原 中國(guó)普洱茶網(wǎng) 整體品牌升級(jí),更名為「茶友網(wǎng)」

普洱茶皮膚

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普洱茶定律的由來(lái):我被傳統(tǒng)文化狠狠地打了一巴掌,普洱茶定律的建立過程

我是個(gè)出生在上海的80后,或許是冥冥注定,我走上了一條傳播傳統(tǒng)學(xué)問的路,這條路走得玄之又玄,就我而言,兩邊都是民科,傳統(tǒng)沒人帶,科技走完了大專沒有繼續(xù),因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)人生由于認(rèn)知走錯(cuò)了??茖W(xué)技術(shù)發(fā)展很迅猛,并沒有給我的身體帶來(lái)健康,當(dāng)時(shí)一個(gè)28歲到32歲,還能每天35個(gè)引體向上能做3組的普通人來(lái)說(shuō),相信身體素質(zhì)應(yīng)該是高于很多人的。生病了就去醫(yī)院,上海的醫(yī)療設(shè)備應(yīng)該說(shuō)是全國(guó)公認(rèn)的先進(jìn)的。


從小學(xué)3年級(jí)后,我開始認(rèn)知的是“學(xué)好數(shù)理化走遍天下都不怕”。我的特長(zhǎng)就是善于發(fā)現(xiàn)與解決問題,并做出解決方案。只要科技的成分對(duì)了,抗生素也好,化學(xué)物質(zhì)也罷,他們是可以讓身體健康的。因?yàn)橛泻芏嗍称纷詈蠖加锌赡艹蔀樗幫?,因?yàn)閭鹘y(tǒng)都是這么玩的,科技先進(jìn),化學(xué)最終可以代替食物,只要成分對(duì)就可以。然而,科技在醫(yī)學(xué)上的發(fā)展,并沒有讓我感覺到對(duì)身體的健康有任何改善,反而是每況愈下。

那時(shí)候我陷入迷茫,科技發(fā)達(dá),居然無(wú)法讓我健康,反思了很久,開始小心翼翼地接觸傳統(tǒng)文化,畢竟在我的觀念里,小時(shí)候我莫名堅(jiān)信過傳統(tǒng),質(zhì)疑過科技,可我找不到理由反駁。長(zhǎng)大后由于種種,這些被認(rèn)為是迷信不可觸碰的,因?yàn)橛泻芏嗬幽苷f(shuō)明,這些是故弄玄虛的,而且有意思的是,當(dāng)我們知其然不知其所以然的時(shí)候,只要口若懸河的人說(shuō)傳統(tǒng)文化,怎么說(shuō)都是對(duì)的。但是30歲之后,我已經(jīng)無(wú)路可走了,西藥的抗生素基本沒用,中成藥的劑量比如復(fù)方甘草與某枇杷膏后來(lái)可以當(dāng)飲料一樣,但有一點(diǎn),比西藥管用。在非典那段時(shí)間,這兩種藥我基本每天都帶在身上,就像保心丸一樣。


我是怎么接觸傳統(tǒng)文化的呢?我并不是去找名人,因?yàn)樵缒甑慕?jīng)歷告訴我,能說(shuō)不等于能演示,能演示并不一定是真的。但這些演示可以當(dāng)參考,因?yàn)?,任何東西都有原理,都可以反過來(lái)求證。書,是最好的參照物,但是資料多了,根本找不到北。最終,只能在書里根據(jù)理論結(jié)果,自己玩演算。幸運(yùn)的是,我找到了,經(jīng)過自學(xué),找到了一種排列組合,這個(gè)排列組合根據(jù)卦,可以預(yù)示未來(lái)的結(jié)果,準(zhǔn)確度在50%——70%。這是我第一次感覺到的震撼,我被傳統(tǒng)文化打了一巴掌。為什么呢?

