原 中國普洱茶網 整體品牌升級,更名為「茶友網」

每天喝龍井茶能防止

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論中國茶葉之復興

這是一個繁榮的時代,這是一個衰落的時代。


茶,這片原始而古老的樹葉,數千年來春秋枯榮、歷久彌新,它早已被裱上厚厚的文化;被委以傾國的重任;被背負利益的大梁;被套上重重的枷鎖。


在這個不那么景氣的冬天,這片樹葉的前程如同帝都的霧霾,讓人捉摸不透,究竟路在何方?


一:迷惘的源頭

茶葉產業(yè)鏈里面,茶農似乎是被遺忘的一個群體,人們看到的只是茶專家、茶教授、茶藝師、茶企業(yè)、茶市場、茶商、茶館、茶樓、茶經。。。。。。卻很少有人想起他們喝的每一片茶都是茶農們起早摸黑、風餐露宿手把手采摘炒制的。離開數千萬茶農,其他的一切的一切都是狗屁。


茶農是這個產業(yè)鏈里面付出最多的,也是得到最少的。為了提高產量、增加收益,他們只能不斷給茶樹施肥;為了增加效益,他們只能給茶樹施藥,因為茶是他們的生存來源、是他們的生活保障。


請不要認為夏秋茶都是有毒的,還從來沒聽說過有喝茶被毒死的。茶樹也有生命,有生命就要成長,要成長就需要施肥,茶樹也會生病,要生病就得施藥;請不要以為綠茶這么綠是放過色素的,雖然以前曾經有過此類事件;請不要認為烏龍茶這么香是因為加了香精的,烏龍茶本身就有千變萬化的香味。


看過“洗衣粉油條”事件后難道從此以后就不吃油條了嗎?聽說過“拋光大米”的事件后難道再也不吃飯了嗎?每個群體都有害群之馬,但不要用一棍子打死的思維來看待一個事件。


民以食為天,一切食品的源頭幾乎都來自農民之手,食品安全方面我們是要加以宣傳、加以監(jiān)管、加以引導、加以規(guī)范,最歸根結底的要素還是要給與他們足夠的利益和生存空間。



2015中國茶葉種植面積達4316萬畝,并且每年還在以幾百萬畝的速度在增加。另一方面卻是全國有百分之四十的茶區(qū)發(fā)生茶葉棄采現象。采茶工短缺儼然已經成為制約茶產業(yè)發(fā)展的最大瓶頸。


隨著我國人口逐步老齡化,以及城鎮(zhèn)化進程的加快,大量農村人口向工、商、服務業(yè)等行業(yè)轉移,使農村勞動力呈現出青黃不接、嚴重短缺之態(tài)勢,特別是給容易受季節(jié)、氣候影響較大的茶葉產業(yè)帶來不利。每年春茶季節(jié),都需要大量的采茶工搶時間采摘名茶,采茶工的數量決定了茶葉的品質、產量,更決定了茶農和茶企一年的經濟收益。從而在每年春茶季節(jié)全國各大茶葉產區(qū)的采茶工都會成為搶手貨,難怪各地茶人在種植茶葉選址時考慮的第一件事情就是當地的采茶工是否充足。從某種程度上可以講采茶勞動力決定了茶葉產業(yè)的命運。


當下,我國的農業(yè)機械化正在逐步取代傳統(tǒng)人工勞作的重大變革之中。以茶葉產業(yè)來講,修剪茶葉有修剪機,采收大宗茶有采茶機,后續(xù)加工環(huán)節(jié)更不缺先進完善的制茶加工設備,現在唯獨缺的就是名優(yōu)茶的采摘機械,而名茶的收益又占全年茶葉收益的百分之六十,如果有一種可以采收名茶的采摘機,那將會給千萬茶農和茶企業(yè)帶來福音,也將會是中國茶葉產業(yè)上的一次重大變革。(央視《我愛發(fā)明》:采茶無影手)


中國有二十多個省市種茶,茶和茶農在每個地方的待遇也不一樣。在西南茶區(qū)(比如四川、貴州)種茶葉是有補貼的,普通茶農種上幾畝幾分也有補貼。在江南茶區(qū)(比如浙江),普通茶農要拿到補貼很難,政策文件指定的一個蘿卜一個孔,只有那些其實很富有的茶企、茶場主們才能跨入拿錢的門檻。我不想以此比較來說明什么,因為說的再多一切都是然并卵。


看到有不少茶區(qū)正在進行轟轟烈烈的舊茶園改造,把大片優(yōu)質的,口感、香氣都非常有層次感的群體種挖掉,換成口感、香氣單一、產茶早的無性繁殖品種。這就好比國人把老祖宗遺留下來的老城老建筑拆掉,全部改成清一色的洋房一樣。若干年后一些地方的群體種將銷聲匿跡。


中國茶產業(yè)這么大,對人們的生活這么重要,卻沒有專門的管理機構,而是把茶葉歸口于農業(yè)局管理,技術層面的東西又歸口一個外行的又是全能的技術監(jiān)督局。反觀印度把茶葉產業(yè)作為國家農業(yè)經濟的重要支柱產業(yè)來看待,有專門的國家級行政機構茶葉局。從源頭種植管理、生產加工、市場準入、茶企的QS認證、有機認證(且是免費的)等環(huán)節(jié),政府都會要求他們的茶企業(yè)要做的規(guī)范,也會讓他們減少負擔。這是一個號稱種了幾千年茶葉的國家和一個只種了一百多年茶葉的國家之間的真實寫照。



二:混亂的市場

這世上買茶的百分之九十都是不懂茶的,這世上百分之九十九賣茶的都會說自己的茶是最好的。


茶作為一種商品用來交易賺取利潤是無可厚非的,但若是為了追求暴利而進行炒作那就另當別論了。


當年“大師”張悟本開始“豆你玩”,把黑豆從3.5元每斤炒到19元,接著“李悟本”“王悟本”等“大師”們又玩起了“蒜你狠”、“姜你軍”、“蘋什么”、“鴿你肉”爆炒游戲……于是轟轟烈烈的炒作風刮遍了神州大地、大江南北,這些年某些商品價格上漲的原因,通貨膨脹占了主要的因素,但是那些以炒作商品獲利的民間游資也起了推波助瀾的作用。



茶葉作為我國糧油除外的最大農特產品,當然是游資們的首選炒作目標。要炒,首先洗腦!


