能減肥的茶

想必大家都知道吃東西是有講究的，一般食物都是有季節(jié)性的；喝茶也一樣，不同的季節(jié)都有對應(yīng)的不同茶品。聽到這里許多小伙伴都會嫌麻煩，今天小編給大家推薦一款一年四季都能喝的茶——普洱茶。

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對于普洱茶來說，可以分為生茶和熟茶兩種，生茶性涼，熟茶性溫，如果想要一年四節(jié)都喝的話，一是要根據(jù)自己的體質(zhì)來選，二是最簡單的選擇是普洱茶熟茶，老幼皆宜。

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春飲普洱重養(yǎng)生

春季人體處于舒發(fā)之際，喝茶時可選擇陳放3年或以上年份的普洱生茶或者1年以上的熟茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪，能促進人體陽氣生發(fā)，使人精神振奮、消除春困，增強抵御疾病的能力。

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夏飲普洱益祛暑

夏季溽暑蒸人，建議茶友們飲生茶，其味略苦、茶性偏寒，具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

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秋飲普洱能降燥

秋季天氣干燥，常使人口干舌燥，宜喝發(fā)酵程度不太高的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，上午喝生茶下午喝熟茶，取兩者之功效。這樣飲用茶性適中，介乎生、熟茶之間，不寒不熱，能生津降燥，很適合秋天氣候。

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冬飲普洱保健康

冬季養(yǎng)生重在御寒保暖、提高抗病能力，普洱熟茶和5年以上老生普將會是你的不二選擇，其色褐紅、暖意滿懷且熟茶性味甘溫、善蓄陽氣、生熱暖腹，能夠強身補體，加奶加糖調(diào)飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應(yīng)能力。

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冬季喝普洱茶的好處多多，天氣轉(zhuǎn)冷后很多人運動減少，再加上冬季節(jié)日多，大家聚餐機會也多，脂肪的攝入量較高，這些都會引起肥胖；可以通過喝普洱茶來控制體重。

普洱茶降脂減肥主要有兩個方面：1.因為它含茶多酚、葉綠素、維生素C等多種的有效成分，綜合作用可以起到減肥降脂的功效；2.普洱茶在發(fā)酵過程中形成了很多的有益菌群，可以減少小腸對甘油三酯和糖的吸收，降低了人體對脂肪的吸收，通過這兩個因素就可以更好地控制體重。

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另外中醫(yī)認為，冬季屬干燥、陰涼。這個時候空氣濕度相對降低，人們易出現(xiàn)皮膚、鼻腔、咽喉干燥不適；出汗少，內(nèi)循環(huán)不暢；攝取大量高熱量食物，易出現(xiàn)消化不良等癥狀。多喝普洱茶可以有效補充人體所需水分，尤其是普洱熟茶，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)循環(huán)，增強消化系統(tǒng)生理功效，可清腸、通便、助消化、祛除腸道多余油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓；陪你輕松愉快度過寒冬。

普洱茶不僅一年四季都能喝，而且常喝普洱茶好處多多；冬天已到，快來一起喝杯普洱茶吧！

經(jīng)過渥堆發(fā)酵處理的熟茶，雖然茶多酚含量稍遜于生茶，但發(fā)酵過程中也產(chǎn)生了大量益于人體菌種，其中黑曲霉和酵母，能夠幫助消化促身體代謝，達到減肥效果。而且熟茶性溫養(yǎng)胃，相對于刺激的青茶來說，更適合女性以及長者飲用。若是女性減肥的話，小編在此為大家推薦幾款品質(zhì)比較好的普洱熟茶給大家參考！

暖莘茶暖心普：暖莘茶以堅持一葉好茶，暖一片人心的理念：以為大眾尋找中國好茶為宗旨，對茶我們堅持四不原則：

1.非原產(chǎn)地不選

2.非原生態(tài)不選

3.非高標準不選

4.非好口感不選

因此并非每一葉茶都叫暖莘茶。

夢想起航，十年三千六百五十個日夜，一百二多萬公里，環(huán)繞中國六十圈，萬里苦尋，品茶無數(shù)，只為尋找一葉中國好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。暖莘茶對產(chǎn)品提出了更高的要求，比如在原有工藝上，每個環(huán)節(jié)有提出了更高的標準，有些行業(yè)工序，這里要經(jīng)過兩次以上的篩選或檢核以確保在高品質(zhì)的標準上，在二次以上提高，因此暖莘茶品質(zhì)是比較值得肯定的。

