隔夜的小青柑普洱茶是否可以繼續(xù)喝，具體需根據(jù)小青柑普洱茶是否發(fā)生了變質(zhì)的情況來進行判斷。建議平時還是喝剛泡好的茶，以免導致胃腸道出現(xiàn)不適癥狀。
小青柑普洱茶隔夜還能喝嗎
1、可以喝：如果小青柑普洱茶中的茶水已經(jīng)全部倒干凈，只剩下茶葉，且經(jīng)過了密封保存，放在溫度較低的冰箱內(nèi)保存，此時溫度較低，能夠一定程度上降低細菌等微生物的繁殖速度，第二天茶葉聞起來沒有異味，還可以繼續(xù)喝，但建議飲用前再使用開水沖洗幾次，且味道可能會較差；
2、不可以喝：如果小青柑普洱茶還保留著茶水，且隔夜時間較長，也沒有放入冰箱冷藏，此時處于潮濕環(huán)境下，容易導致病原微生物滋生，從而可使小青柑普洱茶發(fā)生變質(zhì)，聞起來有類似發(fā)酵氣味的酸味，此時一般不可以繼續(xù)喝，以免導致病原微生物進入胃腸道內(nèi)，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等不適癥狀。
喝小青柑普洱茶有什么好處和壞處
1、潤肺止咳，小青柑中含有的大麥芽堿，可以有效的松弛支氣管，從而起到潤肺止咳的功效，長期飲用還可以起到緩解支氣管炎和支氣管哮喘的效果。
2、養(yǎng)胃護胃，小青柑性溫和，茶中含有的物質(zhì)可以對胃進行養(yǎng)護，日常飲用小青柑普洱茶還可以協(xié)助胃部消化和吸收。
3、減肥降脂，茶中含有的茶多酚物質(zhì)，和發(fā)酵后生成的脂肪分解酶，能夠很好的分解人體的脂肪和阻止對脂肪的吸收，從而起到減肥降脂的作用。
4、影響消化系統(tǒng)，小青柑也含有一些刺激性物質(zhì)，空腹喝茶很容易刺激胃酸分泌，導致對消化系統(tǒng)產(chǎn)生影響。
5、失眠，睡前飲用普洱茶，會導致人體出現(xiàn)精神興奮的情況，影響睡眠，從而導致出現(xiàn)失眠的癥狀。
一般情況下，喝小青柑普洱茶的好處和壞處有很多，好處比如潤肺止咳、養(yǎng)胃護胃、減肥降脂等，壞處比如影響消化系統(tǒng)，失眠等。
隔夜普洱茶不建議飲用，普洱茶隔夜后，茶湯就會發(fā)生氧化反應，促使湯色變深，并產(chǎn)生茶銹以及亞硝酸鹽，貿(mào)然飲用會對身體產(chǎn)生不良影響。并且隔夜茶在隔夜過程中，容易受到來自外界的污染，導致普洱茶出現(xiàn)腐敗變質(zhì)的情況。
隔夜普洱茶不能喝
隔夜普洱茶不建議飲用，普洱茶在沖泡隔夜之后，里面含有的一些物質(zhì)就會發(fā)生氧化反應，促使普洱茶的湯色變深，并在茶具上形成茶銹，若是內(nèi)質(zhì)之間相互發(fā)生了化學反應，還會產(chǎn)生亞硝酸鹽，人貿(mào)然飲用后會對身體造成不良影響。
隔夜茶在隔夜過程中，內(nèi)質(zhì)會發(fā)生流失，若是受到了來自外界的污染，就會導致普洱茶出現(xiàn)腐敗變質(zhì)的情況，讓普洱茶的茶湯變得酸澀，并散發(fā)著一股腐敗的酸臭氣，刺鼻難聞。
普洱茶一旦隔夜變質(zhì)，建議將其倒入花盆土中與之混合，讓變質(zhì)的普洱茶成為花卉的肥料，或是將隔夜普洱茶的茶湯倒掉，留下茶葉，將普洱茶的茶葉曬干后制成茶包除味。
普洱是茶，普洱是生意，普洱是生活，普洱是健康……喝普洱茶，品味每一款茶的差別和變化，與志同道合的茶友交流品茶的感受，共享玩茶的樂趣，傳遞茶里茶外的心得與經(jīng)驗。這已然成為現(xiàn)代都市里人們的一種健康休閑的生活方式了。
怎樣健康品飲普洱茶、關于普洱茶的生活小經(jīng)驗，是茶友們在網(wǎng)絡上討論得最多的話題，今天小編選取一些茶友們在網(wǎng)絡上分享的關于飲用和利用普洱茶的生活經(jīng)驗，與廣大讀者共同交流。
普洱茶怎么喝不會失眠?