先被選中的是鐵觀音,什么正味、拖酸、消青;什么濃香、清香、老鐵;什么內山、外山、山外,搞得你云山霧罩,一時間賣鐵觀音的店鋪開滿全國,有關鐵觀音的廣告、傳說充斥著各大網絡,更有福建小妹加你QQ,問:大哥,你喝茶嗎?你說喝,那么好,她接著問喝什么價位的,來一斤我們家自己產的鐵觀音如何。。。。。,如果你說不喝,不好意思,把你就地刪除,你應該碰到過吧。


鐵觀音過后炒普洱。云南出好茶,但絕大部分的茶葉是高山臺地茶,古樹茶的比例少之又少,君不見現在市面上哪一家店面不在賣古樹、名山普洱?各種山頭、各種口味、各種年份、各種湯色、各種嘜號,可以說普洱茶是茶葉界里最復雜的學科。


安化黑茶緊隨其后,十兩、百兩、千兩,天尖、貢尖、生尖。主治高血壓、高血脂、抗氧化、延緩衰老、抗癌、抗突變,儼然是一味仙藥。


至于紅茶老大金駿眉、正山小種(我不知道何時被封上的,反正比它們好的紅茶有的是)出桐木關至京城揚名立萬后,全民非金駿眉、正山小種不喝了,從京城到小鎮(zhèn),哪家茶葉店沒有賣金駿眉、正山小種的,茶葉是不是桐木關的我不知道,但包裝上肯定是印的那幾個字的,價格也是8000到100不等,可憐桐木關那幾棵茶樹身上的擔子實在是太重了。


風水輪流轉,閩南烏龍衰落,閩北烏龍崛起,大紅袍、肉桂、水仙已經已經充斥整個市場,馬肉(馬頭巖肉桂)、牛肉(牛欄坑肉桂)這些稀缺品種也已比比皆是……



去年炒的最熱是白茶,一個制作工藝極其簡單(基本就是采下來曬一曬、烘烘干即可),成本很輕的茶葉被吹成“一年茶,三年藥,七年寶”的仙草,即可消熱降火,消暑解毒,還有三抗(抗輻射、抗氧化、抗腫瘤)三降(降血壓、降血脂、降血糖)之保健功效。又是一味仙藥,醫(yī)院的危機感太大了。


資本進入茶行業(yè),短期來看似乎能拉動茶產業(yè)一時風生水起,實則是飲鴆止渴,哪個投資者不是惟利是圖,最終只會破壞茶界生態(tài),古樹普洱茶就是最現實的例子。


掐指該輪到黃茶了,怎么炒?拭目以待!


而綠茶,卻是炒不起來的,見作者另一文章:它是茶類老大,卻為什么沒人敢“炒”它


至于茶葉的原產地域保護已經是一張廢紙。西湖龍井未必是杭州產的,很有可能是來自貴州的龍井;黃山毛峰不一定是黃山出的,很有可能是四川產的;正山小種、金駿眉那就不用說了,包裝上寫著是那幾個字,能碰到百分之一正宗的算你運氣了。與其說龍井、黃山毛峰、金駿眉等等名茶是一個地方的特產倒不如說是一種通用的制作工藝的代名詞罷了。


從芳村茶市罷市到惠州茶都撤場風波,從茶葉銷售旺季時北京馬連道到福建五里亭等全國茶葉大批發(fā)市場的門庭冷落,傳統(tǒng)銷售市場進入蕭條期。茶葉電商的崛起到滑坡也不過短短三年五年間,進入淘寶100元一斤的金駿眉,35元一斤的西湖龍井,18元一斤的鐵觀音等比比皆是,且通通包郵,不否認電子商務給我們帶來了便利的同時,也給我們帶來了雞鳴狗盜、假冒偽劣,此消彼長,也給傳統(tǒng)市場造成了倒退。生意難做可以從千千萬萬茶商口中得到證實,一切的紙上的每年被增長都是幻象


中國的茶、煙、酒銷售市場似乎好壞都跟政治有關,煙酒茶生意好做時,官場腐??;煙酒茶生意不景氣時,官場反而清廉,這樣的市場是不正常的、是不健康的,當人倫道德與市場發(fā)展相違背時,人們肯定要選擇犧牲市場。于是八項規(guī)定狠狠打擊了茶葉的GDP,數年的天價茶泡沫瞬間破滅,茶葉總體行情回歸理性??删陀心敲葱┤?,在今年國家領導人接待國外元首之后又再次把茶敘外交扯到政治層面,還把它當作年度茶界頭條??蓱z這片純潔的樹葉剛剛在骯臟的政治經濟利益鏈上摘下,又被扣上了政治的帽子。


一個不挖掘自身潛力而一味尋求政治來養(yǎng)的市場是做不強大、做不長遠的。這個進入門檻極低、且足夠龐大、上無監(jiān)管、下無秩序、畫地為牢、各自吹噓、表面繁榮、暗底洶涌的市場何時才能步入健康呢?



三:可怕的浮夸風

在畝產到達“兩萬斤”的那個年代里,我們卻餓死了幾千萬人。既然能產兩萬斤就要你交稅啊,結果是谷子在糧庫里爛了,人在家里餓死了。如今世道變了,哭窮有補貼,吹牛有獎勵(免稅了),沒看到現在一大把貧困縣堅持每年把貧困這頂帽子牢牢的戴著嗎!


G省號稱全省茶葉種植面積600多萬畝,相當于浙江加上福建還要多。這十年間我?guī)缀醯竭^此省的全部茶葉產地,在這個省,許多地方的農民把水稻、玉米的地位看的比茶葉不知要重多少倍。


在跟云南接壤的某地,我在當地老鄉(xiāng)的帶領下去他們口中所說的茶葉大戶家里采風,進他們家時女主人在挑玉米種子,以下是我與她的對話。


“你好,聽說你家茶葉很多?!?/span>

“是啊,多?!?/span>

“有多少?!?/span>

“四五畝?!?/span>

“那為什么不去采茶葉?!保菚r隨便炒干的茶葉可以賣25元一斤)

“忙”

“忙什么呢”?

“栽包谷”

“哦,包谷很貴嗎”(我有些激將她)

“貴,貴得很”!

