中國(guó)是茶樹(shù)的原產(chǎn)地，又是最早發(fā)現(xiàn)功效、栽培茶樹(shù)和制成茶葉的國(guó)家。我國(guó)各族人民，在幾千年對(duì)茶的認(rèn)識(shí)中，對(duì)茶的藥用、食用和飲用方面進(jìn)行了深入的認(rèn)識(shí)和應(yīng)用，積累了極為豐富的知識(shí)，尤其在飲用方面成為了中華民族不可替代的國(guó)飲，并在對(duì)外傳播中成為與咖啡、可可并稱的世界三大飲料。
既然，茶葉現(xiàn)在成為了我們中華民族不可缺的飲品，飲茶后有朋友80%順手就把茶葉渣倒掉了，卻不知道茶葉渣也有很多用途。另外，即便是過(guò)期的茶葉不能飲用了，扔掉了又怪可惜的，那要怎么辦呢?不用擔(dān)心，接下來(lái)我們來(lái)告訴你過(guò)期茶葉以及泡過(guò)的茶葉的妙用。
泡過(guò)的茶葉有什么妙用？
泡過(guò)的茶葉妙用一、茶葉可消除黑眼圈
產(chǎn)生黑眼圈的主要原因是在于睡眠不足、用眼過(guò)度、缺少維生素B12等。用喝過(guò)的茶包敷眼是消除黑眼圈的最簡(jiǎn)單有效飛方法，即方便還省錢。
泡過(guò)的茶葉妙用二、DIY綠茶茶末面膜
茶末中所含的單寧酸成分可增加肌膚彈性，有助于潤(rùn)膚養(yǎng)顏，美白皮膚。
泡過(guò)的茶葉妙用三、抗皺茶糖美容法
茶葉中的兒茶酚，是天然的抗氧化劑，能提高超氧化歧化酶活性，有利于機(jī)體對(duì)自由基脂質(zhì)過(guò)氧話務(wù)的清除，有益抗擊衰老。
泡過(guò)的茶葉妙用四、用茶葉渣做枕頭
把喝完的茶葉渣，用太陽(yáng)暴曬后，可以做成枕頭，能夠?qū)幧耩B(yǎng)精、明目清神。
泡過(guò)的茶葉妙用五、有保健功效，治腳氣
茶葉里含有多量的單寧褥酸，單寧酸具有強(qiáng)烈的殺菌作用，用茶葉水泡腳，能消除腳氣；不過(guò)煮茶洗腳，要持之以恒，短時(shí)間之內(nèi)不會(huì)有顯著效果。
泡過(guò)的茶葉妙用六：用茶葉渣可去油膩、洗碗
用茶葉渣茶洗油膩的鍋蓋、碗等，可以使之更為光潔。有些老人覺(jué)得用洗滌靈洗碗不好，在這里，可以在清潔布上倒上一些茶葉渣，鍋碗不僅便于清洗，而且會(huì)使其看起來(lái)光潔如新。
過(guò)期茶葉的妙用
過(guò)期茶葉的妙用一、可作肥料。用過(guò)期茶葉泡的水澆花，可為花草提供多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以促進(jìn)植物生長(zhǎng)，讓葉子更綠更有光澤。
過(guò)期茶葉的妙用二、將過(guò)期的茶葉用敞口小容器盛著放在冰箱里，可以吸附各種異味;如果雙手有異味，也可以將過(guò)期茶葉放在手上搓一搓，同樣有除味的效果。
過(guò)期茶葉的妙用三、如果過(guò)期的茶葉是堆積如山的，那就可以考慮用茶葉來(lái)當(dāng)填充物。讓人非常懷念茶葉枕頭的香味。如果茶葉不夠多的話，也可以做成小的香包，隨處掛隨處香。
過(guò)期茶葉的妙用四、廚房垃圾如直接扔進(jìn)垃圾筒，常會(huì)滲出水分并發(fā)臭。如先將廚房垃圾丟在菜屑架的濾網(wǎng)內(nèi)，并在上方覆蓋一層過(guò)期茶葉渣，置放一晚讓它脫水，然后再扔進(jìn)垃圾筒，這樣廚房垃圾便不會(huì)再發(fā)出惡臭了。
過(guò)期茶葉的妙用五、新買木質(zhì)家具，如桌椅櫥柜之類，有刺鼻的油漆味，用茶水徹底清洗一遍，那些油漆味自然淡去，多洗幾次便會(huì)消失，比非肥皂之類的清潔劑要好得多了。
因此，不管是泡過(guò)的的茶葉，還是過(guò)期的茶葉都有它的妙用之處，盡量的不要丟掉，我們要善于發(fā)現(xiàn)這些東西的有用之處，把它的作用發(fā)揮到最大的地步，所謂“人盡其才，物盡其用”，只不過(guò)唯一的區(qū)別在于，泡過(guò)的茶葉的妙用大多可以用于貼近人的地方，過(guò)期的茶葉的妙用，其它地方有需要的盡量的還是用于其它地方，畢竟茶葉是過(guò)期的，不確定是不是已經(jīng)產(chǎn)生了有害的物質(zhì)，所以不要用于比較貼近人生活非常近的地方，這樣會(huì)更健康安全。
隔夜茶通常指前一天泡的茶，或是超過(guò)12個(gè)小時(shí)的茶，時(shí)間一長(zhǎng)，茶多酚等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值逐漸消失，酸度會(huì)增加，也就是茶變質(zhì)了。
有茶友問(wèn)，隔夜茶可以喝嗎？央視頻道已經(jīng)證明，隔夜茶無(wú)毒，亞硝酸物質(zhì)含量并不高，更不會(huì)得可怕的疾病。隔夜茶可以喝，但從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，不建議喝。不喝的隔夜茶，并非就是毫無(wú)價(jià)值。?
但是，春季將過(guò)，超過(guò)24小時(shí)的茶，最好倒掉，不要再使用了，因?yàn)椴枰呀?jīng)徹底變質(zhì)了！
最簡(jiǎn)單的隔夜茶的妙用
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1.隔夜茶中含有豐富的酸類，氟類，不但可以防止毛細(xì)血管出血，還能起到殺菌消炎作用；
2.眼睛出現(xiàn)紅血絲或莫名其妙地流淚，每天用隔夜茶洗一洗，會(huì)有很好的效果；
3.用隔夜茶洗頭，可治頭皮癢；
4.一些人有口臭，如果用隔夜茶每天漱口三次，就可消除；
5.用隔夜茶擦洗盆、盤、碗、油漆家具等效果明顯。
?殘茶的妙用
