女性冬天喝什么茶好
冬天的時候女性一定不能夠忽視了保養(yǎng)的問題，在冬天這個悠閑的季節(jié)里可以做很多事情，例如減肥以及護膚。女性冬天喝茶對于身體的好處是有很多的，不僅能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，同時還能清除體內(nèi)多余的脂肪，除了減肥的效果之外還能夠很好的滋養(yǎng)皮膚。今天，小編就來和大家一起說說女性冬天喝什么茶好，一起來看看吧！
女性冬天喝什么茶好
第一：女性冬天喝什么茶有助減肥
專家告訴我們，減肥并不是一件非常困難的事情，只需要選對正確的方法，那么自然而然就能夠擁有非常窈窕的好身材。日常生活中，山楂紅茶、蜂蜜茶、烏龍茶等等都是非常不錯的選擇，具體的如下：
山楂紅茶
做法：將干燥的山楂以及紅茶一起用開水沖泡，三分鐘之后就能夠服用了。
功效：山楂中含有大量的果酸以及果膠，這些物質(zhì)在進入人體之后能夠很好的促進腸胃蠕動，消化身體中的實物，同時還能夠令體內(nèi)的廢棄物、毒素迅速的排出體外。山楂和紅茶一起混合搭配之后，能夠令效果加倍，對于治療便秘還有腹脹效果很好。如果是腰腹部肥胖癥狀明顯的女性，服用這道山楂紅茶具有很好的減肥功效。
檸檬紅茶
做法：將新鮮的檸檬切片之后和紅茶一起沖泡，三分鐘服用。
功效：這道茶水不僅具有紅茶的濃郁香味，同時還帶有薄荷獨特的氣味，服用之后不僅具有提神醒腦的作用，在寒冷干燥的冬季還具有去除肝火的作用，還能夠快速燃燒體內(nèi)的脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，服用這種檸檬紅茶之后可以有效的控制食欲，最好能夠在吃飯前的一個小時服用，這樣減肥的效果很好。
烏梅蜂蜜茶
做法：將烏梅稍微搗碎之后用開水沖泡十分鐘，然后加入適量的蜂蜜攪拌均有就可以服用了。
功效：烏梅是一種常見的小零食，服用之后具有很好的減肥作用。為什么烏梅具有減肥的效果呢，主要是由于烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進腸胃蠕動以及吸收，對于一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對于腸胃的活動也具有促進的效果。
菊花蜂蜜茶
做法：將菊花用開水沖泡，服用之前加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
功效：菊花茶適合一些腸胃比較虛弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保護腸胃的作用。不僅具有減肥的效果，還能夠很好的促進胃腸道健康，建議最好能夠在每天飯后一個小時之后服用。
第二：女性冬天喝什么茶有助美容
牛奶紅茶
做法：將紅茶放入鍋中加入清水煎煮五分鐘，然后將茶葉取出;將牛奶放入鍋中煮開，隨后加入早就準備好的茶水;最后加入少量的食鹽攪拌均勻就可以了。
功效：這道牛奶紅茶最好能夠每天早上服用一次，具有很好的補氣血作用。這主要是由于紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)，服用之后能夠很好的強壯筋骨;牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，服用之后對于皮膚的效果也是非常好的。
糯米紅茶
做法：將糯米清洗干凈之后放入鍋中加入適量的清水進行熬煮;煮好之后加入少量的紅茶也就可以直接飲用了。
功效：這道食譜具有很好的補氣以及補血的作用，特別適合一些身體虛弱的患者，女性服用之后起色更加的紅潤。
蘆薈紅茶
做法：經(jīng)蘆薈去皮之后清洗干凈，然后將準備好的蘆薈和菊花一起放入鍋中煎煮，水開之后加入準備好的紅茶以及蜂蜜。
功效：這道茶飲服用之后具有很好的調(diào)節(jié)身體機能的作用，能夠有效的提高身體細胞的活力，皮膚也會變得越來越細嫩和有光澤，另外減肥的效果也是非常不錯的哦！
玫瑰普洱茶
做法：將普洱茶用開水進行沖泡，首道茶應該倒掉，在第二次沖泡的時候加入玫瑰花，然后放入開水繼續(xù)沖泡;加入適量的蜂蜜就可以服用了。