“多少錢一斤啊”

“八角”

“那你現在炒一斤茶葉不是可以換很多包谷啊”

“哎~那不得行,今年的秋包谷不種,我們家六口人吃啥子嘛,我們家兩頭豬、十只鴨吃啥子嘛,這個不得行,忙,現在忙得很……”


這不是笑話,這是我在一個布依族村莊遇到的親身經歷。


G省的另一地,與湖南、廣西交界的某縣,茶葉品質非常不錯,由于業(yè)務關系我在那里呆過兩年,第一位合作伙伴是當地的茶葉局副局長,他也有一百多畝茶園,第一天帶我去他茶山上看時就在車上跟我說:別看我在分管這個行業(yè),其實連我自己的茶葉該怎么做(管理)、做什么茶(沒技術)、做了賣給誰(沒市場)都沒底啊。


他說的沒錯,那個地方的農民非常淳樸,喜歡過傳統(tǒng)的農耕生活,家家的農機具備的很齊,田耙的跟鏡面一樣,田埂很多都是混凝土現澆的。當地針對茶葉有肥料補貼,說好了只能用在茶園里,結果很多人還是會把肥料用在稻田里。當地的春茶和春耕種會碰在一起,當地的農民基本都會撂下茶葉不管,全家出動耕田插秧,那怕那幾天一斤茶鮮葉可以賣到50塊錢。鄉(xiāng)下集市逢三六九趕場,但凡趕場日茶場里的采茶工驟減,因為她們逢場必趕,把昨天掙的錢去花掉。


還是此縣,2012年有當地一茶場主找到我,說他有兩千畝茶園需求合作。結果到他茶場一看,兩千畝茶園存活率只有五百來畝,存活的茶葉全部淹沒在雜草之中,長得跟09年栽種當初一般大,品種多達五六個,有白茶、烏龍、綠茶幾大系列,非常之雜。


在我的再三詢問下,他道出了原由:當地每年種茶有指標,他們通過各種關系拿到指標,然后伐樹開山整地,茶苗拿最便宜的,品種不論,種好后驗收、拿錢,各利益方分錢打點,一切over,明年再來。至于種下去的茶再也無人問津,過些年想到要自己搞或轉讓的才會去重新打理,而每年報上去的面積總是超額完成的。此縣對外宣稱全縣茶葉種植面積有25萬畝,我三年內幾乎走遍每片茶園,粗略估算最多不會超過5萬畝,全省的狀況大致差不多。



去年五月份,某知名茶公眾平臺全文轉發(fā)G省某報發(fā)表的有關此省茶葉的宏大數字成績和藍圖。文中最后提到G省春茶平均價在400元每公斤,我當時致電此省茶葉第一縣M縣茶商那里打聽,對方說太扯淡了,這兩天一般的炒青茶只有十來塊錢一斤。


當我在公眾號后臺留言:有關G省茶葉的情況我比較了解,這篇報道吹得太厲害了,這樣的文章你們也發(fā)啊。對方回復:各有所需,何必較真呢。G省的未來目標是一千萬畝,在這個地無三分平的省域種這么多茶,水土流失考慮過嗎?山體滑坡考慮過嗎?采茶工考慮過嗎?做什么茶考慮過嗎?市場供大于求考慮過嗎?以后產業(yè)過剩了要退茶還林考慮過嗎?靠吹噓!你全宇宙第一又如何?


當G省說種植面積全國第一時,Y省說他們采摘面積全國第一,產量全國第二,產值全國第三(江南茶區(qū)的Z省也說自己產值全國第三哎)。當S省在全省茶山上插上“打造千億元茶產業(yè)”的橫幅時,H省也在本省的茶葉博覽會上喊出了“建設茶葉強省,打造千億產業(yè)”的口號。


英國金融時報蹭撰文對中國茶葉大國的地位提出過質疑:中國二十個省產茶,8000萬茶農(這個數據值得推敲),每年產茶120萬噸(幾年前的數據,2014年的統(tǒng)計數據為195萬噸),僅有30噸出口。2008年7萬家共實現茶葉總產值300億人民幣,而同年,聯合利華立頓一家茶企業(yè)年產值即達230億人民幣,相當于國內整個茶葉產值的2/3。近幾年國內茶葉產值雖有提升,但卻仍難撼動立頓公司的地位。


在中國,什么都要大,房要大,車要大,十五米跨度的橋稱大橋,三層樓的旅館叫大酒店,茶葉交易市場當然也無例外,賣鐵觀音的市場叫“中國茶都”,批發(fā)龍井茶的市場稱“中國茶市”,不清楚賣什么茶的取“中國茶城”,若以此推斷馬連道茶城是否應改為“帝都茶城”呢?芳村茶葉市場是否要改成“東南亞茶葉集散中心”呢?實力不是叫出來的,而是做出來的。那些個“國字級”的稱謂且當是個笑料。


而對于整個茶葉產業(yè)起到了莫大作用的茶樓行業(yè),也是假以茶樓名義打麻將、撲克進行賭博的多,正兒八經經營純茶的很少。很無奈,眼下國情如此,國民素質如此。


四:泛濫的茶文化

文化,是一個民族的符號,是一個家國的印記。文化興,則國家盛;文化衰,則民族亡。它是一柄雙刃劍。


茶,一種樹葉,用來泡水喝,可以解渴,可以提神,可以當作日常生活的一種商品。茶,是一種植物,它本身沒有思想,也沒有文化。


茶文化,是自古以來愛茶之人以茶為主題或命題,以自己的學識、見解、領悟,用語言、文字、儀式來闡述和表達的一種東西。任何文化,都是因人而生的,文化是人類的特產,離開了人什么都沒有文化。


茶文化可以用文字和語言等方式來傳播,傳播的到位,可以提升它的價值、促進行業(yè)的發(fā)展,為我們所用;傳播的失敗,則會導致行業(yè)混亂、受眾群體迷惘。


國人說的最濫的一段關于茶的文字,莫過于:中國是茶的故鄉(xiāng),是最早發(fā)現和利用茶的國家,是全球第一大產茶國。早在3000年前的夏商周時期就有了飲茶說(現在已經有人把它推到了8000年前的河姆渡時期了)……茶葉的歸屬問題不似釣魚島,這些毋容置疑卻又沒有任何意義的東西老生常談實在無益。


一方面大肆宣揚喝茶能抗氧化:一杯茶=12杯白葡萄酒、抗衰老:比維生素e強18倍、能減肥:每天喝8-10克茶,減脂約為3斤、能提高免疫力、能預防輻射、能抗癌、能降低患帕金森病的概率、能減少心血管病的危險指數、不容易患白內障、對糖尿病癥狀有明顯減輕、能有效阻止艾滋病……茶簡直無所不能,被“無恥之徒”們吹寫了成萬病之藥,仿佛只要人人喝茶就不用醫(yī)院了,能立馬解決“看病就醫(yī)難”這件關乎民生的大計了,這是茶之矛。


一方面又大肆普及肝病患者不能喝茶、神經衰弱者不能喝茶、發(fā)燒不能喝茶、孕婦不能喝茶、潰瘍者不能喝茶、營養(yǎng)不良者不能喝茶、醉酒不能喝茶、服藥不能喝茶、貧血不能喝茶、冠心病不能喝茶、高血壓不能喝茶、結石患者不能喝茶、空腹不能喝茶、飯前飯后不能喝茶、忌喝隔夜茶、忌飲頭道茶、兒童不宜飲茶、老年人不宜飲茶……這簡直又是“茶是萬病之藥”論調的死對頭,這叫那些千千萬萬喜歡茶卻又不了解茶的人們情何以堪,是該聽前者?還是相信后者?這是茶之盾。



