柔潤(rùn)度好;

普洱茶區(qū)的古樹(shù)春茶則是香氣銳、甜度好。

綜上所述:回看近3年,易武、勐海、普洱、臨滄茶區(qū)的古樹(shù)春茶,因氣候不同,呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn)。

2019年,易武茶區(qū)的干旱來(lái)到一個(gè)適應(yīng)期;而其它三個(gè)茶區(qū)干旱程度不那么高。

2020年,易武茶區(qū)的干旱已經(jīng)很嚴(yán)重;而勐海、普洱處于中度干旱期;臨滄降雨量要好于其它茶區(qū)。

2021年,易武茶區(qū)終于告別干旱;勐海、普洱也有適量的降雨;臨滄處于嚴(yán)重干旱。

但,2021年的新古樹(shù)春茶,以易武茶為例,濃甜、香豐、山野之韻清勁。經(jīng)恰當(dāng)存儲(chǔ),又將是另一種迷人茶滋味。

找到約236條結(jié)果 (用時(shí) 0.005 秒)
沒(méi)有匹配的結(jié)果
找到約7條結(jié)果 (用時(shí) 0.0 秒)
沒(méi)有匹配的結(jié)果