一個(gè)卦,是陰陽(yáng)兩個(gè)符號(hào)組成,能看到這么多信息,誰(shuí)信?問題是,我們的祖先的確把這兩個(gè)符號(hào)做成了點(diǎn),線,面,體,時(shí)空等信息,結(jié)果準(zhǔn)確度還比較高,我傻了。難道中醫(yī),風(fēng)水都是真的么?于是,我開始用我學(xué)過科學(xué)知識(shí)的認(rèn)知,不斷搜尋傳統(tǒng)的信息。


我曾經(jīng)認(rèn)為,文化是文化,文明是文明,當(dāng)下科技的發(fā)展,文化已經(jīng)不實(shí)用,只是尊重,它所表現(xiàn)的文明具有欣賞價(jià)值,而科學(xué)的文明是時(shí)代的趨勢(shì),是經(jīng)過各種演化的結(jié)果,是人類所有認(rèn)知的結(jié)晶。但事實(shí)結(jié)果是,我被傳統(tǒng)文化狠狠地打了一巴掌,這個(gè)巴掌就像小說(shuō)里有人給我在運(yùn)功一樣,渾厚而又勁道,但不疼,有恨鐵不成鋼的愛等等?;蛟S,我們從小學(xué)到博士只是為了用科技揭開中國(guó)傳統(tǒng)文化的真相而已。我們小學(xué)到成年所用到的知識(shí),創(chuàng)造的任何東西,如果有一個(gè)完全懂并能實(shí)現(xiàn)中國(guó)傳統(tǒng)文化的人來(lái)說(shuō),或許只是小兒科。怎么說(shuō)明呢?

四大發(fā)明就不說(shuō)了,被人還反咬一口,說(shuō)說(shuō)其他的。宋代的《洗冤集錄》,這本書奠定了國(guó)外法醫(yī)尸檢的基礎(chǔ),我傻了。有一本修仙的書,又奠定了心理學(xué)升華的基礎(chǔ),由于明確說(shuō)是從中國(guó)傳統(tǒng)文化來(lái)的,所以爭(zhēng)議很大。為什么一說(shuō)是中國(guó)來(lái)的就會(huì)被懟?因?yàn)檫@不科學(xué)。但是就心理學(xué),催眠等等,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),有些東西真的很不科學(xué)。


比如,我們?cè)诮ㄖ?,要找懂風(fēng)水的人,這點(diǎn)很不科學(xué),但多少人在用?關(guān)于風(fēng)水,我們說(shuō)不科學(xué),可是很多人在用,這是迷信么?通過研究,我才知道了皮毛。根據(jù)科技的說(shuō)明,磁場(chǎng)有無(wú)形的吸引力與排斥力。從科學(xué)實(shí)驗(yàn)中,我們知道有磁力線、磁通量、角度等等,這些都會(huì)產(chǎn)生“力”。我們科技發(fā)達(dá),可以發(fā)現(xiàn)很多力,引力,壓力等等。這些都是看不見的,但我們能計(jì)算出來(lái)的。于是,我們的風(fēng)水形成了,因?yàn)檫@些都是自然之力形成的。估計(jì)理科生會(huì)罵我偷換概念?;蛟S我們的體感,冷熱可以給理科生們一些啟示。因?yàn)榱Φ漠a(chǎn)生,有高低,有冷熱,有體感,這些是我們五官感知獲得的。問題是我們認(rèn)為這是正確的嗎?如果是地震我們被埋在下面,我們?cè)鯓臃智宄峭献哌€是往下走?于是我們要借助風(fēng)水。找地平,耳朵聽風(fēng),眼睛找光,皮膚感知危險(xiǎn)與冷熱等等。科技目前也是這樣,我們不能保證它是對(duì)的,因?yàn)榈厍颦h(huán)境已經(jīng)告訴了我們問題,而這個(gè)就是——風(fēng)水。