喝茶本是一件很隨機的事,何需講究申時卯時;品茶本是件很隨性的事,何需要裝扮茶服佛珠。喝茶這點平常事要平常心去對待,若一定要往高雅格調上去靠,只會讓人感到曲高和寡、敬而遠之。我不反對申時茶和茶人服等等之類,但我視作他們只是一種商業(yè)行為的營銷手段,與文化無關。請原諒我的學識和見解淺薄。


中國茶界諸侯林立,拜的廟堂當然不一,有祭神農氏為茶祖的、有祭陸羽為茶祖的、有祭吳理真為茶祖的、有祭孔明為茶祖的、也有祭支遁為茶祖的。五花八門、不一而足,皆扯著茶文化大旗,杜撰著“山海經”似的歷史。


不知何時起,茶藝師、茶道培訓風生水起。


在我眼中,茶藝師是茶的化身、茶的使者、茶的媒人。既然稱師,就得傳道、授業(yè)、解惑、榜樣,中國茶一千多種,試問你多久才能搞懂,搞不懂何以傳道、授業(yè)、解惑?而現在在有關部門、有關組織、有關院?;ㄊ彀朐戮湍堋盎臁钡揭槐鞠嚓P部門頒發(fā)的“茶藝師證書”。


我知道整個流程大致是這樣的:第一天報名交錢領取統(tǒng)一茶服、茶具———第2到8天空杯、空蓋碗練動作(不用水、不用茶)——第九天上午溫水練半天、下午溫水加茶練半天(開水怕燙手)——第十天考試通過,畢業(yè)合影留念。


他們學到了什么?學到了一堆華麗花哨的娘娘動作蘭花指(女的成格格,男的成娘炮),得到了一本可以在家人面前吹噓、朋友圈里炫耀的證書(誠然,我理解國人的證書情節(jié))。至于以后接不接著深造、繼不繼續(xù)學習、干不干此行就不得而知了,葉公好龍也罷、真心好學也罷,反正已經拿到國家承認的證書了。


茶藝,茶在前、藝在后;主角在前、配角在后,而今已淪為但凡茶藝師只要年輕漂亮上得了臺面就行,領導和客官感到愉悅就行,至于泡的茶好不好喝太次要了。


各大茶媒體、茶平臺、茶頻道每天發(fā)表的無非還是那些褒揚各地政府與組織對于茶的“貢獻”,高壓鍋燉的的“茶禪一味”(雞湯體),換個標題反復濫炒那些自相矛盾、毫無道理的“茶知識”……也難怪,正是這些充滿著虛偽的“正能量”的、以茶為名帶點風月的內容能讓讀者們趨之若鶩、爭相轉載;而那些有真知灼見、能理性地剖析茶界各種市場現象、人性折射與未來分析的文章和茶公眾平臺卻是門可羅雀、鮮有人問津。


在這個物欲橫流、虛榮心膨脹的浮躁社會,這些快速泛濫的“文化商業(yè)產物”對業(yè)界和社會是貢獻?還是危害?是利益凌駕于文化之上?還是文化在引領著市場?是茶在變?還是我們的人心在變?


值得我們深思!



五:終極破局

未來數年,經濟仍將處在低谷徘徊,反腐運動仍將持續(xù),一直依賴政治來催生GDP的茶產業(yè)顯得很不適應,卻又很無奈。既然上行不通,只能往民生(人們日常需求)這條路上發(fā)展,人們常說“開門七件事,柴米油鹽醬醋茶”,我們做到了嗎?沒有!在中國,茶的地位跟前面幾樣生活必需品相比顯然差太遠了。


眼下,茶似乎正在走文藝路線。君不見喝點茶,不喝出個之乎者也、嗚呼嗟嘆、上通千古、下入神靈來誓不罷休者;喝點茶,不擺點譜、不造點作、不裝點道、不弄點神皆不上品者。我們需要、也倡導“琴棋書畫詩歌茶”的精神之茶,但茶葉歸根結底還是一種日用品、一種商品,生理需求永遠是在精神需求之上的。然現實生活中那些懂“品”茶(自以為高雅人)就看不起“飲”茶(粗人)的怪胎現象不知何時才能休止、才能融合。


最新的調查數據顯示,我國的人均茶葉消費量卻只有556g,排名世界第19位,被排名第一的土耳其(3157g)遠遠地甩在后面。


中國唯一真正全民飲茶的可能只有藏民族,從1300年前文成公主嫁到吐蕃的那一刻起直到現在。土耳其這個國家從種茶開始到全民飲茶只用了一百多年時間,而茶的發(fā)源地中國從植茶到喝茶已有幾千年歷史,到現在又有多少人有喝茶的習慣呢?


中國喝茶的人群可能比3.5億煙民(煙草傳入中國不過四百多年歷史)多不了多少。前者花了數千年弘揚傳播、銘文立傳,上至大夫耄耋、下至市井垂髻,無人不知、無人不曉,卻始終難以到達全民皆飲茶的終極目標;后者是個矛盾體,一方面政府不提倡吸煙,大力宣傳吸煙的危害,一方面又將煙草商品遍布到角角落落人所能及的商業(yè)終端。據網上數據:2014年中國煙草納稅1600億(比中石油多600億),銷售額超萬億;而當年中國茶產業(yè)純農業(yè)收入1000億,加上流通、終端、其他全部一起才5000億(含水分)。-------以上數據來自網絡


從商業(yè)角度講,為什么一片有著幾千年歷史健康且又有文化積淀的樹葉卻干不過只有四百年歷史且有百害而無一利的草葉呢?說一千道一萬,生理需求是王道,其他皆浮云。


影響中國茶界發(fā)展的癥結數不勝數,只有自我檢討、洗心革面,挖掘、開辟、發(fā)展新市場,才能走出困境,從新繁榮。



下面幾條是我個人的看法,孰優(yōu)孰劣、孰輕孰重,仁者見仁、智者見智。


1.茶園管理逐步從去無公害、向綠色和有機標準的方向發(fā)展,這是項大工程,需要政府從食品安全宣傳、源頭用肥藥和入場監(jiān)測三管齊下來倒逼茶農對食品安全的重視和對茶葉品質的提升。食品安全問題是人類的立命之本,一切以犧牲人們健康為代價的GDP都是再開歷史倒車。這也是中國茶能否擴大出口份額、能否在“一帶一路”中受益的重要因素。


