是男人就對(duì)自己狠一點(diǎn)，抽煙喝酒+熬夜。各種鴨梨讓男銀感到世界好灰哦，累覺(jué)不愛(ài)，孤獨(dú)寂寞冷有木有。鑒于廣大男士世界杯期間身心俱疲指數(shù)飆升的狀態(tài)，（好茶傳媒）特選幾款保健茶給大家添福利。打起精神，老婆、女友還等著各位去討好吶!
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不少男士都煙酒過(guò)多，通宵熬夜，時(shí)間久了對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很大的負(fù)荷。
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一、葛花茶
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眾所周知每天少量飲酒是對(duì)身體有好處的，但大量飲酒就機(jī)會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，首當(dāng)其沖的是消化道和肝臟。長(zhǎng)期大量飲酒，患肝硬化和脂肪肝的幾率會(huì)很高。所以推薦喝酒之后喝葛花茶，葛花就是葛根的花，有非常好的醒酒功效，要解酒就拿它泡茶喝。
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二、羅漢果茶
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老煙槍們都應(yīng)該知道煙對(duì)肺的危害了，但煙不是一時(shí)三刻可以戒掉的東西，香煙里的有害物質(zhì)可以導(dǎo)致心血管疾病，冠心病，高血壓等，所以推薦羅漢果茶。用法：首先，用小錘子把羅漢果的外殼敲碎，取出里面的果肉，然后分成8份，一份喝一天，放在用開(kāi)水泡著喝，泡到?jīng)]有味道了就換下一份。
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三、杜仲雄花茶
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熬夜通宵難免會(huì)出現(xiàn)一些副作用，例如難以入睡，渾身發(fā)軟，疲憊不堪等等，杜仲是一種多功功效的植物，單單是杜仲雄花里面就有80多種植物成分，杜仲的所有保健作用他都具備了，經(jīng)過(guò)特殊制作的杜仲雄花可以達(dá)到，安眠，通便，強(qiáng)肝，降三高的功效。
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四、菊花茶
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長(zhǎng)時(shí)間玩游戲是很多男士的通病，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī)也一樣，都是存在用眼過(guò)度的問(wèn)題。別以為單單用眼過(guò)度沒(méi)什么問(wèn)題，雖然你傷的是眼睛但肝臟也會(huì)跟住受牽連，俗話說(shuō)：“久視傷肝”，“久坐傷骨”常喝菊花茶可以清肝明目，人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗口，肝好的人看取來(lái)臉色也會(huì)好很多。
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五、冰糖綠茶
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引發(fā)咽喉炎的主要成因是因?yàn)樘摶鹕仙㈥幪摶鹜?、肺腎陰虧等引起的，無(wú)論你是急性還是慢性的咽喉炎，在綠茶里加點(diǎn)冰糖，可以有效地降低咽喉的疼痛感，干燥和不適感。而且綠茶+冰糖的做法成本低廉，絕對(duì)值得一試。
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為了提升狀態(tài)，除了少煙酒少熬夜，男士們可以對(duì)自己“茶”一點(diǎn)呦。要知道，男銀的好狀態(tài)可不僅僅是自己的，畢竟女王也好、老板也罷都需要“伺候”呢。當(dāng)然了，轉(zhuǎn)發(fā)可以救助更多同胞哦，女王們也分享給愛(ài)的男士吧。
谷雨，是“雨生百谷”的意思，這是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨二字，總顯得分外靈動(dòng)。
谷雨前后是最適宜采制茶葉的日子，明代《茶疏》中談到采茶時(shí)節(jié)“清明太早，立夏太遲，谷雨前后，其時(shí)適中?！蹦戏接泄扔暾韬炔璧牧?xí)俗，聽(tīng)老人們說(shuō)，谷雨這天的茶喝了會(huì)清火、辟邪、明目等功效，所以谷雨這天，人們都會(huì)飲上一些春茶，以祈求健康。
谷雨茶，是谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫第二春。這時(shí)候，溫度適宜，雨量充沛，茶梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，茶葉鮮活，香氣怡人。茶香濃郁醇厚，久泡仍余味悠長(zhǎng)，鮮活得如枝頭再生，染得春光盈眼。
谷雨喝茶，都有好處
護(hù)膚防過(guò)敏
但是對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人而言，谷雨前后花粉、柳絮和梧桐毛毛較多，又需要防皮膚過(guò)敏。谷雨茶比較精貴，喝剩下的茶葉水倒掉很是可惜，大家不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉，不但能減少皮膚病的發(fā)生，且可使臉部皮膚光澤、滑潤(rùn)、柔軟。
用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1～2次，每次20～30分鐘，有助于消除黑眼圈。
茶葉中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長(zhǎng)期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥。
利尿祛體濕
谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，潮濕的環(huán)境易讓濕邪侵入人體，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等癥狀，對(duì)于各類(lèi)關(guān)節(jié)疾病患者，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，更應(yīng)引起足夠重視。
從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，利尿是祛濕的好方法之一，而谷雨茶就有較好的利尿功效，所以谷雨時(shí)節(jié)如果連遇陰雨，不妨喝些谷雨茶來(lái)保健養(yǎng)生。
品茶忌貪濃
谷雨茶雖好，飲用也必須適量，切忌貪多貪濃。正常人，特別是中老年人，每天4～5杯為宜。茶水以淡為好，喜歡喝濃茶的人，每天喝1～2杯中等濃茶為佳。飲茶過(guò)多，體內(nèi)水分過(guò)多會(huì)增加心、腎負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)分興奮，心跳加快，導(dǎo)致尿頻、失眠等。