也許我們認(rèn)為科學(xué)技術(shù)證明了風(fēng)水,技術(shù)已經(jīng)很牛了,我們可以使用它了。且慢!冷熱是怎么產(chǎn)生的?摩擦為什么會(huì)讓我們可以產(chǎn)生冷熱感知力?為什么我們會(huì)有冷熱感知的信號(hào)?會(huì)不會(huì)還有別的?冷熱信號(hào)給了我們感覺,意味著什么?光是熱脹冷縮的簡(jiǎn)單認(rèn)知嗎?這些冷熱產(chǎn)生的結(jié)果有沒有好壞?還是在一定劑量下有好壞?又或是在沒有劑量的情況下,也能說(shuō)明是一直好的呢?這些是我在了解傳統(tǒng)文化后,產(chǎn)生的種種認(rèn)知,也就是我思考的結(jié)果。我被傳統(tǒng)文化狠狠地打了一巴掌。


由于那時(shí)候需要健康,要找的是可以恢復(fù)健康的東西,并不是什么符咒那些亂七八糟的,找了半天,找到的居然是茶,為什么是茶?因?yàn)?,?)只有茶被繼承下來(lái)了。(2)普洱茶那時(shí)候還沒有完完全全被科技淪陷。(3)傳統(tǒng)古籍的醫(yī)書,還有那時(shí)候的日本學(xué)說(shuō),還有茶學(xué)專家教授茶書做背書。只要找到對(duì)的茶就可以了,最難的是,需要落實(shí)做實(shí)踐,只要實(shí)踐出來(lái),我可以說(shuō)明一個(gè)問題,我們的中國(guó)傳統(tǒng)文化是實(shí)用的,到目前為止沒有落伍,當(dāng)然,如果證明這個(gè),也就是說(shuō),我們這幾十年的書可能是白讀的。我被傳統(tǒng)文化狠狠地打了一巴掌。因?yàn)椤?a target="_blank">你所不知道的普洱茶定》律這篇文章證明了祝由術(shù)是確實(shí)存在的。


根據(jù)這幾年體驗(yàn)了普洱茶帶來(lái)的效果,我被傳統(tǒng)文化狠狠地打了一巴掌。我的書是白讀了。因?yàn)轱L(fēng)水一旦承認(rèn),就可以在某些場(chǎng)合證明場(chǎng)對(duì)人體的作用,而喝普洱茶的時(shí)候,能感覺到“靈”的存在,在我的28小時(shí)入門普洱茶之后,有些微弱的力,只有自己才能感受到,這些微弱的氣息,或者力,我把這些籠統(tǒng)的稱之為“靈”或者說(shuō)靈力,因?yàn)樗麄儗?duì)人體是有好,有壞的結(jié)果,長(zhǎng)期喝不好的茶,住在不好的環(huán)境,吃什么我們都容易生病,而食物的品質(zhì)又可以影響人的五臟六腑,因此這不得不對(duì)我們傳統(tǒng)文化重新評(píng)估,我被傳統(tǒng)文化狠狠地打了一巴掌。通過實(shí)踐以及許多茶友按照我要求喝普洱茶,證明了生茶新茶可以有養(yǎng)生效果,不傷胃,不對(duì)腎結(jié)石造成危害已經(jīng)了然于心,它并不會(huì)減少藥性。因此,普洱茶定律由此而生。

普洱茶的“引力”之處

(《吃茶去》雜志)我們喝到好茶的時(shí)候,常常會(huì)感嘆道:“這個(gè)茶,好滋味!”那么究竟什么是“滋味”?普洱茶的滋味又是怎樣的呢?“茶滋”一般來(lái)說(shuō)就是所謂的口感,茶湯喝進(jìn)口腔內(nèi),所產(chǎn)生多種的感覺,包含了味道、水性、喉韻、生津等茶滋味。其中有的是舌頭的感覺,有的是喉頭的感受,也有的是齒頰的反應(yīng)所產(chǎn)生的感覺,還有些是身體的感覺。

各種茶滋味都會(huì)因不同的茶種,而有不同的特色表現(xiàn)。一般品茗高手多重視茶的滋味,普洱茶在這方面的表現(xiàn)尤為突出。許多普洱茶愛好者多是一開始時(shí)只喜歡它的滋味,而后才慢慢地完全接受普洱茶的整體品味。常常一旦養(yǎng)成飲普洱茶習(xí)慣后,別的茶類便不再有吸引力了。