2.暫停新增茶園,目前中國茶界已呈兩難境地市場,一方面市場萎靡不振,一方面大量的夏秋茶白白浪費在樹上。不是茶園種植面積不夠,而是源頭勞動力紅利枯竭,茶葉采摘的機器換人時代已經到來,特別是名茶采摘這一塊。一件成熟商品的最終成本是它能否進入市場獲取利潤的決定性因素。


3.結束浮夸風,這種政治上的利益短視實則是一種自欺欺人的行為,最終只會對整個業(yè)界造成誤判,貽害一方百姓。


4.跟茶葉相關的各大專院校、科研機構(含茶企)多做點茶葉深加工利用的實際貢獻,我們聽到的、看到的多是停留在論文中、新聞上的表面文章。不要扯著幌子拿著國家補貼不干實事,這么多年了大家能看到對多的茶深加工產品也就是加了甜蜜素和色素的茶飲料,沒看到瘋長在茶樹上的夏秋茶能有別的什么作為。


5.學茶,從娃娃抓起。一千個好的營銷方案抵不上一個好的產品,而一千個好的產品則需要足夠大的市場來支撐它的生存與持續(xù)發(fā)展?!吧倌曛莿t國智,少年富則國富,少年強則國強”?,F在用梁啟超先生的這段話用來促進中國的茶產業(yè)是顯得有多么的必要。中國喝茶人群多為成人,既然大家已經把茶作為世界第一大健康飲品,那么茶為什么不能在所有人群中來普及呢?


這不是像“足球,從娃娃抓起”這類受制于體制和條件制約的不可操作的空洞性口號。我們遭受過文化的斷層和教育的缺失,使得中國的家長們常識匱乏,唯專家意見是命,以為孩子只該喝甜的飲料、茶會使小孩睡不著覺、會傷胃等等一些錯誤的謬論,這也讓美國可樂有機可趁,成為了中國少兒眼中的首選飲料(雖然現在中國家長們已經有所醒悟可樂的害處)。


茶葉中的維生素C能促進少兒生長發(fā)育,增強抗病力,防止壞血病;茶葉中的葉酸含有B族維生素,能有效預防兒童貧血;茶葉中的氟含量是一般食物的10倍,對兒童預防齲齒、堅固齒質起著良好作用。中國有三億少年兒童,如果每人每天一杯茶(日本已經在中小學普及),怕苦可以泡淡一點,綠茶不喜歡可以喝紅茶,每周開設一節(jié)茶技課,讓他們在孩提時代就喜歡上茶,那將會是一個巨大的新生市場。


只有到全民皆飲茶的地步,才是中國茶葉正真復興的時候。井蛙不可以語于海,夏蟲不可以語于冰,曲士不可以語于道。以上論點止于共鳴者。


本文授權轉載自[啖茶論道],作者:書卷彎刀
觀點僅代表作者本人


什么體質喝什么茶,一張表告訴你

不管是喝什么茶,適當的場合、適當的時間、適當的人,喝適當的茶,那樣才能發(fā)揮最好的效果,起到很好的保健功效。

中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。下面,我們就來一探究竟!



中國六大茶類



茶葉品種繁多,其中中國最多。目前茶葉分類尚未有統(tǒng)一的方法,按照不同的標準有不同的分類方法。


根據各種茶制近中茶多酚的氧化聚合程度由淺入深而將各種茶葉歸納為六大類,即是綠茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶和紅茶。了解不同茶性,先要了解中國有哪幾大類,這幾大類里又包含了哪些常見名茶。


中國六大茶類及代表名茶表:




六大茶類性質介紹





中國的茶葉主要分為綠茶、黃茶、白茶、青茶、紅茶、黑茶六大類。這六大茶類茶性均不同,這基本上是根據茶葉發(fā)酵程度由低至高劃分的。


一般而言,綠茶和黃茶、白茶由于發(fā)酵程度較低,屬于涼性的茶;青茶屬于中性茶;而紅茶、普洱茶屬于溫性茶。


中國六大茶類茶性對比表:




?不同體質喝不同茶






根據中醫(yī)的說法,人的體質有熱、寒之別,因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說,燥熱體質者,應喝涼性茶,例如,有抽煙喝酒習慣,體型較胖,容易上火者(即燥熱體質者),應喝涼性茶。


而腸胃虛寒,吃點生冷的東西就拉肚子或者體質較弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或者溫性茶。容易上火多喝綠茶或者鐵觀音,老拉肚子多喝烏龍和普洱。


九種體質與六大茶類匹配表:




1、性寒的綠茶






綠茶(西湖龍井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等)性寒,適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,且湯色透徹,或水清茶綠,或淺黃透綠,天熱、心躁之時品飲,給人清涼爽新之感。綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。


禁忌:肝臟病人忌喝,綠茶中咖啡堿經肝臟代謝,飲茶過多影響損害肝功能。孕婦和手術病人不宜喝,綠茶含有一種物質會阻止新生血管生成。


胃寒的人不宜喝,以免引起腸胃不適,神經衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶。



2、性寒的黃茶




黃茶(君山銀針、蒙頂白芽、霍山黃芽等)性寒,功效也跟綠茶大致相似,不同的是口感,綠茶清爽、黃茶醇厚。


禁忌:黃茶歸于輕發(fā)酵茶,制造工藝近似綠茶,富含很多的茶堿、茶多酚等成分,能影響胃部的活動,因而胃部不適者不適宜飲用。


其次,黃茶中富含鞣酸成分,會影響身體對鐵的吸收,因而孕媽媽不適宜飲用黃茶,不然可能形成胎兒缺鐵。



3、性涼的白茶





白茶(白毫銀針、月光白、白牡丹等)性涼,適用人群和綠茶相似,但“綠茶的陳茶是草,白茶的陳茶是寶”,陳放的白茶有去邪扶正的功效。


禁忌:白茶性寒涼,對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用。胃中性者,隨時飲用都無妨,而胃“寒”者則要在飯后飲用。


白茶用量,一般每人每天只要5克就足夠,老年人更不宜太多。其他茶也是如此,飲多了就會“物極必反”。



4、性平的青茶





青茶即烏龍茶(大紅袍、武夷水仙、鳳凰單從等)性平,適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶,特別是陳放佳的烏龍茶,會出現令人愉悅的果酸,中醫(yī)認為酸入肝經,因此有疏肝理氣之功,但脾胃有病癥者不宜多飲。


烏龍茶中的武夷巖茶,更是特點鮮明,味重,“令人釋躁平矜,怡情悅性”。鳳凰單叢茶香氣突出,在通竅理氣上尤為明顯。


禁忌:忌空腹飲烏龍茶,因為這樣很容易出現茶醉的現象,出現類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。