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1.濕茶葉可以去掉容器里的魚(yú)腥味和蔥味；
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2.用殘茶葉擦洗油膩的鍋碗，可使物品更為光潔；
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3.曬干殘茶葉，放于潮濕處，能夠去潮；
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4.殘茶葉曬干后，可以作枕芯裝入枕套；
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5.殘茶經(jīng)過(guò)浸泡，澆在植物根部，可以促進(jìn)植物生長(zhǎng)；
6.把殘茶葉曬干，放到衛(wèi)生間燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功效。
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保健效果也不錯(cuò)
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1.?抗氧化：茶水放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗氧化作用，雖然說(shuō)隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。
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2.?止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
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3.?明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。
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4.?止癢：用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。
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5.?生發(fā)：用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。
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6.?固齒、潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。
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7.?除口臭：茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。
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8.?去腥、除油膩：隔夜茶還有特強(qiáng)的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹后用來(lái)洗手倍感清爽。
9.?通便：清晨起床后，喝一杯昨晚泡的隔夜涼茶，有通便、醒腦、減脂效果。
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10.?殺菌治腳氣：茶葉里含有多量的單寧酸，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，尤其對(duì)致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來(lái)洗腳，日久便會(huì)不治而愈。不過(guò)煮茶洗腳，要持之以恒，短時(shí)間內(nèi)不會(huì)有顯著的效果。而且最好用綠茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵的紅茶，單寧酸的含量就少得多了。
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美容效果很好
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1. 隔夜茶能增長(zhǎng)睫毛，將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達(dá)到增長(zhǎng)睫毛的功效，
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2.?隔夜茶消除黑眼圈，如將使用后的茶包，熱熱地敷在眼部，也能去掉黑眼圈。
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3.?隔夜茶洗頭養(yǎng)護(hù)秀發(fā)，經(jīng)常用隔夜茶洗頭，也會(huì)收到意想不到的效果。
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4.?防曬?皮膚被太陽(yáng)曬傷，可用毛巾蘸隔夜茶輕輕擦拭。因?yàn)轺匪釋?duì)皮膚有收斂作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。???