甘甜

甜是一種令人愉悅的味道,普洱茶持久的回甘常常讓眾多茶友陶醉不已,茶中的那種淡然甜意是那么清雅。說(shuō)到“甜”一定會(huì)想到“甘”,人們往往將“甘甜”緊密相連。但個(gè)人認(rèn)為“甜”與“甘”是有區(qū)別的,不能等同。甜是一種味覺,與苦味相對(duì)應(yīng),舌頭上味蕾的分布圖中對(duì)甜感知的味蕾主要是舌尖。而甘并不是味覺,甘更像是一種回味,且人對(duì)甘的感知為口腔的兩頰、后段以及舌根、喉頭與食道。茶之回甘,是由苦澀造成對(duì)口腔的刺激而分泌的唾液與茶湯內(nèi)含物質(zhì)的綜合作用產(chǎn)生的一種回味。普洱茶的甜味物質(zhì)主要有兩大類:糖類、天然含氮化合物(氨基酸)。雖然普洱茶中的甜味物質(zhì)的含量不是很高,也不是茶湯的主要呈味物質(zhì),但正是這類甜味物質(zhì)的存在對(duì)普洱茶的苦澀味起到了一定的掩蓋和調(diào)和的作用,對(duì)茶湯滋味以及初制過程中茶葉香氣的形成有一定的幫助。春茶和秋茶中茶葉甜味物質(zhì)含量高,其滋味就甘醇少苦澀而優(yōu)于夏茶。就茶樹的同一個(gè)枝條而言,蔗糖、還原糖等甜味物質(zhì)的含量老葉高于嫩葉,并隨葉片的老化而逐漸增加。一般較粗老的三、四葉和老葉,甜味物質(zhì)含量高于幼嫩的二、三葉。

苦澀

常說(shuō)“不苦不澀不是茶”??嗪蜐緛?lái)就是茶葉特有的味道,普洱茶之苦,主要來(lái)源于茶葉的本身和制造過程當(dāng)中產(chǎn)生的化學(xué)變化。出現(xiàn)于茶葉本身的苦澀物質(zhì)有多酚類、脂型兒茶素、兒茶素、咖啡堿、茶皂素、花青素、兒茶素等成分,其中生物堿所含的咖啡堿在高溫沖泡茶湯時(shí)會(huì)溶解于水中,約有85%。云南大葉種茶葉因其內(nèi)含物比起其它茶類豐富,所以普洱茶的苦澀味相對(duì)較重,不過經(jīng)過一些年的自然陳化,苦澀會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化為甘甜。

好的生茶常常有“入口苦而如喉甘”的感覺,這種“苦、澀”味在進(jìn)入口腔后,被感知直至消退的過程,常常被稱為茶的“收斂性”。收斂性較強(qiáng)的茶,苦、澀味迅速被口腔感覺,又迅速消退,轉(zhuǎn)成甜味;收斂性較弱的茶,苦、澀味則消退的慢,或直接就不會(huì)退去。對(duì)普洱茶苦味的處理,都是以沖泡方法來(lái)控制。同時(shí)也視各品茗者對(duì)苦味的接受能力情況,而泡出適當(dāng)苦味程度茶湯。所以在選購(gòu)自己喜歡的普洱茶茶品時(shí)主要感覺一下苦在口腔里是否能化,苦能化甜,澀要化甘,層次要多變,如此就是正常的苦澀。反之苦澀停留在口腔,鎖定不化,沒甜沒甘那苦澀味就有問題!

喉韻

茶最原始的用途是作為藥用,爾后再用來(lái)解渴。解渴的首要條件,就是喉頭得以滋潤(rùn),立即解除緊箍的干涸。喉韻一向都是最受品茗者的青睞,尤其較資深的品茗高手,也多極重視喉韻特色。普洱茶的喉韻可以分為甘、潤(rùn)、煤三方面。

甘:是普洱茶湯帶來(lái)的喉部回甘的喉韻,是所有品茗者都喜愛的。甘的品味比較含蓄,不像香那么飄逸,往往和苦味相伴,苦盡甘來(lái)。許多品茗者所以喜歡苦味的茶湯。就是因?yàn)榭嗪蠖芑馗省?/p>