忌睡前飲烏龍茶,這樣只會讓自己難以入眠。另外,冷了涼掉的烏龍茶最好要加溫后飲用,因為冷飲烏龍茶會很容易對胃產生不利。



5、性溫的紅茶



紅茶(正山小種、金駿眉、祁門紅茶、滇紅茶等)性溫,適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用,加牛奶、蜂蜜口味更好。


甜入脾經,具有補養(yǎng)氣血,補充熱能,解除疲勞、調和脾胃有好作用。紅茶湯色紅艷明亮,情緒低沉之時最宜飲紅茶。


禁忌:結石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人,飲紅茶會使失眠癥狀加重。平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人也不宜飲過多,因為紅茶有提神作用。


胃熱、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅、上火的人、經期孕期哺乳期女性,不宜飲用紅茶。



6、性溫的黑茶





黑茶(云南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等)性溫,能去油膩、解肉毒、降血脂,適當存放后再喝,口感和療效更佳。


黑茶五行屬水,入腎經。臉黑無光澤,喉嚨腫痛,食欲減退,下痢,背腳冰冷,腰痛,精力衰退者,飲此茶為好。黑茶湯色黑紅艷亮,涼飲熱飲皆可,亦可煮飲更妙。


禁忌:患有嚴重的動脈硬化、高血壓病的人,在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶,因為黑茶茶葉內含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質,這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險,它可能促使腦血栓的形成。貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。


?附:各種茶葉的功效大全速查表




1、鐵觀音:除具有一般茶葉的保健功能外,還具有抗衰老、抗癌癥、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火,敵煙醒酒。


2、普洱茶:同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程,其生茶具有祛風解表、清頭目等功效,而熟茶又有下氣、利水通便等功效。


3、武夷巖茶:含有多種化學元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等,其藥理性能特別顯著,不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等,還有降壓、減肥、抗輻射、防癌、延緩衰老等功效。


4、龍井茶:可以凈化血管,預防中風和心臟病。


5、碧螺春:屬于綠茶,具有抗衰老,抗菌,防癌降血脂,瘦身減脂,防齲齒,清口臭,防癌,美白及防紫外作用。


6、黃山毛峰:對促進血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細血管單行,增強血液抗凝性都有一定好處。同時,黃山毛峰對防癌、抗癌還能起到一定的作用。


7、廬山云霧茶:具有六大功效,即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化;抑制腫瘤細胞產生;養(yǎng)胃、護胃;健牙護齒;消炎、殺菌、治?。豢顾ダ系冗@樣的一些功效。


8、六安瓜片:有利于預防和抑制癌癥;有利于心血管疾病的保健治療;有利于減肥和清理腸道脂肪;有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。


9、君山銀針:具有一般茶類所有的保健功效,興奮解倦,益思少睡,消食祛痰,解毒止渴,利尿明目,增加營養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老、預防癌癥的功效。



10、信陽毛尖:不但營養(yǎng)成分含量較高,而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。


11、太平猴魁:防輻射,降血壓,防齲齒,清口臭。


12、祁門紅茶:可以幫助胃腸消化、促近食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心肌功能。


13、菊花茶:降火,利尿。


14、玫瑰花茶: 美容,舒解神經。玫瑰花,滋潤養(yǎng)顏,護膚美容,活血,保護肝臟,消除疲勞,促進血液循環(huán)之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。


15、桂桂香:滋陰補腎,調整機能,調節(jié)內分泌,保肝養(yǎng)胃,排毒養(yǎng)顏。


16、薰衣草茶:去疤美容,舒解神經,適女性、小孩飲用。


17、鈴典: 減肥,健身,適女性、小孩飲用。


18、綠茶:利尿。


19、楊桃茶:退火,止咳,化痰。


20、葡萄乾茶: 強精,補血,補腦。


21、枸杞茶:退肝火,養(yǎng)腎氣,明目。


22、綠豆茶:退火,潤燥,解毒,利尿。


23、黑豆茶: 解腎毒火,提神,化痰。


24、大麥茶:去濕止癢。


25、蓮心茶:降肝火。


26、印度紅茶:降血壓。


27、云南沱茶: 減肥美容,降低膽固醇。


28、蜂蜜茶: 滋養(yǎng),潤燥,解毒,止痛。


29、勿忘我:清熱解毒,清心明目,滋陰補腎,養(yǎng)顏美容,補血養(yǎng)血,并能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫能力。


30、康乃馨:養(yǎng)容養(yǎng)顏,安神止渴,清心明目,消炎除煩,生津潤喉、強腎壯骨。




31、千日紅:內含人體所需的氨基酸、維生素C、E及多種微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒、美容養(yǎng)顏等功效。


32、百合花:富含蛋白質、淀粉、糖、磷、鐵以及多種微量元素。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。


33、茉莉花:改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、經期失調也有功效。


34、雪麗花:清肝降火、理氣健脾。


35、藏紅花:養(yǎng)血補血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃,特別是治療婦科疾病有明顯療效。


36、燈籠花:對腎虧、腎虛引起的腰腿酸痛、四肢痙攣、健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。


37、辛夷花:排毒養(yǎng)顏、消暑止渴、降壓減肥。


38、野菊花:性寒,味甘苦,抗病毒,去風濕,止頭痛,明目。


39、金蓮花:清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃,對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。


40、玉蝴蝶:美白肌膚、降壓減肥,并能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老,提高免疫力。




41、紅巧梅:降火消炎、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老、對治療內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、色斑、暗瘡等有明顯療效。


42、紫羅蘭:淡紫色的紫羅蘭,具有解除酗酒、頭痛,消除焦慮的作用,尤其對呼吸道疾病有療效。


43、玫瑰花:止咳,消暑,抗衰老,降脂減肥。


44、金銀花:清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。


45、薰衣草:有抗菌功能,可預防感冒、咳嗽可舒解壓力、解除焦慮、驅風、排氣。


46、人參花:安神醒腦、清熱解毒、潤肺清火。


47、桂花:具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效,解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適。