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潔凈家居
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1.?涂有油漆的門窗、家具，或者是玻璃窗門若染有塵埃，可用冷茶渣擦洗會(huì)顯得特別明亮潔白。
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2.?用茶渣擦洗鏡子、玻璃、門窗、家具、膠紙板及皮鞋上的泥污，去污效果好。
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3.?新買的木質(zhì)家具，往往有刺鼻的油漆味，用茶水擦洗幾遍，其異味自會(huì)消退，比清潔劑效果好。
其他妙用
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1.?制作茶葉枕。泡過(guò)的茶葉晾干聚集起來(lái)，用袋裝好，是很好的枕頭芯子，睡起來(lái)柔軟清香，又去頭火?！?/p>
2.?廢茶葉放在廁所或空氣不好的地方燃燒，可以消除惡臭味。?
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3.?沖泡過(guò)的茶葉曬干，在夏季的黃昏，用火點(diǎn)燃可以驅(qū)蚊蟲(chóng)，不僅對(duì)人體無(wú)害，而且會(huì)有清香撲鼻。
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4.?可以澆花，是天然的肥料。沖泡過(guò)的茶葉仍有無(wú)機(jī)鹽、碳水化合物等養(yǎng)分，堆掩在花圃或花盆里，能幫助花草的發(fā)育與繁殖。
“昨晚睡前喝了杯茶，然后就失眠了?！?/span>
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我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到朋友這樣的抱怨。
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現(xiàn)在天冷了，睡前若是能喝上一杯熱茶，祛除體內(nèi)寒氣，睡眠質(zhì)量也好了起來(lái)，但這些都只是老茶客的習(xí)慣。
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那么，為什么老茶客天天喝茶也沒(méi)見(jiàn)他們睡不著，而有的人睡前一杯茶就會(huì)很清醒、很興奮？是不適合喝茶嗎？
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其實(shí)喝茶造成失眠的原因并不是絕對(duì)的，與飲茶的時(shí)間、飲茶量、不同茶類、不同個(gè)體情況等均有關(guān)系。
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了解茶，知道是什么原因?qū)е潞炔枋?，才知道怎么樣避免喝茶睡不著的情況，才能重拾健康之飲。
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為什么不見(jiàn)老茶客晚上喝茶失眠呢
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因?yàn)椴煌瑐€(gè)體對(duì)待咖啡堿的耐受度不同。
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老茶客經(jīng)常喝茶，咖啡堿的耐受度明顯高于不常喝茶的普通人群，即便他們?cè)谕砩虾炔瑁諛幽軌蛞挥X(jué)睡到大天亮。
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咖啡堿的作用時(shí)間相當(dāng)短，被分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物后，不到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間內(nèi)就可以開(kāi)始在身體里發(fā)揮作用，在3到4個(gè)小時(shí)內(nèi)其作用就會(huì)消失。
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如果你晚上十點(diǎn)入睡，3到4個(gè)小時(shí)之前喝少量茶，咖啡堿對(duì)你的睡眠幾乎不會(huì)產(chǎn)生任何影響。
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但如果在睡覺(jué)前1到2小時(shí)才喝茶，對(duì)于不常喝茶的且咖啡堿耐受度不強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)，失眠幾乎是注定的了。
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另外，喝水多影響睡眠。
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咖啡堿還能起到利尿的作用，加上喝茶的過(guò)程本身就要攝入大量的水分。
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喝茶太多，本來(lái)就因?yàn)榭Х葔A的興奮作用睡不安穩(wěn)，還得頻頻跑廁所，真得睜著眼睛等天亮了。
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所以說(shuō)，每個(gè)人因體質(zhì)、生活習(xí)慣等方面的原因，對(duì)茶葉咖啡堿的耐受程度也有所不同。