潤(rùn):潤(rùn)喉是解渴的第一步,再補(bǔ)充足夠的水分,因干渴而產(chǎn)生的郁悶立刻得以消除,胸懷舒暢。有時(shí)候天氣太干燥,或吃得過于成膩,口干舌煤,白開水喝得越多,卻感覺越渴,此時(shí)如果能飲到一兩口上好的普洱茶,喉頭因此潤(rùn)化,干渴感自然解除消失,舒服且順暢。一般喬木老樹的普洱茶,經(jīng)過適當(dāng)陳化后,都能達(dá)到“喉吻潤(rùn),破孤悶”的境界。

煤:是飲茶后喉頭不舒服的感覺。茶湯水性如果太利或太過苦澀,會(huì)使喉頭難受,產(chǎn)生干而煤的感覺,強(qiáng)烈者甚至造成吞咽困難。一些云南以外或邊境茶菁制成的普洱茶,因?yàn)槠焚|(zhì)不好,飲后鎖喉(即喉感燥刺)。燥感除了喉頭極不舒服外,還會(huì)讓品飲者焦慮不安,影響健康,因此品飲者最好避開這樣的普洱茶。

普洱茶的生津效果形成良好喉韻感。生津是口腔中分泌出唾液,在中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生中,唾液是無(wú)上至寶,有“延壽漿”之美譽(yù)??谥猩蛞环矫婵梢越饪适骓?,另一方面可以滋潤(rùn)自己的生命。品飲茶湯后生津,不但能舒順喉韻,滋潤(rùn)口腔,營(yíng)養(yǎng)生命,更能提供品茗的精神意境。普洱茶是大葉茶種,茶葉內(nèi)涵成分特別豐富,生津功能特別強(qiáng)。依據(jù)一般品茗普洱茶的經(jīng)驗(yàn),那些新鮮茶品,或者只陳放了一二十年的茶品,所造成的生津是“兩頰生津”;陳放三四十年的普洱茶,茶湯入口后則會(huì)有“舌面生津”的現(xiàn)象,即所謂“舌感普洱茶”的美感;而陳放五六十年以上的老普洱茶,茶湯已經(jīng)轉(zhuǎn)為極柔性,達(dá)到了入口即化的境界,不僅能刺激兩頰和舌面生津,還能激起“舌底鳴泉”的功效,喉韻和品飲意境都更加美妙。

茶氣

茶氣在普洱茶品茗中具有極重要地位,也是普洱茶最主要的特色之一。但茶氣在很多時(shí)候是一個(gè)形而上的概念,不同的人有不同的感覺,很難有確切的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。一般來(lái)說(shuō),茶氣是指有形的茶通過無(wú)形的氣作用到人體相關(guān)部位而引起的人體知覺的變化。我們常常由這種知覺的變化大小來(lái)確定茶氣的強(qiáng)弱。具體來(lái)說(shuō),喝茶品茗時(shí)由于有機(jī)鍺隨茶湯進(jìn)入品茗者體內(nèi)使人體微循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)得以改善,從而使得品茗者除能夠感受到強(qiáng)勁口腔感覺外,還能感受到打嗝、排氣、熱氣在體內(nèi)激蕩升騰、毛孔松馳微張、微汗等的身體感覺,很多人常常以這樣的體感來(lái)評(píng)判普洱茶茶氣的強(qiáng)弱。

