先說綠茶，綠茶是我們平時飲用最多的一種茶，它的功效有很多，比如抗氧化。綠茶一直深受廣大女性喜愛，是因為它能夠有效地抗氧化，清除自由基，延緩衰老。
同時綠茶還可以瘦身，主要源于其茶葉里的咖啡因和茶堿可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。
綠茶能有效防止防紫外線：綠茶中的兒茶素類物質(zhì)可以阻止UV-B，保護我們的皮膚不受紫外線的傷害此外綠茶還有降血脂，抗癌，防齲齒的攻能，經(jīng)常飲用綠茶好處多多。
紅茶是一種經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，葉片成紅色，保健作用是主要是強健骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松，促進食欲，利尿消腫的功效，由于抗菌能力強，還可以防感冒。
如果想對皮膚有好處，那首選還是花茶，花茶種類繁多，功能也都不同。
像具有排毒養(yǎng)顏功效的蘆薈，藏紅花;消斑美白的有紅巧梅，玫瑰茄，明目去火的野菊花，金銀花;還有減肥功效的荷葉，苦瓜茶;能治療失眠的薰衣草，迷迭香;等等。
長期飲用花茶可以起到養(yǎng)顏，祛斑，排毒，明目的作用，對女性美容有很好的功效。
白茶的美容功效也很好，具有高效的抗氧化，美白排毒的功能，所以經(jīng)常飲用白茶對女性朋友來說也是不錯的選擇。
做法：準(zhǔn)備菊花若干，枸杞若干，適量冰糖，將洗干凈的枸杞和菊花用熱水泡開，放入冰糖，沉淀幾分鐘即可。
功效：菊花和枸杞一起泡水喝，有清肝明目的效果，是長時間面對電腦的上班一族最好的選擇。
做法：將綠茶、玫瑰茄、桃花、甘檸檬、陳皮用開水泡制。
功效：綠茶能夠抗衰老，抵抗自由基，玫瑰茄則抑制黑色素生成，消斑美白，是一款養(yǎng)顏美容功效甚佳。
做法：準(zhǔn)備菊花、山楂、荷葉，檸檬片，用開水泡制。
功效：荷葉，檸檬都有很好的減肥瘦身效果，并且檸檬還具有美白功效。
來源：燕京網(wǎng)
本文僅作分享、學(xué)習(xí)之用，如有侵權(quán)，請聯(lián)系我們刪除。
花茶是我國茶飲文化的一個重要部分，與其他茶飲不同的是，花茶的色彩繽紛，形態(tài)多樣，更具美感。顯而易見，不同花茶的功效與作用不盡相同，本文將為大家介紹各種花茶的功效與作用。
1、金銀花
具有清熱、解毒、潤肺化痰、補血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、咳嗽抗病毒之功效?？芍委熈?xí)慣性便秘，用金銀花，大黃，按照3：1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤腸通便的，瘦小腹的功效。
2、茉莉花
可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病，月經(jīng)失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
3、洛神花
可解毒，利尿，去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
4、玳玳花
微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。
5、迷迭香
抵御電腦輻射，提神醒腦、療頭痛、增強記憶力；幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛；促進頭皮血液循環(huán)，改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象，降低頭皮屑的發(fā)生；減肥、消水腫、抗老化。促進血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
6、千日紅
花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢的打開，如水中開花一般，功效方面，包括護膚養(yǎng)顏，亦有利尿的功效。還有清肝明目、止咳、降壓排毒、解除疲勞、美容沒顏的功效。
7、百合花
對于陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等有奇效。可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。
8、玫瑰花
美化皮膚,舒解神經(jīng)。玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性飲用。
9、康乃馨
美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。
10.勿忘我
清熱解毒，清心明目，滋陰補腎，養(yǎng)顏美容，補血養(yǎng)血，并能促經(jīng)機體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫能力。
日常喝茶來說，品味單一的茶葉，我們稱之為“清飲”或“純飲”，以茶為基底，加入其它材料的品飲方式，則歸為“調(diào)飲”。
說到調(diào)飲茶，人們會很自然的想到西方的茶飲。其實，調(diào)飲茶并非泊來。中國是最早食用茶葉就廣泛的采用調(diào)飲，三國時期張揖《廣雅》中有記錄，在長江中游一帶飲茶，人們用烤紅搗碎的茶末與蔥姜等煮成羹食。
現(xiàn)代調(diào)飲更講究搭配。除了味道的協(xié)調(diào)，還有營養(yǎng)的相輔相成。近些年很火的柑普茶，就是普洱調(diào)飲茶的經(jīng)典配方。
除了“茶與果”以外，“茶與花”的組合也別有風(fēng)味。
近年，隨著云南鮮花產(chǎn)業(yè)與普洱的崛起風(fēng)靡，云南玫瑰與云南普洱茶的結(jié)合，成為了新晉的絕妙“本土組合”，包含了“生態(tài)、滋味、養(yǎng)生”等多方面絕佳優(yōu)勢。
今天，我們就來了解一下云南“玫瑰普洱”的養(yǎng)生魅力。
?普洱熟茶丨去油解膩，溫潤養(yǎng)胃?