泡茶以沸水沖泡為宜。溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如沸水泡茶充分，但飲用時(shí)，以溫茶為宜，不宜喝過(guò)熱、燙嘴的茶，否則會(huì)對(duì)咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，可能引起這些器官的黏膜病變。
也不宜喝冷茶和沖泡過(guò)久茶，因?yàn)槔洳鑼?duì)身體有寒滯、聚痰等副作用。沖泡太長(zhǎng)時(shí)間或是過(guò)夜的茶有效成分會(huì)大為降低，茶水中有害微生物會(huì)增多。
谷雨喝茶，這五個(gè)時(shí)間少喝茶
1、空腹時(shí)忌喝茶，否則會(huì)因綠茶的寒性傷及脾胃，易“茶醉”；
2、飯前、飯后不宜立即飲茶，因?yàn)轱埱帮嫴钑?huì)沖淡胃酸，使飲食無(wú)味，還影響消化吸收；
3、飯后立即飲茶，茶中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)、鐵等發(fā)生凝固作用，影響對(duì)蛋白質(zhì)、鐵元素的吸收；
4、不宜用茶水服藥，因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)與許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響藥效；
5、酒后喝茶無(wú)助于解酒，只會(huì)傷腎、損心。
谷雨節(jié)氣，多喝這些養(yǎng)生茶
金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效；中醫(yī)上可以治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
陳皮姜茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功效。將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入水中，沖泡10分鐘左右飲用。
薄荷甘草茶：有解熱消暑、涼爽解毒、發(fā)汗解表的效用，重新痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥狀效果也甚佳。將新鮮薄荷葉、甘草、綠茶、太子參，熱水沖泡10分鐘即可飲用。
生脈補(bǔ)氣茶：適用氣血兩虛型（面色蒼白較無(wú)血色、容易疲倦、四肢無(wú)力、心悸、失眠、語(yǔ)聲細(xì)微、胃口差、舌淡苔少、脈細(xì)無(wú)力）。用黨參和龍眼加水煮沸當(dāng)茶引飲用。
補(bǔ)腎益陽(yáng)茶：腎陽(yáng)虛虧型（斑疹談白、臉色較暗無(wú)光澤、容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰涼、腰易酸軟無(wú)力、易疲倦乏力、舌淡質(zhì)胖、脈象沉遲）。甘草、附子加水煮沸之后，撒上一些肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。
健脾茶：脾虛濕困型(面色萎黃、易吃不下或吃點(diǎn)便有飽脹不適感,大便較軟稀、容易腹脹、舌胖苔膩,脈象沉軟）。意苡仁、蓮子、茯苓、白扁豆煮沸服用。
疏肝逍遙茶：肝氣郁滯型(心煩易怒口干口苦怕熱頭暈?zāi)垦?、顏面容易長(zhǎng)黃褐斑、月經(jīng)來(lái)時(shí)胸部脹痛不適、舌苔黃、脈弦)。柴胡、香附、甘草、玫瑰花煮泡服用。
菊花茶：有散風(fēng)清熱、清肝明目息爭(zhēng)毒消炎等效用；對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗朽邁，駐顏容。沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。
枸杞茶：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功效。可降壓、降脂和防備動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效，對(duì)眼睛疲憊，尤為適宜。
紅花茶：味甘、無(wú)毒，能行男人血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。紅花和紅花子富含維生素族和生物活性成分，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、克制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)等。將紅花、檀香、綠茶、紅糖，滾水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。
大黃茶：可健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麥粒腫等。取生大黃用開(kāi)水沖泡，加蓋悶10分鐘即可服用。
荸薺茅根茶：能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。鮮荸薺、鮮茅根煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量。
喝茶養(yǎng)生，谷雨茶好處雖多，但是不宜喝太多，喝多了容易出現(xiàn)腹瀉和腹脹等不良反應(yīng)。大家不妨多喝些上面這些養(yǎng)生茶，對(duì)身體還很有益，何樂(lè)而不為呢？
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中國(guó)有一個(gè)詞叫：粗茶淡飯。
可以看出，茶，在中國(guó)，與飯有著不相上下的地位。
中國(guó)，是茶樹(shù)的故鄉(xiāng)。在古代中國(guó)，飲茶是非常普遍的現(xiàn)象，時(shí)至今日，人們對(duì)茶的喜愛(ài)依舊如初，也被奉為國(guó)飲。
茶，除了最基本的六大類(lèi)之外，花茶，也慢慢成為當(dāng)今主流的健康飲品，特別受女性消費(fèi)者的喜愛(ài)，甚至有“男人品茶，女人飲花”的說(shuō)法。
有人說(shuō)：男人喝茶追求品質(zhì)，女人喝茶講究氣質(zhì)。
喝花茶不僅能美容養(yǎng)顏，還能讓女人增加一份優(yōu)雅從容的氣質(zhì)美。
那么，在這個(gè)寒冷的冬季，有什么花茶適合女性呢？快往下看
菊花茶
冬天，氣候干燥，容易上火，菊花茶有清熱、消炎的作用，在冬天喝最適合不過(guò)。
桂花茶
冬天，人體水分流失較快，比較容易口感，桂花茶有生津止渴的作用，此外，桂花茶還有散寒、暖胃的作用，可以溫暖整個(gè)冬季。
玫瑰花茶
玫瑰花茶性溫，適合冬天容易手腳冰冷的女性飲用。玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏的功效，可以滋潤(rùn)皮膚、改善膚色。
花茶雖好，但是請(qǐng)勿隨意搭配，不同的花茶功效不同，切忌不要隨意搭配。而且花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。
另外還要提醒的是，喝花茶，合適的器皿也很重要。最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡，既可以品嘗花茶的甘甜，又可以欣賞花朵在沸水中的綻放。
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