48、薄荷葉:有增強體力、鎮(zhèn)靜作用,幫助消化,適合混合在各種花草茶里??深A防口臭。健胃助消化,驅風邪,治頭痛。


49、膠股藍:清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。


50、芙蓉花:滋潤養(yǎng)顏,護膚美容,富含維生素C。


51、雨花茶:有止渴清神,消食利尿、治喘、去痰、除煩去膩等功效。


52、牡丹花:可鎮(zhèn)痛、止咳、止泄、促進血液循環(huán)、防止高血壓等。


53、杜鵑花:能降血脂、降膽固醇、滋潤養(yǎng)顏。


54、銀杏葉:清熱解毒、能降血脂、降膽固醇。


55、辛夷花:健胃保肝、清肝降火。


56、菩提花:防止皮膚老化、消除黑斑、對于流行性感冒、神經衰弱、慢性失眠具有療效。


57、迷迭香:有祛痰、抗感染、殺菌之功效,可增強活力、提神。增強記憶力,降低膽固醇。


58、甘菊:明目、退肝火,治療失眠,降低血壓,可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。


59、百里香:止咳,祛痰,可治支氣管炎及氣喘。


60、馬鞭草:有效治療偏頭痛及強化神經系統(tǒng)。


61、藍葵錦:具有逸肝臟,使經絡通暢,消除眼睛疲勞,對呼吸道有溫和保養(yǎng)的效果。可治療感冒、喉痛、咳嗽。

62、矢車菊:可幫助消化,舒緩風濕疼痛,有助于治療胃痛、支氣管。

茶的藥理作用




一、茶的營養(yǎng)價值

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經過分析鑒定茶葉內含化合物500種左右。有些是人體必需的營養(yǎng)成分。如維生素類、蛋白質、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等,對人體有較高營養(yǎng)價值。有些是對人體有保健和藥用價值的成分。如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。?1、飲茶可以補充人體需要的多種維生素?茶葉中含有多種維生素。按照其溶解性可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。其中水溶性維生素(包括維生素B、C),通過飲茶直接被人體吸收利用。因此,飲茶是補充水溶性維生素的好方法,經常飲茶可以補充人體對多種維生素的需要。?
維生素C,又名抗壞血酸,能提高人體抵抗力和免疫力。茶葉中維生素C含量較高,每100克綠茶中含量高達100~250毫克,高級龍井茶含量360毫克以上,比檸檬、柑橘等水果含量還高。紅茶、烏龍茶因加工中經發(fā)酵工序,維生素C受到氧化破壞而含量下降,每100克茶葉只剩幾十毫克,尤其是紅茶,含量更低。因此,綠茶檔次越高,其營養(yǎng)價值相對增高。每人每日只要喝10克高檔綠茶,就能滿足人體對維生素C的日需要量。?
B族維生素中的維生素B1又稱硫胺素,B2又稱核黃素,B3又稱泛酸,B5又稱煙酸,B11又稱葉酸。由于脂溶性維生素難溶于水,用沸水沖泡也難被吸收利用。因此,提倡適當“吃茶”來彌補這一缺陷,即將茶葉制成超微細粉,添加在各種食品中,如含茶豆腐、含茶面條、含茶糕點、含茶糖果、含茶冰淇淋等。吃了這些茶食品,則可獲得茶葉中所含的脂溶性維生素營養(yǎng)成分,更好地發(fā)揮茶葉的營養(yǎng)價值。?2、飲茶可以補充人體需要的蛋白質和氨基酸?茶葉中,能通過飲茶被直接吸收利用的水溶性蛋白質含量約為2%,大部分蛋白質為水不溶性物質,存在于茶渣內。茶葉中的氨基酸種類豐富,多達25種以上,其中的異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、纈氨酸,是人體必需的八種氨基酸中的六種。還有嬰兒生長發(fā)育所需的組氨酸。這些氨基酸在茶葉中含量雖不高,但可作為人體日需量不足的補充。

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3、飲茶可以補充人體需要的礦物質元素?

茶葉中含有人體所需要的大量元素和微量元素。大量元素主要是磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等;微量元素主要是鐵、錳、鋅、硒、銅、氟和碘等。如茶葉中含鋅量較高,尤其是綠茶,每克綠茶平均含鋅量達73微克,高的可達到252微克;每克紅茶中平均含鋅量也有32微克。茶葉中鐵的平均含量,每克綠茶中含量為123微克,每克紅茶中含量為196微克。這些元素對人體生理機能有著重要作用。經常飲茶,是獲得這些礦物質元素的重要渠道之一。


二、茶的藥理作用?茶為藥用,在我國已有二千七百年歷史。東漢的《神農本草》、唐代陳藏器的《本草拾遺》、明代顧元慶《茶譜》等史書,均詳細記載了茶葉的藥用功效。《中國茶經》中記載茶葉藥理功效有24例。日本僧人榮西禪師在《吃茶養(yǎng)生記》中將茶葉列為保健飲料?,F代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成分,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病,有一定的藥理功效??梢姴枞~藥理功效之多,作用之廣,是其他飲料無可替代的。正如宋代歐陽修《茶歌》贊頌的:“論功可以療百疾,輕身久服勝胡麻?!辈枞~具有藥理作用的主要成分是茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。具體作用有:?1、有助于延緩衰老。茶多酚具有很強抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明,1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。?2、有助于抑制心血管疾病。茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。

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3、有助于預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質在體內合成,并具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物),對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療,均有稗益。?

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4、有助于預防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫(yī)療部門臨床試驗證實,對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,用茶葉提取物進行治療,有效率可達90%以上;對血細胞減少癥,茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效更好。

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5、有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有較強的收斂作用,對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾,治愈率達90%左右。

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6、有助于美容護膚。有茶多酚是水溶性物質,用它洗瞼能清除面部的油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化,減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

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7、有助于醒腦提神。有茶葉中咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,起到提神益思、清心的效果。?8、有助于利尿解乏。有茶葉中咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間??Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸,有助于使人體盡快消除疲勞。?9、有助于降脂助消化。有唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效,有助于“減肥”。茶葉中咖啡堿能提高胃液分泌量,幫助消化,增強分解脂肪能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。?10、有助于護齒明目。茶葉中含氟量較高,每100克干茶中含氟量為10~15毫克,且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克,則可吸收1~1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料,可抑制人體鈣質減少,對預防齲齒,護齒、堅齒,都有益。據有關資料顯示,在小學生中進行“飯后茶療漱口”試驗,齲齒率可降低80%。另據有關醫(yī)療單位調查,在白內障患者中有飲茶習慣的占28.6%;無飲茶習慣的則占71.4%。這是因為茶葉中維生素C等成分能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極作用。

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三、人每天喝多少茶為宜?因人而異,取決于每個人的飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風俗等多種因素。一般健康的成年人,平時又有飲茶的習慣,一日飲茶6~10克之間,分二、三次沖泡較適宜。居住在西藏等高原地區(qū)的人,一日飲茶20~30克也不多,對于體力勞動量大、體能消耗多、進食量也大的人,尤其在高溫環(huán)境,或接觸有毒物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。吃油膩食物較多、煙酒量大的人,也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童飲茶量應適當減少。?四、什么茶對人體健康更有利?

