女性喝什么茶

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女神節(jié)，女性適合喝什么茶，可大有講究！

你可知道，女神們有著更適合的茶品?選對體質(zhì)喝茶，可以讓身體更健康，從而容光煥發(fā)，人也能顯得更水靈。今天就讓我們來看一下女性更適合喝哪些茶，以及喝茶時需要注意些什么吧!

1、老白茶——歲月沉淀下的含蓄

HAPPY WOMEN'S DAY

適合品飲時間：初春、深秋、寒冬

老白茶根據(jù)最新的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，需要陳化5年以上。茶葉的內(nèi)質(zhì)會在陳化的過程中，會基于原料等級、倉儲條件的不同不斷發(fā)生變化。一般陳化較好的老白茶會具有獨特的陳香、藥香和棗香，干茶香純正;茶湯透亮，入口柔滑，滋味醇厚甘爽，回味悠長，輕嗅杯盞，茶香淺出，爽適怡人。

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2、熟普——品味成長的韻味

適合品飲時間：初春、深秋、寒冬

熟普的“渥堆”很重要，在微生物分泌的胞外酶的酶促作用、微生物呼吸代謝產(chǎn)生的熱量和茶葉水分的濕熱作用的協(xié)同下，發(fā)生一系列復(fù)雜的化學(xué)變化，從而實現(xiàn)普洱熟茶特有的色、香、味。

優(yōu)質(zhì)的熟普一般茶湯深紅透亮，滋味豐富醇厚，甜顯帶著回甘，氣韻明顯，香氣明顯(陳香、樟香、參香、藥香、棗香、陳香、木香等)，溫潤感突出，經(jīng)久耐泡。

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3、安吉白茶——春風(fēng)拂面的舒適

適合品飲時間：春末、夏天

安吉白茶外形挺直略扁，形如蘭蕙;色澤翠綠，白毫顯露;葉芽如金鑲碧鞘，內(nèi)裹銀箭，十分可人。沖泡后，清香高揚且持久。滋味鮮爽，飲畢，唇齒留香，回味甘而生津。喝安吉白茶可有效的降低血壓、血脂和血糖，促進肝臟內(nèi)凝血劑的合成，具有抗衰老、美容養(yǎng)顏和減肥的功效，特別適合女性群體飲用。

4、紅茶——滋潤心田的暖流

適合品飲時間：初春、深秋、寒冬

從中醫(yī)食療的角度上來講紅茶味甘，有很好的滋補氣血的作用，對于女性常見的氣血不足所導(dǎo)致的手腳冰涼、面色蒼白、神志淡漠、四肢無力，適當(dāng)喝紅茶，通過滋補氣血，能夠有效的增強個人體質(zhì)，保持良好精神面貌。

縱使歲月蹉跎，生活亦要過得滿面春風(fēng)。除了上述的幾款茶外，類似玫瑰花茶、菊花茶等茶性溫和的茶飲也適合女性飲用。但不管喝什么茶，身心愉悅舒暢才是最重要的。選擇一款適合自己的茶飲，放松身心，細(xì)品慢酌，你會發(fā)現(xiàn)：生活原來也可以這般的詩情畫意!

來源：茶情報

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女性喝什么茶養(yǎng)生效果最好

女生喝什么茶著重效果最好呢？今天，《北京茶世界》自媒體平臺便向大家介紹一下——

1、經(jīng)常接觸電腦的女性適合喝的茶有：菊花茶、綠茶。

營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，對體內(nèi)積存的暑氣、有害的化學(xué)物質(zhì)和放射性物質(zhì)都有抵抗、排除的療效。同時，菊花對治療眼睛疲勞和視力模糊也具有很好的效果，茶中的維生素有助于恢復(fù)視力和防止視力衰退。綠茶中的β—胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物質(zhì)均有減輕視覺疲勞和防輻射的功效。

對于經(jīng)常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經(jīng)常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。

2、想減肥的女性適合喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、黑茶等。

減肥專家認(rèn)為烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，但是鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，有促進消化和分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進消化分解脂肪的功效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖。

普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促進脂類化合物從糞便中排出，還能增加毛細(xì)血管壁的彈性，對減肥和增強肌膚彈性都有很好的養(yǎng)生功效。

黑茶在發(fā)酵過程中會產(chǎn)生一種普諾兒成分，對抑制腹部脂肪的增加有明顯效果，有防止脂肪堆積的作用。對于想通過茶來減肥的女性應(yīng)記?。豪蚪舛镜臑觚埐锜犸嬓Ч詈茫胪ㄟ^黑茶減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。

每天喝多少茶比較適宜？喝茶有沒有季節(jié)性的講究？

從醫(yī)學(xué)角度來說，人體一天需要的液體量，大概是1500～2000毫升。如果根據(jù)茶葉來折算，一天大概10克左右。喝茶也是講季節(jié)性的。一般來說，春季宜飲花茶類，夏季宜飲綠茶類，秋季宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬季宜飲紅茶、黑茶類。

女性喝茶養(yǎng)生禁忌：

1、按體質(zhì)、茶性來喝茶

中國的茶分為六大類，分別為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的茶類。青茶性平，香高味甜，適合廣大人群。黑茶性溫，能去油膩，適當(dāng)存放后再喝，口感和保健效果更佳。

而紅茶性溫，適合手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質(zhì)偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人群飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。

2、多喝熟茶少喝生茶?

生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。因為喝生茶并不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。

3、經(jīng)期選擇性少喝茶?

女性朋友在經(jīng)期不宜喝太多茶，因為很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，容易加重經(jīng)期的緊張情緒，從而加劇經(jīng)期的不適感。

但有的人說，茶中的“鞣酸”會與腸道中鐵發(fā)生沉淀反應(yīng)，喝茶會影響鐵的吸收，甚至導(dǎo)致貧血。其實這種說法是不對的。在早期，茶多酚、茶單寧、鞣酸、鞣質(zhì)被混為一談，后來糾正了，雖然茶多酚和鞣酸同屬于鞣質(zhì)，但兩者并非同一種物質(zhì)。茶多酚并不會影響鐵的吸收。

來源：網(wǎng)絡(luò)? ? ? 北京茶世界