普洱茶怎么喝不會失眠呢?普洱茶有生茶和熟茶之分，其中的生茶茶多酚、咖啡堿含量高，飲用后導致失眠的可能性較高;而熟茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵，所含茶多酚、咖啡堿已發(fā)生轉化，是不易導致失眠的。也就是說，為避免失眠，晚上應盡量飲用熟茶，易失眠者晚上盡量不要飲用生茶。
另外，正確的沖泡能發(fā)揮普洱茶的保健功效，也能降低失眠出現(xiàn)的風險。對于普洱茶，雖然有人說煮著喝才有味道，但從健康角度，普洱茶還是沖泡好，最好不要煮著喝。因為煮著喝，濃度很容易過高，不僅增加夜間失眠的危險而且會累及脾、胃。沖泡時宜選腹大的壺，因為普洱茶的內(nèi)含物質(zhì)豐富，用腹大的壺可避免茶湯過濃。至于沖泡的份量，茶葉份量大約占壺身20%即可。
另外，飲茶也要適時、適量。一般平時有飲茶習慣的健康成年人，一日飲普洱茶8克左右，分8-10次沖泡是適宜的;那些體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右是允許的。如果飲普洱茶的時間不對，失眠風險也會加大。所以飲茶時間，尤其是飲用生茶的時間盡量安排在白天，尤其是下午，工作幾個小時身體略感疲憊的時候，喝喝普洱茶，非常提神解乏，但要盡量避開飯前飯后各半小時這一時段。
一日三餐喝普洱茶怎么安排?
1、早上起床后，空腹喝一杯普洱茶，但是一定要注意是淡的普洱茶哦。不然，空腹飲用濃的普洱茶容易茶醉，普洱茶溫溫的就好，腸胃好的可以喝常溫下的涼茶。
2、中午吃過午飯后半小時，喝一杯普洱茶，濃度適中，一定要喝熱普洱茶，最好一口一口，邊品邊喝普洱茶。
3、晚上吃過晚飯后半小時，與中午喝普洱茶一樣，濃度適中，也要喝熱的。
如遇交際應酬及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應于餐中配喝普洱茶，如果在外面不方便，可以在飯局結束后盡快飲用，最好不超過二個小時，愈早愈有效，在茶樓最好點用普洱茶為佳。
隔夜茶能不能喝?
傳統(tǒng)的說法是隔夜茶不能喝，不能喝的理由有三點。一是茶水久放會變質(zhì)。二是會產(chǎn)生亞硝酸鹽，有致癌的風險。三是隔夜茶沒有營養(yǎng)。這些說法有沒有道理?
央視2套《是真的嗎?》節(jié)目記者以及多家研究機構進行的調(diào)查和研究回答了這些問題。研究選取沖泡后存放12小時和24小時普洱茶湯進行分析。
關于隔夜茶會變質(zhì)的問題。經(jīng)過觀察研究，普洱茶沖泡12和24小時后茶湯會變色，但沒有變質(zhì)。變色主要是因為茶葉中的茶多酚氧化產(chǎn)生了黃紅、紅褐色的氧化物。關于會產(chǎn)生亞硝酸鹽，有致癌的風險的問題。國家生活飲用水的衛(wèi)生標準規(guī)定，生活飲用水中的亞硝酸鹽含量要小于等于1 mg/L。
經(jīng)過檢測，普洱茶無論是新泡茶湯還是放置了12小時和24小時的茶湯，亞硝酸鹽含量均低于0.2mg/L。因此，說普洱茶隔夜會產(chǎn)生亞硝酸鹽，有致癌的風險的說法是沒有道理的。
關于隔夜茶沒有營養(yǎng)。經(jīng)檢測，普洱茶湯在存放12小時和24小時后，茶湯中的營養(yǎng)物質(zhì)不但沒有減少，茶多酚、氨基酸反而有增加。雖然，隔夜茶可以喝，但是隔夜茶的湯色會加深，甚至會變渾，感官會不好。另外隔夜茶苦度會加重，香氣會減退，口感滋味會不好。
來源：普洱雜志
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