我們都知道，菊花茶性寒，冬天氣溫低，所以按照茶的屬性和季節(jié)的養(yǎng)生原則，冬天不是很適合喝菊花茶。那么真的是這樣的嗎?
菊花茶是不是真的不適宜在冬天飲用？小編來和大家探討一下。
冬天適宜喝菊花茶嗎？
菊花茶是很多人上火都愛喝的一種降火花茶，菊花茶在不同的季節(jié)喝會有不同的功效，春天喝可以祛濕，夏天喝可解渴，秋天喝能夠解燥，那么冬天能不能喝呢？
答案是能，而且冬天喝菊花茶還有很多好處。菊花茶對口干、火旺、目澀，或者由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。其實冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶的好處還很多，更重要的是冬天天氣比較干燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。東?；示招詼貪?，且自帶甘甜,尤為適合飲用。
而且菊花茶還可以潤眼，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼基礎(chǔ)的人群，不妨冬天多喝菊花茶。
堅持飲菊花茶有好處
菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效 。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
【東裕皇菊，朵朵清甜】
菊花茶也不能亂喝
1.不能長期連續(xù)飲用
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。
在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天再間斷飲用。
2.飲用菊花茶前，先弄清楚自己的體質(zhì)
若是脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群。如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。
菊花的4個常見配伍
1
菊花+胖大海
胖大海清熱潤肺，利咽開音，潤腸通便。加上胖大海后，針對慢性咽炎引起的異物感有更強的效果，對聲音嘶啞也有一定的作用。
2
菊花+苦杏仁
苦杏仁是中醫(yī)常用的止咳藥，也可潤腸通便，針對有痰、咳嗽的人?？上却蛩榧逯?0分鐘，也可碾碎沖服。每次用量3-5克。苦杏仁不宜長期服用，且嬰幼兒慎用。
注意：這里提到的苦杏仁是一種中藥，而我們常常吃的零食是甜杏仁。
3
菊花+枸杞
枸杞口感佳，且枸杞子滋養(yǎng)肝腎，益精明目，兩者泡水服用，適合長期用眼過度的人群。
4
菊花+山楂
山楂能夠健脾開胃、消食化滯，具有降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等功效，與菊花配伍，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。
如果你需要一杯菊花茶，東?；示帐遣诲e的選擇，高山海拔，脾性溫潤，自帶清甜，原生有機，老少皆宜。
我們都知道，菊花茶性寒，冬天氣溫低，所以按照茶的屬性和季節(jié)的養(yǎng)生原則，冬天不是很適合喝菊花茶。那么真的是這樣的嗎？菊花茶是不是真的不適宜在冬天飲用？喝茶養(yǎng)生小編來和大家探討一下。
冬天適宜喝菊花茶嗎？
菊花茶是很多人上火都愛喝的一種降火花茶，菊花茶在不同的季節(jié)喝會有不同的功效，春天喝可以祛濕，夏天喝可解渴，秋天喝能夠解燥，那么冬天能不能喝呢？
答案是能，而且冬天喝菊花茶還有很多好處。菊花茶對口干、火旺、目澀，或者由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。其實冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶的好處還很多，更重要的是冬天天氣比較干燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。
而且菊花茶還可以潤眼，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼基礎(chǔ)的人群，不妨冬天多喝菊花茶。
堅持飲菊花茶有好處
菊花對中樞神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)性頭痛、頭暈有顯著療效。杞菊地黃丸即是常用于腦過度導(dǎo)致頭痛、頭暈、失眠心悸、全身乏力的方劑。睡菊花枕頭也有安眠、鎮(zhèn)靜的功效 。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。
菊花茶也不能亂喝
1.不能長期連續(xù)飲用
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。
在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。