為什么喝普洱茶會(huì)有這樣的體感呢?人體消化的原理告訴我們,食物進(jìn)入人體后,人體會(huì)利用食物中的三大營(yíng)養(yǎng)成分,即蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,制造人體所需要的氨基酸、葡萄糖和脂肪酸。這些化合物的轉(zhuǎn)換,產(chǎn)生了大量的能量(熱量)。普洱茶由于其淀粉、果膠、纖維素等碳水化合物較高,過多攝入均會(huì)引起與進(jìn)食類似的發(fā)熱和出汗。此外,普洱茶中過多酚性物的刺激也會(huì)引起肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的強(qiáng)烈收斂。這種收斂會(huì)使人體興奮而產(chǎn)生大量熱能,當(dāng)這些熱能超過人體正常體溫時(shí),它就會(huì)釋放到人體的皮膚表面,形成發(fā)熱,多余的水分通過皮膚排出體外,形成出汗。飲茶時(shí)產(chǎn)生的熱量越大,說(shuō)明茶葉內(nèi)含物質(zhì)中多酚類化合物的含量越高。如果簡(jiǎn)單地把飲后讓人體發(fā)熱和出汗的茶叫做好茶,那是不全面的,也是不科學(xué)的。畢竟某種內(nèi)含物質(zhì)的相對(duì)較高并不能代表所有內(nèi)含物質(zhì)之間比例關(guān)系的相對(duì)協(xié)調(diào)。

(摘自2012年第4期《吃茶去》雜志;作者:朱蒂)

醫(yī)生說(shuō):普洱茶的作用,不亞于"阿司匹林"!

