小青柑適合冬天喝,小青柑是新會柑與云南普洱熟茶的結合品,其茶性溫和,且茶內富含微量元素以及茶多酚、咖啡堿等物質,冬天飲用,可以緩解體表的干燥感,起到補水、利尿解熱等好處。
喝小青柑普洱茶的好處
好處一、理氣健脾、祛痰潤喉
小青柑果皮中所含的揮發(fā)油含量是比較多的，并且其中所含的檸苦素成分，有化痰、潤肺、理氣的功效；并且還有消積化滯、健胃、保護心血管等功效。
好處二：消炎殺菌
小青柑果皮中所含獨特的黃烷酮成分，具有殺菌、消炎、抗HIV病毒、抗誘變、抗氧化、去除口腔異味、保護牙齒等諸多生物藥理活性。
好處三：提神醒腦、美白肌膚
小青柑果皮中的酚酸物質，氣味芳香，有提神醒腦，并且兼有美白肌膚的效果，對于女性來說作用是非常好的，并且沖泡簡單，可以在辦公室泡上一杯，那么還可以驅趕疲勞哦。
好處四：祛脂減肥
冬季一般都很容易導致肥胖，而小青柑內含的辛弗林物質可以氧化脂肪，可以達到減肥的功效；并且普洱蔬菜的減肥祛脂效果也是相當之好的；里面的茶多酚物質可以促進脂肪代謝，還可以分解排泄脂肪。
好處五：促進代謝
小青柑果皮中的川陳皮素可以抗血細胞凝聚，可以抗血栓形成，并且還可以抗真菌、抗病毒，是非常好的藥用物質。
如何沖泡小青柑，有哪些技巧？
小青柑的沖泡，首先是水溫，100度水沖泡，高溫能夠帶出柑的香氣，并且洗茶兩次，然后沖泡的時候，可以適當悶一下，讓柑皮進一步的吸收水分，釋放味道。
沖泡小青柑的時候，我是建議大家底部的小孔用茶針開大一點，這樣做更快出味，否則按照廠家制作的小孔，很多時候茶友泡，大半天味道都出不來，記住這個小技巧。新會小青柑，迷人的柑香，濃郁而芬芳，秋冬季節(jié)來一杯，放松心情。
到冬天，即使再愛美很多人都抵抗不住美食的誘惑，運動減肥也堅持不下來了。那么怎么樣才能度過安心的冬天，并且不發(fā)胖呢?不少人建議，不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能減肥并且預防手腳冰涼呢？特別是女人喝什么茶才有助于減肥？女人冬天喝茶需要注意什么？下面給大家介紹一下吧。
冬天喝茶能減肥嗎？
冬天喝茶能減肥嗎？當然能減肥啦！只要要堅持，并且要控制喝茶的時間，節(jié)奏與數量，就能，否者，喝茶只是僅僅喝茶而已，對于減肥來說起不了多大的作用。并且每個人的體質都會不一樣，有的人在冬天喝茶減肥明顯些，有的卻不明顯甚至說不起作用。所以在這里告訴廣大喝茶的朋友，冬天喝茶是能減肥的，但是具體情況具體分析。
冬天喝什么茶能減肥？
黑茶減肥—消化解油膩
冬天很容易出現吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
而且，黑茶具有很強的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。冬天吃了油膩食物，如火鍋之類的，喝杯黑茶真是再好不過了，保證你不養(yǎng)膘、吃得放心。
蜂蜜菊花茶減肥—降火清毒素
冬天雖說寒冷，但人們通常穿得厚，住得暖，活動少，飲食方面也偏好溫補、辛辣的食物，體內積熱不容易散發(fā)，容易導致“上火”。而上火會導致身體各部位都不能能夠正常調節(jié)，所需生理水分嚴重不足，導致便秘以及身體內毒素累積，最終導致容易發(fā)胖。
檸檬紅茶減肥—排毒暖胃
紅茶中富含茶堿和礦物質，但本性溫和無刺激，對于腸胃虛寒和秋冬寒冷季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的檸檬片，這道茶品酸甜可口，能促進腸胃運動但又不傷腸胃，是最適合腸胃敏感的女生減肥飲用的。
生姜紅茶減肥—暖身促脂肪燃燒
我們知道，冬天寒冷，其實濕寒之氣淤積在體內也是會長胖的。而紅茶和生姜有暖身作用，所以生姜紅茶非常適合于經常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據個人喜好也可以喝。
女性冬天喝什么茶好，并且還減肥？
冬天女人喝什么茶好?宜飲用茶性溫和的紅茶或黑茶為好，并在飲用的茶湯中添加奶或糖，既可增加熱量又可補充營養(yǎng);身體肥胖之人，可以多喝消脂減肥效果好的青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等)；身體瘦削者吸收能力差，以飲用消滯化積效果好而又茶性平緩的紅茶、青茶為宜。
哪些女性冬天不宜喝茶減肥？
1、孕婦不宜喝茶
懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意，不能吃這個不能吃那個，但是，卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用，這對胎兒的形成和發(fā)育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉，大多數都是寒涼性的，這也對胎兒的發(fā)育很不利。因此要特別注意。
2、經期不要喝茶