作為調(diào)飲茶的筋骨、靈魂，普洱熟茶的韻決定了這款茶的品質(zhì)高度。說功效，也還得從普洱茶說起。
普洱茶早在《本草綱目拾遺》中就有"普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒，刮腸通泄"的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。
在普洱茶中，熟茶可謂微生物的“杰作”，醇厚香甜、飽滿粘稠的“紅湯”被譽為東方養(yǎng)身之飲。
在普洱茶發(fā)酵過程中，微生物會生長繁殖、代謝，產(chǎn)生新的代謝產(chǎn)物，延展出熟茶特有的一些滋味風(fēng)格和養(yǎng)生功效，比如他汀類化合物，尤其是洛伐他汀，這些物質(zhì)對油脂分解具有顯著的效果。
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對普洱茶的深入研究，發(fā)現(xiàn)普洱有20多種有益功效，其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。
云南玫瑰丨行氣解郁，養(yǎng)顏活血
在云南這片神秘的土地上，不但有著千年種茶史，更因為高原陽光充足、氣候宜人，造就了動植物品種的多樣性。其中，就可食用鮮花而言，當(dāng)下最受追捧的就是墨紅玫瑰。
1935年，德國人Kordes創(chuàng)造了墨紅玫瑰，后來在法國南部種植而被引入中國，得名墨紅，取名朱墨雙輝之意，在上世紀(jì)80年代輾轉(zhuǎn)來到了七彩云南。
墨紅玫瑰、黑枸杞、藍莓并稱“花青素三巨頭”。在同等條件下，湯水的顏色越深代表含有的花青素越多。墨紅玫瑰以其泡出來的花朵大、色紫紅、有效物質(zhì)含量豐富而聞名。
《本草正文》中道：“玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無其匹”。
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是行氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。
墨紅玫瑰是花中皇后，含有豐富的花青素與單寧。
花青素在被稱為“口服的化妝品”，是純天然的抗衰老營養(yǎng)補充劑；單寧有益于預(yù)防心血管疾病，溫養(yǎng)心肝血脈，可以起到舒發(fā)體內(nèi)郁氣、養(yǎng)顏美膚、活血散淤，祛斑和調(diào)經(jīng)止痛的作用。
云南玫瑰普洱的養(yǎng)生之道?
玫瑰與普洱以一定比例調(diào)和，香甜怡人，醇厚有韻，可以說是人人都會喜歡的滋味。
長期飲用玫瑰普洱有理氣和血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養(yǎng)顏的作用。此外，對內(nèi)分泌調(diào)節(jié)和女性經(jīng)痛有明顯功效。
對于注重養(yǎng)生、管理身材和美容養(yǎng)顏都市現(xiàn)代人，在工作之余生活之中，喝一杯玫瑰普洱茶，可以舒緩情緒，暖胃降脂，使自己心情舒暢。
如果一味飲品養(yǎng)生又美味，那么它必然受到人所喜愛，成為時尚之飲。
受云南沃土滋養(yǎng)，玫瑰普洱茶不但撒播芬芳，更滋潤身心。熱愛生活的你，何不泡上一杯，一起收獲美好心情和美麗容顏呢。
圖文：津喬普洱
