普洱茶所形成的大葉種多酚類物質(zhì)能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特別是生茶，糖原消耗多后將增加對(duì)脂肪的分解代謝，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。
喝普洱茶（熟茶），暖胃、養(yǎng)胃還能幫助消化，也能分解脂肪。熟茶減少饑餓感，多數(shù)人喝大益普洱熟茶一天都不餓；另外，熟的普洱茶不會(huì)讓人失眠
普洱茶所形成的大葉種多酚類物質(zhì)能加速一定量的糖原和脂肪酸消耗，特別是生茶，糖原消耗多后將增加對(duì)脂肪的分解代謝，腹部脂肪和小腿部位的脂肪是最先受累的。
普洱熟茶是有點(diǎn)火氣的，喝起來要加上白菊才相配。但是女性喝普洱茶減肥應(yīng)該注意一些問題。
? ? ? ? 很多女生都喜歡用普洱茶減肥法來減肥，每天喝幾杯普洱茶來達(dá)到減肥的目的，但在用普洱茶減肥法的過程中要注意到一些問題。
1、生理期來臨時(shí)不宜喝普洱茶
每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期不宜喝普洱茶
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦臨產(chǎn)期不宜喝普洱茶
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
4、產(chǎn)婦不宜喝普洱茶
生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶
哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個(gè)特殊階段，最好適可而止。
7、潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶
較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多，可能導(dǎo)致胃液分泌增多，造成對(duì)潰瘍的過度刺激。
8、普洱茶五宜五不宜
茶葉性寒涼，味苦；其品質(zhì)愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈濃。所以一般來說，茶葉宜于身體壯實(shí)，胃多熱者飲用。若是虛寒性體質(zhì)的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯后飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。
以上八點(diǎn)是女性喝普洱茶減肥所應(yīng)該注意的。
普洱茶的功效普洱茶它主要產(chǎn)于云南省的西雙版納，他的湯茶湯是橙黃色的，非常的濃厚，香氣也是比較持久的，它的香型是非常獨(dú)特的，經(jīng)久耐泡。普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌、助消化、暖胃、生津、止渴、解酒醒酒、解毒等多種的功效，它的保健作用也是非常強(qiáng)的，長期飲用能夠使我們的血脂的膽固醇以及甘油三酯的水平降低，所以說它有減肥的功效。
普洱茶的功效與作用
1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化。
長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。
2、健齒護(hù)齒普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，因此能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。
3、護(hù)胃、養(yǎng)胃在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
4、抗衰老茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時(shí)，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
普洱茶哪些人不能喝
1、生理期時(shí)不宜喝普洱
養(yǎng)生減肥茶每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、懷孕期不宜喝普洱
養(yǎng)生減肥茶孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會(huì)增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。所以說孕婦的飲食一定要多多注意。
3、哺乳期不宜喝普洱
養(yǎng)生減肥茶哺乳期的媽媽要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會(huì)被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒的身體健康不利。
熟普洱茶是一種通過堆堆發(fā)酵生產(chǎn)的茶葉，有很多人喜歡品嘗它的香味和口感，但是對(duì)于有些人來說，喝熟普洱茶可能會(huì)對(duì)身體造成不同程度的影響和危害。
六種人不宜喝熟普洱茶
1.孕婦和哺乳期婦女
熟普洱茶雖然口感溫和，但是其中含有較高濃度的酚類物質(zhì)，如果長時(shí)間過度飲用，容易影響孕婦和哺乳期婦女的健康。
2.患有胃病的人
熟普洱茶中的茶多酚等物質(zhì)會(huì)刺激胃黏膜，加重胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)于胃病患者來說，會(huì)導(dǎo)致不適，因此胃病患者不宜飲用熟普洱茶。
3.高血壓和心臟病患者
熟普洱茶中含有較高的咖啡因，過量攝入會(huì)引起血壓升高，對(duì)于高血壓和心臟病患者來說，會(huì)增加疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
4.腎臟病患者
熟普洱茶中的咖啡因等物質(zhì)會(huì)刺激腎臟，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)于腎臟病患者來說，過度飲用熟普洱茶會(huì)加重病情。
5.體弱多病的人
熟普洱茶中的茶多酚等物質(zhì)雖然有很多功效，但是對(duì)于身體虛弱的人來說，過度飲用可能會(huì)給身體帶來不良影響。
6.酒后駕車者
酒后駕車者飲用熟普洱茶可能會(huì)產(chǎn)生相反的效果，讓酒精更快的被吸收和分解，增加飲酒后駕車的危險(xiǎn)性。
總的來說，每個(gè)人的身體狀況都不一樣，適合飲用茶葉的種類也有所差異，對(duì)于那些喜歡喝熟普洱茶的人來說，要從自己身體情況出發(fā)，控制飲用量，以避免造成身體不適和健康問題。