召樹屯普洱熟茶：熟茶要用一百度開水沖泡，但要注意燒水時不宜多次沸騰，會造成水中氧氣過少，從而影響茶葉活性以及養(yǎng)分的析出，減脂功效就會大打折扣。而召樹屯普洱熟茶，已在干倉陳放多年，陳香風格濃厚，喝起來有種令人著迷的棗香。

云海蛟龍普洱熟茶：云海蛟龍普洱熟茶，是03年勐庫冰島金芽老茶頭，金毫突顯果膠質(zhì)豐富，由于歷經(jīng)14年的積淀，沖泡后沒有濃重的渥堆味（霉味），茶湯中含有豐富的酵母，除了促進身體代謝外，還可以起到保肝抗氧化的作用。

古陌普洱熟茶：老茶頭口感醇厚甘甜，茶香濃郁持久，所以深受長輩們的喜歡。這款老茶頭有著經(jīng)典自然的糯米香氣，除了適合肥胖人士外，降血糖的功效也比生茶突出，而且降血脂功能只體現(xiàn)在高血脂人群上，對正常血脂的人并無影響。

滇秀普洱茶熟茶：打開包裝會看到金芽密布的茶餅，因為是08年老茶，在經(jīng)過陳年干倉發(fā)酵后，茶中的益菌群要比新茶含量多，且沒有新茶的渥堆味，促進身體代謝能力也是新茶不能媲美的，由于出湯速度較快，所以不宜久泡。小貼士：普洱茶生茶和熟茶都具有減肥的功效，普洱茶熟茶的減肥功效主要體現(xiàn)在促進代謝，消耗脂肪；而普洱生茶的減肥功效則體現(xiàn)在刮油上。大家可以根據(jù)自己體質(zhì)進行選擇，選對了才能達到事半功倍的效果！

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減肥作為一個女孩子的終極使命，無論是在什么時候都是她們所關(guān)心的問題。我們知道減肥的要訣是減少碳水以及高熱量食物的攝入，并且適當?shù)捏w育鍛煉，從而造成熱量缺口，達到減肥的目的。

喝茶能減肥？

有人就提出“喝普洱茶能夠減肥”“喝黑茶能夠減肥”“喝綠茶能夠減肥”等等，他們給出的理由就是清理腸胃，刮油減肥效果好這些。

“網(wǎng)傳”喝茶能減肥？

小喜年又從網(wǎng)上找到一些茶能夠減肥的文章，得出一些結(jié)論:因為茶能夠有效的降低血脂、血壓、降低血管硬化，且可以促進身體新陳代謝，所以能達到減肥的效果。

怎么喝茶能減肥？

有些人喜歡在飯前、飯后喝茶，稱其能夠有助于減肥。之所以這么說是因為能夠起到“刮油”的效果，也就是喝茶之后能夠產(chǎn)生饑餓感。其實這只是喝茶以后攝入茶多酚，刺激人體產(chǎn)生額外的胃酸促進消化，從而造成所謂的“刮油”。

飯前飯后喝茶除了能夠分泌過多胃酸促進消化，實則對減肥并無太大幫助，反而有可能攝取更多的食物哦。

喝茶到底能不能減肥？

不能單純的說喝茶能夠減肥，每個人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也是千差萬別，因此茶是否具有減肥的功效也不能一概而論，減肥的目的是為了自身的健康，而不是道聽途說的規(guī)劃自己的健康計劃。

總體來說喝茶是有益健康，但是如果天天胡吃海喝之后，單純靠喝茶就能夠減肥的話，那這個世界就沒有胖子的存在。小喜年的建議是想要減肥還是在專業(yè)指導(dǎo)下進行，喝茶只是輔助。

關(guān)注小喜年，帶你了解更多茶知識。我們的臻藏級普洱茶已在各大平臺上線，歡迎前來圍觀，如果有其它想要了解的茶知識，也期待你在評論區(qū)留言哦~

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