  醫(yī)生說(shuō):普洱茶的作用,不亞于"阿司匹林"!
  北京醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師汪芳
  我有一位朋友很早就得了冠心病,后又做手術(shù)放了支架。苦于胃不好,術(shù)后無(wú)法長(zhǎng)期服用阿司匹林來(lái)降低血栓形成。
  這個(gè)問題困擾了他很久,直到偶然的一次機(jī)會(huì),接觸到了普洱茶。他專門測(cè)了喝茶前后血小板聚集率,發(fā)現(xiàn)其作用不亞于阿斯匹林,所以這一喝就是八年之久。
  這次偶然的機(jī)會(huì),“意外”的讓朋友身體狀況恢復(fù)良好,如今各項(xiàng)指標(biāo)都趨于正常。
  普洱茶真的可以說(shuō)是茶中“阿司匹林”!但是普洱茶的好處不僅于此哦~
  7家權(quán)威機(jī)構(gòu)歷時(shí)5年證實(shí)
  普洱堪稱益壽茶
  文章開始的故事絕對(duì)不是個(gè)例,由中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院產(chǎn)業(yè)科學(xué)研究所、北京大學(xué)中醫(yī)藥現(xiàn)代研究中心等7家單位歷時(shí)5年完成的《普洱茶關(guān)鍵技術(shù)研究項(xiàng)目》證實(shí),普洱茶具有明顯的減肥、降血脂等保健作用!
  該項(xiàng)目首席專家中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院產(chǎn)業(yè)科學(xué)研究所研究員陳宗懋表示:該項(xiàng)目首次通過代謝綜合征臨床試驗(yàn)驗(yàn)證,證實(shí)普洱茶具有減肥、降血脂、降血糖、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫功能等方面的保健作用。
  1.助減肥
  在法國(guó)和日本,普洱茶被稱為“苗條茶”、“瘦身茶”?!侗静菥V目》中亦有言:普洱茶味苦性刻,解油膩牛羊毒……刮腸通泄。
  2.降血脂
  有不少關(guān)于普洱茶的臨床研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期飲茶的心血管病患者的全血黏度、血漿黏度、全血還原黏度等,都要比不飲茶的患者低。
  3.降血壓
  普洱茶中的茶多酚能夠利于人體的血壓穩(wěn)定。此外,普洱茶中的咖啡堿和兒茶素具有血管松弛作用,血液流經(jīng)血管時(shí)舒張壓也就下降了。
  4.強(qiáng)血管
  普洱茶中的兒茶素一定程度上減緩了動(dòng)脈粥樣硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能維持毛細(xì)血管的正常抵抗力,也相當(dāng)于增強(qiáng)了血管壁的韌性。
  5.生普減肥降脂,熟普養(yǎng)胃防寒
  中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授介紹說(shuō),在古代普洱茶是作為藥用的,其中生普茶氣濃郁,茶多酚的含量高,是防癌的好飲品,另外還有降脂、解毒、利尿、祛火的功效,更是女性減肥的有效伙伴;而熟普洱經(jīng)過輕度發(fā)酵,基本是偏溫性的,具有養(yǎng)胃暖體的功效,所以更適合胃寒的人飲用。
  6.護(hù)膚
  普洱茶葉里富含微量元素錳,對(duì)皮膚有不錯(cuò)的保護(hù)作用。
  7.暖身祛除體寒
  普洱茶很適合冬天來(lái)喝。北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科宋新介紹說(shuō),普洱茶的性質(zhì)溫和,適合體質(zhì)虛寒的人飲用。
  8.明目護(hù)眼
  北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科主任邱禮新介紹,眼疲勞時(shí),可選用熟普洱等偏溫?zé)嵝圆枞~,加些枸杞子、大棗、生姜片,少許菊花、冰糖,每次少量而溫?zé)岬睾?,養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng)又安撫脾胃。
  普洱分生熟,喝法有講究
  普洱茶有生、熟之分,主要在于發(fā)酵是否充分:
  生茶未經(jīng)渥堆發(fā)酵,湯色較淺,呈栗紅色、黃綠色,晶瑩剔透,茶湯帶有澀味,回甘迅速;
  熟茶則由人工發(fā)酵加工而成,湯色為深紅色或褐紅色,口感甘甜、純厚。
  兩者喝法也有區(qū)別。
  1.上午喝生普
  上午振奮精神喝生茶上午工作時(shí)可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高,滋味濃郁,提神效果好。
  2.下午喝熟普
  晚上吃了大魚大肉,怕消化不良,喝普洱熟茶。熟茶經(jīng)過發(fā)酵,溫柔醇和,不但不會(huì)刺激胃腸道,還有利于調(diào)理腸胃,少量飲用也不會(huì)影響睡眠。
  3.睡前喝熟不喝生
  睡覺前不要喝生茶,因?yàn)樯柚械牟鑹A等物質(zhì),對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。如果想喝,可以喝些淡的熟茶,熟茶溫潤(rùn),茶堿含量低于20%,不但不會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),還能起到安眠的作用。
  4.春天喝加些菊花
  楊力教授介紹,熟普洱性溫,春天人體陽(yáng)氣升發(fā),喝熟普洱容易上火。春天如果出現(xiàn)喝熟普洱上火,建議加點(diǎn)菊花茶配合飲用,因?yàn)榫栈ㄐ云珱?,可以中和熟普洱的溫性?/div>
  另外,春天喝普洱茶要控制好量和浸泡時(shí)間,盡量把茶泡得淡一些,如果茶葉放得多,浸泡時(shí)間就要縮短。
  5.飯后2小時(shí)喝最好
  有人喜歡吃完飯馬上喝普洱茶,以解膩消食,其實(shí)反而不利于健康。普洱茶含有單寧酸,飯后立即喝,會(huì)使胃中沒有消化的蛋白質(zhì)會(huì)與單寧酸結(jié)合,形成不易消化的凝固物質(zhì),影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。最好在飯后2小時(shí)再喝普洱茶,既不影響營(yíng)養(yǎng)吸收,還能減肥降脂。
  6.一天12克
  健康、常喝茶的成年人,一日飲茶12克左右,分3~4次沖泡是比較適宜的;
  體力勞動(dòng)消耗多、進(jìn)食量大、喜好煙酒和油膩食物,以及經(jīng)常處于高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人,一日飲茶量可增至20克。
  不過要注意酒后不要飲茶,否則會(huì)使心臟受到雙重刺激,加重心臟負(fù)擔(dān),另外,便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發(fā)燒的患者不宜飲茶,尤其是濃茶。
  很多人只知道保護(hù)心腦血管要喝綠茶,但是綠茶性寒,很多中老年朋友多少都有些陽(yáng)虛,如果再長(zhǎng)久喝綠茶又不注意補(bǔ)陽(yáng),很容易顧此知彼。和綠茶相比,普洱就完全沒有這個(gè)問題?。▉?lái)源:中國(guó)茶網(wǎng),圖片來(lái)源:茶友網(wǎng)圖庫(kù))
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