2.飲用菊花茶前，先弄清楚自己的體質(zhì)
若是脾胃虛寒或者是陽虛體質(zhì)的人群。如果一直服用菊花茶這種具有清熱瀉火作用的中藥材，很容易損傷身體中的正氣，導(dǎo)致身體越來越虛。
如果是一些脾胃虛寒的患者，經(jīng)常大量的服用菊花茶，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃不適以及反酸的情況，這是因為菊花性涼所引起的。
3.根據(jù)情況來添加冰糖
由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調(diào)節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。對于身體健康的人來說，在菊花茶加冰糖不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。
通過上文對菊花茶的介紹，大家應(yīng)該也了解了喝菊花茶有哪些好處了，同時也應(yīng)該知道冬天也是能夠喝菊花茶的，但還是要提醒一點，喝茶養(yǎng)生要先了解自己的體質(zhì)，這樣才是對身體有益的做法。
夏季高溫，很多人準備用茶來解暑，喝茶有好處也有禁忌，每種茶功效不同，適宜的人群也不同，所以只有喝對茶才對健康有好處。那么在夏天該怎么喝茶？喝什么茶才能達到消暑去火的作用呢？
01、不同的茶，特點不一樣
據(jù)不完全統(tǒng)計，在我國茶有一千多個品種。常見的有紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、黑茶、花茶等。
這些茶特點各異，適宜人群也不同。
比如：紅茶適合運動量大的人；綠茶適合運動量小的人；用腦過度、脾胃虛寒者則適合飲用花茶；喜食肉類的人可選擇烏龍茶；便秘者則飲用蜂蜜茶較好；現(xiàn)在流行的普洱茶適合脾胃虛寒者，也是減肥美容的好選擇。
02、夏季消暑喝這幾種茶
綠茶
綠茶的收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。其中含有非常豐富的兒茶素，可以提高人體免疫能力。綠茶屬未發(fā)酵茶，性寒，“寒可清熱”，最能去火。
注意：如果綠茶沖的過濃，茶堿太多，刺激太強，很容易引起頭痛失眠。
蓮子心茶
蓮子心，其味極苦，但有極好的降壓、去脂功效。將蓮子心兩克用開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，有清熱、安神的功效。
注意：蓮子心味苦寒，脾胃虛弱的人要慎服。
菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用。
薄荷茶
薄荷具有清熱明目的作用，同時也是有助于緩解感冒等癥狀，具體做法是將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。
金銀花茶
金銀花茶是非常不錯的解暑茶飲。它有養(yǎng)膚、清熱排毒、補水等作用，夏天多喝金銀花茶，不僅有利于身體健康，還能幫助改善人體老化，是很好的茶飲品。
檸檬紅茶
檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、等功能。紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一。
03、夏季飲茶注意事項
忌飲濃茶
茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，一旦茶堿在人體內(nèi)積聚過多，就會導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。
茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。
忌飲隔夜茶
茶水放久了，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥。
忌睡前飲茶
睡前兩小時最好不要飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟于事的。
04、每天三杯茶很重要
第一杯茶：早茶
早茶適合早飯后8點半到9點半之間飲用，可以起到提神、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。
第二杯茶：午茶
午茶可以適當濃一些，適合在下午2點到3點之間飲用最適宜。午茶對降低血脂、保護血管有一定作用。切記，不能一口氣喝完，要一口一口地喝。
第三杯茶：晚茶
晚茶時間宜在晚上6點到7點之間，茶水不宜過濃，具有降血脂、助消化的作用。切記，晚上9點后不宜再喝茶，否則睡眠質(zhì)量會受影響。
附注：喝茶雖然好處多，但是也要根據(jù)自己的情況適量飲茶，例如哺乳期及懷孕婦女、易失眠的人、嬰幼兒、胃潰瘍患者等就不宜喝茶。還有很多人覺得喝茶好，就用茶水代替白開水，這是完全不可取的，每天三杯茶最為合適。
飲茶宜熱宜少，尤其是空腹最忌喝茶。
全文到此為止，點個“贊”和“在看”，炎炎夏季，你有什么鐘愛的茶呢？
來源：老生茶舍