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茶葉中的營養(yǎng)和藥用成分,一般是細的名優(yōu)茶比粗老的茶高,綠茶比紅茶高。從營養(yǎng)保健角度考慮,高級綠茶和細嫩名優(yōu)茶更有利于人體健康。由于各人生活習慣、身體條件、職業(yè)、居住地區(qū)等不同,對茶的愛好也不同,應從實際出發(fā),選該適合自己的茶葉。比如身體較虛弱的人,喝點紅茶,在茶葉中添加點糖,既可增加能量,又能補充營養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期,需要更多營養(yǎng),以喝綠茶為好。婦女經期前后以及更年期,性情煩躁,飲用花茶有疏肝解郁、理氣調經的功效。身體肥胖、希望減肥的人,可以多喝沱茶、烏龍茶等。常年食用牛羊肉較多的人,為了增進脂肪食物的消化,可以多喝些經過發(fā)酵的磚茶和餅茶等。經常接觸有毒物質的人,可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運動員、歌唱家、廣播員、演員等,為了提高頭腦敏捷程度,精神飽滿,增強思維能力、判斷能力和記憶力,可以飲用各種名優(yōu)綠茶。??

五、用茶水服藥有無影響?多數情況下,不主張用茶水服藥,尤其是硫酸亞鐵、碳酸亞鐵、拘椽酸、鐵胺等含鐵劑和氫氧化鋁等含鋁劑的西藥,遇到茶湯中茶多酚類物質與金屬離子結合而沉淀,會降低或失去藥效。此外,茶葉中含有咖啡因(亦稱“咖啡堿”),具有興奮作用,因此服用鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)咳類藥物時,也不宜用茶水送股,避免藥性沖突降低藥效。有些中草藥,如麻黃、黃連、奎寧、釣藤、黃芩、人參等,一般也不宜與茶水混飲,不然中藥會被茶沉淀而失去藥效的。服用酶制劑,如蛋白酶、淀粉酶時,也不宜飲茶,茶葉中的多酚類可與酶結合,降低酶的活性。某些生物堿制劑以及阿托品、阿斯匹林等藥物,也不宜用茶水送服。服用痢特靈、甲基芐肼,少量飲茶可引起失眠,大量飲茶可使血壓升高。一般認為,服藥后兩小時內停止飲茶。?
服用維生素類藥物、興奮劑、利尿劑、降血脂、降血糖、升白類藥物時,一般可用茶水送服。例如服用維生素C后飲茶,茶葉中的兒茶素可以幫助維生素C在人體內的吸收和積累。茶葉本身具有興奮、利尿、降血脂、降血糖、升白等功能,服用這類藥物時,茶水有增效作用。?六、孕婦、兒童能喝茶嗎??孕婦和兒童可以適量飲茶,但不宜飲濃茶。因為過濃的茶水中,過量的咖啡因會使孕婦心動過速,對胎兒會帶來過分的刺激。兒童也是如此。因此,一般主張孕婦、兒童飲一些淡茶,通過飲茶,可以補充一些維生素和鉀、鋅等礦物質營養(yǎng)成分。兒童適量飲茶,可以加強胃腸的蠕動,幫助消化;飲茶有清熱、降火的功效,避免兒童大便干結,造成肛裂。茶葉的氟含量較高,飲茶或用茶水漱口還可以預防齲齒。兒童年幼喜動,注意力難以集中,若適量飲茶可以調節(jié)神經系統(tǒng)。茶葉還有利尿、殺菌、消炎等多種作用,因此兒童可以飲茶,只是不宜飲濃茶。

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七、飲茶會不會影響牙齒潔白?喝茶,特別是長期喝濃茶,茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面,如果不刷牙,確實會使牙齒逐漸變黃,就像茶壺、茶杯長期不清洗,表面積有一層“茶銹”一樣。如果愛喝濃茶,加上有吸煙習慣,會加劇牙齒黃化,應該引起重視。一般飲茶者,只要不抽煙,注意早晚兩次刷牙,經常吃些水果等,牙齒是不會因喝茶變黃的。?八、飲茶能減肥嗎??人體肥胖,主要是皮下及肝臟等部位積累了多余的脂肪類物質。茶葉含有咖啡堿、黃烷醇類、維生素類等化合物,能促進脂肪氧化,除去人體內多余脂肪。因此,多喝茶對減肥是有幫助的。根據實踐經驗,喝烏龍茶及沱茶、普洱茶、磚茶等緊壓茶,更有利于降脂減肥。據國外醫(yī)學界一些研究資料顯示:云南普洱茶和沱茶具有減肥健美功能和防止心血管病的作用。臨床實驗表明:常飲沱茶,對四、五十歲的人,有明顯減輕體重的效果,對其他年齡段的人也有不同程度的效用;70%以上病例顯著地降低了人體中三酸甘油脂的含量。烏龍茶有明顯分解脂肪作用,常飲能幫助消化,利尿,有助于減肥健美。1979年以來,有的國家不時掀起飲烏龍茶熱,尤其年輕女子和發(fā)胖的中年婦女,對烏龍茶評價很高,有“苗條茶”、“美貌和健康的妙藥”之譽。我國西北少數民族有“寧可三日無糧,不可一日無茶”的說法,他們主食牛羊肉和奶酪等高脂肪食品而不發(fā)胖,與經常飲用茯磚茶有關。目前市場上許多減肥茶,多以茶為基礎原料,再配以決明子、山楂等多種中草藥,包裝成袋泡茶,飲用較方便。但其療效因人而異,有一定的適應性。減肥的根本辦法是加強體育鍛煉,否則飲茶減肥效果難以鞏固。?九、茶可與哪些保健品共泡合飲?茶可與枸杞共泡合飲。明代繆希雍《神農本草經疏》對枸杞之功效做過較全面論述:“枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專于補腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛十之七八,故美食家為益精明目之上品?!辫坭脚莶韬龋坏珜Ω文I陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精等甚為有效,而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定輔助療效。?
茶可與西洋參片共泡合飲。利用西洋參補陰虛功能和味甘辛涼的性質調整茶味泡成西洋參茶,具有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。?
茶可與白菊花共泡合飲。既可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,又可使白菊花特有的清香甘甜風味增進茶湯香味,適口性好。?
茶可與橘皮共飽合飲。橘皮泡綠茶,可寬中理氣、去熱解痰、抗菌消炎。咳嗽多痰者飲之有益。?
茶可與薄荷共泡合飲。薄荷含薄荷醇、薄荷酮,用它泡茶喝,不僅有清涼感,而且疏風清熱利尿。?
還可根據各個人情況,選用適合自己的原料(如山楂、檸檬、大棗、茯苓等)泡茶喝,對保健都有益。但對民間保健偏方或市場廣告宣傳,要慎重對待,最好咨詢醫(yī)生后再作決定,不可貿然亂飲。


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