茶，自古以來就是養(yǎng)生的上品，每天喝上兩杯茶，可調(diào)五臟，清血液，活血管，抗衰老、祛毒素。冬季寒冷干燥，一杯熱乎的茶，不僅可以驅(qū)寒保暖，還能滋補(bǔ)養(yǎng)生。那么冬天喝什么茶好？
冬天喝什么茶好？
1.紅茶：如正山小種、滇紅等，具有溫暖的特性，適合在寒冷的天氣里享用。
2.普洱茶：普洱茶有助于消化和保暖，適合冬季品飲。
3.姜茶：姜茶富含姜辣素，可以溫暖身體，增強(qiáng)免疫力，也有助于緩解感冒癥狀。
4.肉桂茶：肉桂具有溫?zé)岬男再|(zhì)，可以暖胃驅(qū)寒，適合在冬季食用。
5.枸杞茶：枸杞具有溫補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血的作用，適合在寒冷季節(jié)飲用。
6.菊花茶：菊花茶有助于清熱解毒，對于一些容易感冒的人群有一定的保健作用。
7.桂圓紅棗茶：桂圓和紅棗都具有暖身的特性，可以滋補(bǔ)身體，適合在冬季飲用。
冬天喝茶的注意事項(xiàng)
不宜喝新茶
茶葉也有秋茶和冬茶，有些新茶存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)。冬季人體活力降低,胃部供血減少，胃酸分泌增多，本身就較為薄弱，新茶內(nèi)的物質(zhì)對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易誘發(fā)胃病，所以新茶不宜喝。
2.不宜喝綠茶
綠茶，是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，茶性寒涼，收斂性強(qiáng)，適合春夏時(shí)節(jié)飲用，在冬季飲用，則容易損傷脾胃。當(dāng)然，這是針對大部分飲茶人群的建議，如果是燥熱型的體質(zhì)，冬季飲綠茶也是沒問題的。但像老年人等胃腸薄弱群體，提醒您盡量不飲，以免造成腹瀉等困擾。
3.不宜喝燙茶
冬天溫度低，人就會(huì)想要吃一些熱熱的食物，來幫助身體驅(qū)寒，恢復(fù)溫暖。有些人冬季喝熱茶時(shí)會(huì)追求越燙越好，其實(shí)冬季不該喝燙茶。由于寒冷導(dǎo)致身體的敏感度降低，茶水滾燙進(jìn)入到口腔中，當(dāng)舌頭感覺到燙了以后，很可能就已經(jīng)造成燙傷了。
對口腔黏膜有損壞，長期喝燙茶，還容易帶來口腔癌、食道癌等嚴(yán)重的疾病問題。當(dāng)然，茶水冷了也不宜再喝，冷腸胃的同時(shí)保健功效也會(huì)失去，適溫就好。
4.不宜喝濃茶
與上面幾個(gè)同理，濃茶由于含有大量的茶堿、咖啡因等物質(zhì)，會(huì)直接刺激身體，造成虛弱、消化不良等癥狀。冬季特別常見的一種情況是，很多人會(huì)泡一杯濃濃的茶，然后沖泡很多次。不僅喝濃茶不可取，沖泡過久還會(huì)導(dǎo)致茶水受細(xì)菌污染，產(chǎn)生有害微量元素。建議大家適量取茶，及時(shí)更換。
什么年紀(jì)喝什么茶這是科學(xué)
茶知識
喝茶喝健康，品茶品生活。喝茶人越來越多，但是學(xué)會(huì)喝茶的人卻并沒有增加，今天來說說什么年紀(jì)喝什么茶。
? ? ? 許多人都認(rèn)為，茶會(huì)刺激兒童脾胃，對生長發(fā)育不利。其實(shí)，這是一種誤解。西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院兒少衛(wèi)生學(xué)教研室潘建平教授認(rèn)為，適當(dāng)喝一些清淡的茶對兒童是有好處的。12—18周歲的少年時(shí)期，處于身體的發(fā)育期間，對于飲食吸收的營養(yǎng)反應(yīng)相對敏感，各項(xiàng)器官承受能力較弱；此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤的茶品來喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等 。
? ? ?這些茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤，內(nèi)在物質(zhì)豐富，對身體能起到滋補(bǔ)的作用。少年飲茶要清淡，減少投茶量，一般上午吃過早餐和下午適飲，晚上少飲。長期堅(jiān)持飲用可以提高記憶力，加強(qiáng)抗病能力。
? ? ?18—40周歲的青年時(shí)期身體健壯，精力旺盛，身體抵抗力強(qiáng)；不過這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多，大量飲酒造成了亞健康狀態(tài)，所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食；對于飲茶的選擇比較廣泛，像綠茶、白茶、烏龍茶都是不錯(cuò)的選擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能保護(hù)肝臟，有助于解酒；男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有明顯的減肥功效。
? ? ?40—65周歲的中年時(shí)期，身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降，體質(zhì)開始走向下滑線，易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降，體內(nèi)有毒素垃圾沉積；所以中年時(shí)期人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。這些茶葉里面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖，可以清理血液垃圾，抑制自由基對身體的侵害，能預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生，茶多糖還能治療糖尿病。
? ? ?65周歲以上的老年人身體承受能力差，心腦血管疾病增加，骨骼柔韌性減少，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老年人最適合飲用紅茶和煮飲一些老黑茶、老白茶，紅茶對骨骼和心臟有保護(hù)作用，是老年人最適合的。還有一些老茶，可以調(diào)理腸胃，排毒輕身，也適合老年人飲用。老年人飲茶也要淡飲。不可太濃，吃過晚飯要少飲
春分三候
【一候元鳥至】
春分日后，燕子便從南方飛來了
【二候雷乃發(fā)聲】
下雨時(shí)天空便要打雷
【三候始電】
下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電
春分習(xí)俗
在每年的春分那一天，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn)。其玩法確簡單易行且富有趣味：選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。春分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
2吃春菜昔日四邑的開平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“春分吃春菜”?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。
3放風(fēng)箏春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候，尤其是春分當(dāng)天，甚至大人們也參與。
春分時(shí)節(jié)，氣候宜人，此時(shí)喝茶，益處良多。可是春天容易犯困打瞌睡，因此喝茶養(yǎng)生也有了講究，不同的茶品在春分也有不同的作用。
春分養(yǎng)生喝什么茶？
白茶茶性溫，適用大部分人群。老白茶有著“一年茶，三年藥，七年寶”之稱，具有降火消炎、美白養(yǎng)顏等作用，特別是一定年代的白茶養(yǎng)生效果更佳。
2補(bǔ)益喝紅茶紅茶茶性溫，特別適合女性或體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補(bǔ)氣的作用。此外，需要補(bǔ)血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補(bǔ)血養(yǎng)生茶。
3養(yǎng)胃喝黑茶黑茶茶性溫?zé)?，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的作用。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當(dāng)?shù)那疤嵯?，年頭越久的黑茶養(yǎng)生效果越好。
春分喝茶有什么好處？
春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時(shí)人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。
2喝茶養(yǎng)肝春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，所以導(dǎo)致我們平時(shí)做事或許會(huì)急躁，容易發(fā)火。
因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實(shí)現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝的作用。
3去寒氣過了一個(gè)冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣。趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些紅茶，來幫助驅(qū)除身體上的寒氣。
4養(yǎng)正氣春天正氣也是很好的時(shí)候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來。
春分時(shí)節(jié)，你最想品嘗哪種茶呢？
免責(zé)聲明：本文來自網(wǎng)絡(luò)，不代表《中國茶商》客戶端自媒體的觀點(diǎn)和立場。如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除！