功效：將玫瑰花和普洱茶放在一起沖泡，不僅味道更加的芳香，同時功效也加倍了，能夠很好的緩解煩躁的情緒，皮膚也會越來越好。
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菊花普洱茶
做法：將菊花和普洱茶葉一起放入開水沖泡，將首次的茶葉倒掉;第二次倒入清水沖泡兩分鐘之后就可以趁熱服用了。
功效：這道食譜具有很好的清熱解毒以及消食通便的作用，服用之后能夠很好的美白肌膚。
眾所周知,茶具有養(yǎng)生美容養(yǎng)顏的作用,多喝茶對身體有好處,那么女性適合喝什么茶？?雖說常飲茶對身體有好處，但是也要根據(jù)身體的情況來選擇對的茶才能達到養(yǎng)生作用。
女性適合喝什么茶？
?、倮习撞?延緩衰老/緩解疲勞)
白茶在茶界一直有著“女人茶”的美名，福鼎本地有句俗語:不是你容顏易老，而是白茶喝得太少。白茶里
的自由基含量低，黃酮和氨基酸含量在六大茶類中尤為突出，可以抑制細胞的退化、衰老，美容養(yǎng)顏。而且黃酮含量隨著白茶儲存年份增長而增加。對于經(jīng)常熬夜加班的人群和愛美女性來說，白茶無疑是個不錯選擇!
?、诩t茶(養(yǎng)胃護胃)
紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性溫和，對胃的刺激很小，茶
多酚的含量少，養(yǎng)胃護胃。女性體質(zhì)多偏寒涼，容易出現(xiàn)胃寒、四肢冰涼的情況，適當喝溫性的紅茶能夠很好的溫補陽氣，讓女性經(jīng)常手腳寒涼癥狀得以緩解。
③綠茶(緩解疲勞/降火明目)
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，很好的保留了鮮葉內(nèi)天然的營養(yǎng)成分物質(zhì)，具有清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、生津止渴、降火明目等作用。對于經(jīng)常接觸電腦的女性來說，綠茶中含有茶多酚、3-胡蘿卜素、鈣、鉬等物質(zhì)可以緩解眼部疲勞，防輻射功效。此外綠茶中含有維生素C及類黃酮，類黃酮能增強維生素C的抗氧化功效，對維持皮膚美白有很好的效果。
?、芷斩觳?暖胃減肥)
普洱熟茶屬后發(fā)酵茶，茶性溫和，有養(yǎng)胃，護胃，暖胃降脂、減肥等保健功能。飯后(半小時)適當喝些熟普，有助于分化體內(nèi)積累脂肪，既可暖胃又有助于消化和消脂。在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護的作用!
?、蒈岳蚧ú?安神解郁)
茉莉花茶是將綠茶和茉莉鮮花進行拼和、窨制，既保持了綠茶濃郁爽口的天然茶味，又飽含茉莉花的鮮靈芳香香氣持久，喝起來醇厚鮮爽，湯色黃綠明亮。常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚、安神解郁，還能延緩衰老。
女性喝茶的注意事項
1、經(jīng)期選擇性少喝茶
女性朋友在月經(jīng)期間，不宜喝太多茶，尤其是涼性的茶，茶中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，容易加重經(jīng)期的緊張情緒，進而加劇經(jīng)期的不適感。
2、孕期不宜喝濃茶
一般來說，正常沖泡的茶，如5g，120毫升水，100℃，1分鐘，這樣基本上是正常濃度。若茶量過多或浸泡時間過久，濃度就會過高，不僅茶不好喝，對身體還不好。濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，不利于母體和胎兒健康。
3、按季節(jié)喝茶
根據(jù)春夏秋冬四季的不同，四季飲茶也有講究，春季人體處于抒發(fā)之際，建議選擇普洱茶白茶紅茶。夏季炎熱，宜飲生茶綠茶，既可消炎消暑，又能強心提神。秋季干燥，適飲用性平的茶類，建議烏龍茶普洱茶白茶。冬季寒冷，適宜喝熟茶紅茶老白茶。順應四季喝茶才能喝的健康。