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有些人在睡前喝了一小杯茶就輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能寐，而很多常喝茶、愛(ài)喝茶的人，睡前喝茶照樣睡得香甜。
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現(xiàn)在小雅手把手教你科學(xué)地飲茶，不僅不會(huì)影響睡眠，還能幫助保證睡眠質(zhì)量。
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怎樣喝茶才能保證睡眠質(zhì)量呢？
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1、早喝茶
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如果晚上11點(diǎn)鐘睡覺(jué)，那就在白天和晚上8點(diǎn)鐘之前喝茶（注意要餐后1小時(shí)再飲茶），一般對(duì)晚上睡覺(jué)都是不會(huì)有明顯影響的。
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2、不喝頭茶
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因?yàn)榭Х葔A極易溶于熱水，熱水沖泡2分鐘，大約70％—80％的咖啡堿就已溶解到水中，棄去主要是咖啡堿的前兩道道茶湯，對(duì)避免喝茶失眠也有一定作用。
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3、喝淡茶
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咖啡堿的作用需要達(dá)到一定的量才能發(fā)揮作用，同時(shí)人體一般對(duì)咖啡堿有一定的耐受度，比如常見(jiàn)的可樂(lè)、咖啡、巧克力均含有咖啡堿。
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所以一般而言，淡茶所析出的咖啡堿有限，可以減弱對(duì)睡眠的影響。
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4、喝焙火重的茶
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比如全發(fā)酵的紅茶。紅茶因?yàn)榘l(fā)酵，茶多酚轉(zhuǎn)化為茶黃素、茶紅素等多酚類氧化產(chǎn)物，降低了其對(duì)腸胃的刺激性；
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同時(shí)，這類多酚類氧化產(chǎn)物極易與咖啡堿作用，因此可以降低喝茶時(shí)直接攝入咖啡堿的含量，從而間接降低喝茶失眠的風(fēng)險(xiǎn)。
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5、喝味道偏甜的茶
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大量研究表明，茶氨酸在神經(jīng)保護(hù)、鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)情緒等方面有著良好的保健作用，這樣的功效對(duì)睡眠是很有助益的，且無(wú)任何副作用。
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6、喝熟茶、老茶
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熟茶、老茶，性情較平和，刺激性較弱。而綠茶則含有較為豐富的咖啡堿和茶多酚，對(duì)神經(jīng)刺激作用明顯。
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紅茶、熟普、老白茶之類，不僅不會(huì)讓人失眠，反而是有助睡眠的。尤其是老白茶，煮著喝效果更佳。
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7、吃點(diǎn)甜食
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偶爾一次飲茶過(guò)量，只要吃些甜食或者茶點(diǎn)“解茶”，就不用擔(dān)心睡不著了。但是睡前吃過(guò)多的甜食也要小心長(zhǎng)胖哦。
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睡前盡量不要做激烈運(yùn)動(dòng)，可以泡個(gè)熱水腳緩解一身疲勞。早早放下手機(jī)，將室內(nèi)燈光調(diào)暗，營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。
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若還是茶癮難耐，不妨試試小雅說(shuō)的好方法，再也不用擔(dān)心失眠困擾。
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入冬之后，你的睡眠質(zhì)量如何呢？你有哪些保持良好睡眠質(zhì)量的習(xí)慣呢？快來(lái)留言說(shuō)說(shuō)吧！
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