新柑遇上熟茶，新柑的鮮甜，熟茶的醇厚，那濃郁的果香味，茶香甘醇;陳皮搭配普洱熟茶，養(yǎng)生關(guān)系佳;陳皮健脾，普洱熟茶則暖胃。小青柑有顯著的養(yǎng)生保健藥用價(jià)值，更是給品飲者帶來非常大的益處。但飲用小青柑普洱茶也有禁忌要注意。
青柑普洱茶的禁忌人群，
1、胃病發(fā)作的人
普洱茶中含有較多的咖啡因，對(duì)于胃酸過多，或胃潰瘍的人來說，胃病發(fā)作時(shí)喝茶會(huì)沖淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重潰瘍病情。即使是輕度腸胃不好、胃虛或寒涼時(shí)，早上也要忌空腹飲茶，以免影響腸胃功能，妨礙維他命B2和鐵質(zhì)的吸引，引致胃痛。亦會(huì)增加腎機(jī)能的負(fù)荷，應(yīng)該先吃東西再飲。
2、便秘的人
人吃的大部分食物纖維太過精細(xì)，并且含有大量添加劑成分，不利于人體消化和吸收，常常容易導(dǎo)致便秘。而此時(shí)，茶葉中的茶多酚也會(huì)讓大便變得更加干結(jié)。
3、失眠的人
睡前飲普洱茶要適度睡前2小時(shí)最好不要飲用普洱茶(生茶)，會(huì)造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。而小青柑就屬于普洱熟茶。
小青柑普洱茶有什么功效，
4、兒童禁止飲茶
孩子正處于骨骼生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而茶葉中的生物堿物質(zhì)會(huì)破壞鈣物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸與腸胃中的鐵質(zhì)化合，變成不溶解的物質(zhì)，致使孩子缺乏鐵和貧血。家長切記不要亂給小孩子喝茶，給小孩喝茶時(shí)要謹(jǐn)慎和適當(dāng)。
5、孕婦、哺乳產(chǎn)婦或經(jīng)期的女性
孕婦不宜多喝普洱茶，因其有可能會(huì)抑制小兒發(fā)育，處于經(jīng)期的女士們不適合喝普洱茶，經(jīng)期缺鐵，多喝普洱茶會(huì)造成身體鐵元素?zé)o法吸收;哺乳期的產(chǎn)婦不宜飲茶，濃茶更會(huì)妨礙母乳的分泌，不可不慎。
6、腎機(jī)能不好或腎虧者
腎機(jī)能不好或腎虧者不宜喝茶，尤其是晚飯后和入睡前。即使是正常人，這段期間多飲茶，會(huì)境加夜尿，影響安睡，有些人甚至?xí)?。茶堿本身有很強(qiáng)的利尿作用。老人家和休弱者夜間更不應(yīng)飲濃茶。
小青柑普洱茶不宜與藥同喝，吃藥前后應(yīng)盡量避免喝茶，兩者最好間隔兩小時(shí)。因?yàn)椴枞~中的鞣酸、茶多酚等可與某些藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而影響藥物吸收。
由此可見，身體比較特殊的人群都是不可以喝小青柑普洱茶的，因此在喝茶這件事上，我們要理性的看待，再好的茶如果不適合自己，那么為了身體健康就不要喝了。當(dāng)然，一般人群就可以堅(jiān)持適量的喝小青柑普洱茶保健身體了。
俗話說：“寧可三日無糧，不可一日無茶”，喝茶也會(huì)上癮。普洱茶是近幾年熱賣的茶品，受到很多人的喜好與好評(píng)，那女性在經(jīng)期能不能喝普洱茶？女性的身體結(jié)構(gòu)和男性的不一樣，那女性喝茶有沒有什么規(guī)定呢？一起來看看本文解答。
經(jīng)期能不能喝普洱茶
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。
但是，如果月經(jīng)期間過多飲茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
因此，女性及患有貧血的人，即使在平時(shí)，也較好少喝濃茶。
其次，女性月經(jīng)期常常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān)。茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔?，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
第三，女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，有可能會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。
經(jīng)期能不能喝普洱茶，相信大家已經(jīng)心中有數(shù)了。對(duì)于習(xí)慣喝茶的女性，如果因月經(jīng)期突然停止飲茶而不適應(yīng)，也可以嘗試用茶水漱口，既可滿足茶癮，也可起到使口腔清爽舒適、消除口臭、保護(hù)牙齒。
經(jīng)期注意事項(xiàng)
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)；應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快；平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重。
女性來月經(jīng)期間可以少量的喝普洱茶，不能夠多飲。普洱茶具有降低血脂、幫助減肥、抑制細(xì)菌、暖胃、生津、止渴等功效，對(duì)于改善體質(zhì)有很大的效果。女性月經(jīng)期間是比較敏感的階段，這個(gè)時(shí)候不能夠喝大量的寒涼的食物或者綠茶，以防止對(duì)于女性造成損傷，少量的普洱茶對(duì)于女性沒有太大干擾，不會(huì)影響其功能可以少量飲用。
重要元素——鐵
經(jīng)期女性面臨著大量的血液流失，與此同時(shí)，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據(jù)研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時(shí)多補(bǔ)充些含鐵質(zhì)豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經(jīng)期間飲茶，這些努力就會(huì)前功盡棄。因?yàn)椴柚泻休^多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。
經(jīng)期可以喝普洱茶嗎
此外，由于普洱茶屬于發(fā)酵過度的黑茶，有一定藥效，對(duì)經(jīng)期女性來說也不宜多喝。
雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應(yīng)注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經(jīng)期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習(xí)慣，容易上火、熱氣及燥熱體質(zhì)者也不宜喝普洱茶。
女性(月經(jīng))經(jīng)期喝普洱茶有什么危害?
普洱茶功效很多，有較高的營養(yǎng)價(jià)值。常喝能調(diào)整身體狀況。但是女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個(gè)月經(jīng)期來臨時(shí)，都會(huì)消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。這個(gè)時(shí)候女性朋友應(yīng)該多吃蔬菜水果來補(bǔ)充鐵質(zhì)。茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。減輕鐵質(zhì)的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。不利于身體健康。
并不是女性在生理周期僅不能喝普洱茶，茶葉內(nèi)(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收。女性在生理周期，孕期。臨產(chǎn)期，哺乳期、更年期不宜喝茶。這些周期都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的傷害。