冬天，天氣寒冷，一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度，但是如果是在經期中本身失血過多，如果再喝茶的話，就會造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。同時，醫(yī)學專家研究發(fā)現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
3、哺乳期不要喝茶
生產完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。
4、更年期不宜喝茶
由于女性約于四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。
冬天喝茶瘦身小貼士：
1、飯前飯后效果佳
想要通過喝茶減肥，建議除了經常喝茶之外，在飯前和飯后建議也飲用一杯茶，這樣不僅可以有效降低食欲，同時可以沖淡每日攝入的脂肪，減少對脂肪油脂的吸收，但又保證營養(yǎng)元素不流失，同時不傷害腸胃。
2、需長期堅持
喝茶減肥不可能一蹴而就，必須長期堅持才能達到完美的減肥塑身效果。同時喝茶益處多，愛茶人士日常可以養(yǎng)成每日喝茶的好習慣，以茶養(yǎng)身，但是對于女生朋友來說，在生理經期，哺乳期，在孕期，都建議少喝茶，特別是濃茶。
3、需達到一定劑量
如果僅僅是喝一點點茶，就想減肥，那是不可能的，要茶葉起到減肥效果，就要茶葉中的活性成分發(fā)揮作用，而活性成分要到一定的劑量才會發(fā)揮作用，所以說喝茶減肥也要注意夠分量。
4、效果并非長久
喝茶減肥效果并非是長久的，如果恢復之前的飲食以及運動方式，這樣體重就會反彈，畢竟就是這些因素導致肥胖的，不喝茶，也不進行其他的減肥方式進行減肥，體重不會保持或者下降的。
5、不宜晚上大量喝
很多人認為在晚上大量喝茶，然后減少睡覺，從而有助于人體減肥。其實不然。有些人對咖啡因敏感，喝過量的茶，必然會影響睡眠。最好在早上或者上午的時候飲用。
6、并非茶葉越貴越好
并不是越貴的茶葉，減肥效果就越好，茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶堿以及咖啡因，往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質量高的茶葉，并不僅僅是高價茶葉。
普洱茶是我們大家都熟悉的。我們生活中非常喜歡吃普洱茶。很多人更喜歡普洱茶，但是你知道我們在不同的季節(jié)喝普洱茶的時候，普洱茶的喝法是不一樣的嗎？這是我們喝普洱茶需要注意的。
不同季節(jié)怎樣喝普洱茶
春季：在春季時期，人體處于慢慢的舒發(fā)階段，由于冬天的寒冷，使得人體中積累的寒氣，此時喝普洱茶就要喝有一定自然發(fā)酵程度的普洱茶，這樣的普洱茶是溫性的，可以去除人體寒氣，幫助人體提神。
夏季：在夏季的時候，天氣十分的炎熱，這個時候要做的就是祛暑，此時適宜飲用的是普洱茶生茶。普洱茶生茶的茶性偏涼性，飲用生茶有著消暑清熱、生津止渴的功效。
秋季：秋季時節(jié)，天氣干燥，很容易讓人有口干舌燥之感。這個時節(jié)適宜飲用半生熟發(fā)酵的普洱茶。這樣的普洱茶茶性不溫不涼，對于在秋季時節(jié)飲用十分的適合。
冬季：到了冬天，天氣就變得寒冷起來，這時要喝普洱茶的話就喝普洱熟茶。普洱熟茶茶性溫，喝熱的普洱熟茶能夠去除寒氣，提高人體的抗病能力，在冬天飲用最適合不過了。
不同季節(jié)喝普洱茶的好處
春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健功效
春天，當人體處于舒適狀態(tài)時，應選用一定程度自然發(fā)酵的普洱茶或生熟普洱茶，使茶葉溫熱而活躍，體內的寒氣在一個冬天內積聚。春天喝普洱茶，有利于將寒氣發(fā)散到體外，促進陽氣的增長，振奮人的精神，消除春天的困倦，增強人體抵抗疾病的能力。
夏季喝普洱茶可以祛暑功效
夏天天氣很干燥，熱氣騰騰，適合喝普洱生茶。生茶味微苦，茶涼。普洱生茶具有清熱解暑、解毒降火、止渴、強心提神等功效。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸和維生素等營養(yǎng)成分。夏天喝普洱生茶，有解暑、增加營養(yǎng)的作用。
秋季喝普洱能降低燥熱功效
秋分天氣干燥，容易讓人口渴。適合飲用半成熟發(fā)酵普洱茶。也可以和普洱生茶、普洱熟茶混合?；觳杵焚|適中，介于生茶和熟茶之間。不冷不熱，能生津降燥，因而兼有生熟普洱茶的功效。它非常適合秋天干燥的氣候，這對我們的健康非常有益。能夠監(jiān)測我們的有效保健，可以起到很好的潤燥作用。
冬季喝普洱有保健康功效
冬季氣候相對寒冷，適合飲用普洱熟茶，御寒保暖，提高抗病能力。普洱熟茶色澤棕紅，甘甜溫潤，能積聚體內的陽氣，使身體溫暖，暖腹，增強身體的補充，增強人體對寒冷氣候的適應能力，對我們的健康非常有益。我們非常適合冬天喝普洱茶，對身體特別好。
